Pēdas pietūkums ir simptoms, kas izpaužas kā pēdas pietūkums, ko izraisa liela daudzuma šķidruma uzkrāšanās mīkstos audos. Visbiežāk šo stāvokli papildina diskomforts, un ne tikai apakšējās ekstremitātēs, bet arī citās ķermeņa daļās. Pirms turpināt patoloģiskā stāvokļa ārstēšanu, ir jānosaka patiesais slimības cēlonis.
Iemesli pietūkušām kājām
Pieaugušam pēdu pietūkums ir epizodisks. Pārmērīgs stress apakšējām ekstremitātēm ir izplatīts iemesls, kāpēc pietūkušās pēdas kļūst pietūkušas. Tikpat izplatīts iemesls ir kāju traumas. Neliels pietūkums rodas, kad notiek kaula lūzums vai mežģījums. Palielinoties saplūšanai, kauli ieņem sākotnējo stāvokli, un pietūkums vairs nenotiek. Bet zilums var arī izraisīt pēdas pietūkumu. Ja šo stāvokli pavada arī sāpes staigāšanas laikā, tad jums jāsazinās ar traumatologu.
Ir vērts atzīmēt pēdas pietūkumu neatbilstības dēļ diētai vai hidrobalansam. Šī problēma visbiežāk rodas pacientiem, kuri ēd pietiekamu daudzumu sāls vai lielu daudzumu šķidruma.
Apakšējo ekstremitāšu pietūkums rodas katrai grūtniecei. Dzemdes palielināšanās dēļ tiek traucēta asiņu aizplūšana. Bet šis stāvoklis pāriet pietiekami ātri. Tā pati problēma tiek novērota, ēdot lielu daudzumu sālītu ēdienu. Bet apakšējo ekstremitāšu edēma īpaši bieži izpaužas grūtniecības otrajā pusē, ko papildina sāpes galvā, paaugstināts spiediens un krampji. Šajā gadījumā ir nepieciešama ārstēšana slimnīcā.
Ļoti bieži kājas pietūkst noteiktu zāļu grupu lietošanas dēļ, īpaši, ja pacientam ir nosliece uz alerģiskām reakcijām. Pietūkuma cēlonis var būt šādi:
Hormonālie perorālie kontracepcijas līdzekļi, kurus sievietes lieto grūtniecības novēršanai;
· Fondi tiek parādīti paaugstinātā spiedienā;
Antidepresanti
· Zāles virsnieru ārstēšanai.
Arī apakšējo ekstremitāšu pietūkuma cēlonis ir sirds un asinsvadu sistēmas slimības. Tie parādās vakarā, un kāju dermā var iegūt zilu nokrāsu. Līdz rītam pietūkums pazūd. Arī ar sirdsdarbības traucējumiem parādās elpas trūkums, rodas spiediena paaugstināšanās.
Ne mazāk izplatīts apakšējo ekstremitāšu pietūkuma iemesls ir varikozas vēnas. Pietūkums ir brīdinājuma signāls. Pārkāpumi vairogdziedzera darbībā noved pie pēdu pietūkuma. Bieži vien šis simptoms izpaužas ar aknu darbības traucējumiem. Turklāt nieze, smadzeņu darbības pārkāpums. Citi tūskas cēloņi ir:
Liekais svars;
Nieru slimības sekas;
Infekcijas un iekaisuma procesi locītavās, audos un kaulos;
Akūtas elpošanas sistēmas slimības;
· Kukaiņu kodumi;
Menstruāciju sākums;
Pārmērīgs darbs;
· Ķermeņa reakcija uz alkohola patēriņu;
Miega ieradumu pārkāpšana;
Traucēts limfātiskā šķidruma aizplūšanas process.
Kāpēc pēdas ir pietūkušas: ko darīt un kādus pasākumus veikt?
Ir svarīgi noteikt tūskas cēloni. Bet mājās jūs varat izmantot dažas procedūras. Lieliska palīdzība:
1. Kontrasta vannas. Procedūrai jums būs nepieciešami divi konteineri. Vienam vajadzētu būt aukstam ūdenim 15 grādi, bet otram - karstam šķidrumam, apmēram 38-39 grādi. Lai izmērītu šķidruma temperatūru, jums būs nepieciešams ūdens termometrs. Ielejiet ūdeni baseinu potītes dziļumā. Vispirms 3 minūtes ievietojiet kājas siltā ūdens traukā, pēc tam 10 sekundes strauji ievietojiet aukstā ūdens baseinā. Pēc šī laika atkal ievietojiet silta ūdens vannā. Sesija beidzas ar ekstremitāšu ievietošanu aukstā ūdenī. Pacienti var uzreiz sajust vieglumu, jo trauki atdzīvojas.
2. Vannas ar zaļumiem. Šī procedūra tiek veikta līdzīgi kā iepriekšējā receptē, bet siltu ūdeni sagatavo, pievienojot zāļu novārījumu. Lai to izdarītu, sajauciet piparmētru, bērza lapas, kumelītes tādā pašā proporcijā un uzstājiet stundu.
Ar šo problēmu jūs varat veikt dažas vingrinājumu sērijas:
1. Lai izpildītu šo vingrinājumu, jums būs jāveic solis. Noliecieties uz tā, lai papēdis karājas. Nolaidiet to un pēc tam atgriezieties sākotnējā stāvoklī. Atkārtojiet šo vingrinājumu 5 reizes. Pacientam jāatsper ar papēžiem. Nekavējoties veiciet vingrinājumu divām kājām vienlaikus.
2. Paņemiet avīzes lapu un nolieciet to uz grīdas. Apsēdieties uz krēsla un mēģiniet salocīt šo lapu ar kāju pirkstiem. Vienai avīzei pietiks ar divām kājām.
3. Apsēdieties uz krēsla un izkliedējiet mazas lietas sev priekšā uz grīdas. Tas var būt bumbiņas, pogas, krelles. Blakus tam ielieciet trauku. Ar pirkstiem mēģiniet lietu satvert un ievietot šajā traukā.
Papildus šiem vingrinājumiem ir efektīva arī masāža un pašmasāža. Lai to izdarītu, jums jāsēž uz dīvāna un jāsāk masēt kāju ar īkšķi apakšstilbā, pēc tam no ceļa līdz gurnam. Ir ļoti noderīgi nospiest uz nagu plāksnēm un pirksta pamatni. Tādējādi pacients stimulēs asinsriti. Pēc šī vingrinājuma pāries nogurums. Lai konsolidētu rezultātu, jums vajadzētu izplatīt ekstremitātes ar mentolu vai lavandas ekstraktu. Lai pilnībā atbrīvotos no kāju pietūkuma, tas jānovieto virs galvas līmeņa.
Kāpēc pēdas ir pietūkušas, ko darīt un kāds ir rīcības plāns?
Ja cilvēkam attīstās edēma un laika gaitā iegūst hronisku formu, tad pirmā lieta ir saņemt speciālista padomu. Lai noskaidrotu patoloģiskā procesa cēloni, ārsts pirms ārstēšanas izrakstīšanas novirza pārbaudei. Parasti pētījumi sākas ar pacienta pārbaudi un anamnēzi. Pēc tam persona nokārto visus nepieciešamos testus un iziet pārbaudi. Tie ietver:
1. Asins vispārējā un bioķīmiskā analīze. Šādas analīzes parāda sarkano asins šūnu, trombocītu, hemoglobīna līmeni, ESR reakciju. Holesterīns tiek noteikts arī, lai novērstu asinsvadu un kapilāru bojājumu progresēšanas risku.
2. Cukura asins analīzes, lai novērstu diabēta progresēšanas risku.
3. Urīna analīze, kas parādīs olbaltumvielu un sarkano asins šūnu līmeni.
4. Hormonu līmeņa noteikšana.
5. Sirds ultraskaņa un elektrokardiogrāfija, kas nosaka sirds un asinsvadu sistēmas patoloģiju.
Pēc rezultātu saņemšanas terapeits varēs nosūtīt pacientu pie ļoti specializēta speciālista, lai viņš veiktu papildu izmeklējumu sēriju.
Kāpēc pēdas uzbriest, ko darīt ar tūsku?
Ja ekstremitāšu pietūkuma cēlonis kļūst par hidrobalansa pārkāpumu, ir svarīgi izslēgt sāli no uztura vai samazināt patēriņu uz neko. Dzeriet ne vairāk kā divus litrus šķidruma dienā. Tas ir nepieciešams, lai nepārslogotu nieru darbu un neliegtu lieko šķidrumu iziet no ķermeņa.
Ja cilvēks vada aktīvu dzīvesveidu un pastāvīgi atrodas uz kājām, tad eksperti iesaka valkāt īpašas elastīgās zeķes. Ir arī noderīgi regulāri izstiept ekstremitātes, veikt pēdu masāžu.
Ar sirds mazspēju kardiologs izraksta diurētiskus līdzekļus, kas normalizēs sirds darbu. Tiek parādīta arī stingra diēta un vingrošana. Bet ir svarīgi atcerēties, ka pietūkums, kas radās tieši šī iemesla dēļ, tiek ārstēts tikai stingrā speciālista uzraudzībā.
Tromboflebīts vai varikozas vēnas pat sākotnējos posmos jāārstē tikai speciālista uzraudzībā.
Tikai pēc ultraskaņas skenēšanas vai flebogrāfijas ir iespējams noteikt slimības progresēšanas stadiju, cēloni un dinamiku. Pamata ārstēšana ir venotonikas lietošana. Viņu darbība ir vērsta uz traucējumu novēršanu venozās asinsrites sistēmas darbībā un kapilāru nostiprināšanai visā ķermenī.
Aptiekās ir daudz zāļu, kuru darbība ir vērsta uz pietūkuma un sāpju novēršanu. bet mums jāatceras, ka šādi līdzekļi novērš tikai simptomu, bet necīnās pret patoloģiskā stāvokļa cēloni. Jebkurā gadījumā pat mazāko pietūkumu nevajadzētu uztvert viegli.
