Katras sievietes lepnums ir sakoptas rokas ar veselīgiem un skaistiem nagiem.
Sapņojot par gariem nagiem, daži daiļā dzimuma pārstāvji nolemj tos uzbūvēt.
Šī dārgā procedūra bieži nedod gaidīto rezultātu un nelabvēlīgi ietekmē jūsu pašu nagu veselību.
Zinot vienkāršos veidus, jūs varat ļoti ātri kļūt par lieliska manikīra īpašnieku.
Kā ātri audzēt nagus mājās: kur sākt?
Sievietes, kuras nolemj izaudzēt nagus, bieži domā: kur sākt? Eksperti saka, ka nagu garums un vispārējais stāvoklis lielā mērā ir atkarīgs no pareiza uztura. Rokas nevar būt skaistas, ja ķermenis nesaņem visas nepieciešamās vielas. Lai nagi ātri augtu, būtu stipri un blīvi, bagātiniet uzturu ar noteiktiem pārtikas produktiem.
Biotīns (B7 vitamīns)
Šis vitamīns ir atrodams olās, pupiņās, lēcās, lasī, zemesriekstos, banānos un ziedkāpostos. Tā trūkums noved pie trausluma un nagu retināšanas. Ja jūs regulāri lietojat šos produktus, tad nagi pārstās lobīties un kļūs neticami spēcīgi.
Omega 3 taukskābes
Polinepiesātināto taukskābju neesamība cilvēka ķermenī noved pie imunitātes un vielmaiņas traucējumu samazināšanās. Lietojot pārtiku, kas bagāta ar omega-3, jūs nodrošināsit nagus skaistumu un strauju augšanu. Tātad, skābes ir atrodamas sojas un linsēklu eļļā, valriekstos, spinātos un olās. Jūs varat tos iegūt arī, ēdot treknas zivis - sardīnes, lasi un makreles.
Vāveres
Nagu plāksnes centrā ir keratīns. Šis proteīns atjauno un stiprina nagus. Lai nodrošinātu, ka tie vienmēr ir spēcīgi, uzturā jāiekļauj ar olbaltumvielām bagāti pārtikas produkti: jūras veltes, vistas gaļa, olas, rieksti un sojas pupas.
A vitamīns
Šis elements ir atbildīgs par nagu augšanu. Tāpēc ir ļoti svarīgi nodrošināt tādu pārtikas produktu uzņemšanu, kas ir bagāti ar A vitamīnu: burkāni, siers, melone, auzu pārslas, kartupeļi, brokoļi, sviests, persiki. Alkohola un kofeīna lietošana iznīcina augšanas vitamīnu, tāpēc eksperti iesaka no tiem atteikties.
Cinks
Cinks ir atbildīgs par saistaudu augšanu un veidošanos. Šis elements ir ļoti svarīgs nagu veselībai. Tas palīdzēs mazināt kutikulas iekaisumu un mazinās balto plankumu skaitu uz nagu plāksnēm. Satur cinku zaļās pupiņās, indēs, sojā, tumšajā šokolādē, zemesriekstos.
Kā ātri audzēt nagus mājās: zāles un vitamīni
Jums jāpievērš uzmanība arī sievietēm, kuras vēlas audzēt nagus uz īpašām aptieku zālēm. Ne vienmēr ir pietiekami ievērot manikīru un vadīt veselīgu dzīvesveidu. Dažreiz naglu sliktā stāvokļa cēlonis var paslēpties ķermeņa iekšpusē.
Ja nagi sāk drupināt, kļūt blāvi un vispār neaug, tad, iespējams, ķermenī trūkst keratīna, A, E, C, D grupas, B grupas, dzelzs, cinka, kalcija un joda.
Vitamīnu deficīta simptomi:
1. D, C un B7 vitamīnu trūkums tiek izteikts ar izteiktu nagu izliekumu un trauslumu.
2. Pārāk plāni un vāji nagi norāda uz dzelzs, joda, selēna, cinka, silīcija vai olbaltumvielu trūkumu organismā.
3. Nagu plāksnes baltā laukuma lielais izmērs norāda uz folijskābes, dzelzs un cinka trūkumu.
4. Daudzas baltas svītras vai plankumi uz nagiem - tas liecina par dzelzs, kalcija un C, E un A vitamīna trūkumu.
Vitabiotics Perfectil vitamīnu komplekss
Uztura bagātinātājs satur vitamīnus un minerālvielas, kas nepieciešami nagu veselībai. Pēc ražotāja teiktā, komplekss ietaupa no nagu plāksnes trausluma. Lai novērtētu bioloģiskā papildinājuma rezultātu, jums tas jāizdzer viena mēneša laikā. Lietojiet Perfectil 1 kapsulu dienā.
Derīgi vitamīni
Šīs kombinētās zāles satur bagātīgu vitamīnu un minerālu kompleksu, kas veicina labāku keratīna sintēzi. Indicēts trauslu nagu ārstēšanai. Lai atjaunotu nagu plāksnes, vitamīni jālieto vismaz 2-3 mēnešus. Drink Revalid vajadzētu būt vienai kapsulai ēdienreizes laikā.
Vitamīnu alfabēta kosmētika
Indikācijas šī kompleksa lietošanai neko nesaka par nagu slimību ārstēšanu, bet zāles ievērojami uzlabo viņu stāvokli. Labākai noderīgu sastāvdaļu sagremošanai ražotājs iesaka tos dzert, atkarībā no kombinācijas. Tātad, jums jālieto trīs dažādas tabletes dienā. Intervāls starp devām ir vismaz 4 stundas. Ārstēšanas kurss ilgst mēnesi.
Merz spezial dražejas
Šis multivitamīnu komplekss tiek plaši izmantots nagu bojājumiem, ko izraisīja vitāli svarīgu vitamīnu un minerālvielu trūkums organismā. Tas satur vērtīgu rauga ekstraktu un ir paredzēts, lai uzturētu normālu nagu stāvokli ar nepietiekamu uzturu. Ņem dražejas mēnesi - no rīta un vakarā.
Migliorin kapsulas no Vivasan
Vitamīni no Šveices zīmola tiek veidoti, lai uzturētu kaulu veselību. To sastāvā var redzēt sojas eļļu, lecitīnu, kviešu dīgļu eļļu. Viņi lieliski nostiprina nagus un ir sevi pierādījuši kā zāles viņu augšanai. Zāles ilgums ir 3 mēneši vai vairāk. Dzert tam vajadzētu būt 2 kapsulām ēšanas laikā.
Kā ātri audzēt nagus mājās: tautas līdzekļi
Lai paātrinātu nagu augšanu un stiprinātu tos, varat izmantot vienkāršus pierādītus mājas līdzekļus.
Barojošās maskas
1. Lai sagatavotu masku, jums būs nepieciešams:
• medus - 1 tējkarote;
• kliņģerīšu eļļa - 1 tējkarote;
• vārīts dzeltenums.
Sajauciet medu un kliņģerīšu ziedu eļļu un nedaudz uzsildiet maisījumu. Pievienojiet tam vārītu dzeltenumu un samaisiet līdz gludai. Ielieciet masu uz nagiem un uzvelciet kokvilnas cimdus. Labāk ir atstāt masku uz nakti un no rīta noskalot ar siltu ūdeni. Procedūra jāatkārto visu nedēļu.
2. Lai sagatavotu nākamo masku, jums būs vajadzīgas šādas sastāvdaļas:
• kaļķa krāsa - 2 ēdamkarotes;
• sausie kumelīšu ziedi - 2 ēdamkarotes;
• olīveļļa - 1/3 tase.
Sildiet augu eļļu ūdens vannā. Pievienojiet tam sasmalcinātus ārstniecības augus. Iegūto maisījumu vāra 15 minūtes, visu laiku maisot.
Ielieciet uz nagiem siltu putru un uzvelciet kokvilnas cimdus. Pēc 15 minūtēm nomazgājiet masku.
3. Šīs maskas sastāvs ir šāds:
• nātre - 1 ēdamkarote;
• pienenes - 1 ēdamkarote;
• biezpiens - 1 ēdamkarote;
• ūdens - ½ glāzes.
Sasmalcinātas nātru un pienenes lapas ielej 100 ml vārīta ūdens. Pievienojiet maisījumam biezpienu un kārtīgi samaisiet. Iegūto vircu pusstundu uzklāj uz nagu plāksnēm. Atlikušo masku noņem ar kokvilnas spilventiņu. Ja jūs domājāt, kā ātri audzēt nagus mājās, tad jums vajadzētu izmēģināt šo recepti.
Atjaunojošs krēms
Lai pagatavotu krēmu, ņem šādus produktus:
• upenes - 1 ēdamkarote;
• milti - 1 ēdamkarote;
• krējums - ½ ēdamkarotes.
Rūpīgi samaisiet visas sastāvdaļas un viegli uzklājiet ar masāžas kustībām uz rokām, pievēršot uzmanību nagiem. 2 stundas valkājiet kokvilnas cimdus. Noņemiet cimdus, noņemiet atlikušo krēmu ar kokvilnas spilventiņu.
Stingras vannas
1. Bļodā ielej nelielu daudzumu silta vārīta ūdens. Pievienojiet pilienu citrona, rožu un ilang-ylang ēterisko eļļu. Kliņģerītes šādā vannā jāuzglabā vismaz 15 minūtes. Pēc tam noslaucīt pirkstu ar salveti un mitrināt kutikulu ar barojošu krēmu.
2. Pavājinātu kliņģerīšu stāvoklis lieliski uzlabo jūras sāls vannu. Jums būs nepieciešami 200 ml silta ūdens un viena ēdamkarote sāls. Jūs varat pievienot arī dažus pilienus jebkuras ēteriskās eļļas. To vajadzētu pilēt uz sāls, un pēc tam ielej ūdeni. Turiet pirkstus ūdenī vismaz 20 minūtes.
3. Mēs ņemam 100 ml jebkura augu eļļas un silda to ūdens vannā. Pievienojiet tam 1 tējkaroti citrona sulas. Rūpīgi samaisiet sastāvdaļas un iemērciet nagus maisījumā. Eļļas vannas ilgums ir 20 minūtes.
Masāža nagu augšanai
Pašmasāžu intensīvai nagu augšanai var veikt patstāvīgi. Procedūru ieteicams veikt pirms gulētiešanas. Masāžai varat izmantot jebkuru eļļu. Ņem nelielu daudzumu un iemasē to nagu plāksnēs. Nagi jānotīra no lakas.
Parafīna terapija
Vēl viena metode, kas uzlabo nagu augšanu, ir parafīna terapija. Procedūra ļauj paātrināt asinsriti un palielināt skābekļa plūsmu uz nagiem. Jūs varat izmantot gan kosmētisko parafīnu, gan dabisko bišu vasku. Vielā, kas tiek uzkarsēta ūdens vannā, jums uz dažām sekundēm jānolaiž pirksti. Kad tas sacietē uz nagiem, jāvalkā cimdi. Labāk ir atstāt parafīna masku naktij. Nedēļas laikā jūs varēsit novērtēt rezultātu: nagi kļūs veselīgāki.
Kā ātri audzēt nagus mājās: neveiksmes cēloņi
Lai jūs neciestu neveiksmes ceļā uz skaistiem nagiem, jums jāvadās pēc vienkāršiem nagu kopšanas noteikumiem:
• Katru dienu nagiem un kutikām uzklājiet mitrinātāju, kas satur E vitamīnu;
• aizsargājiet rokas no zemas temperatūras: aukstā laikā neaizmirstiet valkāt siltus cimdus;
• mājasdarbu laikā izmantojiet īpašus gumijas cimdus;
• periodiski dodiet nagiem iespēju atpūsties no lakas;
• lakas noņemšanai izmantojiet mīkstos saudzējošos līdzekļus, kas nesatur formaldehīdu un acetonu;
• manikīram izmantojiet tikai augstas kvalitātes sterilus instrumentus.
Ja daba nav jūs apdāvinājusi ar veselīgiem un skaistiem nagiem, tad tos varat izgatavot pats. Tagad jūs zināt, kā ātri audzēt nagus mājās. Pareiza uzturs, veselīgs dzīvesveids un regulāras procedūras, kas aprakstītas iepriekš, ļaus jums īsā laikā kļūt par lieliska manikīra īpašnieku.
