Bērns aug un mātes piens vai adaptācijas maisījums viņam nav pietiekams, un tad ir nepieciešams ieviest papildinošus ēdienus.
Bet kad banānu var dot bērnam?
Banāns jau sen vairs nav dīvains auglis.
Tas izceļas ar labu garšu, bagātīgu vitamīnu komplektu, augstu uzturvērtību, plašu pieejamību, ātru sagremojamību organismā un hipoalerģenitāti.
Bet kad bērnam var būt banāns un cik banānu var būt bērns dienā?
Kādā vecumā mazulim var dot banānu papildinošu ēdienu veidā?
Pareizai un savlaicīgai papildinošo pārtikas produktu ieviešanai ir liela nozīme, jo tieši no tā lielā mērā būs atkarīga bērna veselība un attīstība. Parasti ārsti iesaka ieviest papildinošus ēdienus no sešiem mēnešiem. Ja bērns ir plāns, cieš no anēmijas, ārsts var atļaut dot papildinošus ēdienus mēnesi agrāk. Eksperti iesaka sākt lure ar dārzeņu ēdieniem. Pretējā gadījumā bērnam būs garša saldajiem augļiem, tad viņš neēdīs dārzeņus.
Kad mazulis labi panes jaunus produktus, jūs varat ieviest augļus 7-8 mēnešu laikā.
Tomēr, ja mazulim ir liekais svars, ārsts var ieteikt atlikt banānu ieviešanu uzturā vēlāk, jo tie ir ļoti augstas kalorijas un tajos ir daudz saharozes.
Kad mazulis lēnām pieņemas svarā, tad kā pirmā barošana jums jāievada putra.
Tāpēc, kādā vecumā bērnam var dot banānu, noteikti nav iespējams pateikt. Viss ir individuāls un atkarīgs no konkrētās situācijas.
Cik banānu dienā var bērns
Banāns, tāpat kā jebkurš cits papildinošs ēdiens, mazuļiem jādod pakāpeniski un nelielās porcijās. Jums jāsāk ar 0,5 tējkarotes, vēlams no rīta, lai dienas laikā izsekotu, vai bērnam ir alerģija pret nepazīstamu produktu. Sākumā ir vēlams glabāt bērna uztura dienasgrāmatu, kurā būtu norādīts, kurš produkts tika dots mazulim, un kāda bija reakcija uz to. Tas vajadzības gadījumā ļaus pielāgot mazuļa uzturu. Ja izsitumi parādās uz bērna ādas vai irdenas izkārnījumi, labāk kādu laiku atteikties no barošanas un pēc mēneša mēģināt vēlreiz.
Ja pēc 7 dienām nav negatīvas reakcijas uz banānu biezeni, jūs varat tam dot 1 ēdamkaroti dienā. Viena gada vecumā mazulis var ēst pusi banāna, nekaitējot veselībai. Tajā pašā laikā augļu nogādāšana viendabīgā stāvoklī vairs nav nepieciešama. Pēc 18 mēnešu vecuma bērniņam var ļaut ēst visu banānu. Skolas vecuma bērniem ieteicams ēst ne vairāk kā 2 banānus dienā. Viņi palīdzēs atbalstīt garīgās un fiziskās aktivitātes.
Tas ir, cik banānu dienā bērns var būt atkarīgs no viņa vecuma.
Kad bērnam var būt banāns, kādā formā to pirmo reizi dot
Protams, ja mazulim pirmo reizi tiek dots banāns, tad vispirms augļi jāsasniedz vienveidīgā konsistencē, tikai tad tas būs visnoderīgākais mazulim.
Vieglāk ir izmantot rūpnīcas augļu biezeņus. Papildus tam, ka tajos esošajam produktam ir viendabīga konsistence, tajos papildus tiek ievadīti arī daži vitamīni, un ir ērti tos lietot ārpus mājas. Tāpēc veikalā esošais augļu biezenis ir ideāls papildinošs ēdiens, kas nav jāgatavo.
Pērkot kartupeļu biezeni, noteikti pievērsiet uzmanību ražošanas datumam un derīguma termiņam. Gatavo produktu labāk ņemt stikla burkā, kas papildus ir pārklāta ar īpašu firmas plēvi. Šādu iepakojumu ir grūtāk viltot.
Jūs pats varat pagatavot banānu biezeni. Augļiem jābūt nogatavojušiem, miziņa ir dzeltena, bez tumšiem plankumiem. Pērkot zaļo banānu, turiet to 2 dienas istabas temperatūrā, un tas nogatavosies. Jūs nevarat uzglabāt banānus ledusskapī, tāpēc tie melnējas.
Augļu mizas labi jāmazgā un jānoņem kopā ar atlikušajām baltajām gareniskajām sloksnēm. Ja šie nosacījumi nav izpildīti, šāda produkta ieguvums var būt diezgan apšaubāms.
Pats banānu biezeni var pagatavot dažādos veidos. Piemēram, augļus var sasmalcināt ar blenderi vai sarīvēt. Un kartupeļu biezeni pagatavošanai varat izmantot tīru un ar karstu gludekli gludinātu marli. Sagrieziet banānu mazos gabaliņos, iesaiņojiet 3-4 marles slāņos un sākiet lēnām izspiest. Tādā veidā jūs varat iegūt biezeni mīkstu konsistenci.
Ja kartupeļu biezeni izrādījās pārāk bieza, varat tajā pievienot nedaudz mātes piena, tas tikai palielinās šādu papildinošu ēdienu derīgās īpašības. Vecākā vecumā, kad bērnam atļaus skābpiena produktus, banānu biezeni var kombinēt ar tiem.
Kad bērnam var būt banāns, augļu ieguvumi ir nenoliedzami:
Pēc C vitamīna satura banāni nav zemāki par citroniem. Un, kā jūs zināt, askorbīnskābe pastiprina imunitāti, stiprina asinsvadu sienas.
Tajos ir ļoti daudz B vitamīnu, kas normalizē mazuļa miegu un parasti pozitīvi ietekmē mazuļa nervu sistēmu.
Turklāt augļi satur nikotīnskābi, tokoferolu un K vitamīnu.
Papildus vitamīniem banāni ir bagāti ar minerālvielām.
Īpaši kālijs, kas nepieciešams normālai sirds muskuļa darbībai.
Augļos ir daudz dzelzs, magnija un fluorīda.
Magnijam ir sedatīvs efekts.
Fluors ir iesaistīts zobu veidošanā.
Dzelzs novērš anēmijas attīstību.
Sadalot banānos esošo cieti, tiek atbrīvota glikoze, kas dod enerģiju mazulim.
Augļi satur pektīnu, kam ir fiksējoša iedarbība un kas palīdz izvadīt toksīnus no ķermeņa. Pektīns ir daļa no dažām bērnu pretbērnu zālēm.
Tādēļ banānu biezeni var izmantot, lai normalizētu izkārnījumus bērnam ar caureju. Bet tas attiecas tikai uz nogatavojušiem banāniem. Negatavotos augļos ir maz pektīna, bet daudz cietes, kam ir caureju veicinoša iedarbība.
Kad māte zina, kurā vecumā ir iespējams bērnam dot banānu un kā to izdarīt pareizi, viņa varēs dažādot mazuļa uzturu un barot viņam noderīgu produktu, lai mazulis augtu stiprs un veselīgs.
