Vitamīnu kokteiļu priekšrocības ir zināmas jau ilgu laiku. Melones kokteilis ir viens no vienkāršākajiem veidiem, kā gūt maksimālu labumu no garšīgiem saldajiem augļiem. Ērti gatavot, un gaumi var dažādot katru dienu.
Dzēriens ir diezgan biezs un barojošs. Tam varat pievienot dažus augļus, dārzeņus, garšaugus, sēklas, riekstus, medu, cukuru, ogas. Deserta kokteilis no melones ne tikai lieliski piesātina, uzmundrina, bet arī palīdz zaudēt svaru. Tas ieņem starpstāvokli starp pārtiku un dzērieniem, ir ļoti populārs veģetārajā un veselīgajā uzturā.
Melones kokteiļi - vispārīgi gatavošanas principi
Lai melones kokteilis būtu patiešām garšīgs, dzēriena pagatavošanai ir svarīgi izvēlēties pareizos augļus. Kā izvēlēties nogatavojušos meloni:
• pēc krāsas: tas ir spilgti dzeltens vai zeltains;
• pēc blīvuma: piespiežot pie nogatavojušiem augļiem, tas ir viegli pasniedzams zem pirkstiem, izspiests;
• pēc smaržas: nogatavojusies melone izstaro svaigu, saldenu, atpazīstamu aromātu.
Ja auglim ir aste, tā ir nenobriedusi. Situāciju var labot, ja ļaujat melonei gulēt mājās 4-5 dienas.
Lai padarītu smoothie no melones, nomizo un nomizo. Pagatavojiet kartupeļu biezeni ar jaudīgu blenderi, atšķaidot to ar sulu, pienu, kefīru. Arbūzi, bumbieri, persiki, gurķi, citroni labi iet kopā ar melonēm. To visu var pievienot dzērienam, regulējot garšu, tekstūru.
Banānu melones kokteilis
Ļoti garšīgs ir melones un nogatavojuša banāna apvienojums. Šis kokteilis ir barojošs un lieliski piemērots uzkodām dienas laikā vai vieglām vakariņām. Svaigs aromāts un maiga tekstūra uzlabo garastāvokli, un ķermenim tas ļoti patīk.
Sastāvdaļas
• mārciņa melones mīkstuma;
• divi nogatavojušies banāni;
• divas glāzes dzeramā jogurta vai kefīra.
Gatavošanas metode:
Nomizojiet meloni, sagriež mazos gabaliņos.
Nomizojiet banānus.
Ielieciet augļus blenderī, ielejiet jogurtu.
Sautējiet melones kokteili līdz gludai 1-2 minūtes.
Ielejiet glāzēs un ar prieku dzeriet barojošu ārstēšanu.
Melones apelsīnu kokteilis
Citrusaugļu aromāts un apelsīnu skābums ļoti labi apvienojas ar melones biezeni. Izrādās biezs, garšīgs vitamīnu dzēriens, kas uzlabo garastāvokli un uzlabo veselību.
Sastāvdaļas
• četri simti gramu melones mīkstuma;
• nepilnīga apelsīnu sulas glāze;
• ēdamkarote medus (pēc izvēles).
Gatavošanas metode:
Sagrieziet no sēklām nomizotu melones gabalu un mizojiet mazos gabaliņos un ielieciet blenderī.
Sagrieziet apelsīnus uz pusēm un izspiediet sulu.
Bļodā ielej glāzi apelsīnu sulas.
Pievienojiet 3-4 ledus gabaliņus un sakuliet, līdz iegūst mīkstu, biezu dzērienu.
Ja vēlaties, lai garša būtu saldāka, pievienojiet tējkaroti medus.
Melones, greipfrūtu un gurķu kokteilis
Šķiet, ka šī melones kokteiļa sastāvā ir pilnīgi nesaderīgi komponenti: gurķis un greipfrūts. Bet izrādās, ka maigs dzēriens ar plānu svaigu un tropisku spilgtu noti. Tas ir neticami noderīgs, labvēlīgi ietekmē imūnsistēmas stāvokli, nomierina un piepilda ar veselīgu enerģiju. Dzeriet šo kokteili no rīta vai pusdienu laikā, lai sajustu spēka uzpūšanos.
Sastāvdaļas
• mārciņa melones bez mizas;
• liels gurķis;
• divas glāzes greipfrūtu sulas;
• trīs līdz četras svaigas piparmētru lapas;
• pieci ledus gabaliņi.
Gatavošanas metode:
Nomazgājiet gurķus, uzmanīgi noņemiet mizu, izņemiet sēklas.
Gurķus sagriež mazās šķēlēs, liek blenderī.
Nogrieziet mizu no melones, sagrieziet to tikpat smalki kā gurķus, arī ielieciet bļodā.
No greipfrūtiem izspiediet sulu, ielejiet blenderī.
Ielejiet ledu, ielieciet piparmētru.
Sakuļ maisījumu līdz biezenim. Šis kokteilis ir biezs, blīvs.
Ielejiet dzērienu glāzēs. Katra apakšā varat ievietot ledus gabalu.
Banānu un persiku meloņu kokteilis
Mīksti, nogatavojušies persiki ir lieliski piemēroti melones kokteiļiem. Harmoniska garša, patīkama krāsa un mīksta, vienveidīga konsistence - tieši tāpēc jūs varat iemīlēties dzērienā.
Sastāvdaļas
• četri simti gramu mizotas melones;
• divi nogatavojušies banāni;
• divi lieli persiki;
• ledus (pēc izvēles).
Gatavošanas metode:
Noņemiet akmeni no persikiem.
Nomizojiet banānus.
Smalki sasmalcināta mizota melone.
Ielieciet augļus blenderī, biezeni.
Ja smūtijs šķiet pārāk biezs, pievienojiet nedaudz minerālūdens vai ledus.
Melones un arbūzu kokteilis
Vasaras “ogu” kombinācija ir interesanta pēc garšas, struktūras un krāsas. Nopirkuši arbūzu un meloni, mēģiniet no tiem pagatavot smoothie ar spilgtu aromātu un maigu garšu. Dzēriens atsvaidzina, tonizē, mazina nogurumu.
Sastāvdaļas
• trīs simti gramu melones mīkstuma;
• trīs simti gramu arbūzu mīkstuma;
• tējkaroti medus vai cukura (pēc izvēles).
Gatavošanas metode:
Atsevišķās bļodiņās sagrieztu un nomizotu sagrieztu arbūzu un meloni.
Atlieciet divus vai trīs gabalus no abām glāzītēm.
Atlikušos gabalus saputojiet atsevišķi maisītājā ar medu vai cukuru: vispirms pārsitiet meloni, pēc tam arbūzu. Nejauciet!
Piepildiet glāzi ar pusi melones mīkstuma.
Tad ielejiet arbūzu masā.
Uzlieciet arbūzu un melones augšējās šķēles.
Medus kokteilis, kas izgatavots no melones, vīģēm un upeņu
Neparasta garša un patīkama tekstūra noteikti patiks veselīgu garšīgu dzērienu cienītājiem. Šāds smūtijs no melones smaržo pēc saules, vasarā tas organismam dod daudz veselīgu vitamīnu.
Sastāvdaļas
• trīs simti gramu melones;
• simts gramu upeņu;
• trīs vīģes;
• ēdamkarote medus;
• divas svaigas piparmētru lapas.
Gatavošanas metode:
Sagrieziet sastāvdaļas gabaliņos.
Sakuļ ogas un augļus blenderī ar medu.
Ielejiet kokteiļus glāzēs.
Berziet piparmētru rokās un katrā glāzē ielieciet lapu.
Kanēļa melone un persiku kokteilis
Pievienojot garšvielas kokteiļiem un melonēm, jūs varat eksperimentēt ar garšām. Kanēlis ir labi piemērots šādiem eksperimentiem, ja jums tas patīk. Kopā ar šokolādes skaidiņām izrādās ne tikai veselīgs dzēriens, bet arī grezns vasaras deserts.
Sastāvdaļas
• trīs simti gramu melones;
• divi vīģu persiki;
• pieci ledus gabaliņi;
• divas tējkarotes šokolādes skaidiņu;
• Trešdaļa tējkarotes zemes kanēļa.
Gatavošanas metode:
Noskalojiet persikus, izņemiet akmeni.
Sagrieziet meloni kauliņā.
Iemetiet ledus blendera traukā un ieslēdziet ierīci, lai iegūtu ledus skaidas.
Ielieciet bļodā melones gabaliņus un persiku puses, pievienojiet kanēli un visu novadiet līdz viendabīgai konsistencei.
Gaisa masu izklājiet glāzēs.
Katru porciju izrotājiet ar šokolādes skaidiņām.
skaidas.
Melones un citronu kokteilis
Citrons un melone ir laba garšu kombinācija. Smūtijs ir noderīgs bērniem un pieaugušajiem, stiprina imūnsistēmu, piešķir vitalitāti un labu garastāvokli.
Sastāvdaļas
• mārciņa melones;
• kaļķi;
• citrons;
• trīs ēdamkarotes pūdercukura vai cukura;
• piparmētra.
Gatavošanas metode:
Nomizojiet un sasmalciniet meloni.
Skalojiet citronu un laimu ar verdošu ūdeni, apspriediet.
Izspiediet citrusaugļu sulu.
Ielieciet melones kubiņus blendera traukā, ielejiet citronu un laima sulu.
Sagrieziet mazgāto piparmētru.
Ielieciet pūdercukuru un piparmētru.
Sakuļ līdz vienmērīgai, gaisīgai konsistencei.
Ielejiet glāzēs un pasniedziet.
Melones kokteilis ar avenēm un apelsīniem
Ogu un melones aromāta kombinācija, ko pastiprina apelsīnu skābums un medus nots, sniegs patiesu baudu. Smūtijā varat pievienot sasmalcinātu ledu un dzert to karstā vasaras dienā. Šajā gadījumā pievienojiet vēl nedaudz medus.
Sastāvdaļas
• divi simti gramu melones;
• glāze svaigu vai saldētu aveņu;
• divi apelsīni;
• lielu ēdamkaroti medus.
Gatavošanas metode:
Sagrieziet meloni gabalos, ielieciet to maisiņā un pusotru stundu nosūtiet saldētavā.
No apelsīniem izspiediet sulu.
Ielieciet saldētā melone un ogas blenderī.
Pievienojiet medu un sulu.
Visu sakuļ līdz vienmērīgai.
Glāžu apakšā ielieciet ledus gabaliņu, iepildiet melones un ogu smūtiju un izbaudiet garšu.
Kivi un melones piena kokteilis
Šī smūtija patīkama zaļā krāsa un fantastiski svaiga garša noteikti padarīs to par vienu no mīļākajiem ģimenes dzērieniem. Sojas vaniļas piena vietā jūs varat ņemt govs pienu un ievietot nedaudz vaniļas.
Sastāvdaļas
• trīs simti gramu melones;
• četri kivi;
• puslitrs sojas vaniļas piena;
• citrons;
• piecas piparmētru lapas.
Gatavošanas metode:
Iepriekš pienu atdzesē saldētavā.
Nomizojiet kivi.
Nomizo meloni un sagriež mazos kubiņos.
Izspiediet sulu no citrona.
Salociet sastāvdaļas blenderī un sautējiet apmēram piecas minūtes.
Ielejiet kokteiļus glāzēs un pasniedziet.
Melones kokteiļi - padomi un viltības
Melone labi der ar avokado, kura garša ir neitrāla. Mēģiniet pagatavot kokteiļus no šīm sastāvdaļām. Izrādīsies neparasts, ne pārāk salds, bet maigs konsistences un ļoti noderīgs.
Melone ir pārsteidzoši veselīga oga. Tam ir vitamīni, minerāli, pektīni un citas bioloģiski aktīvas vielas, kas labvēlīgi ietekmē cilvēka ķermeni. Šī ķirbja priekšrocības ir lieliskas:
• uzlabo asins sastāvu
• paaugstina hemoglobīna līmeni;
• normalizē hormonālo līmeni un nervu sistēmas stāvokli;
• atvieglo stresa periodus;
• aizsargā asinsvadus no holesterīna, stiprinot sirds un asinsvadu sistēmu;
• dziedina urīnceļu sistēmu, nieres;
• attīra zarnas;
• uzlabo gremošanu;
• piemīt pretparazītu īpašības.
Smūtiji no melonēm palīdzēs atgūties pēc operācijas, tie novērsīs aterosklerozi. Vīriešiem palīdzēs atjaunot potenci, un sievietēm būs atjaunojoša iedarbība.
Dzert kokteiļus bija patīkamāk, pirms pasniegšanas ledusskapī glāzes var atdzesēt. Ledus kompozīcijā nebūs vajadzīgs, un jūs varat dot dzērienu bērniem, nebaidoties no saaukstēšanās.
