XIX gadsimta krievu literatūrā jūs varat atrast līnijas, kuras vasarā devās daudzi turīgi cilvēki, lai ārstētos "uz ūdeņiem".
Ārstēšana uz ūdeņiem ieteicama norīšana un peldēšana minerālūdenī. Lielākā daļa šo gadu medicīnas tehnikas ir nogrimušas aizmirstībā, novecojušas, novecojušas. Bet minerālūdens līdz šim ārstē daudzas slimības.
Vai tiešām minerālūdens ir noderīgs?
Vai ir kādas kontrindikācijas minerālūdens ņemšanai?
Kā lietot minerālūdeni?
Minerālūdens ir dabiskas izcelsmes ūdens, kas papildus parastajam ķīmiskajam sastāvam (divas ūdeņraža molekulas un viena skābekļa molekula) satur lielu daudzumu minerālu un mikroelementu. Šāds ūdens ir ļoti noderīgs un, jo dziļāk ir urbums, no kura tas tiek iegūts, jo tīrāks un vērtīgāks ir šāds šķidrums.
Tā kā cilvēka ķermenī trūkst mikroelementu, laba izeja ir papildināšana ar minerālūdeni. Neskatoties uz visām šīs dabas bagātības priekšrocībām, ir arī saraksts ar tās trūkumiem. Lai nokļūtu patiesības apakšā, ir nepieciešams nosvērt plusus un mīnusus.
Minerālūdens klasifikācija
Runājot par minerālūdens priekšrocībām un kaitējumu, kā arī tā īpašībām, ir jāizdomā, kādi minerālūdens veidi pastāv.
Minerālūdenim ir vairākas klasifikācijas:
- pēc ķīmiskā sastāva;
- mineralizējot;
- pēc būtības / ne rakstura.
Atkarībā no minerālūdens izcelsmes tiek sadalīts medicīniskajā, medicīniskajā-ēdamistabā un ēdamistabā.
Ārstnieciskais minerālūdens - dabiskas izcelsmes ūdens, kas iegūts no akas. Šāds ūdens tiek vairākkārtīgi attīrīts un pārstrādāts, to atkārtoti pārbauda, vai nav kaitīgu piemaisījumu. Attiecīgi šis ūdens ir dārgāks.
Šādu ūdeni lieto tikai medicīniskiem nolūkiem, un to stingri nosaka ārsts. Katrā slimību grupā tiek izmantots ārstnieciskais minerālūdens ar noteiktu ķīmisko sastāvu, un dienā tas ir tikai stingri noteikts.
Medicīniskais galda minerālūdens - divu veidu ūdens, sajaukts. Dabīgais minerālūdens medicīniskā galda narzāna ražošanai, kas sajaukts ar parasto dzeramo ūdeni. Minerālo vielu un sāļu daudzums tajā ir nedaudz mazāks nekā ārstnieciskajā ūdenī. Ļaunprātīgi izmantot šādu ūdeni arī nav tā vērts.
Galda minerālūdens - šāds ūdens, kura mineralizācija tiek panākta tikai laboratorijā. Sāļu un minerālu šādā narzānā ir daudz mazāk nekā pirmajos divos veidos.
Minerālūdeņu klasifikāciju pēc minerālu sastāva nosaka, kurš ķīmiskais elements ir visvairāk ietverts šāda veida narzānos. Tas var būt nātrija, dzelzs, magnija, sulfāta, hidrokarbonāta, hlorīda minerālūdens.
Minerālūdens priekšrocības
1. Minerālūdens iziet cauri lielam zemes biezumam, katru tā slāni attīrot un bagātinot ar minerālvielām, kas ir neaizstājamas cilvēka ķermenim un vajadzīgas normālai visu orgānu sistēmu darbībai.
2. Ar sāli bagātais minerālūdens (ārstnieciskais narzāns) var radīt brīnumus, glābjot cilvēku no daudzām slimībām (neiroloģiskām, kuņģa-zarnu trakta, kardioloģiskām, urīnceļu slimībām).
3. Dzēš slāpes un atjauno ķermeņa dzīvotspēju, atjauno.
4. Uzlabo nagu, matu un ādas stāvokli tā sastāva dēļ.
5. Minerālūdens var samazināt holesterīna līmeni, paaugstināt hemoglobīna līmeni, mazināt aizcietējumus, lieko svaru, pazemināt cukura līmeni asinīs, noņemt toksīnus un toksīnus.
6. Inhalācijas uz minerālūdens bāzes ir plaši pielietojamas bronhīta, ilgstoša klepus un pneimonijas ārstēšanai.
7. Toniki, kas pagatavoti mājās, pamatojoties uz minerālūdeni, padara ādu jaunāku. Noņemiet dermatoloģiskos defektus, mitrina ādu, savelk poras un notīra tās.
8. Minerālūdens paātrinās vielmaiņas procesus, palīdz gremošanas procesiem.
9. Gavēšanas laikā minerālūdens uzņemšana pasargās organismu no izsīkuma un šķidruma zuduma.
Minerālūdens bojājumi
Līdztekus jebkura produkta priekšrocībām vienmēr ir arī tā negatīvā puse. Minerālūdens nav izņēmums.
1. Praktiski viss minerālūdens, neatkarīgi no tā, vai tas ir ārstniecisks vai galda, ir gāzēts. Oglekļa dioksīds, kas bagātīgi satur narzānu, nokļūstot kuņģī, stimulē kuņģa sulas sekrēciju, kas, savukārt, izraisa grēmas parādīšanos, sliktākajā gadījumā - gastrītu un čūlas.
2. Turklāt mineralizēts ūdens, tas ir, galda un ārstniecības galda narzāns, bieži pārsniedz minerālu un sāļu standarta saturu, un to pārpalikums ūdenī rada sāls metabolisma pārkāpumus un smilšu un akmeņu parādīšanos nierēs.
3. Minerālūdens, kas ilgstoši ir papildus attīrīts (un tiek attīrīts gan medicīniskais, gan galda, gan ārstniecības galda ūdens), nonāk mūs mainītā veidā, visas šīs izmaiņas labākajā gadījumā nesniedz nekādu labumu un sliktākajā gadījumā var kaitēt .
4. Narzāns var ne tikai gūt labumu, bet arī saindēt! Nepareiza uzglabāšana, viltoti izstrādājumi, negodīgi ražotāji, beidzies preču derīguma termiņš - tas viss var radīt draudus cilvēku veselībai.
5. Ideāls ūdens ir tas, kurš satur dabisko sastāvu, tas ir, mikroelementu kopumu, ko pati daba tam ir piešķīrusi. Tas, kas tiek radīts mākslīgos apstākļos, un dažreiz to nemaz nedara speciālisti, un pašmācība kaut kur pagrabā bez īpaša aprīkojuma ķermenim nesniedz nekādu vērtību.
6. Pārāk daudz piedzēries narkotisko vielu, medicīnisko vai galda, var izraisīt nopietnus traucējumus darbā orgānu sistēmā. Dzert šo ūdeni vajadzētu stingri saskaņā ar ārsta norādījumiem un stingri saskaņā ar normu, nepārsniedzot to.
7. Izlijušais narzāns pudelēs ar speciālu uzpildes mašīnu palīdzību, mijiedarbojoties ar materiāliem, no kuriem izgatavota mašīna, var oksidēties un radīt veselībai bīstamas vielas.
8. Sāls saturs minerālūdenī kombinācijā ar sāls saturu pārtikā var izraisīt edēmu, paaugstinātu asinsspiedienu, nieru darbības traucējumus un urolitiāzes parādīšanos.
9. Pirmajai daļai par narzāna kaitīgo iedarbību uz cilvēka ķermeni varat pievienot vienu skaidrojumu: ja ļoti gāzēts narzāns, arī auksts, nonāk kuņģī, gāzes, kas iziet ar atraugas un grēmas, nonāk barības vadā, galu galā izraisot barības vada vēzi.
Kaloriju minerālūdens - tā nav!
Daudzi cilvēki, kuri uzrauga savu ķermeni un veselības stāvokli, ir ieinteresēti jautājumā par to, kāds ir minerālūdens kaloriju saturs.
Uz šo jautājumu var laimīgi atbildēt, ka narzāna (zāļu, zāļu galda, galda) kaloriju saturs ir 0 kilokalorijas uz 100 mililitriem ūdens.
Tāpēc minerālūdenim ir nozīmīga loma to cilvēku ķermenī, kuri sporto un aizraujas ar diētām un badošanās dienām.
Nav ieteicams dzert aukstu ūdeni, labāk, ja narzāns tiek uzkarsēts līdz temperatūrai 50-60 grādi.
Minerālūdens: labs vai kaitīgs svara zaudēšanai
Ventilatori, kas sēdē uz diētas vai trenējas sporta zālē, bieži paņem līdzi minerālūdens pudeli. Un tam ir jēga.
Minerālūdens ir svara zaudēšanas līdzeklis.
Viņa, protams, nededzina taukus, bet sakarā ar to, ka diētas uzturā dzer regulāri, izsalkuma sajūta ir blāva, un cilvēks vēlas ēst daudz mazāk.
Turklāt slikta diēta diētas laikā var izraisīt ķermeņa noplicināšanos, un narzānā esošie makro- un mikroelementi daļēji kompensē to trūkumu.
Minerālūdens kaitējums un ieguvumi grūtniecēm un mātēm, kas baro bērnu ar krūti
Mērenā daudzumā minerālūdeni var dzert grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas laikā.
Daudzi minerālūdens palīdz tikt galā ar nelabumu (toksikozi) agrīnās grūtniecības stadijās.
Dažreiz narzāns palīdz tikt galā ar grēmas grūtniecēm pēdējā trimestrī.
Sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, vitamīnu un minerālvielu iegūšana ir svarīgāka nekā jebkad agrāk, dzert minerālūdeni ir iespējams un nepieciešams. Bet ar vienīgo grozījumu, ka gāzes ir jāizdala.
Padariet to vienkāršu, vienkārši atstājiet pudeli atvērtu stundu.
Grūtniecēm, lai izvairītos no palielinātas gāzes veidošanās, ieteicams dzert arī minerālūdeni bez gāzes.
Minerālūdens ieguvumi un kaitējums bērniem
Daudzām jaunām un nepieredzējušām māmiņām rodas jautājums, vai ir iespējams bērniem dzert minerālūdeni, no kāda vecuma, kāda veida, kādos daudzumos, vai tas viņiem ir labvēlīgs vai kaitīgs.
Bērnam ir iespējams minerālūdens, bet ne visi.
Zīdaiņiem nav ieteicams dzert ūdeni līdz 6 mēnešiem, mazulim ir pietiekami daudz mātes piena. Ja bērns tiek barots pudelēs, tad tas ir jāpapildina, sākot no 1 mēneša. Lai to izdarītu, izmantojiet bērniem speciāli sagatavotu minerālūdeni, ko sauc arī par “mazuļa” ūdeni. Šāds šķidrums iziet cauri pastiprinātai kontrolei un tīrīšanai, un struktūra tiek atkārtoti pārbaudīta.
Bērniem nav ieteicams dzert dabisko ārstniecisko minerālūdeni, vai tā uzņemšana jāsaskaņo ar ārstējošo ārstu, un ūdens sastāvs un daudzums ir stingri noteikts.
Tādējādi, analizējot minerālūdens ieguvumus un kaitējumu, mēs iegūstam vienādu skaitu priekšrocību un trūkumu.
Dzert vai nedzert minerālūdeni, tas ir atkarīgs no paša cilvēka. Un, ja tiek pieņemta pozitīva atbilde, tad jums jāizvēlas ūdens, kas tiks pārbaudīts pēc kvalitātes, sastāva, pareizi transportēts un uzglabāts.
