Sēžas nervs ir viens no vissvarīgākajiem un lielākajiem visā ķermenī.
Tās galvenā funkcija ir dot ekstremitātēm regulējamas kustības.
Tam ir paaugstināta jutība, tāpēc tas tiek iekaists biežāk nekā citi nervi.
Ļaujiet mums sīkāk apsvērt, kāpēc sēžas nervs var sāpināt un kā ar to tikt galā.
Kā sāp sēžas nervs: galvenie slimības simptomi
Sēžas nerva iekaisums ir pievienots šādām izpausmēm:
1. Dedzinošas vai dūriena sāpes sēžamvietā un muguras lejasdaļā, kas būs intensīvākas iekaisuma virzienā.
2. Ļoti izteiktas akūtas sāpes fiziskas slodzes laikā, kā arī līkumu un pagriezienu laikā.
3. Uzbrukums kājai, kurā nervs ir iekaisis, kļūst neiespējams, jo tajā pašā laikā cilvēks jutīs spēcīgu sāpju sindromu.
4. Dažreiz notiek patvaļīga zarnu kustība vai urinēšana.
5. Ķermeņa temperatūras paaugstināšanās līdz 38 grādiem.
6. Iekaisušās vietas pietūkums un ādas apsārtums.
7. Organisma vājums.
8. Muskuļu atrofija.
9. Fotografēšanas sāpes, kas rodas pat tad, ja ķermenis ir guļus.
10. tirpšanas sajūta ķermeņa apakšdaļā.
11. Spazmas ķermeņa apakšdaļā.
12. Īpaši smagos gadījumos var novērot personas daļēju paralīzi.
Kāpēc sēžas nervs sāp: galvenie iemesli
Visbiežāk šo kaiti izraisa šādi faktori un slimības:
1. Smaga hipotermija apgabalā, kurā atrodas sēžas nervs. Tas var notikt pat siltajā sezonā, kad cilvēka muguras lejasdaļa nav pārklāta ar apģērbu.
2. Infekcijas, kas izraisa mīksto audu, kas ap sēžas nervu, iekaisumu.
3. Kode versicolor.
4. Pārmērīga fiziskā slodze, kas izraisa mugurkaula un muskuļu pārslodzi.
5. Asas slīpums vai kustības.
6. Podagra.
7. Hroniska osteohondroze.
8. Traumas muguras lejasdaļai vai iegurnim.
9. Ievainojumi orgāniem, kas atrodas iegurnī.
10. Starpskriemeļu disku trūce.
11. Satverts sēžas nervs.
12. Onkoloģisko patoloģiju attīstība.
13. Uroloģisko vai ginekoloģisko slimību klātbūtne.
14. Cukura diabēts.
15. Liekais svars, kas izraisa muskuļu un skeleta sistēmas un spiediena trauku pārslodzi.
16. Pēcdzemdību traumas.
17. Grūtniecība ar lielu augli.
18. Arteriālie trombi.
19. Ķermeņa intoksikācija.
Sēžas nerva sāpes: ārstēšana
Terapeitiskā terapija šajā stāvoklī ir vērsta uz akūtu sāpju simptomu un iekaisuma mazināšanu. Tūlīt pēc nepatīkamu izpausmju rašanās jums jāsazinās ar šādiem ārstiem kā neirologs vai neirologs.
Tradicionālā zāļu terapija ietver šādu zāļu grupu uzņemšanu:
1. Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi iekšķīgai lietošanai vai lokālai lietošanai (Ketoprofēns, Diklofenaks, Paracetamols).
2. Pretiekaisuma un pretsāpju ziedes (Finalgon, Apizatron).
3. Ziedes ar hondroprotektīvu iedarbību (hondroksīds, Teraflex, Khodroitin).
4. Sāpes un pietūkuma ziedes (Fastum gel, Voltaren gel, Diclovit).
5. Steroīdie pretiekaisuma līdzekļi (hidrokortizons).
6. sedatīvi un antidepresanti palīdzēs mazināt stresu un nomierināt cilvēku.
7. Sāpju zāles (Nurofen).
8. Vitamīnu kompleksi un kalcijs.
Arī tad, ja vīruss kļuva par slimības cēloni, tad pacientam tiek parakstītas pretvīrusu un antibakteriālas zāles.
Ja sāpes sēžas nervā attīstās onkoloģiskās patoloģijas dēļ, tad pacients tiek nosūtīts uz onkologu, lai veiktu rūpīgāku diagnozi un izrakstītu ārstēšanu.
Ko darīt, kad sāp sēžas nervs: ārstēšanas padomi
Lai pēc iespējas ātrāk atbrīvotos no šīs kaites, ieteicams ievērot šādus terapeitiskos pasākumus un procedūras:
1. Veiciet terapeitiskos vingrinājumus, jo tas ir ļoti efektīvs sēžas nerva iekaisumam. Tajā pašā laikā nevajadzētu aizmirst, ka pat šādai slodzei jābūt mērenai.
2. Gulēt uz cieta ortopēdiska matrača, kas mazinās stresu no muguras.
3. Akūtas iekaisuma laikā ierobežojiet fiziskās aktivitātes.
4. Veiciet fizioterapiju. Visefektīvākās ir šādas procedūras:
• siltas kompreses;
• iesildīšanās;
• fonoforēze;
• akupunktūra.
5. Smagā pacienta stāvoklī, kad viņš pat nevar piecelties no gultas, viņam tiek nozīmēta individuāla vingrinājumu programma, ko var veikt pat guļus stāvoklī. Šī slodze palīdzēs novērst muskuļu atrofiju un atbalstīs ķermeni.
6. Ķirurģisko ārstēšanu var veikt arī ar sēžas nerva iekaisumu, bet tikai tad, ja konservatīva medicīniska ārstēšana nedod gaidītos rezultātus, pacients cieš no hroniskām sāpēm un viņam rodas iegurņa orgānu darbības traucējumi.
7. Nesen popularitāti ieguva lietojumi ar apsildāmu vasku, jo tie palīdz mazināt pietūkumu, sāpes un uzlabo vispārējo asinsriti mugurā. Lai to izdarītu, pacienta ādas virsma jāapstrādā ar taukiem, un pēc tam uzmanīgi uzklājiet bišu vasku, kas uzsildīts ūdens vannā. Pirms tam tas ir nedaudz jāatdzesē, lai cilvēks nesaņemtu ādas apdegumus.
Turklāt muguras lejasdaļu iesaiņo siltā sega un atstāj uz stundu. Šīs procedūras atkārtošana trīs reizes nedēļā var ievērojami uzlabot pacienta stāvokli.
8. Masāža ir viena no efektīvākajām sēžas nerva akūta iekaisuma ārstēšanas metodēm. Pateicoties viņam, pacients var ne tikai samazināt sāpes un pietūkumu, bet arī atjaunot traucētu asinsriti un uzlabot ķermeņa muskuļu vispārējo tonusu.
Masāža jāveic kursos: 10-15 sesijas mēnesī. Pēc tam jums jāveic divu nedēļu pārtraukums un pēc tam atkārtojiet ārstēšanu vēlreiz.
Ir svarīgi zināt, ka pēc muguras lejasdaļas masāžas cilvēkam tas jāuztur silts. Lai to izdarītu, jums jāvalkā silts džemperis vai jāiesaiņo sevi pledā, pretējā gadījumā šīs procedūras rezultāts būs daudz mazāks.
Ko darīt, lai sēžas nervs nesāk sāpēt: profilaktiski pasākumi
Lai pasargātu sevi no sēžas nerva iekaisuma procesa, jums jāievēro šie padomi:
1. Izvairieties no pārāk intensīvām fiziskām aktivitātēm muguras lejasdaļā un mugurkaulā. Ir svarīgi zināt, ka, ja cilvēks nav iesaistīts profesionālajā sportā, tad viņam ir stingri aizliegts pacelt visa veida svaru, jo tas var viegli provocēt muguras lejasdaļas attīstību.
2. Ģērbieties atbilstoši laika apstākļiem un izvairieties no jostas daļas hipotermijas. Ir svarīgi zināt, ka pat neliela iegrime var izraisīt nepatīkamas muguras sāpes.
3. Iesaistieties fiziskās aktivitātēs. Visnoderīgākie ir garas pastaigas, baseina apmeklējums, joga, riteņbraukšana un fitnesa iespējas. Tajā pašā laikā ir ļoti svarīgi, lai šādas slodzes būtu regulāras (vismaz trīs reizes nedēļā), jo pretējā gadījumā tās nodarīs lielāku kaitējumu, būs ieguvumu nedēļas (muskuļi, kas nav pieraduši pie slodzes, pastāvīgi sāp.)
4. Cilvēkiem, kuri dzīvo mazkustīgā dzīvesveidā un strādā pie datora, katru dienu jānodarbojas ar muguras vingrošanu, jo viņi ir visvairāk pakļauti muskuļu un skeleta sistēmas slimībām, jo īpaši mugurkaula, kakla un muguras lejasdaļai. Viņiem arī ieteicams sēdēt uz krēsla ar ortopēdisku muguru.
5. Jums jāuzrauga sava poza un jāveic nepieciešamie pasākumi, kad tā ir saliekta, jo novārtā atstātajā formā šīs slimības var provocēt starpskriemeļu diska saspiešanu un sēžas nerva iekaisuma attīstību.
6. Ielieciet vienveidīgu kravu uz muguras (pārvadājiet smagās somas nevis vienā, bet abās rokās)
7. Ja jostas rajonā rodas nepatīkami simptomi, ir svarīgi neveikt pašārstēšanos, bet pēc iespējas ātrāk sazināties ar speciālistu un veikt rūpīgu diagnozi, jo novārtā atstāts sēžas nerva iekaisums var izraisīt cilvēkam ļoti stipras sāpes.
8. Kontrolējiet savu svaru un novērstu aptaukošanos.
9. Grūtniecības laikā ieteicams valkāt īpašu atbalstošu pārsēju, kas noņems slodzi no muguras.
10. Ārstējiet diabētu un citas hroniskas slimības, kas var izraisīt sēžas nerva iekaisumu.
Pēc neiropatologu domām, ievērojot iepriekš minētos ieteikumus, sēžas nerva iekaisuma risks var samazināties par 80%.
