Jūs jau vairāk nekā vienu reizi esat dzirdējuši par anti-celulīta iesaiņojumu brīnumainajām īpašībām, jūs jau sen gribējāt izmēģināt, bet visu neesat izlēmis.
Mēs centīsimies jums pastāstīt par visām šīs procedūras priekšrocībām.
Galu galā to var veikt gan mājās, darot savas iecienītās lietas, gan skaistumkopšanas salonos.
Kas ir pretcelulīta ietīšana?
Wrap ir kosmētiska procedūra, kas ir maska, izmantojot pārklājošu plēvi. To veic ar mērķi pastiprināt svīšanu, uzlabot asinsriti, pastiprināt tauku un sviedru dziedzeru darbību un izvadīt toksīnus. Pateicoties šim procesam, jūs zaudēsit svaru, sajutīsit toksīnu samazināšanos asinīs un atradīsit sava izmēra centimetru samazināšanos. Rezultāti būs līdzīgi tiem, ko iegūstat, ejot pirtī vai vannā. Tomēr daudzi ir pamanījuši, ka dažreiz tie ir labāki un nozīmīgāki pēc lieluma un svara un īsākiem periodiem.
Wrap rezultāti:
• celulīta samazināšana ("apelsīnu" mizas problemātiskajās vietās);
• svara zudums;
• ķermeņa detoksika (attīrīšanās un reģenerācijas process);
• ādas savilkšana;
• vielmaiņas uzlabošana organismā;
• ādas piesātinājums ar barības vielām.
Galvenais, lai iegūtu šos rezultātus, ir paslēpts pielietošanas tehnoloģijas formulā - jums vajadzīgas pareizās sastāvdaļas pareizajā daudzumā ar pareizo pielietošanas metodi.
Mājas pretcelulīta iesaiņojuma 8 baušļi
1) Sastāvdaļas. Ir ļoti svarīgi izmantot augstas kvalitātes organiskās vielas un tās pareizi apvienot. Tas ir anti-celulīta iesaiņojuma panākumu un efektivitātes atslēga.
2) Neesiet slinki. Tiek uzskatīts, ka jūs varat ātri un viegli izbaudīt šīs procedūras panākumus. Tomēr daži no jums joprojām būs jāpieliek. Veiciet visas procedūras sistēmā saskaņā ar noteikumiem, un rezultāts neliks ilgi gaidīt.
3) Pīlings. Pirms procedūras veikšanas sagatavojiet ādu. Paņemiet dušu, notīrot mirušo ķermeņa daļu ādu, lai iesaiņošanas procedūra būtu efektīvāka un izmantotās sastāvdaļas dziļi iesūcas ādā. Pīlings izmantojiet ķermeņa skrubi.
4) Dzeriet ūdeni. Hidratācija (ķermeņa piesātināšana ar ūdeni) ir atslēga ādas barošanai. Šis process izskalo visus toksīnus. Iesaiņojot, jūs mēģināt samazināt tauku šūnas, un ūdens palīdzēs "iztukšot" taukus no jūsu sistēmas tauku šūnām.
5) Vingrinājumi. Lielāku efektu no pretcelulīta ietīšanas sasniegsit, ja vienlaikus veicat fiziskus vingrinājumus. Jūsu ķermenis darbosies no ārpuses un no iekšpuses.
6) Sistēma. Tāpat kā viss dzīvē, jo vairāk strādāsi, jo labāk būs. Pat ja esat apmierināts ar to, kā izskatās vai kādu rezultātu ieguvāt, turpiniet virzīties tālāk un strādājiet pie sevis. Neapstājies. Mēnesī veiciet 1-2 iesaiņojumus nedēļā.
7) Nekaitē. Pretcelulīta ietīšana ir kontrindicēta:
• sirds un locītavu slimības;
• paaugstināts asinsspiediens;
• onkoloģiskās slimības;
• alerģijas pret noteiktām vielām;
• ādas bojājumi;
• dermatīts;
• varikozas vēnas;
• menstruācijas.
8) Klausieties. Klausieties savā ķermenī, kā tas reaģē uz notiekošajiem procesiem. Galu galā jūsu mērķis nav izveidot pasaules rekordu, bet gan iegūt reālu rezultātu un veselīgu ķermeni.
Labākās receptes pretcelulīta ietīšanai
Dažādiem mērķiem ir vajadzīgas dažādas vielas. Daži palīdzēs tikt galā ar kilogramu zaudēšanu, bet citi - ar celulītu.
Svara zaudēšanas sastāvdaļas:
- māls ir zils, balts, melns, sarkans;
- aļģes (brūnaļģes);
- medus;
- kafija;
- sinepes;
- kanēlis.
Cīņas pret celulītu sastāvdaļas:
- aļģes;
- kofeīns;
- alveja;
- jūras sāls;
- netīrumi.
Ēteriskās eļļas ar diurētiskām īpašībām papildināšanai: greipfrūti, ciprese, ģerānijas, fenhelis, rozmarīns.
Garšaugi relaksācijai un detox: zaļā tēja, ingvera sakne, zāļu kumelīte, fenheļa sēklas.
Izvēlieties labāko iesaiņojuma maisījuma kombināciju, lai palīdzētu sasniegt savus mērķus. Atrodiet jums piemērotu recepti. Noteikti pārbaudiet maisījumu uz ādas (parasti tas ir elkoņa saliekums).
1. Aļģu ietīšana.
Sastāvs:
• aļģes (pulveris) - 1 glāze;
• olīveļļa - 45 ml;
• silts ūdens - 2 tases;
• pretcelulīta eļļas (rozmarīns, kadiķis, fenhelis) - 2 pilieni.
Pagatavošana: sajauc visas sastāvdaļas līdz netīrumu konsistencei un pievieno ēteriskās eļļas. Uzklājiet uz visa ķermeņa no jostasvietas uz leju. Aptiniet ādas plāksterus ar salīmējošu plēvi un uzlieciet kaut ko izolētu vai pārklājiet sevi ar segu. Procedūra ilgst stundu. Šajā laikā jums vajadzētu svīst labi. Beigās paņem siltu dušu.
2. Detox wrap.
Sastāvs:
• jūraszāles - puse glāzes pulvera;
• baltais māls - 0,5 ēd.k.
• ābolu sidra etiķis - 2 tases;
• diurētiskās ēteriskās eļļas - 3 pilieni.
Pagatavošana: Pirms ābolu sidra etiķa lietošanas pārbaudiet to uz ādas un vajadzības gadījumā atšķaidiet. Sajauciet iepriekšminētās vielas un uzklājiet uz ādas.
3. Ingvera ietīšana.
Sastāvs:
• ingvera sakne - 2 ēd.k. (samaziniet devu, ja jums ir jutīga āda);
• māls - 5 ēdamkarotes
• silts ūdens - 10 ēd.k.
Pagatavošana: visu sajauc blenderī, apvienojot mālu un ūdeni, lai sasniegtu vēlamo blīvumu. Uzklājiet to ķermeņa zonu, kurā vēlaties uzlabot asinsriti. Aptiniet ar plastmasas iesaiņojumu, atstājiet uz 20-40 minūtēm, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni un nedaudz noskalojiet it kā aukstu.
4. Svara zaudēšanai.
Sastāvs:
• māls - 1 glāze;
• zaļā tēja (var aizstāt ar ūdeni) - 2 tases;
• ēteriskā eļļa - 2 pilieni.
Pagatavošana: visu sajauc, uzklāj uz ādas, aptin ar foliju un pēc stundas noskalo zem siltas dušas.
5. Medus un kafija - iecienītākais iesaiņojums.
Sastāvs:
• medus un maltas kafijas graudi proporcijā 1: 2. Lai uzlabotu procedūras efektivitāti, norādītajā sastāvā pievienojiet dažus pilienus ēteriskās eļļas.
Pagatavošana: iegūtais maisījums, kura biezums ir līdzīgs skābajam krējumam, ar biezu slāni tiek uzklāts uz problemātiskajām vietām, aptiniet ar salipjošu plēvi un ietiniet.
6. Garšīgs iesaiņojums.
Sastāvs:
• šokolāde –100 g (jūs varat ņemt 3 ēdamkarotes kakao)
• ūdens - ēdamkarote
• malta kafija -1 ēd.k. (ja vēlas)
Pagatavošana: izkausē un līdz viendabīgai masai uzkarsē norādītās sastāvdaļas ūdens vannā. Atdzesē, uzklāj uz ķermeņa, aptin ar plēvi, silti saģērbj un ej gulēt 2 stundas. Tad mēs visu nomazgājam.
7. Kafijas iesaiņojums ar jūras sāli.
Sastāvs:
• malta kafija - 3 ēd.k.
• jūras sāls-2 ēd.k.
• ūdens
Pagatavošana: samaisiet iegūtās sastāvdaļas līdz gludai un uzklājiet uz ķermeņa. Aptiniet sevi ar salīmējošu plēvi un ietiniet segu. Procedūra ilgst 1 stundu.
8. Labākais efektīvais iesaiņojums problemātiskam kuņģim.
Sastāvs:
• sausais sinepju pulveris - 2 ēd.k.
• medus - 2 ēd.k.
• olīveļļa - 1 ēd.k.
• ūdens
Pagatavošana: Sauso sinepju pulveri atšķaida siltā ūdenī, lai iegūtu vircas skābo krējumu. Pievienojiet medu un eļļu un kārtīgi samaisiet. Uzklājot uz ķermeņa, šis maisījums nedaudz sadedzinās. Tā ir normāla parādība. Turklāt procedūra ir līdzīga iepriekšminētajai.
9. Salona procedūra ar brūnaļģēm mājās.
Laminaria (jūraszāles) var iegādāties aptiekā. Tas nav grūti. Noteikti izlasiet lietošanas instrukcijas. Mērcējiet aļģes siltā ūdenī apmēram 15-20 minūtes. Pietūkuma procesā brūnaļģes pārklāj ar plānu plēvi, kurā ietilpst hialuronskābe, algīnskābe, jūras sāls un buksa. Šīs vielas ļoti labvēlīgi ietekmē ādu, baro to ar vitamīniem, kā arī novērš sausu un sagurušu ādu. Palielināts aļģu lielums vienmērīgi tiek uzklāts uz ķermeņa. Pēc tam veiciet ietīšanu, sasilšanu un relaksāciju. Šīs procedūras rezultāts nebūs sliktāks kā spa.
6 vienkāršas darbības, lai pagatavotu mājās celulīta aptinumu
Dažas sievietes dod priekšroku anti-celulīta ķermeņa ietīšanai pie spa, citas dodas uz spa, lai veiktu zvaigžņu līdzīgu ārstēšanu. Tomēr šajā gadījumā spa ir ļoti dārga. Mājas ietīšana var būt tikpat efektīva, ja ne pat vairāk, nekā tā, par kuru jūs maksājat daudz naudas skaistumkopšanas salonā. Nākamo darbību apraksts palīdzēs jums izlemt. pats veiciet procedūru.
1. solis. Noskalojiet ādu, kurā gatavojaties lietot aptinumu. Lai noņemtu atmirušo ādu, izmantojiet sausu suku. Efektīvāk ir izmantot ķermeņa skrubi, kas izgatavots no dabīgām sastāvdaļām no jūsu mājas. Izmantojiet mazgāšanas lupatiņu vai vannas dūraiņu, lai apļveida kustībās berzētu bagātīgu daudzumu skrubja uz tām ādas vietām, kur atradīsies plēve. Mēs arī iesakām nelietot parasto skrubi, ja tas nav organisks, jo jūs mēģināt atvērt poras, kas veicinās svīšanu, un vairuma parasto skrubju sastāvs var bloķēt šo procesu.
2. solis. Pretcelulīta ietīšanas process. Izmantojot iepriekš minētās vai savas receptes, uzklājiet plānu iegūtā maisījuma kārtu vēlamajos ādas laukumos. Koncentrējieties uz vietām, kur vēlaties noņemt papildu mārciņas vai samazināt celulīta izskatu. Maisījumi ir ļoti efektīvi, tāpēc nelietojiet tos pārāk daudz. Uzklājiet kompozīciju pakāpeniski katrā apgabalā. Piemēram, uzklājiet maisījumu uz vienas kājas, aptiniet to ar foliju, pēc tam uzklājiet maisījumu uz otras kājas utt. Neiesaiņojiet pārāk stingri. Jums vajadzētu sajust nelielu saraušanos, bet ne līdz vietai, ka tiks traucēta asinsriti vai apgrūtināta elpošana. Ja esat iesācējs, mēs iesakām vienā dienā ietīt apakšējo ķermeni, bet citā - ķermeņa augšdaļu. Vispopulārākais vēdera aptinums. To ir daudz vieglāk izdarīt. Lai iesaiņotu kaklu un zodu, izmantojiet dušas vāciņu, lai apsegtu matus. Process tiek veikts no galvas augšdaļas uz leju, ap zodu un muguru.
Ja jūtat, ka jums ir neērti, dedzinošs vai kāds cits diskomforts, nekavējoties mazgājiet maisījumu no ādas. Neliels siltums un neliela tirpšana ir normāli.
Ietīšanai izmantojiet plēvi vai elastīgās saites. Plēve palielinās sildīšanas procesu, un pārsēji notur ādu stingri, lai iegūtu labākus rezultātus.
3. solis. Svīšana. Valkājiet siltu apģērbu vai pārklājiet sevi ar segu. Jums vajadzētu būt labi un siltam, lai ķermenis sāk svīst.
4. solis. Relaksācija Mēģiniet atpūsties un meditēt. Lasiet grāmatu, klausieties jauku mūziku vai skatieties iecienītās sērijas. Jūs varat veikt vieglus fiziskus vingrinājumus, kas veicinās svīšanu.
5. solis. Pēc apmēram stundas sāc sevi izvietot. Noņemiet visu plēvi un uzņemiet siltu dušu, noņemot visas uzklātā maisījuma pēdas.
6. solis. Mitrinošs. Uzklājiet iemīļoto mitrinātāju visam ķermenim. Tas var būt krēms striju vai pretcelulīta ārstēšanai.
Svarīgi: neveiciet pretcelulīta ietīšanu, ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti. Sievietēm, kuras lieto medikamentus, pirms procedūras jākonsultējas ar ārstu.
Padomi rezultātu mērīšanai pēc pretcelulīta ietīšanas
Zaudēt centimetrus ir mērķis, kuru sākumā ir ļoti grūti pamanīt. Bet jūs patiešām vēlaties, lai jūs iedvesmotu panākumi no pirmajām dažādu procedūru pielietošanas dienām. Vislabākais padoms šajā gadījumā ir izmērīt ķermeņa parametrus ar mērlenti. Par šo sastādiet nelielu grafikulai izsekotu rezultātus pirms un pēc aptinumu izmantošanas. Šajā gadījumā atslābiniet muskuļus un turpmākajos mērījumos izmantojiet to pašu stāvokli. Visticamāk, rezultātu var redzēt pēc vairāku procedūru veikšanas.
Pretcelulīta iesaiņojuma rezultāts, svara daudzums, ko varat zaudēt, ir atkarīgs no tā, cik daudz ūdens jūsu ķermenis uzkrāj, no iesaiņojuma veida un cik ilgi jūs turiet filmu. Klausieties savu ķermeni pirms procedūrām, to laikā un pēc tām un iegūstiet vēlamo rezultātu ar ieguvumiem veselībai.
