Tas samazina kāju muskuļus gan vīriešiem, gan sievietēm ar vienādu frekvenci. Līdzīgas nepatīkamas sajūtas ir bērniem. Ja tas samazina ceļgalu, šīs parādības cēloņi ir saistīti ar noteiktu patoloģiju vai var parādīties pēkšņi pilnīgi šķietami veseliem cilvēkiem. Klīniski tas izpaužas kā sāpes, krampju dēļ kustību ierobežojums ceļgalā. Bet dažreiz nav sāpju.
Saliekts ceļgalis - galvenie cēloņi
Ja tas samazina ceļgalu, dažreiz ir grūti noteikt šī stāvokļa cēloņus, un tie var būt pilnīgi nekaitīgi. Tie ir tā saucamie idiopātiskie krampji:
• Notiek naktī sapnī, kad ķermenis ir dabiskā stāvoklī ar saliektiem ceļgaliem vai peldoties.
• Muskuļu nogurums intensīvas, ilgstošas sportistu apmācības laikā. Ceļš biežāk samazinās, ja pie lielām slodzēm cilvēks maz guļ, un viņam nav laika naktī atgūties.
• Ilgi paliek uz kājām, it īpaši ar augstiem papēžiem. Šajos gadījumos celis bieži apvienojas naktī, bet līdzīgas epizodes var rasties arī dienas laikā, kā arī smaguma sajūta kājās.
• Jebkura nepatīkama poza ilgu laiku noved pie ceļa nolaišanās, un parādās sāpes, mēģinot iztaisnot kāju. Šādos gadījumos jums jāveic viegla masāža, pēc tam mainiet pozīciju.
Sekundārie cēloņi
Ja esošo slimību dēļ celis samazinās, šādos gadījumos šī stāvokļa cēloņi ir sekundāri. Viņiem pieder šāda patoloģija:
• Hipovitaminoze un mikroelementu trūkums. Tas samazina ceļgalu zemā B vitamīnu, magnija, kalcija un kālija satura dēļ. Šāda nelīdzsvarotība ir raksturīga grūtniecēm, un to var viegli labot ar uzturu.
• Venozās asinsrites nepietiekamība. Tas notiek ar varikozām vēnām, trombozi, trofiskām čūlām.
• Cukura diabēts, kas izraisa diabētisko polineuropatiju un mikroangiopātiju.
• Alkohola atkarība.
• Pavājināta vairogdziedzera funkcija - hipotireoze.
• Nekontrolēta diurētisko līdzekļu uzņemšana.
• Sirds un asinsvadu sistēmas slimības: pārmaiņas traukos samazina asins piegādi muskuļiem un locītavām, ir krampji, sāpes, kas var kalpot par iemeslu ceļa apvienošanai.
• Hormonālie traucējumi, kad sievietēm palielinās estrogēna daudzums.
• Ja tas samazina ceļgalu, iemesls var būt laika apstākļu izmaiņas. Tas notiek gadījumos, kad ir ceļa locītavas patoloģija, piemēram, ar osteoartrītu. Jebkuras atmosfēras spiediena, mitruma, gaisa temperatūras pazemināšanās un vēja izmaiņas rada pēkšņas kāju muskuļu konvulsīvu kontrakciju parādīšanos un sajūtu, ka mazinās ceļgalis.
• “Ceļa locītavas samazināšanas” problēmas cēlonis var būt arī plakano pēdu attīstība.
Ko darīt, ja tas samazina ceļgalu
Ja tas samazina ceļgalu - ko darīt, var izlemt, tikai uzzinot šī stāvokļa cēloņus. Lai izvairītos no nepatīkamu sajūtu atkārtošanās, ir jālikvidē atrastais cēlonis vai, ja tas nav iespējams, ievērojiet ārstu un tradicionālo dziednieku ieteikumus. Ja viņš pēkšņi atnes ceļgalu, ir nepieciešams pēc iespējas ātrāk atslābināt muskuļus un atbrīvot muskuļu spazmu, kuru dēļ muskuļos un locītavā bija nepatīkamas sajūtas vai sāpes. Šajā gadījumā ātru efektu nodrošina:
• Injicēšana ar adatu noslēgtā muskuļā - spazmas tiek noņemtas uzreiz, muskuļi atslābst, diskomforts ceļgalā pazūd.
• Spēcīgi piesitieni ar muskuļa saķeri noved pie tā atslābināšanās un mazina diskomfortu un sāpes ceļgalā.
• Aktīva muskuļu masāža, kurā rodas krampji. Tas uzlabos asinsriti to pastiprinātās kontrakcijas vietā, paātrinās vielmaiņas procesus un nonāks relaksācijā.
• Karstas dušas.
• Ar ilgstošu uzbrukumu pārbaudīta metode ir pieskarties aukstajām grīdām ar kājām: ja jūs stāvat uz vēsas virsmas, muskuļi atslābinās, ceļgalis pārtrauc saraušanos.
Šīs vienkāršās darbības ir ārkārtas gadījumi gadījumos, kad tas ceļ.
Veic ceļa ārstēšanu
Lai pilnībā atbrīvotos no šādiem uzbrukumiem, jums jākonsultējas ar ārstu un jāveic papildu pārbaude, lai noskaidrotu iemeslus. Bieži atkārtotos gadījumos, kad viņš nolaiž ceļgalu, ko darīt, lai izvairītos no problēmas turpmākas attīstības, pastāstīs speciālists. Pēc patoloģijas identificēšanas tiks izrakstīta atbilstoša pamata slimības terapija, kas atrisinās problēmu.
Ārstēšana mājās
Kad ceļgalis atnāk, ārstēšanu var veikt mājās. Tas ietver pārbaudītu tautas līdzekļu izmantošanu. Šeit ir daži no tiem:
• Kumelīšu tēja satur vienu no aminoskābēm - glicīnu, kas veicina muskuļu relaksāciju. Tradicionālie dziednieki dienas laikā iesaka dzert 1,2 litrus kumelīšu tējas. Tas palīdzēs atbrīvoties no apstākļiem, kādos tas samazina ceļgalu.
• Medus ir universāls terapeitisks līdzeklis. Tas jālieto kopā ar ēdienu, katrs 2 tējkarotes. Ir dažas kontrindikācijas: diabēts, alerģiskas reakcijas.
• Ābolu sidra etiķis rada lielu kālija daudzumu. Kombinācijā ar medu tas labi palīdz gadījumos, kad tas bieži samazina ceļgalu: ārstēšana sastāv no šķīduma, kas pagatavots no medus, sajaukta ar etiķi (proporcijā 1: 2), izmantojot 1 glāzi silta ūdens. To lieto iekšķīgi 2 nedēļas divas reizes dienā.
• Sālījumā un sinepēs ir daudz etiķskābes, kas veicina acetilholīna, muskuļu stimulanta, ražošanu. Izmantojot tējkaroti sālījuma vai sinepes, krampji izzudīs, un tāpēc stāvoklis apstāsies, kā rezultātā tas samazinās ceļgalu.
Vietējā ārstēšana
Kad viņš atnes ceļgalu, ārstēšanu kāju mikrocirkulācijas uzlabošanai var veikt lokāli: muskuļus viegli masē ar ledus gabaliņu.
Efektu pastiprina, ja ledu sagatavo no kumelīšu vai stīgas novārījuma (2 tējkarotes žāvētu ziedu vai zaļumu uz 1 glāzi verdoša ūdens, ļauj atdzist un liek saldētavā, lai iegūtu ledus gabaliņus). Ārstniecības augiem papildus asinsrites stimulēšanai ir arī pretiekaisuma iedarbība.
Kāju vannas atslābina muskuļus, mazina nogurumu, novērš krampju rašanos un novērš stāvokli, kurā mazinās ceļgalis - ārstēšana ir efektīvāka, ja ūdenim pievieno jūras sāli.
Līdzīgas procedūras tiek veiktas ar kumelīšu buljonu: 2 ēdamkarotes žāvētu ziedu ielej ar 1 glāzi verdoša ūdens un uzstāj 15 minūtes. Infūziju baseinam pievieno ar ūdeni. Procedūra ilgst apmēram 30 minūtes, līdz ūdens atdziest.
Kontrastējošajām vannām ir labas pēdu ādas dziedinošās un novecošanās īpašības. Procedūras veikšanai divus traukus ņem ar karstu un aukstu (bet ne ledus) ūdeni un pārmaiņus no krūzes lej nogurušās kājas. Procedūras sesijas ilgums ir 10 minūtes, pēc tam āda jānosusina ar vannas dvieli.
Vietējās lietošanas ziedes un želejas
Ja tas samazina ceļgalu un iemesls ir varikozas vēnas, ārstēšana ietver ziežu un želeju lietošanu. Šiem nolūkiem labi piemērota lyoton un sinepju eļļa. Ieteicams tos lietot divas reizes dienā: sinepju eļļu, kas sajaukta ar medu, uz ādas uzklāj 30 minūtes no rīta, pēc tam mazgā. Lyoton lieto dienu un nakti, pirms gulētiešanas. Tās zāļu forma želejas formā ir labi absorbēta, neatstājot lipīgumu un pēdas uz ādas un apģērba. Vakarā pirms Lyoton uzklāšanas ādu apstrādā ar ledu no kumelīšu uzlējuma. Konkrēts rezultāts rodas pēc šādas terapijas 5 dienām. Ja tas samazina ceļgalu, sākotnējos posmos ir ieteicama ārstēšana kompleksas terapijas veidā ar iepriekšminētajiem līdzekļiem. Progresējošos varikozu vēnu gadījumos ar tromboflebītu, kad krampju gadījumi kļūst arvien biežāki, celis bieži samazinās naktī un dienas laikā, flebologam nepieciešama konsultācija. Viņš, ja nepieciešams, papildus asinsvadu terapijai un flebotonikai izraksta pretsāpju līdzekļus, multivitamīnus ar minerālvielām.
Lai novērstu nepatīkamas sajūtas šajā stāvoklī, kad tas samazina ceļgalu, papildus esošās pamatslimības ārstēšanai ieteicams stiprināt kāju muskuļus. Tas noņems lieko slodzi no ceļa locītavas un uzturēs tonusu muskuļu sistēmā. Savlaicīga ārstēšana nodrošina labvēlīgu atveseļošanās prognozi.
