Mūsdienu pasaulē, kurai raksturīgs galvenokārt mazkustīgs dzīvesveids, augsts stresa līmenis, hroniska miega trūkums, sāpes galvas aizmugurē cieši saistīta ar mūsu dzīvi.
Tam var būt dažāda intensitāte un raksturs, tas var ilgt pastāvīgi vai rasties noteiktos apstākļos. Ir jāsaprot, kāpēc sāp galvassāpes manas galvas aizmugurē, par to, kuras slimības attīstās tas norāda, kādas metodes var izmantot, lai diagnosticētu cēloni, jāiepazīstas ar ārstēšanas un profilakses principiem.
Galvenie iemesli: kāpēc sāp galvassāpes manas galvas aizmugurē
Apsveriet vairākas slimības un mēģiniet izprast, kāpēc pacientiem ar šiem patoloģiskajiem stāvokļiem rodas galvassāpes galvas aizmugurē:
1. Mugurkaula slimības mugurkaula kakla daļā (osteohondroze, dzemdes kakla spondiloze).
Starpskriemeļu disku bojājumi, kas rodas ar dzemdes kakla osteohondrozi, noved pie asinsvadu un nervu deformācijas un saspiešanas. Tāpēc sāpes rodas galvas aizmugurē ar pāreju uz kaklu, bieži izplatās uz muguras augšdaļu un pleciem. Pacients atzīmē, ka galvas saliekšana un roku pārvietošana pastiprina sāpes. Izvērstos gadījumos attīstās vertebrobasilar sindroms. Par tā izskatu liecina reibonis, samazināta dzirdes un redzes kvalitāte, troksnis ausīs, traucēta telpiskā koordinācija.
Osteohondroze var izraisīt dzemdes kakla migrēnu. Sāpes rodas pakauša pusē no labās vai kreisās puses un pāriet uz temporālo un / vai supraorbitālo zonu. Šādiem simptomiem jābūt signālam pacientam par nepieciešamību meklēt medicīnisku palīdzību.
Dzemdes kakla spondilozei raksturīgas mugurkaula saišu deģeneratīvas izmaiņas ar kaulu izaugumu veidošanos. Uz tās atšķirīgo iezīmi var attiecināt kustību stīvumu. Šādi "ērkšķi" rada spiedienu uz traukiem un nerviem, tāpēc slimību pavada ilgstošas vai pastāvīgas sāpes. Galvas kustības saasina sāpes, traucē miegu.
2. Paaugstināts asinsspiediens kā hipertensijas izpausme, tas izpaužas ar rīta sāpēm galvas aizmugurē, saliecot kļūst intensīvāks, un to apvieno ar smaguma sajūtu galvā, reiboni. Atvieglojums rodas pēc vemšanas.
3. Dzemdes kakla mugurkaula muskuļu patoloģija (miozīts, miogelozs).
Hipotermija vai ievainojums var izraisīt kakla muskuļu iekaisumu - dzemdes kakla miozītu. Tās iezīme ir asas un dedzinošas sāpes kaklā, kas pāriet galvas aizmugurē un starpkaulu reģionā. Tas parādās un palielinās ar kustību.
Miogelozas izskats provocē nepareizu stāju, muskuļu sasprindzinājumu vai palikšanu iegrimē. Uz kakla muskuļiem ir sāpīgi blīvējumi, kas izpaudīs sāpes kaklā un kaklā, galvas kustības kļūst ierobežotas, tiek traucēta smadzeņu asins piegāde un rezultātā rodas reibonis.
4. Dzemdes kakla mugurkaula neiralģija rodas pēc hipotermijas, ko bieži pavada osteohondroze. Sāpēm ir asa, dedzinoša, paroksismāla rakstura raksturs, galvenokārt lokalizēts uz kakla un pakauša, piešķir galvas ādai un palielinās ar klepu un kustībām.
5. Piespiedu un neērta poza veicot profesionālās darbības (biroja darbiniekiem, autovadītājiem), provocē muskuļu sasprindzinājumu un ilgstošu un blāvu sāpju parādīšanos. Berzējot kaklu un mugurkaula kakla daļu, vieglas fiziskās aktivitātes palīdz mazināt vai mazināt sāpes.
6. Temoromandibular locītavu bojājumi un nepareiza sakodiena - kas izpaužas ar sāpēm galvas aizmugurē, pieauss rajonā un ausī, ir blāvi, palielinās vakarā un var ilgt vairākas dienas. Atšķirīgs simptoms ir klikšķis, atverot muti.
7. Pārmērīgs emocionāls un fizisks stress īpaši cilvēkiem, kas jutīgi pret laika apstākļiem. Smags fizisks darbs vai pārmērīgs morālais spiediens rada smaguma sajūtu un zosu kaulu kaklā un pieres daļā.
8. Asinsvadu slimības (ateroskleroze), kuras pavada spazmas un vēnas vai artērijas lūmena sašaurināšanās, izraisa asiņu stagnāciju un paaugstinātu intrakraniālo spiedienu.
Kāpēc sāp galvassāpes galvas aizmugurē: diagnostikas metodes
Ja cilvēkam ir atsevišķi sāpju gadījumi galvas aizmugurē, tos var izskaidrot ar ilgstošu piespiedu stāju, gulēšanu uz stingra pamata, badu, smēķēšanu vai stresu, tad jums nevajadzētu uztraukties.
Ar biežu un ilgstošu sāpju parādīšanos galvas aizmugurē nevajadzētu pašārstēties, bet gan vērsties pie terapeita diagnozes noteikšanai.
Pirmajā posmā nepieciešams veikt pacienta intervēšanu un sastādīt slimības vēsturi (profesija, stress). Lai identificētu bojāto, ir svarīgi noskaidrot sāpju raksturu (akūtas vai blāvas, sāpošas vai pulsējošas, īslaicīgas vai pastāvīgas) un lokalizāciju (pakauša apvidū vai kaklā) un izplatīties, kad tās palielinās (noliec vai pārvietojas), un kas palīdz tās apslāpēt (pēc vemšanas hipertensijas gadījumā) vieta (kakla muskuļi, asinsvadi vai nervu šķiedras).
Pārbaudot, ārsts nosaka stīvuma, kaulu izaugumu vai sāpīgu muskuļu veidošanās esamība vai neesamība. Pieprasījumi atvērt pacienta muti - identificēt klikšķus, kas raksturīgi koduma pārkāpumam.
No laboratorijas metodēm veikt pilnīgu asins analīzi, lai noteiktu iekaisuma procesu un lipīdu profilu (aterosklerozes klātbūtne).
Instrumentālās metodes Pētījumi par to, kāpēc galvassāpes galvas aizmugurē ietver:
• spiediena mērīšana hipertensijas diagnosticēšanai;
• mugurkaula kakla daļas rentgenogrāfija nosaka osteohondrozes vai ievainojuma klātbūtni, starpskriemeļu disku deformācijas, asinsvadu sašaurināšanos, kaulu izaugumus;
• smadzeņu trauku doplerogrāfija atklāj asinsvadu patoloģiju;
• galvas un kakla magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI), lai diagnosticētu pakauša neiralģiju.
Ir svarīgi arī konsultēties ar neirologu.
Veidi, kā ārstēt stāvokli, kad sāp galvassāpes galvas aizmugurē
Mājās ar pirmo sāpju parādīšanos galvas aizmugurē būtu jāpiemēro šādi pasākumi:
1. nodrošināt piekļuvi svaigam gaisam un atbrīvot kaklu no saspringta apģērba;
2. dzeriet saldu karstu tēju un neuztraucieties;
3. Masējiet kaklu, galvas pakauša daļu un plecus un ar galvu veiciet vairākas vieglas kustības;
4. ja iespējams, paņemiet guļus stāvokli.
Biežu un atkārtotu sāpju gadījumos galvas aizmugurē pēc diagnozes noteikšanas ārsts izraksta terapiju.
Galvenās ārstēšanas metodes, kas palīdzēs atrisināt problēmu - galvassāpes galvas aizmugurē, ietver:
1. masāžas un manuālās terapijas sesijas - kustībām jābūt vieglām, lai mazinātu spriedzi no kakla un muguras, uzlabotu asins plūsmu caur traukiem un samazinātu paaugstinātu intrakraniālo spiedienu. Intensīva un cieta masāža var pasliktināt pacienta stāvokli.
Svarīgi: hipertensijas un spondilozes gadījumā masāža ir kontrindicēta.
2. fizioterapija ietver elektroforēzi, ultraskaņas terapiju, magnētisko terapiju un tiek izmantota osteohondrozes, miogelozes, asinsvadu sāpju, nervu šķiedru bojājumu (pakauša nerva neiralģija) un paaugstināta intrakraniāla spiediena gadījumā.
3. fizioterapija - izvēlieties vingrinājumu komplektu, lai mazinātu un mazinātu spriedzi kakla muskuļos. Vienkāršs vingrinājums - sēdus stāvoklī ar plakanu muguru, lai noliektu galvu uz priekšu un ļautu tai nogrimt zem sava svara līdz sajūtai, kā stiepjas kakla muguras muskuļi. Pēc 15-20 sekundēm, kad muskuļi stiepjas maksimāli, maigi un ļoti lēnām paceliet galvu. Tikpat ilgi (15-20 sekundes) mēs turējam galvu un pēc tam atkal nolaižam to zemāk. Valsts uzlabošanai ir jāveic vairākas pieejas.
Ir svarīgi: fizioterapijai ir savas kontrindikācijas. Jūs nevarat vingrot, ja galvas sāpes galvas aizmugurē tiek kombinētas ar reiboni un nelabumu. Aizliegts mest atpakaļ galvu un veikt apļveida kustības.
4. Akupunktūra - efektīvi osteohondrozes, pakauša nerva neiralģijas un stresa gadījumos.
5. Narkotiku terapija - ar ievērojamu sāpju sindromu ārsts izraksta pretsāpju līdzekļus.
6. Aromterapija - Jasmīna un lavandas eļļas palīdz atslābināties, mazina asinsvadu spazmas un nomierina.
Galvassāpes manas galvas aizmugurē sāp: tautas līdzekļi
Vieglām galvassāpēm galvas aizmugurē izmantojiet tradicionālās medicīnas receptes:
1. kāpostu lapa (iepriekš nolobies) ielieciet galvas un kakla aizmugurē. Kompresu formā izmanto arī no sasmalcinātiem mārrutkiem vai sīpoliem;
2. liepu ziedu tēja vai vairāki augi (salvija, piparmētra un vīgriezes) palīdz mazināt spriedzi un sāpes;
3. novārījums vai tēja no gurniem - novērš asinsvadu sašaurināšanos, nedaudz samazina spiedienu diurētiskās iedarbības dēļ;
4. baldriāna infūzija - tai ir nomierinoša un viegla pretsāpju iedarbība, padara cilvēku izturīgāku pret stresu, uzlabo miegu;
5. sevis siltuma efekts - berzēt abu roku plaukstas kopā, līdz parādās karstuma sajūta, un uzlikt kreiso roku uz pieres un labo roku galvas aizmugurē un turēt to vairākas minūtes.
Profilakses metodes, kad rodas galvassāpes galvas aizmugurē
Galvenie sāpju novēršanas veidi galvas aizmugurē ir:
1. dzīvesveida korekcija - racionāla darba un atpūtas maiņa, pienācīgs miegs;
2. pareiza uzturabagātināts ar zaļumiem, svaigiem dārzeņiem un augļiem hipertensijas, osteohondrozes uc profilaksei;
3. spēlējot sportuieskaitot rīta vingrinājumus;
4. datoru drošība - katru stundu 15 minūtes, apvienojot ar fiziskām aktivitātēm un vingrinājumiem acīm (pārmaiņus pagrieziet acis uz attāliem un tuviem objektiem), lai novērstu asiņu stāzi;
5. samaziniet alkohola, kofeīna un nikotīna lietošanu līdz minimumam, tie pastiprina stresa sajūtu;
6. pacienti ar hipertensiju un pacienti ar riska grupām (aptaukošanās, vairogdziedzera slimības) veikt spiediena kontroles mērījumus un monitoru indikatori;
7. Personām, kuru profesijas ir saistītas ar ilgstošu uzturēšanos neērtā stāvoklī un ar mazkustīgu darbu, vajadzētu būt 2 reizes gadā. veikt masāžas kursu lai novērstu mugurkaula un tā muskuļu bojājumus.
8. Sievietēm nav ieteicams bieži sasiet matus ciešā asti galvas aizmugurē.
Tādējādi ir daudz atbilžu uz jautājumu “kāpēc sāp galvassāpes manas galvas aizmugurē”, un tās var kalpot kā pirmās nopietnas slimības izpausme.
Atsevišķas sāpes izzūd pēc vienkāršiem profilakses noteikumiem.
Ja sāpes atkārtojas, masāža un tradicionālā medicīna nepalīdz, jums ir jānosaka cēlonis un jāizārstē, neatliekot pašapstrādi.
