Mūsdienu pasaulē ir kļuvis moderns izskatīties jaunāks par saviem gadiem.
Fitnesa centri ir piepildīti ar cilvēkiem, kuri vēlas uzlabot savas figūras, taču par seju viņi atceras, kad grumbu, somu zem acīm tīkls katastrofāli atklāj vecumu.
Jo ātrāk sieviete sāks veikt atjaunojošu sejas masāžu, jo ilgāk viņa izskatīsies tādā pašā vecumā kā viņas pieaugušie bērni bez lencēm un Botox.
Kam tiek parādīta sejas novecošanās masāža
Vai jūs zināt, ka visa ķermeņa novecošanās sākas pēc 25 gadiem? Ceturtdaļgadsimta laikā cilvēks aug un pēc tam noveco. 50 gadu vecumā jaunā seja maina ovālu, tās āda kļūst ļengana, pārklāta ar grumbām, krokām un sagging. Varat visu vainot ģenētikā, atteikties no tā, vai tas ir iespējams 25 vai 50, 60, 70 gadu laikā, tikt galā ar cēloņiem un mēģināt atgūt pāris - trīs gadus.
Neviens nevar apturēt dabisko novecošanos, bet jūs varat mainīt savu dzīvesveidu un neizprovocēt sliktus ieradumus ādā.
- Pievērsiet uzmanību smēķējošajai sievietei, ieelpojot, viņa negribot mirkšķināja, pieliek lūpas pie salmiņa. Šeit jums ir grumbas ap acīm un lūpām. Šajā gadījumā mēs nerunāsim par nikotīna ietekmi uz porām un asins sastāvu.
- Alkohols, stipra kafija un tēja veicina ūdens aizturi organismā, nieru darbības traucējumus, līdz ar to arī maisiņus zem acīm.
- Mīļotāji gulēt uz vēdera dažreiz neļauj ādai elpot nakts laikā, un gultas ērcītes nokrīt uz tā un izraisa kairinājumu.
- Nespēja "noturēt" muguru veicina ne tikai nokritušā vēdera parādīšanos, bet sejas pietūkumu.
- 18 - 20 gadu laikā daudzām jaunām sievietēm nekontrolējamu sejas ieradumu dēļ jau ir grumbas uz pieres, putnu kājas ap acīm.
Kāpēc āda tik ātri izbalē
Šeit ir pieci galvenie sejas novecošanās cēloņi.
1. Ūdens.
Mēs esam 60% ūdens, un tā neesamība, pirmkārt, skars seju, kas laika gaitā izskatīsies kā saplaisājusi, bezūdens zeme. 1,5 - 2,0 litri ūdens dienā ir likums sejas ādas jaunības saglabāšanai.
2. Toksiskas vielas un vitamīnu trūkums.
Ķermenis cieš no visa veida tonizējošiem dzērieniem, ātriem ēdieniem, smēķēšanas un nesabalansēta uztura.
A un E vitamīnu kompleksu sauc par jauniešu kompleksu. Dzeriet šos vitamīnus kursos un redziet satriecošu rezultātu.
3. Saule.
Sauļošanās mīļotāji, regulāri sauļošanās gultu apmeklētāji, riskē savu ādu novecot daudz agrāk nekā dabiska novecošanās. Galu galā, pakļaujot saules gaismai, āda izžūst, kļūst mazāk elastīga un rupjāka.
4. Stress.
Nervu sistēma uzreiz reaģē uz nepatikšanām, tajā pašā laikā tiek pārtraukta asins plūsma, asinsvadi sašaurinās, sejā šīs izmaiņas tiek parādītas pirmās. Ja nevarat izrauties no nepatīkamās situācijas, tad pasargājiet sevi nomierinošā veidā.
5. Jauda un uzlāde
Ikdienas aprūpei jāietver viss rīta un vakara sejas kopšanas komplekss, kurā ietilpst losjoni, krēmi, maskas un atjaunojoša sejas masāža. To var izdarīt gan profesionālos birojos, gan patstāvīgi.
Kāds ir sejas masāžas pret novecošanos noslēpums?
Bieži par atjaunojošu sejas masāžu sauc par plastmasu bez naža, kā rezultātā āda kļūst maiga, gluda, gluda un matēta.
Kas notiek mūsu ādā, intensīvi iedarboties uz to?
• Paaugstina muskuļu tonusu, atbildot par ovāla un sejas savilkšanu.
• Uzlabo asinsriti, kas veicina grumbu izzušanu.
• Paātrinās limfas aizplūšana, kā rezultātā rodas pietūkums, maisi zem acīm pazūd.
• Masāža atjauno tauku metabolismu sejas ādā, samazina rētu un pūtīšu pēdas.
Kas nepieciešams atjaunojošai sejas masāžai mājās
Katra sieviete var palīdzēt mainīt savu seju, jums vienkārši jābūt pacietīgam un ļoti jāmīl sevi.
- Pirms jebkādu sejas procedūras uzsākšanas to vajadzētu notīrīt no kosmētikas.
- Masāžai jums nepieciešams krēms vai eļļa, kas garantēti neizraisa alerģiju. Pārvērtību brīnumi sejai rada amanta eļļu.
- Ērta vieta spoguļa priekšā.
- Rūpīgi izpētiet līnijas, kurās veiksit manipulācijas.
• Uz pieres visas līnijas iet no punkta starp uzacīm ar stariem līdz matu saknēm: uz augšu, uz sāniem un gar uzacīm.
• Pielāgojiet acis no iekšējā stūra gar uzacīm līdz ārējai malai un aizmugurē.
• Masējiet vaigus no centra uz perifēriju.
• Mēs strādājam degunu, slīdot no vidus uz vaigiem.
kustības virzieni
- labs garastāvoklis un brīvais laiks sejas atjaunojošās masāžas periodam.
- Lai labāk atpūstos, ieslēdziet meditāciju un izbaudiet atjaunošanās procesu.
Katra veida masāža tiek veikta 10 - 15 reizes, katru dienu vai katru otro dienu ar atkārtojumu sešos mēnešos.
Sejas masāža pret novecošanos: klasiska
Klasiskā sejas masāža pret novecošanos ir zināma kopš Avicenna dienām, tās paņēmieni sastāv no glāstīšanas un berzes, kuru laikā āda sasilda, mīca un vibrē. Pabeidzot manipulācijas kursu, sejas āda iegūst toni, kļūst elastīga un saspringta, un sagging pazūd.
1. Pieņemiet ērtu, relaksējošu stāju, sāciet masēt pieri. Izmantojiet rādītājpirkstu un vidējos pirkstus, lai 3–5 reizes apgrieztu ādu ar taisnām, zigzaga un apļveida kustībām pa katru līniju. Imitējot ēnojumu, 3 reizes berzējiet frontālo virsmu no centra līdz perifērijai.
Mēs mīcām ar vidējiem un gredzenveida pirkstiem, vienu vai divas reizes nospiediet uz leju, it kā pilnībā apstājoties un atlaižot. Mēs strādājam pieri 2 - 3 reizes.
Mēs fiksējam manipulācijas uz pieres, viegli piesitot ar pirkstu spilventiņiem.
2. Iet uz acu masāžu. Ar nenosauktiem pirkstiem mēs veicam maigus apļveida sitienus 3-5 reizes. Piespiešana acs apvidū tiek veikta ar vibrāciju, 2 - 3 reizes nemanot pa galveno līniju.
3. Mēs sākam masēt degunu no kupris līdz galam vienā virzienā, un līdz uzacīm - otrā, atkārtojot visus trikus, kas veikti uz pieres 3 reizes.
4. Vaigi darbojas vairākās līnijās:
• deguna vidū - viskijs;
• deguna spārni - piestiprina ausis;
• lūpu malas - ausu daivas;
• zoda vidusdaļa - ausis.
Visas kustības tiek veiktas ar rādītājpirkstu, vidējo un gredzenveida pirkstiem. Stroking - taisns, apļveida, berzes - stienim līdzīgs, apļveida.
Mīcīšanu veic ar apļveida kustībām no 3 līdz 1, kad īkšķis kalpo par balstu pārējiem trim.
Noslāpējiet visu pirkstu spilvenus, it kā spēlējot klavieres.
Pabeidzam klasisko atjaunojošo sejas masāžu ar maigu, apļveida kakla glāstīšanu no kakla līnijas līdz zodam rīkles vidū, atgriežoties gar kakla ārējo malu. Veiciet 4 - 5 apļus.
Atjaunojoša sejas masāža: Japāna nāk glābšanā
Ar Asahi koriģējošo masāžu var mazināt izliekumus vaigiem, sagarinātu seju, maisiņus zem acīm. Japāņu masāžas pārsteidzošo rezultātu centrā ir limfas aizplūšana, no kuras iet pietūkums.
Vingrinājumi tiek veikti lēnā tempā, dažreiz paātrinot, vēlams ar relaksējošu mūziku.
Mēs veicam visus trikus 3 reizes, katras pieturas beigās, skaitot vienu-divi, pirms jaunā vingrinājuma mēs pauzējam 3 sekundes.
Veicot noteiktas tehnikas, var rasties sāpīgas sajūtas, tas ir normāli. Nepieļaujiet akūtas, nepatīkamas sāpes, koriģējot tās ar spiediena spēku.
1. Mēs novietojam pirkstus acu stūru līmenī, ar visu plaukstu apskaujot seju, “izslīdot” pie kakliņiem.
2. Novietojiet trīs katras rokas pirkstus pieres vidū perpendikulāri uzacīm. Ātri piespiežot rokas pie tempļiem un dodos uz apkakli.
3. Mēs sākam veikt šo paņēmienu ar rādītāju un vidējiem pirkstiem no acu ārējiem stūriem, lēnām virzot plakstiņu ādu gar apakšējo malu, virzienā uz iekšējiem stūriem. Paātriniet kustību gar uzacīm, atgriežoties sākuma punktā. Pēc tam, viegli nospiežot, mēs piesitam pie iekšējā stūra un ejam atpakaļ, apstājoties, ar visu plaukstu slīdot uz kakliņiem.
4. Mutes dobuma zona ļauj pacelt vaigus. Ielieciet pirkstus uz zoda, lai tie sakristu caurumā zem lūpām, un, nospiežot, pārvietojas ap muti līdz vietai starp degunu un lūpām.
5. Izmantojiet rādītājpirkstus, lai berzētu deguna spārnus līdz 3 reizēm, pēc tam 3 reizes ar trim pirkstiem paceliet deguna krokas, piespiediet rokas pie ausu stieņiem un pēc tam - pie kaula.
6. Novietojiet trīs katras rokas pirkstus zoda centrā, cieši nospiežot, apvelciet ap muti, pēc tam pārvietojieties gar degunu, apstājieties nāsu līmenī, paceljot ādu un atkal uz leju.
7. Mēs noliekam vienas rokas plaukstu zem zoda, paņemam pozīciju, it kā domājot. Ar trīs otras rokas pirkstiem mēs ātri noberžam no vaigu kauliem līdz deguna spārniem, gar kuriem tas paceļas līdz acs iekšējam stūrim, berzējam zonu zem apakšējā plakstiņa līdz templim un slīdējam uz leju.
8. Ar katras rokas diviem pirkstiem berzē no deguna spārniem līdz pamatnei, paceļot deguna krokas.
9. Nākamo metodi veic ar roku aizmuguri, kuru mēs berzējam ap muti, gar degunu līdz vaigu kauliem.
10. Aptiniet seju ar noliektām plaukstām, zods cieši balstās uz roku malas. Lēnām, nospiežot, mēs turam rokas aizmuguri no lūpām līdz vaigu kauliem, paceliet seju, virzieties uz ausīm līdz trestiem un uz leju.
11. Mēs veidojam ovālu seju, vispirms ar vienu roku, tad ar otru. Ielieciet zodu uz plaukstas, kura aizmugure tiek veikta sejas apakšā līdz auss daivai.
12. Sākuma stāvoklis - rokas salieciet "iemuti". Īkšķi cieši pieguļ zodam, rādītājpirksti satiekas uz deguna, kamēr starp rokām un seju nav plaisu. Lēnām atveriet rokas, turot palmas iekšpusi gar seju pret tempļiem, turot īkšķus sākuma stāvoklī. Mēs ejam lejā līdz clavicle.
13. Četri vienas rokas pirksti ir novietoti perpendikulāri uzacīm un noberzēti ar ēnojumu no viena tempļa uz otru.
14. Atkārtojiet saņemšanas numuru 1.
Pirms pašmasāžas uzsākšanas Asahi ieteicams iepazīties ar video instrukciju
Atjaunojoša sejas masāža: franču noslēpumi
Taukainas, porainas, pūtītes bojātas ādas uzlabošana vienmēr ir sagādājusi zināmas grūtības, bet ne atjaunojošajai sejas masāžai Jacquet.
Franču dziedināšanas tehnikas noslēpums slēpjas šķipsnu terapijas izmantošanā, kas nodrošina labu asiņu plīsumu uz bojātu ādu.
Atjaunojošai masāžai āda ir viegli jāpārklāj ar talka pulveri, lai nodrošinātu labāku slīdēšanu.
1. glāstīšanu veic 2 reizes katrai masāžas līnijai.
2. Saspiešanu, berzējot vaigus, veiciet 8 reizes, nospiežot beigās, divreiz šķērsojot katru līniju:
• Zods - ausu ļipiņas.
• Mutes stūri - ausu pūtītes.
• Deguna spārni ir auss gali.
Pēc tam mēs veicam tweaks pa līniju, imitējot gliemeņu pūtītes, 16 tweaks ap vaigiem no zoda līdz ausīm, pēc tam līdz degunam, uz leju līdz zodam un iet caur otro iekšējo apli.
Deguna masēšana no malas līdz vidum, 4 tweaks - līdz deguna galam, 4 - līdz uzacu vietai.
Mēs saspiežam pieri gar četrām līnijām, no apakšas uz augšu, sākot no deguna tilta, pēc tam uzacu sākuma, to vidus un padomiem. Katrā rindiņā veiciet 4 korekcijas.
3. Mīcīšanu veic ar tweaks ar vibrāciju, atkārtojot visas berzes tehnikas. Uz pieres trūkst vibrācijas.
4. Mēs uzsit seju ar atvērtām plaukstām no apakšas uz augšu, no perifērijas uz centru, pabeidzim ar pieri un ejam lejā gar priekšējo malu.
Uzmanību! Sejas atjaunojošajai masāžai ir noteiktas kontrindikācijas. Tie ir iekaisuma procesi, strutaini veidojumi, audzēji un jaunveidojumi un citi.
Atjaunojoša sejas masāža jums joprojām būs mīts, ja vismaz vienu reizi nemēģināsit pabeigt pilnu kursu.
