Iespējams, ka vitamīnu nepieciešamība ir skaidra visiem. Daudzi uzskata, ka vitamīni patiešām var palīdzēt novērst vēzi, aterosklerozi, novērst nitrātu pārvēršanu organismā par toksiskām vielām un daudz ko citu. Tāpēc cilvēki, tiecoties pēc veselības, kas, viņuprāt, spēj nodrošināt vitamīnus, neapdomīgi pērk tos aptiekās, pat nedomājot par to, vai pērk brīnumainas zāles. Bet tiešām, kādi kritēriji jāievēro, izvēloties vitamīnus?
- Vitamīnu sastāvs
Vitamīnu ražošanas uzņēmumi, kā likums, balstās uz tirgus prasībām, uz noteiktu sastāvdaļu modeļiem, par kuriem runā ārsti, kā arī uz izejvielu lētumu. Tātad ievērojama daļa B vitamīnu ir diezgan lēti, tāpēc ražotāji nav stingri, lai tos pievienotu jebkura kompleksa sastāvam. Dārgāki vitamīni ir sastopami vispārējā sastāvā, kā likums, ļoti mazās devās.
- "Dabiski" vitamīni
Vitamīnu ražotāju mīļākais vārds ir “dabīgs”. Tomēr tas viss ir tālu no patiesības. Jebkurš farmaceits jums pateiks, ka starp mākslīgajiem un dabīgajiem vitamīniem nav atšķirības.
- Vitamīnu sagremojamība
Cilvēka ķermenis ļoti grūti absorbē tabletes, kas pārklātas ar dabīgiem sveķiem. Dabiski pārklāti vitamīni izšķīst tikai 30 minūtēs.
- Vitamīnu režīms
Lai izvairītos no pārdozēšanas, eksperti iesaka iegādāties vitamīnus, kas jālieto vienu reizi dienā.
- Vitamīnu derīguma termiņš
Līdz šim vitamīniem nav izstrādāti derīguma termiņi. Ražotāji, ievietojot kastē nosacītu glabāšanas laiku, norāda to pēc saviem ieskatiem.
- Kādus vitamīnus pirkt?
Eksperti iesaka iegādāties produktus no labi zināmiem uzņēmumiem, kuriem ir laba reputācija farmācijas tirgū.
