Mūsdienu pasaule ir iespēju, naudas un stresa pilna, un mūsdienu cilvēks cenšas izmantot visas iespējas, nopelnīt vairāk naudas, vienlaikus izvairoties no stresa. Šī iemesla dēļ, lai uzturētu sevi labā formā, apmēram 90% pieaugušo vīriešu patērē dzērienus ar kofeīnu.
Vispopulārākā ir kafija. Bet, tāpat kā ar citiem stimulantiem, ļaunprātīgas lietošanas gadījumā var parādīties dažas problēmas. Tātad, kas ir noderīgs un kāpēc kafija var būt kaitīga vīrietim?
Kā kafija ietekmē vīrieti?
Vispirms jums jāizlemj, ko parasti sauc par vārdu "kafija". Šis ir dzēriens, kas pagatavots no grauzdētām un maltām kafijas koka pupiņām.
Galvenās aktīvās sastāvdaļas ir divi alkaloīdi: kofeīns un teobromīns. Kofeīns sāk darboties nekavējoties un ilgst 20-25 minūtes. Tas sašaurina visu orgānu traukus, izņemot nieres.
Visos orgānos paaugstinās asinsspiediens, un nierēs tas pazeminās. Pēc 25-30 minūtēm kofeīns iedarbojas un teobromīns sāk darboties (aptuveni 60 minūtes). Tā iedarbība ir pretēja - visur trauki paplašinās, un nierēs sašaurinās.
Tādēļ kafija jānomazgā ar glāzi ūdens, lai novērstu ūdens-sāls metabolisma pārkāpumus. Visi šķīstošie, granulētie produkti no kārbām, paciņām utt. Un tā tālāk nav īsti kafija, bet tikai dzērieni, kas aromatizēti ar kafiju un kas satur tikai teobromīnu, nedod “lielību”, un tāpēc pēc šādas kafijas jūs jūtaties miegains.
Vienā kafijas tasē ir:
Riboflavīns (B2 vitamīns): 11% no dienas devas.
Pantotēnskābe (B5 vitamīns): 6%.
Mangāns un kālijs: 3%.
Magnijs un niacīns (B3): 2%.
Kofeīna darbības mehānisms un iedarbība
Kofeīns ir centrālās nervu sistēmas stimulants, piemēram, nikotīns, kokaīns, katinons, efedrīns un citi. Tas uzlabo sirds un asinsvadu sistēmas darbību, uzlabo garastāvokli, garīgo un fizisko sniegumu, uzlabo atmiņu, modrību, tonizē, mazina miegainību un palielina urinēšanu. Kopumā tas izraisa adrenalīnam līdzīgu iedarbību, jo tiek bloķēti adenozīni - inhibējošie neirotransmiteri smadzenēs, kā arī norepinefrīns un dopamīns uzkrājas, kas izraisa pastiprinātu neironu izdalīšanos.
Kofeīns ir pasaulē visbiežāk izmantotā psihoaktīvā viela.
Bet jums jāsaprot, ka kofeīns ir sava veida likumīgas narkotikas, tas ir, tas var izraisīt atkarību, ja to patērē vairāk nekā 1000 mg dienā, psiholoģiskā un fiziskā atkarība ir teisms. Atkarība tiek izteikta ar to, ka sākumā kafijas porcija var enerģiski uzlādēt visu nakti, un laika gaitā tāds pats dzēriena daudzums ilgs 1-2 stundas. Pēc tam straujš produktivitātes kritums un nepieciešamība palielināt devu vai atpūtu. Kofeīna lietošanas pārtraukšana var izraisīt vispārēju letarģiju, apātiju, miegainību un zilumu veidošanos.
Kafijas pozitīvā ietekme uz vīriešu veselību
Vīrieši, kas dzer kafiju, ir seksuāli aktīvāki nekā tie, kuri dzer citus dzērienus, piemēram, tējas, pienu vai vienkāršu ūdeni. Parastās devās līdz 300 mg kofeīna dienā (1-2 tases kafijas) tai ir tikai pozitīva ietekme saskaņā ar iepriekšminēto iedarbību.
Vairāk vīrietim tas nozīmē:
· Paaugstināta modrība braucot. Autovadītāji labāk saglabā ātrumu un jūtas pārliecinātāki. Ir svarīgi saprast, ka tas attiecas tikai uz pagatavotu kafiju, kurā ir kofeīns.
Šķīstošā (teobromīna) kafija rada tieši pretēju efektu!
· Nieru akmeņu rašanās risks par 26% samazināts urinēšanas dēļ.
· Aknu vēža attīstības riska samazināšana par 44%.
· Mazināt demences un Alcheimera slimības risku.
170-375 mg kofeīna (2-3 tases) dienā var uzlabot seksuālo dzīvi. Tiek atzīmēts, ka kafijas lietošana samazina erektilās disfunkcijas par 42%. Tiesa, tas neattiecas uz diabēta slimniekiem. Bioloģiskais mehānisms ir tāds, ka kofeīns izraisa vairākus farmakoloģiskus efektus, dzimumlocekļa dobuma artēriju un kavernozo gludo muskuļu relaksāciju, kas izliek kavernozās telpas, tādējādi palielinot asins plūsmu dzimumloceklī.
· Kafija ir afrodiziaks - Stimulē smadzeņu daļas, kas signalizē par seksuālu satraukumu. Pat pati smarža var izraisīt refleksu stimulāciju.
· Palielināta spermatozoīdu aktivitāte un iespēja ieņemt bērnu.
· Kafijai nav nekā kopīga ar prostatas vēzi.
Padoms! Vīriešiem vislabāk ir dzert kafiju pēc sātīgām vakariņām vai rīta maltītes laikā. Tātad dzēriens pozitīvi ietekmēs potenci. Jums nevajadzētu dzert kafiju pirms seksa, jo CVS stimulēšana kombinācijā ar fiziskām aktivitātēm var izraisīt sirdsdarbības traucējumus un asinsvadu sašaurināšanos līdz nelielām erektilām disfunkcijām.
Kofeīna kaitējums kafijas lietošanas dēļ
Divas vai trīs kafijas tases tiek uzskatītas par robežu. Lielākas summas, regulāri lietojot, rada atkarību un rada atkarību. Kopā ar stresu, kas saistīts ar darbu, ģimeni, finansēm, vides faktoriem, sociālajām saistībām utt., Atkarība no kofeīna rada ļoti neveselīgu kokteili, kas var netieši ietekmēt potenci.
· Paaugstinās stresa hormons, īpaši kortizols. Tas ievērojami vājina imūnsistēmu. Atteikšanās no kofeīna šādā brīdī izraisīs abstinences simptomus (abstinenci), bet hormoni, sirdsdarbība un spiediens tiks atjaunoti.
· Nervu un imūnsistēmas nolietojums. Liela, ilgstoša darba slodze izraisa psihes darba pasliktināšanos, tās traucējumus, kā arī problēmas ar imūnsistēmu.
· Augsts kortizola līmenis ar paaugstinātu apetīti un tieksmi pēc trekniem ēdieniem izraisīt aptaukošanos, kas ir papildu sirds slimību riska faktors.
· Kafijas lietošana ar stresu ir labs sirdslēkmes stāvoklis. Hroniskas stresa situācijās kafija nav veselīgs dzēriens sirdij.
· Lielas kofeīna devas var izraisīt trauksmi, miega traucējumus, traucēt asins plūsmu smadzenēs, pasliktināt garīgās spējas.
· Pastāv paaugstināts elpceļu vēža risks vīriešiem (nevis sievietēm!).
· Laika gaitā spermas un spermatozoīdu skaits samazinās.
Kafija bez kofeīna Tas var būt arī kaitīgs, jo veicina holesterīna uzkrāšanos asinīs.
Kafijas dzeršana vairāk nekā četras līdz piecas tases dienā ir ļoti bīstama, jo tā izraisa trīci, aizkaitināmību, bezmiegu, nelabumu un sāpes vēderā. Turklāt, papildus kofeīnam un teobromīnam, graudos ir augu hormoni, kas līdzīgi estrogēnam. Protams, lielās devās no tā cilvēka spēks pakāpeniski izzūd. Turklāt kafija palielina skābumu, kas var nozīmēt kalcija izskalošanos no kauliem un skeleta stipruma samazināšanos.
Būtība ir tāda, ka no vienas kafijas tases nekad nebūs negatīvas ietekmes. Bet jums nekad nevajadzētu jokot ar viņu. Droša pagatavotas, dabīgas kafijas deva līdz 3 tases dienā. Jums jāsaprot, ka liels patērētās kafijas daudzums neapšaubāmi ietekmē ķermeni kopumā un jo īpaši potenci. Ievērojiet savu normu, novērtējiet savas spējas prātīgi, un no kafijas saņemsit tikai pozitīvu efektu un emocijas.
