Daudzi cilvēki ir pieraduši “izmantot” savas problēmas. Pētnieki ir aprēķinājuši precīzu dienas laiku, kad tas parasti notiek. Bīstamākais laiks ir svētdienas vakars. 48% cilvēku no pulksten 7 līdz 22 atsakās no veselīgas pārtikas. Svētdien, bet tikai no 3 līdz 5, 29% respondentu rīkojas tāpat, testēšana parādīja 750 cilvēkus. Atšķirībā no citām pirmdienas darba dienām cilvēki dod priekšroku ēdieniem, kas satur daudz cukura un tauku. Ja mēs uzskatām problēmu no šī rakursa, tad visbīstamākie ir pēcpusdiena un pusdienas.
34% respondentu pēc pamata ēdienreizes papildus ēd vēl divus ēdienus, piemēram, čipsu maisiņu, riekstus vai šokolādes tāfelīti. 22% cilvēku ēd trīs produktus, vienu produktu ēd 17%, bet četrus vai piecus - 11%. Pārēšanās iemesls vairumā gadījumu ir darbs. 65% cilvēku sāka ēst daudz, ja darbā radās nopietnas nepatikšanas un problēmas.
Pārēšanās galvenais punkts ir neregulāra maltīte un garastāvokļa maiņa. Zinātnieki ir pierādījuši, ka, izlaižot brokastis, mēs riskējam ēst vairāk dienas laikā. Saskaņā ar aptaujas datiem 41% cilvēku atsakās ēst brokastis vienu reizi nedēļā. Un 36% no rīta vispār nevar ēst, bet patīk iekost, lai paēstu naktī. Tikpat svarīgi ir sliktais ieradums ēst tieši darba vietā. 46% cilvēku ir pieraduši pusdienot, neizejot no darba vietas, un tas nozīmē, ka pusē no viņiem notiek pārēšanās.
