Miega palielināšanās par vienu stundu salīdzinājumā ar parasto normu palīdz cilvēkam pārvarēt paaugstinātu asinsspiedienu tikai sešās nedēļās, liecina Bostonas Hārvardas Medicīnas skolas zinātnieku pētījums.
Pusotru mēnesi viņi uzmanīgi vēroja to vīriešu un sieviešu veselību, kuras regulāri gulēja 7 vai mazāk stundas, tieši tāpēc viņiem, starp citu, bija visas hipertensijas pazīmes, kas ir viens no galvenajiem un bieži nekontrolējamiem lielāko daļu insultu un sirdslēkmju cēloņiem.
Brīvprātīgo skaits, kas piedalījās pētījumā, bija 22 pusmūža cilvēki, kuriem vai nu jau bija bīstama slimības forma, vai arī tie tikai tuvojās tai.
Tātad, saskaņā ar eksperimenta noteikumiem, 13 dalībniekiem bija jāiet gulēt 8 nedēļas, lai nokristu stundu agrāk nekā parasti. Pārējiem brīvprātīgajiem vajadzēja vienlaikus novērot savu iepriekšējo režīmu, nemainot miega ilgumu.
Pētījuma laikā visiem dalībniekiem tika piešķirtas īpašas ierīces, kas mēra un reģistrēja asinsspiediena līmeni.
Pēc noteiktā perioda beigām eksperti savāca datus no katra dalībnieka instrumentiem un, tos analizējot, secināja, ka 13 cilvēkiem, kuri vienu stundu bija pagarinājuši miegu, 8 nedēļu laikā vidējā asinsspiediena vērtība tika samazināta par 8-14 mm RT. Art. Pārējo brīvprātīgo darbs, kā gaidīts, viņu veselības stāvoklis tikai pasliktinājās vai nemainījās.
Saistībā ar tik nozīmīgajiem pētījuma rezultātiem eksperti savā ziņojumā atzīmēja, ka drīz kā paaugstināta asinsspiediena novēršanas līdzekli var izrakstīt papildu miegu.
Konferencē zinātnieki runāja arī par faktu, ka ar pareizu pieeju miega laika veidošanai nākotnes pētījumi palīdzēs noteikt principus, kuru principi ir pilnīgi iespējams, ka medicīnai būs jauns un ļoti efektīvs veids hipertensijas apkarošanai.
