Cukura izslēgšana no uztura var būt nepieciešama vairāku iemeslu dēļ - sākot no indikācijām saistībā ar daudzām slimībām (starp kurām diabēts jau vairākus gadu desmitus ir izplatījies), līdz lēmumam šādā veidā samazināt ogļhidrātu uzņemšanu, jo vēlaties zaudēt svaru.
Un viens no labākajiem sintētiskajiem saldinātājiem ir Sukrazit.
Kāds ir Sukrazit ieguvums, no kā tas sastāv un kā to pareizi lietot
Galvenā sastāvdaļa, kas faktiski rada visas surazīta priekšrocības, ir nātrija saharīns, vecākais no populārajiem cukura aizstājējiem (atklāts 19. gadsimta beigās), kas pārtikas produktu marķējumā norādīts kā E954.
Bet katrā Sukrazit tabletē saharīna īpatsvars ir tikai aptuveni 25%. Nākamās svarīgākās sastāvdaļas ir soda, kas nodrošina vislabāko savienojumu ar pārtiku un dzērieniem (aptuveni 50%) un darbojas kā fumārskābes (aptuveni 10%) skābuma (konservanta) regulators.
Daži ražotāji bagātina zāļu pamata sastāvu ar kalciju un vitamīniem.
Biežāk ir iespējams satikt Sukrazit tablešu formā, bet tas notiek arī pulvera, sīrupa veidā.
1 tablete zāļu ir salīdzināma sasniegumu līmenī ar tās palīgajiem saldumiem ar 1 tējkaroti parastā cukura.
Maksimālās sukrazīta devas aprēķins (uz tablešu piemēra) balstās uz pieļaujamo saharīna dienas devu - 0,005 g uz 1 kg cilvēka svara.
Saharīna deva ar svaru 60 kg ir 0,3 g vai 300 mg.
Ņemot vērā to, ka 1 Sukrazit tablete satur 0,02 g saharīna, dienā var pilnīgi brīvi patērēt līdz 15 tabletēm.
Jebkurā formā esošais surazīts lieliski izšķīst, sajaucas ar pārtiku un dzērieniem, turklāt, apvienojot ar kaut ko karstu vai aukstu, nezaudē ne tā priekšrocības, ne sagremojamību (bet vēsā veidā tas nedaudz izšķīst).
Sakarā ar to to var plaši izmantot ikdienas uzturā - pievienojiet to tējai vai kafijai, piena putrai, pagatavojiet ar to želeju vai pagatavojiet saldējumu, ar to jūs pat varat gatavot smalkmaizītes.
Daudzi atzīmē šādu Sukrazit trūkumu kā tā garšu, kas ir pamanāms ne tikai tīrā veidā, bet arī pēc zāļu sajaukšanas ar pārtiku un dzērieniem. Viņi to raksturo kā "planšetdatoru", "metālu". Kopumā šī alternatīva nav tik pazīstama pēc garšas kā biešu cukurs un noteikti nav tik izsmalcināta kā niedru cukurs.
Daļēji tas ir iemesls, kāpēc Sukrazit pārdošanā ir ar garšām un piedevām, kas rada "citrona", "vaniļas" vai "krēmveida" nokrāsas.
Ja mēs pievērsīsim uzmanību, teiksim, zāļu nozīmīgākajām īpašībām, kas veido tā derīgās īpašības, kas, savukārt, izskaidro tās popularitāti, tad parādīsies šāds vienkāršs attēls.
· Sukrazītam ir nulle glikēmiskā indeksa, tas ir, tas nemaz nespēj paaugstināt cukura līmeni asinīs, kas burtiski ir vitāli svarīgs un ļoti noderīgs diabēta gadījumā;
· Sukrazīts nesatur ogļhidrātus, kas nozīmē, ka tas nespēj ienest organismā jaunas kalorijas, un tam var būt liela nozīme ne tikai tiem, kas vēlas zaudēt svaru, bet arī tiem, kuri to jau ir atjaunojuši normālā stāvoklī, un tagad ar intensīvu apmācību vēlas “uzbūvēt” jaunu ķermeni.
Tas faktiski izsmeļ galveno, ko var teikt par Sukrazit priekšrocībām.
Zāles ķermenis vispār neuzsūc, nekādā veidā netiek sagremotas un dažas stundas pēc norīšanas tās vienkārši izvada caur urīnceļu sistēmu, un pēc 36–48 stundām tās klātbūtnei organismā nav pēdu.
Cik vēl ir Sukrazit priekšrocības
Sukrazīta pievienošanai ikdienas uzturam, bez šaubām, ir tik pozitīva puse, ka pat ar atbilstošu diagnozi vai ievērojot stingru diētu, ir iespējams minimāli mainīt ēšanas paradumus un atkarības.
Ir zināms, ka atšķirībā no tradicionālā cukura šai narkotikai nav destruktīvas ietekmes uz zobu emalju, kas kalpo kā profilakse daudzām slimībām, ieskaitot kariesu.
Bet šīs papildu pozitīvās zāļu īpašības nav tikai:
· Salīdzinot ar citiem mākslīgajiem saldinātājiem, Sukrazit kancerogēno vielu saturam ir tendence uz nulli;
· Ir pierādījumi, ka saharīnam piemīt baktericīda iedarbība, kas var izturēt bakterioloģiskas izcelsmes patogēnos procesus gremošanas traktā;
· Sodas satura dēļ zāles nodrošina grēmas novēršanu, kā arī liekā šķidruma izvadīšanu no ķermeņa.
Kā saistās sukrasit labvēlīgās īpašības un kaitējums
Pēc dietologu domām, Sukrazit kaitējums, diemžēl, ir nesaraujami saistīts ar tā ieguvumiem.
Fakts ir tāds, ka, kā jau minēts, ķermenis to neuzsūc un rada tikai "salduma ilūziju".
Bet cilvēka smadzenes saņem impulsus, kas atbilst normālai saldo lietošanai, un visas ķermeņa dzīvībai svarīgās sistēmas pamatoti sagaida ogļhidrātu uzņemšanu. Kas, protams, ar "manekenu" Sukrazit nav gaidīts.
Uz šī fona rodas apetīte, kas vēl vairāk var pārvērsties par spēcīgu bada sajūtu, tāpēc var tikt apšaubīta Sukrazit izvēle par svara zaudēšanas līdzekli skaistajai figūrai. Ja jūs saldināt visu viņiem bez mēra - pirmkārt, būs stress no spilgtas bada sajūtas, un, otrkārt, pastāv liels risks zaudēt diētu.
Šajā sakarā ir ļoti ieteicams lietot Sukrazit kopā ar noderīgiem, bet arī saturošiem pārtikas produktiem ar pietiekamu daudzumu ogļhidrātu.
Bieži lietojot tukšā dūšā, Sukrazit kaitējums izpaužas kā gremošanas trakta pārkāpums.
Kas vēl varētu būt no Sukrazit kaitējuma
Saskaņā ar vairākiem pētījumiem, kuri tomēr nav saņēmuši pilnīgu un vienprātīgu pasaules zinātnieku aprindu apstiprinājumu, Sucrazit ir iespējams (un, ja šī varbūtība ir lielāka, jo vairāk narkotiku lieto tā, lai to pārdozētu), tas var izraisīt:
Imunitātes pavājināšanās;
Aknu pasliktināšanās;
Vitamīna biotīna (B7) asimilācijas nepietiekamība, kas ir atbildīga par ogļhidrātu metabolismu;
Žultspūšļa slimību saasināšanās;
Nieru slimība (fumārskābes dēļ un ilgstoši lietojot);
· Pārtikas alerģisko reakciju attīstība.
Sukrazit noteikti nodarīs kaitējumu, ja to patērēs kopā ar cukuru (un, ja vēlaties un jūs varat lietot regulāru cukuru, jums jāgaida diena vai divas, pirms zāles tiek izvadītas no ķermeņa). Šāda kombinācija var labi izraisīt hiperglikēmijas attīstību (glikozes līmeņa paaugstināšanos asinīs).
Tā kā bērnu ķermenis no tā veidošanās brīža dzemdē ir ārkārtīgi jutīgs pret daudziem, ieskaitot sintētiskās vielas, Sucrasit lietošana ir kontrindicēta grūtniecības laikā un zīdīšanas laikā.
To izmanto šādos gadījumos:
· Paaugstināts vecums;
Fenilketonūrija;
· Atveseļošanās periodā pēc operācijām nopietni ievainojumi un smagas slimības.
Arī no Sukrazit ir labāk atteikties no tiem, kuri vada aktīvu dzīvesveidu ar pārpilnām sporta aktivitātēm.
