Ceļš ir lielākais un sarežģītākais funkcionalitātes ziņā locītavu "ķermenis", kas katru dienu tiek pakļauts lielai slodzei.
Neskatoties uz to, ka no pirmā acu uzmetiena tas šķiet diezgan spēcīgs un aizsargāts ar muskuļiem, ceļa locītava bieži tiek pakļauta dažādām slimībām.
Ļaujiet mums sīkāk apsvērt, kāpēc ceļgali sāp, kad squats, kā diagnosticēt iespējamo slimību un kā rīkoties, lai mazinātu sāpes.
Squating jūsu ceļgaliem: biežākie cēloņi
Parasti sāpes ceļgalos ir saistītas ar šādu slimību attīstību:
1. Reimatoīdais artrīts ir hroniska slimība, kas pakāpeniski ietekmē locītavu. Tās parādīšanās cēloņi parasti ir iepriekšējie ievainojumi, kā arī vīrusi. Turklāt šīs artrīta formas attīstībā svarīga loma ir iedzimtam faktoram.
Šīs slimības primārajām izpausmēm sāpošās sāpes ir raksturīgas fleksijai, tomēr cilvēka slimības attīstības procesā sāpes sāk uztraukties bez spēcīgām fiziskām aktivitātēm. Laika gaitā viņa ceļgalā attīstās pietūkums un neliela ādas satumšana. Arī šīs īpašās slimības īpašā atšķirīgā iezīme ir locītavu sāpes no rīta.
Ja šāda veida artrīts netiek ārstēts, tas provocēs spēcīgu iekaisuma procesu, kas pakāpeniski pāries uz skrimšļiem un kaulu audiem. Tas, savukārt, izraisīs visa locītavas deformāciju.
2. Podagra - Šī ir nopietna hroniska slimība, kuras laikā strauji paaugstinās urīnskābes līmenis pacientā, kas provocē sāļu nogulsnēšanos. Galvenie podagras simptomi ir akūtas, skaidri lokalizētas sāpes kājās, kas rodas pat ar nelielu ceļa kustību.
Ļoti bieži podagrai ir paroksizmāla periodiska gaita. Tas ir, cilvēks nedēļu var sajust stipras sāpes, pēc kuras kādu laiku izzūd. Pēc dažām dienām sāpes var atkārtoties.
3. Deformējoša osteoartroze rodas ar vielmaiņas traucējumiem ceļa locītavā. Tas izpaužas kā stipras sāpes fiziskas slodzes laikā vai vienkārša kājas saliekšana. Parasti šī slimība tiek diagnosticēta jau tad, kad tā ir kļuvusi hroniska. Tā rezultātā pacientam būs nepieciešams diezgan ilgs atbalstošs ārstēšanas kurss.
4. Tendinīts. Šo slimību raksturo smags ceļa saišu iekaisums. Parasti to diagnosticē sportistiem pēc traumām. Tendonīts izpaužas sāpju veidā ceļa priekšējā zonā, kas rodas, tupot, skrienot vai ejot.
5. Bursīts ceļgala - Šī ir diezgan reta slimība, kurā periartikulāri maisiņi kļūst iekaisuši. Tās attīstības cēloņi ir infekcija, trauma vai locītavas bojājums.
Parasti bursīts izpaužas ar sāpēm ceļgalā, kas rodas, aktīvi kustoties. Arī locītavai ir pietūkums, tās apsārtums un sāpes palpēšanas laikā.
6. Osteohondropātija. Vairumā gadījumu tas attīstās pusaudžiem, kuri aktīvi nodarbojas ar sportu, īpaši tā skriešanas sugām. Slimību pavada akūtas sāpes ceļa locītavas rajonā, kas dod apakšstilbu. Ir svarīgi zināt, ka sāpes rodas tikai fiziskas slodzes laikā, bet miera stāvoklī tās netiek novērotas.
7. Artroze - Tas ir visbiežākais ceļgalu sāpju cēlonis. Tā ir locītavu slimība, kas ir hroniska un pastāvīgi progresē. Iepriekšējie ievainojumi un sasitumi, kā arī dažādas locītavu infekcijas provocē šīs slimības attīstību.
Sāpes ar artrozi rodas fiziskas slodzes laikā. Retāk viņai var traucēt miera stāvoklī.
Ir svarīgi zināt, ka šī slimība prasa nopietnu ārstēšanu, pretējā gadījumā tas var novest pie tā, ka cilvēks kļūst invalīds.
Papildus galvenajiem iemesliem ceļi var sāpināt, tupot, šādu faktoru dēļ:
1. Nepareiza tupējumu un citu vingrinājumu veikšana, kas izraisīja muskuļu un saišu pārslodzi. Sakarā ar to cilvēks var sabojāt ceļa locītavu, tāpēc treniņa laikā vēlams, lai tuvumā būtu pieredzējis treneris un viņš varētu ieteikt precīzu konkrēta vingrinājuma izpildi.
2. Agrāks ceļgala ievainojums.
3. Atdzesēšana.
4. Pārmērīga fiziskā slodze uz ceļa.
5. Liekais svars.
6. Valkājot augstus papēžus, kuru dēļ ceļa locītavas slodze tiek sadalīta nevienmērīgi.
7. Kalcija un citu uzturvielu trūkums.
8. Smagi locītavu skrimšļa bojājumi.
9. sastiepums.
10. Cīpslas bojājumi.
11. Kritiens.
12. Ceļa locītavas sitiens.
13. Sāļu nogulsnēšanās.
14. Ilgstoša kājas palikšana nedabiskā (neērtā stāvoklī) var izraisīt sāpes, nejutīgumu un tirpšanu locītavā.
Ko darīt, ja ceļgali sāp, pieceļoties kājās
Ja rodas sāpes ceļgalos, jums jāsazinās ar traumatologu un pēc iespējas ātrāk jāveic šādas diagnostikas procedūras:
• radiogrāfija;
• MRI;
• vispārējā asins analīze;
• CT;
• Ultraskaņa.
Pēc slimības diagnosticēšanas ārsts izraksta ārstēšanas kursu atkarībā no pacienta īpašās diagnozes, vecuma un vispārējā stāvokļa.
Ceļos sāp, pieceļoties: ko darīt un kā ārstēt
Tradicionālā ceļa sāpju ārstēšana ir visaptveroša.
Narkotiku terapija ietver šādu narkotiku grupu uzņemšanu:
1. Pretiekaisuma līdzekļi.
2. Pretsāpju līdzekļi sāpēm.
3. Pretdrudža zāles augstā temperatūrā.
4. Glikokortikosteroīdi.
5. Hondroprotektori.
6. Vietējie anestēzijas līdzekļi (ziedes ar lidokaīnu).
7. Intraartikulāru injekciju ieviešana, kuru mērķis ir atvieglot iekaisumu.
Turklāt ir arī šādas ceļa locītavas slimību narkotiku ārstēšanas iezīmes:
1. Reimatoīdā artrīta ārstēšanai ieteicams lietot pretiekaisuma līdzekļus (Celekoksibs, Nimesulīds). Ja slimība tiek sākta, tad šajā gadījumā pacientam tiek izrakstītas pamata zāles (metotreksāts).
2. Podagras ārstēšanai diezgan efektīvas ir zāles, ko sauc par kolhicīnu.
3. Allopurinolu lieto hroniska artrīta ārstēšanai.
4. Diagnozējot bursītu, pacientam tiek izrakstītas antibiotikas un aukstas kompreses ceļa locītavā. Dažreiz tiek veikta ceļa locītavas punkcija.
5. Osteohondropātijas ārstēšanai jālieto sāpju zāles, kā arī elektroforēze ar kalciju un lidokainu. Ieteicams arī uzklāt dubļu kompreses.
Kā papildu procedūras sāpēm ceļgalā ieteicams:
• magnetoterapija;
• masāža;
• elektroforēze;
• kontrasta dušas uzņemšana;
• siltu kompresu uzklāšana;
• terapeitisko vingrinājumu veikšana.
Ļoti efektīva ir arī slima ceļa pārtīšana ar elastīgo saiti. Tas uzlabos asinsriti, mazinās pietūkumu un sāpes. Kā alternatīvu var izmantot arī īpašu ortopēdisko pārsēju.
Turklāt ir svarīgi zināt, ka ārstēšanas laikā pacientam jāsamazina ceļa locītavas slodze. Lai to izdarītu, viņam ieteicams izmantot kruķi vai spieķi.
Ar nepietiekamu medicīniskās un fizioterapeitiskās ārstēšanas efektivitāti pacients var veikt endoprotezēšanu - aizstājot dabisko ceļa locītavu ar mākslīgo. Mūsdienās šī operācija ir ļoti izplatīta. Tas mazinās hroniskas sāpes un iekaisumu. Parasti vairumam pacientu, pat pēc locītavu nomaiņas, atkal var staigāt normāli, neizmantojot spieķi. Reabilitācijas periods pēc artroplastikas ilgst no diviem līdz sešiem mēnešiem.
Ko darīt, kad ceļgali sāp, pieceļoties kājās: padomi profilaksei
Lai novērstu sāpju attīstību ceļa locītavā, jums jāievēro šādi padomi:
1. Nevalkājiet augstpapēžu kurpes.
2. Ēdiet sabalansētu uzturu. Uzturam vajadzētu būt bagātam ar vitamīniem un barības vielām, īpaši magniju un kalciju, kas ir tik nepieciešami normālai locītavu darbībai.
3. Izvairieties no pārmērīgas fiziskās slodzes.
4. Laikus, lai ārstētu sasitumus un ceļa traumas, kas var izraisīt nopietnu slimību attīstību.
5. Uzraugiet savu svaru un novērstu aptaukošanos, jo liekais svars rada lielu slodzi ceļa locītavai un rada sāpes.
