Jebkuras intensitātes un atrašanās vietas sāpīgu sajūtu parādīšanās neliecina personai šaubīties par veselības problēmu klātbūtni.
Šādos brīžos jebkuras citas sajūtas izgaist fonā, un ir neatvairāma vēlme lietot anestēzijas līdzekli.
Bet vai šāds lēmums vienmēr ir pareizs, un zāles var mazināt sāpes, neradot papildu kaitējumu.
Vai ir vērts steigties ar medikamentu lietošanu, ja ir daudz veidu, kā atbrīvoties no sāpēm bez tabletēm.
Sāpes: cēloņi
Tas, ka sāpes ir saistītas ar noteiktiem ķermeņa darbības traucējumiem, ir pilnīgi skaidrs katram cilvēkam. Bet no kurienes rodas sāpju sajūta? Kāpēc sāpes dažās situācijās pārņem, aizēnojot visas citas jūtas un domas. Citos gadījumos tas ir iecietīgs, bet nogurdinošs ar savu noturību.
Jebkuras sajūtas cilvēka ķermenī kontrolē smadzenes. Sāpes nav izņēmums. Cilvēks sāk izjust sāpes, kairinot sāpju receptorus, kas smadzenēm pārraida specifiskus signālus. Šādā veidā ķermenis reaģē uz visām briesmām un ļauj cilvēkam izvairīties no negatīvām sekām. Tātad, pateicoties sāpju parādīšanās brīdim, cilvēks ievelk roku injekcijas vai apdeguma gadījumā. Šajā pusē sāpes ir nepārprotami labvēlīgas.
Tomēr ar patoloģiskām neveiksmēm ķermenī sāpes zaudē savas informācijas spējas. Šādās situācijās sāpes samazina ķermeņa pretestību, tas provocē emocionāla un garīga rakstura traucējumus. Patoloģiskas sāpes provocē asins plūsmas pārkāpumu, iekaisuma reakciju attīstību un imunitātes pavājināšanos.
Patoloģisku sāpju parādīšanās ir saistīta ar pakļaušanu nociceptoriem - specifiskiem nervu galiem. Pastāv divu veidu līdzīgi receptori.
Tā sauktie ātrie receptori atrodas ādā, visās locītavās, kā arī gremošanas traktā. Sāpīgās sajūtas, kas rodas no šo receptoru kairinājuma, ir saistītas ar spēcīgu mehānisku, kā arī termisku iedarbību. Sāpes, kas saistītas ar šādu iedarbību, pazūd tūlīt pēc kairinošo faktoru likvidēšanas. Šis sāpju veids reti tiek saistīts ar ilgstošām sāpēm.
Bet lēno receptoru kairinājums, kas atrodas visā ķermenī un spēj reaģēt uz jebkāda veida iedarbību, rada pazīstamas nogurdinošas un ilgstošas dažādas intensitātes sāpes.
Šo receptoru kairinājums notiek:
• paaugstināta spiediena ietekmē šķidrumi, kas uzkrājas audos ar pietūkumu;
• ar tiešu nervu šķiedru saspiešanu;
• ar iedarbības ķīmisko raksturu, piemēram, histamīna izdalīšanos vai prostaglandīnu sintēzes palielināšanos, kas saistīta ar iekaisuma reakcijām.
Nevajadzētu aizmirst, ka sāpes ir cieši saistītas ar racionālu darbību. Tāpēc personīgais sāpju uztvere ir diezgan subjektīva un var būt atkarīga no dažādiem apstākļiem un dzīves pieredzes.
Kā atbrīvoties no sāpēm bez tabletēm: uzmanības novēršana un vietējie līdzekļi
Sāpju mehānisms ir diezgan sarežģīts. Dažādu provokatīvu, vienlaicīgu un kontrolējošu faktoru dalība šajā procesā ļauj sāpju mazināšanai izmantot pilnīgi atšķirīgas metodes.
Traucējumi ietver dažādas vielas, kas var kairināt ādu vai izraisīt citas reakcijas, kas refleksīvi var ietekmēt iekšējos orgānus, kuriem ir bijuši iekaisumi vai citas sāpīgas reakcijas.
Uzmanības novēršanas darbība balstās uz refleksa efektu, kura mērķis ir uzlabot asinsriti un elpošanu. Traucējumu ietekmē notiek ādas kairinājums. Tajā pašā laikā notiek asinsvadu samazināšanās un sirdsdarbības uzlabošanās, temperatūras paaugstināšanās.
Tomēr ar spēcīgu kairinājumu, novēršot uzmanību, var rasties pretējs efekts. Šādu līdzekļu spēcīgas ietekmes ietekmē elpošana paātrinās un stāvoklis pasliktinās.
Ar šādu fizioloģisku efektu rodas terapeitiskais efekts. Asinsvadu sašaurināšanās un elpošanas trauksme palīdz ar neiroģenētiskām patoloģijām un palīdz mazināt galvassāpes.
Traucējošs līdzeklis bieži tiek izmantots locītavu, muskuļu un nervu patoloģiju ārstēšanai. Kā traucējošos līdzekļus varat ķerties pie sinepju, joda, amonjaka, piparu, īpaši sarkanā, terpentīna, kā arī dažādu alkohola tinktūru, kampara, mentola, bišu inde un čūsku lietošanas.
Vietējiem pretsāpju līdzekļiem var būt ne tikai traucējošs, bet arī terapeitisks efekts. Jebkuras ziedes, kompreses, losjoni ar sildošu, atvēsinošu vai kairinošu iedarbību galvenokārt novērš sāpes. Turklāt šo līdzekļu darbība uzlabo asins plūsmu, samazina pietūkumu un novērš iekaisuma reakcijas, kas savukārt palīdz mazināt sāpes.
Vietējiem līdzekļiem, kas satur pretsāpju vai pretiekaisuma līdzekļus, ir pretsāpju efekts. Bet šādu līdzekļu ietekme nav tik ātra kā traucējošo līdzekļu ietekme.
Kā atbrīvoties no sāpēm bez tabletēm
Par zobu sāpēm Jūs varat izmantot skalošanu ar sodas, sāls, sīpolu mizu novārījumu. Ar saspiestu zobu palīdzēs ozola miza vai jūras sāls. Ja ir infekcija, izskalojiet muti ar salvīm ar kumelītēm vai lietojiet ķiplokus. Ar zobu patoloģisku jutīgumu palīdzēs kliņģerīši ar ceļmallapa un baldriāns ar jātēm.
Lai samazinātu galvassāpes var palīdzēt vienkārši uzmanības novēršanas līdzekļi. Klausieties mierīgu mūziku, atpūtieties, nomierinieties vai vienkārši guliet. Palīdzēt var arī galvassāpes, auksta mazgāšana, kontrasta duša, komprese ar etiķi, pastaiga svaigā gaisā. Labam galvassāpju pretsāpju efektam ir baldriāna, mātītes un piparmētru tinktūras. Uzlādēt vai ēst kaut ko garšīgu palīdz tikt galā ar galvassāpēm.
Locītavu sāpēmNeapšaubāmi, palīdz termiskās procedūras vannu veidā ar sāls, sinepju, skuju ekstrakta, terpentīna, bischofite pievienošanu. Labas un sildošas kompreses, kuru pagatavošanai var izmantot piparus, sinepes, mārrutkus, redīsus, medu. Šeit palīdzēs arī dažādu ārstniecisko augu alkoholiskās tinktūras.
Par sāpēm, ko izraisa iekaisuma slimības Jūs varat uzklāt vietējas kompreses, kas palīdz mazināt iekaisumu un mazināt sāpes. Tam piemērotas kāpostu lapas, ceļmallapa, strutene, āpšu tauki, speķis.
Ja sāp kakls, pirmās palīdzības sniegšanai būs skalošana ar salviju un kumelītēm, eikaliptu, sāli, soda. Palīdzība iekaisis kakls medus, ceptu sīpolu, speķa rezorbcijā. Sāpju mazināšanai inhalācijas var veikt ar tējas koka eļļu, skujkoku augiem, kadiķiem, kumelīšu, timiāna, citrona balzama, salvijas novārījumiem un garšvielām krustnagliņu, rozmarīna, kanēļa un parasto vārītu kartupeļu veidā.
Kā atbrīvoties no sāpēm bez tabletēm: soli pa solim
Jāatceras, ka sāpes ir tieši saistītas ar neirogēnām reakcijām. Tādēļ cilvēks spēj pats regulēt savas jūtas un ar vienkāršām metodēm samazināt sāpju smagumu.
Izmēģiniet vienkāršus ieteikumus, kuriem nav nepieciešami nekādi medikamenti vai tautas līdzekļi.
Klausieties jauku mūziku. Nervu centri, kas ir atbildīgi par sāpju uztveri, arī reaģē uz mūziku. Nebrīnieties, ja sāpes izzūd pēc 10–15 minūtēm, klausoties labu mūziku. Tieši šādā veidā nervu šķiedras tiek atrautas, un sāpju signālam nav laika nokļūt smadzenēs.
Spēlējiet un izklaidējieties. Tajā pašā laikā tiek ražots endorfīns - īpaša molekula, kas sniedz laimi un kam ir pretsāpju efekts.
Nodarboties ar seksu. Seksuālu baudu laikā tiek ražots oksitocīns un tie paši endorfīni, kas palīdz mazināt sāpes. Interesanti, ka smadzenes vienādi reaģē gan uz sāpēm, gan uz orgasmu.
Pašhipnoze un auto apmācība. Pārsteidzoši efektīvi veidi, kā tikt galā ar sāpēm. Noskaņojies uz pozitīvām emocijām, cilvēks palīdz uzlabot savu stāvokli. Un neaizmirstiet, ka dažreiz mēs vienkārši vēlamies saslimt, un tas izraisa emocionālas sāpes.
Veiciet vienkāršus elpošanas vingrinājumus. Dažas dziļas izelpas un elpas, kas jāatkārto līdz 10 reizēm, veicina skābekļa piesātinājumu, elpošanas atjaunošanu un spiedienu.
Kādas sāpes es varu atbrīvoties bez tabletēm?
Ja rodas kādas sāpes, cilvēks mēģina atrast ātrus un efektīvus veidus, kā no tām atbrīvoties. Tomēr ne ar katru patoloģiju improvizēti un emocionāli veidi var uzlabot stāvokli.
Neizmantojot tabletes, varat mēģināt mazināt sāpes:
• galva;
• auss cilpa;
• zobārstniecība;
• locītavu;
• muskuļi;
• emocionāls.
Vēdera vai krūškurvja sāpju gadījumā ir bīstami nodarboties ar jebkāda veida pašārstēšanos. Šādas sāpes var signalizēt par nopietnām briesmām. Anestēzijas līdzekļi, kas veikti paasinājumu laikā, var nosmērēt klīnisko ainu un neļaut ārstam nekavējoties noteikt provizorisku diagnozi.
Dažās situācijās sāpes ir signāls par nepieciešamību pēc steidzamas medicīniskās palīdzības vai hospitalizācijas.
Ja jums rodas sāpes: steidzami jāizsauc ātrā palīdzība.
• samaņas zudums;
• runas, dzirdes, redzes problēmas;
• urīna vai fekāliju nesaturēšana;
• problēmas ar motoriskajām spējām;
• smaga caureja un vemšana.
Šādās situācijās pretsāpju līdzekļu uzņemšanai nav jēgas, jo nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība.
