Šķiet, ka zaļās tējas ietekme uz veselību ir zināma jau ilgu laiku, taču to joprojām izpēta daudzi zinātnieki. Pateicoties pastāvīgajiem pētījumiem, milzīgo zaļās tējas plusu sarakstu tagad var pievienot vēl vienu svarīgu priekšmetu.
Sievietēm, kuras regulāri dzer zaļo tēju, ir samazināts gremošanas sistēmas ļaundabīgu audzēju attīstības risks, tādējādi radot papildu barjeru pret kuņģa vai barības vada vēzi. Šādu secinājumu izdarījuši pētnieki no Vanderbiltas universitātes Nešvilā, Tennā.
Lai noteiktu zaļās tējas ietekmi uz vēža risku, pētniekiem bija rūpīgi jāintervē vairāk nekā 75 000 Ķīnā dzīvojošu pusmūža un vecāku sieviešu. Sākotnējā testa posmā dalībnieki tika intervēti, kurā viņi uzzināja, kādu tēju viņiem patīk dzert un cik daudz krūzes viņi dzer dienā. Lielākā daļa respondentu sacīja, ka dod priekšroku zaļās tējas dzeršanai.
Regulārs zaļās tējas patēriņš ir vismaz viena tase trīs reizes nedēļā sešus mēnešus. Saskaņā ar analīzi, tām sievietēm, kuras deva priekšroku dzert vismaz tik daudz zaļās tējas, bija par 17% mazāks risks saslimt ar vēzi nekā tām, kurām pārāk nepatika zaļā tēja. Tie, kas mēnesī patērē vismaz 150 gramus tējas (tas ir apmēram divas līdz trīs tases dienā), turpina samazināt risku - viņu līmenis ir par 21% mazāks.
“Visai gremošanas sistēmai risks samazinājās par divdesmit septiņiem procentiem tām sievietēm, kuras divdesmit gadus regulāri dzēra tēju,” atzīmē dr Nechuta. "Kolorektālā vēža risks ir samazinājies par divdesmit deviņiem procentiem. Mūsu pētījumi liecina, ka ilgtermiņā zaļās tējas patēriņš patiesībā ir daudz izdevīgāks, nekā varētu šķist. Tēja satur polifenolus un dabiskas ķīmiskas vielas, kas satur katehīnus. Katehīni ir dabiski antioksidanti, kas novērš vēža rašanās, samazinot DNS bojājumu procentus un bloķējot audzēja šūnu augšanu. "
Ja jūs neesat zaļās tējas cienītājs, tagad ir iemesls domāt par to, kā to ievadīt savā uzturā. Patiešām, papildus iepriekšminētajam, tas normalizē un atjauno nervu sistēmu, vienlaikus ievērojami palielinot ķermeņa izturību pret psiholoģisko stresu un stresa situācijām. Un tas ir svarīgi mūsdienu aizņemtajā laikmetā.
