Amerikāņu pētniekiem ir labas ziņas - regulāras fiziskās aktivitātes var palēnināt sirds un asinsvadu audu priekšlaicīgu novecošanos, kas notiek cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu.
Sākot no 40-50 gadu vecuma, vesels cilvēks katru dzīves desmitgadi zaudē apmēram 10% no savas fiziskās formas, un pētījumi rāda, ka pacientiem ar insulīnneatkarīgo diabētu fiziskās veselības līmenis ir par aptuveni 20% zemāks nekā veseliem cilvēkiem.
Šī paātrinātā cilvēka fiziskā stāvokļa pavājināšanās palielina priekšlaicīgas invaliditātes un nāves risku.
"Šiem pacientiem pat liela aktivitāte ir saistīta ar ikdienas aktivitātēm, piemēram, vienkārša pastaiga uz tuvāko veikalu, nemaz nerunājot par fiziskām aktivitātēm," saka pētnieki.
Bet daudz kas ir labojams. Pēc iegūtajiem datiem, pēc 12-20 nedēļu ilgas regulāras apmācības šādu pacientu fitnesa līmenis var uzlaboties pat par 40%.
Citiem vārdiem sakot, pārkāpumi ir atgriezeniski. Zinātnieki tomēr uzsvēra, ka sistemātiski fiziski vingrinājumi nespēs atjaunot slimu cilvēku fizisko formu veselīgu vienaudžu līmenī.
Ieteicamās mērenās fiziskās aktivitātes ar kopējo sarežģītību divarpus stundas nedēļā var būt grūts uzdevums daudziem pacientiem. Bet, ņemot vērā šīs slimības būtisko negatīvo ietekmi uz veselību, tas palīdzēs pat tik vienkārša iejaukšanās kā regulāra ņipra staigāšana vai citas fiziskas aktivitātes, kuras var veikt vairums diabēta slimnieku.
