Ja mati zaudē blīvumu, un frizūra arvien vairāk rada vilšanos, ir laiks steidzami rīkoties.
Ja nav nopietnu slimību, iespējams, jums vienkārši trūkst dažu svarīgu vielu. Kādi vitamīni nepieciešami matu izkrišanai, lasiet zemāk. Un pats galvenais - iegādājieties labu vitamīnu un minerālu kompleksu un pieņemiet tā noteikumu.
Kad jums nepieciešami vitamīni matu izkrišanai
Lai saprastu, ka matiem steidzami nepieciešams vitamīns, ir pavisam vienkārši. Ja slēdzenes karājas nedzīvi, nemaz nespīd, izliekas mūsu acu priekšā, izkrīt ķekaros - ir pienācis laiks vitamīnu terapijai. Visas tās ir pazīmes, ka ķermenis nesaņem svarīgas vielas visu mūžu. Pirmkārt, šāds trūkums ietekmē ādas un matu stāvokli.
Matu stieņu pavājināšanās cēloņi var būt gan ārēji, gan iekšēji. Starp ārējiem cēloņiem var saukt pastāvīgu stresu, hronisku nogurumu, sliktu ekoloģiju, pēkšņas temperatūras izmaiņas, sliktu galvas ādas kopšanu, galvassegu trūkumu aukstajā sezonā, agresīvas ķīmiskās procedūras: krāsošanu, termo vai ķīmisko ilgviļņu.
Iekšējie cēloņi ir sarežģītāki, jo mēs runājam par bioķīmiskajiem procesiem organismā. Visbiežāk sīpoli pārstāj darboties vai kļūst vāji šādu iemeslu dēļ:
• vitamīnu deficīts;
• kādas svarīgas vielas trūkums, ko izraisa nepareiza diēta vai piespiedu pāreja uz nesabalansētu uzturu;
• ārstēšana ar narkotikām, kuru blakusparādība izpaužas šādā veidā;
• hormonālo zāļu lietošana;
• īpašs dzīves periods: pusaudža vecums, grūtniecība, menopauze;
• vispārēja imunitātes pavājināšanās;
• ādas infekcijas.
Dažreiz cilvēkam vienkārši ir šāda iedzimtība. Agrīns baldness vīriešiem visbiežāk rodas pēc 30 gadiem. Un tomēr, saskaroties ar reālo matu izkrišanas problēmu, vispirms ir jādomā par vitamīnu trūkumu. Vai mēs ēdam pietiekami daudz svaigu augļu un dārzeņu? Vai tie ir pareizi audzēti? Vai mūsu uzturā ir pietiekami daudz gaļas, zivju un citu veselīgu produktu?
Lai ātri atjaunotu traucēto vielu līdzsvaru organismā, periodiski jālieto labie vitamīni no matu izkrišanas. Ideālā gadījumā būtu labi vispirms veikt pārbaudes, lai saprastu, kuru vitamīnu trūkst, un par to konsultēties ar ārstu. Bet ne visiem ir šāda iespēja. Tāpēc nekas slikts nenotiks, ja aptiekā vienkārši nopirksit labi izgatavotu farmaceitisko produktu - īpašu vitamīnu kompleksu.
Kādi vitamīni matu izkrišanai ir nepieciešami
Visi procesi mūsu ķermenī notiek saskaņā ar dabas likumiem. Cilvēka ķermeņa bioķīmija ir sarežģīts process, no kura atkarīgs matu stāvoklis. Katram procesam ir nepieciešama noteikta vitamīnu kombinācija, lai ražotu kolagēnu un pigmentus, vielmaiņas procesi norit normāli, un sīpoliem ir pietiekama asins padeve.
Vissvarīgākie matu vitamīni ir:
• biotīns (vit. N);
• pantenols (V5. B5);
• retinols (A kategorija);
• tokoferols (vit. E);
• ciānkobalamīns (vit. B12);
• askorbīnskābe (vit. C).
Turklāt matu stieņu izturībai un sīpolu veselībai ir svarīgi nikotīnskābe un folijskābe (attiecīgi B3 un B9 vitamīni), riboflavīns (B2 vitamīns), piridoksīns (B6 vit.) Un F vitamīns.
Kā darbojas matu izkrišanas vitamīni?
Katram ir savs uzdevums:
• Biotīns ir atbildīgs par normālu vielmaiņas procesu gaitu, padara matus biezākus;
• pantenols atjauno matu vārpstas struktūru, nostiprinot to no iekšpuses;
• retinols normalizē tauku dziedzeru sekrēciju, liek matiem aktīvi augt, aptur to trauslumu;
• tokoferols atjauno sīpola normālu uzturu, nodrošina skābekļa plūsmu un aktīvu šūnu darbību;
• ciānkobalamīns samazina matu izkrišanu, pateicoties šūnu uztura un asins piegādes normalizēšanai;
• askorbīnskābe uzlabo asins mikrocirkulāciju un līdz ar to arī matu folikulu uzturu;
Nikotīnskābe normalizē vielmaiņas procesus;
• folijskābe stimulē šūnu atjaunošanos, palielina B5 vitamīna efektivitāti, kā arī novērš pelēko matiņu agrīnu parādīšanos;
• riboflavīns uzlabo sīpolu asins plūsmu, samazina sakņu tauku saturu;
• piridoksīns mazina niezi, stimulē vielmaiņas procesus;
• F vitamīns stiprina matu stieņu izturību, padara matus izturīgākus pret vides agresiju.
Darbojoties kompleksā, vitamīni palīdz matiem kļūt stiprākiem, pārstāt izkrist un ātrāk augt.
Kādi aptieku vitamīni matu izkrišanai palīdz
Ātrākais un vienkāršākais veids, kā atjaunot ķīmisko vielu nelīdzsvarotību organismā, ir iegādāties sabalansētu vitamīnu-minerālu kompleksu un izdomāt, kā uzņemt vitamīnus no matu izkrišanas. Fakts ir tāds, ka nekontrolēta jebkura farmaceitiskā produkta uzņemšana ir bīstama. Labākajā gadījumā no vitamīniem nebūs jēgas, sliktākajā gadījumā būs pārdozēšana vai hipervitaminoze. Un tas ir bīstami cilvēkiem.
Tātad, kādi vitamīni no matu izkrišanas jums ir jādzer? Šeit ir daži kompleksi, kas faktiski darbojas ļoti labi.
Merz skaistums
Zālēm ir sarežģīts efekts, kas ne tikai atjauno matu izturību, apturot matu izkrišanu, bet arī stiprina nagus. Tā rezultātā mati kļūst biezāki, sāk spīdēt, un nagi pārstāj lūzt un kļūst pārklāti ar baltiem punktiem. Tas neizraisa blakusparādības, to ieteicams atveseļošanās periodā pēc nopietnas slimības un grūtniecības.
Pantovigar
Tās ir zāles, tas atjauno pat “Khimki” vai agresīvas krāsas sadedzinātus matus, aptur matu izkrišanu un labvēlīgi ietekmē folikulu darbību. Pēc zāļu kursa mati parasti pārstāj izkrist vai baldēšanas ātrums ievērojami palēninās. Uzņemšanas kursu nosaka ārsts, un šo prasību nevar ignorēt. Dažreiz ķermenis negatīvi reaģē uz Pantovigar: slikta dūša, palielināti ķermeņa mati, svara pieaugums.
Perfectil
Ļoti labi izvēlēts bagātīgs sastāvs, ieskaitot augu sastāvdaļas, palīdz apturēt matu izkrišanu. Zāles tiek parakstītas, lai palīdzētu cilvēkiem ar psoriāzi, ekzēmu. Satur selēnu, ehinacejas ekstraktu, dzelzi, cinku. Tomēr tas var izraisīt negatīvas reakcijas: sāpes vēderā, slikta dūša, vemšana.
Derīgs
Zāles attiecas uz īpašām receptēm, kas izveidotas, lai samazinātu baldness ātrumu. To var izmantot gan īsu divu nedēļu kursu, gan garu. Tas viss ir atkarīgs no matu stāvokļa un reakcijas uz vitamīniem.
Alerana
Regulē hormonālo nelīdzsvarotību, kas saistīta ar palielinātu androgēnu ražošanu un bagātinātu matu izkrišanu. Ja baldness cēlonis ir hormonāls, zāles palīdzēs. Citos gadījumos tā uzņemšana nedos rezultātu. Piemēram, no vitamīnu trūkuma jums jādzer citi kompleksi.
Aevit
Parasti to piemēro ārēji. Kompozīcija jāieber saknēs, lai kompensētu A un E vitamīna trūkumu. Mati sāk augt ātrāk, kļūst stiprāki, atjaunojas matu stieņu struktūra.
Atbilst izstarojumam
Komplekss reti rada blakusparādības. Tas visaptveroši iedarbojas uz matiem, nagiem un ādu, uzlabojot to stāvokli. Ilgstoši lietojot, tas aptur matu izkrišanu.
Kā lietot vitamīnus matu izkrišanai
Vitamīnu kurss, lai samazinātu matu izkrišanas ātrumu vai pilnīgu pārtraukšanu, tiek izvēlēts atbilstoši ķermeņa reakcijai uz noteiktu narkotiku. Tiklīdz klīniskais attēls kļūst normāls, tas ir, mati pārstāj ieplūst, jums ir jāatceļ uzņemšana.
Vispārīgā shēma:
• ja komplekss ir izvēlēts veiksmīgi un patiešām darbojas uz jūsu matiem, rezultāti parādīsies līdz pirmā lietošanas mēneša beigām;
• lai panāktu labu efektu, vitamīnus lieto vēl uz mēnesi, pēc tam veiciet pārtraukumu divus vai četrus mēnešus;
• tiklīdz kontroles periods ir pagājis, vitamīnus vajadzētu izdzert ar otro kursu un atkal ieturēt pārtraukumu;
• nākotnē vitamīnu terapiju var veikt reizi sešos mēnešos, ņemot vitamīnu kompleksu no pusotra līdz pusotram mēnesim.
Kā lietot vitamīnus no matu izkrišanas ar hormonāliem traucējumiem, samazinātu imunitāti, ādas infekcijām, ārstam jāsaka. Jo ātrāk sākat ārstēšanu, jo ātrāk jūs atrisināsit problēmu. Ir ļoti bīstami izrakstīt hormonus, imūnmodulatorus, antibiotikas pats.
Ja matu izkrišanu izraisa mazuļa dzimšana, ir svarīgi izvēlēties pareizos vitamīnus. Grūtniecības laikā sievietes ķermeņa resursi dabiski samazinās, un šis process turpinās zīdīšanas laikā.
Lai kompensētu uzturvielu zudumu, kalcija izskalošanos un dzelzs līmeņa pazemināšanos, pēcdzemdību periodā var lietot vitamīnus grūtniecēm. Vislabākais ir tas, kurš dzēra pirmsdzemdību periodā. Vēl viena iespēja ir lietot īpašus vitamīnus mātēm, kas baro bērnu ar krūti. Uzņemšanas kurss ir tieši mēnesis, pēc tam četru mēnešu pārtraukums, pēc kura otrā mēneša kurss.
Kā iegūt vitamīnus no matu izkrišanas no pārtikas
Turklāt ir vērts uzturā iekļaut pārtiku, kas bagāta ar matiem noderīgiem vitamīniem:
• retinols (A) daudz ikru, aknu, sviesta, skābo krējumu, krējumu, kā arī no sarkanajiem un oranžajiem dārzeņiem organisms to spēj sintezēt karotīna dēļ;
• biotīns satur tomātus, kāpostus, aknas, zemesriekstus;
• B vitamīni ēst rīsos, alus raugā, rīsos, cūkgaļā, apelsīnos, brokoļos, banānos, lazdu riekstos;
• tokoferols var iegūt no olām, tomātiem, pākšaugiem, spinātiem un pētersīļiem;
• askorbīnskābe milzīgs daudzums kāpostu, upeņu, citronu un parasti citrusaugļu;
• f vitamīns atrodami avokado, mandelēs, sēklās, kviešos.
Izmantojot vitamīnu spēku, jūs varat apturēt matu izkrišanu. Pareizi izvēlēta narkotika mēnesī uzlabos viņu stāvokli.
