Nav brīnums, ka sievietes figūras skaistumu grūtniecības laikā slavē rakstnieki, fotogrāfi un mākslinieki. Patiešām, sieviete, gaidot bērniņu, izraisa citu apbrīnu.
Bet pašai topošajai mammai augošais vēders ir ne tikai iemesls lepnumam, bet arī satraukums par savas ādas skaistumu.
Pēc dzemdībām tiek novērstas gandrīz visas figūras un ādas izmaiņas, kas radušās grūtniecības laikā, un neatlaidība un neatlaidība. Vienīgie izņēmumi ir strijas, no kurām sievietes tik ļoti baidās.
Kas izraisa strijas grūtniecības laikā?
Plaši tiek uzskatīts, ka līdz 90% sieviešu ir nosliece uz striju parādīšanos grūtniecības laikā. Kāds ir iemesls šai negatīvajai parādībai? Kāpēc tas ir, kad bērniņš gaida, kad sievietes āda izturēs šādu pārbaudi?
Cilvēka ādai ir raksturīgi pielāgoties ārējiem apstākļiem un iekšējiem kairinātājiem. To ir viegli izstiepties un tas spēj ātri atgūties. Šādu elastību un izturību pret stresu nodrošina kolagēna un elastīna šķiedras.
Kad āda tiek pārmērīgi izstiepta, audu iekšējie slāņi neizceļas un ir saplēsti. Šādos gadījumos caur epidermas augšējo slāni tiek novērotas neizskatīgas rētas, kas piesātinātas ar mikro zilumiem. Audi tiek ātri atjaunoti, taču šādu asaru sekas saglabājas gandrīz visu mūžu.
Laika gaitā strijas zaudē piesātinātu sarkanīgu, violetu vai zilu krāsu. Vecās strijas izskatās kā iekšējās rētas ir bālganas. Tā kā bojātajos audos trūkst melanīna, šādas zīmes nepakļaujas sauļošanās procesam un pēc sauļošanās vēl vairāk izceļas uz ādas.
Galvenais predisponējošais faktors grūtniecības laikā, lai parādītos strijas, protams, ir augošs kuņģis. No pārmērīgas ādas stiepšanās uz vēdera sāk parādīties strijas.
Bet šis procesu nevar saukt par regulāru. Galu galā laimīgas nākamās mātes bieži tiek novērotas ar milzīgu vēderu un absolūti gludu ādu bez trūkumiem. Kaut arī miniatūra skaistule, strijas var parādīties pat pirms mazuļa straujas augšanas.
Striju parādīšanās grūtniecības laikā ir saistīta ar veselu faktoru kompleksu, kas predisponē negatīvu reakciju, un tas katrā gadījumā darbojas neparedzami.
Hormonālā fona rekonstrukcija. Paaugstinātas progesterona ražošanas dēļ, kas ir tik nepieciešama augļa nešanai, tiek kavēta kolagēna un elastīna šķiedru veidošanās. Āda faktiski zaudē dabisko elastību, kļūst pārāk plāna un viegli ievainojama.
Ģenētiskā nosliece. Ādas individuālās īpašības pārmanto sievietes. “Dabiski plāna āda” nav nekas cits kā vecāku radinieku dāvana. Tāpat kā nosliece uz agrīnu grumbu parādīšanos, ādas elastības samazināšanos, strauju zilumu veidošanos ar sasitumiem, ir tendence uz striju veidošanos.
Uz risku ir nākamās mātes, kuras:
• strauji pieņemas svarā;
• neievērojiet sabalansētu uzturu;
• neatbilst motora režīmam;
• nesaņem ādai nepieciešamo vitamīnu;
• pieder vecākam vecumam.
Bet tas nenozīmē, ka grūtniecības laikā nav iespējams izvairīties no striju parādīšanās. Vispusīgi pievēršoties problēmai, jūs varat ievērojami samazināt negatīvas parādības risku.
Ko darīt, lai izvairītos no striju parādīšanās grūtniecības laikā?
Cīņa ar strijām ir ne tikai iespējama, bet arī būtiska. Āda, zaudējot elastību un izžūstot, zaudē savas fizioloģiskās spējas. Āda kā lielākais ķermeņa orgāns tieši piedalās vielmaiņas, elpošanas procesos, uztur ūdens līdzsvaru organismā. Tāpēc sievietei ir ārkārtīgi svarīgi saglabāt ādas veselību grūtniecības laikā.
Problēma ar striju parādīšanos grūtniecības laikā jāatrisina tikai kombinācijā, rūpējoties par ādas nodrošināšanu ar nepieciešamo celtniecības materiālu, uzturu un mitrumu.
Pirmkārt, jums ir jāpārskata diēta:
1. Nodrošiniet kolagēnu ar olbaltumvielām. Drošs proteīns grūtniecēm tiek uzskatīts par vistas gaļas diētu.
2. Jūs varat saglabāt ādas elastību, pievienojot uzturā jūras zivis, kas satur nepieciešamos nepiesātinātos taukus.
3. Augļi un dārzeņi C vitamīna satura dēļ veicina kolagēna šķiedru paātrinātu sintēzi.
4. Lai nodrošinātu kalcija līdzsvaru, palīdzēs piena produkti, biezpiens.
5. Kālija deficītu var novērst, ēdot dažādas labības.
6. Neaizmirstiet par skaistuma vitamīnu. E vitamīns ir ieteicams grūtniecēm no pirmajām dienām. Tas ne tikai atbalsta ādas un matu veselību, bet arī kā spēcīgs antioksidants cīnās ar brīvajiem radikāļiem un citām kaitīgām vielām. Tādēļ grūtnieces uzturā vajadzētu būt augu eļļām un riekstiem.
Par kūkām un kūkām ir jāaizmirst. Saldumi, īpaši kombinācijā ar taukiem, veicina kolagēna adhēziju, kas ādu padara raupju un pakļauti ievainojumiem.
Papildus uzturam profilaktisko pasākumu kompleksā jāietver:
1. Pieļaujamais vingrinājums. Regulāri vingrinājumi palīdzēs nodrošināt stabilu asins plūsmu un izstiepties muskuļu audos.
2. Pietiekama šķidruma uzņemšana. Tas ir ūdens, kas palīdz paātrināt vielmaiņas procesus ādā. Bet neaizmirstiet par dzeramā šķidruma daudzuma kontroli, īpaši, ja tiek novērots pietūkums.
3. Valkājot īpašas drēbes grūtniecēm. Krūšturi ar platām siksnām un pārsējiem palīdzēs atbalstīt vēdera un krūšu kurvja ievērojami paplašināšanos, kas palīdzēs novērst ādas pārmērīgu izstiepšanos.
4. Svara pieauguma kontrole. Ar strauju svara pieaugumu strijas parādās daudz ātrāk.
Eļļa striju grūtniecības laikā: veidi un sastāvs
Lai tiktu galā ar striju problēmu, izmantojot tikai reklamēto kosmētiku, tas nedarbosies. Kosmētiskā aprūpe, protams, ir svarīga, un neviens to neatceļ. Bet atcerieties to daudzas zāles ir aizliegtas lietošanai grūtniecēm.
Maigākam, bet ne mazāk efektīvam striju apkarošanas līdzeklim ir eļļas. Viņiem ir barojoša un mīkstinoša iedarbība, kas palīdz novērst striju parādīšanos un apkarot jau esošos.
Grūtniecēm milzīgs plus ir eļļas drošība. Pateicoties dabiskajiem komponentiem sastāvā, tie neizraisa negatīvas reakcijas.
Eļļu izvēle grūtniecēm no strijām ir diezgan plaša. Pie populārākajiem pieder:
Dabas alķīmija - izgatavota uz augstākā labuma olīveļļas bāzes. Atļauts lietot jebkurā grūtniecības posmā masāžas vai mitrinātāja veidā. Eļļai nav aromātisku aromātu, tāpēc to var izmantot par pamatu mājās gatavotiem maisījumiem ar ēteriem.
Weleda - Eļļa no Vācijas, kas satur dabīgas sastāvdaļas mandeļu eļļas, kviešu dīgļu un arnikas ekstrakta veidā. Veicina uzturu un ādas izlīdzināšanu. To lieto ikdienas masāžām.
Tagad risinājumi - līdzeklis pret strijām ar mandeļu eļļu. Nodrošina grūtnieču ādas maigumu un veselību. Vieglās struktūras dēļ eļļa lieliski uzsūcas, nepārblīvējot poras.
Bagātināta kokosriekstu eļļa (Palmer's) - šī rīka efektivitātes noslēpums tā unikālajā sastāvā. Papildus galvenajai sastāvdaļai - kokosriekstu eļļai, tā satur šādus elementus:
• kolagēns;
• elastīns;
• Šī sviests;
• koenzīms Q10;
• žeņšeņs.
Šis rīks palīdz nostiprināt, reģenerēt un pievilkt ādu.
Bagātināta kviešu asnu eļļa. Uzņēmums Džeisons dabīgs izveidoja dabisku sajaukumu:
• kviešu dīgļi;
• mandeles;
• aprikožu;
• avokado;
• saulespuķe;
• E vitamīns.
Eļļa ir piemērota problemātiskas ādas kopšanai, palīdz atjaunot tās elastību.
Kakao sviests masāžai. Uzņēmums Palmer's radīja brīnišķīgu produktu grūtniecēm, pamatojoties uz:
• kakao sviests;
• Šī sviests;
• bioelastīns;
• E vitamīns.
Šis rīks ir efektīvs ne tikai grūtniecības kosmētiskās ietekmes novēršanā, bet arī cīņā ar esošajām strijām.
Bio eļļa - ir īpaši populāra grūtnieču vidū. Šis ir vienīgais purcellīna eļļu saturošais produkts, kas veicina vitamīnu un ekstraktu efektīvu absorbciju. Zāles ir apstiprinātas lietošanai pēc ceturtā mēneša.
Weleda ar granātābolu - Daudzkomponentu produkts, kas ieņem vadošo pozīciju starp eļļām no strijām, kas paredzētas grūtniecēm. Tam ir atjaunojoša iedarbība, pateicoties tā sastāvā esošajām eļļām:
• granātābols;
• makadāmijas rieksts;
• jojobas sēklas.
Tas tiek uzskatīts par anti-stresa līdzekli, kas atdod spēku un skaistumu novājinātai ādai.
Eļļa striju grūtniecības laikā: kā izvēlēties?
Izvēloties eļļu striju gadījumā grūtniecības laikā, koncentrējieties ne tikai uz konkrēta zīmola personīgajām vēlmēm. Šajā periodā, pirmkārt, jums jāuztraucas par produkta drošību. Tāpēc sāciet ar eļļas sastāva pārbaudi.
Nekavējoties izslēdziet produktus, kas satur alergēnus. Ja ir individuāla atsevišķu sastāvdaļu nepanesamība, neuzņemieties risku.
Pat būdami pilnīgi pārliecināti par iegūto līdzekļu drošību, veikt iepriekšēju alerģijas testu.
Izvēloties eļļu, dodiet priekšroku produktiem, kas satur pamata aminoskābes un hialuronskābi. Labi un ar A vai E, C vitamīniem bagātināti izstrādājumi.
Atcerieties to grūtniecības laikā stingri aizliegts izmantojiet eļļas, kas ietver:
• ingvers;
• oregano;
• kadiķis;
• baziliks;
• ciedrs;
• salvija;
• roze;
• fenhelis;
• muskatrieksts;
• piparmētra;
• rozmarīns;
• timiāns.
Neskatoties uz ražotāja garantijām, ka eļļa ir droša un brīnumaina, ja tajā ir aizliegtas sastāvdaļas, neriskējiet to. Šādi komponenti var izraisīt dzemdes tonusa palielināšanos un pat abortu.
Eļļa striju grūtniecības laikā: kad un kā lietot?
Esošās striju eļļas lietošanas ietekme grūtniecības laikā būs tikai regulāra lietošana. Īsie kursi vai līdzekļu izmantošana laiku pa laikam nedos vēlamo rezultātu.
Tāpēc ārstnieciskās eļļas uzklāšana vajadzētu kļūt par ikdienas ieradumu. Tikai šajā gadījumā jūs varat paļauties uz noteiktiem rezultātiem.
Visizplatītākā eļļu uzklāšanas metode ir uzklāšana vakarā vai pat divas reizes dienā visās problemātiskajās vietās ar masējošām kustībām.
Izplatītas ir arī citas metodes:
• kompreses, ko izmanto striju lokālā veidošanā;
• vannas ar eļļu, ja strijas pārklāj lielas platības;
• iesaiņojumi, lai uzlabotu eļļu dziedinošo iedarbību.
Lai striju kontrolēšanas procedūras ar eļļu padarītu pēc iespējas drošākas, konsultējieties ar ārstu par pieņemamiem līdzekļiem un metodēm konkrētajā gadījumā.
