Alkoholisms ir viens no biežākajiem iedzīvotāju nāves cēloņiem. Attiecības starp sportu, fizisko aktivitāti un alkohola lietošanu ir slikti izprotamas. Etilalkohols joprojām ir dejotāju vidū visbiežāk izmantotā narkotika.
Tomēr cik bīstams ir etanols veselīgiem un profesionāli apmācītiem cilvēkiem kopā ar dejām?
Kā mijiedarbojas alkohols un vingrošana?
Eksperimentālos apstākļos tika pētīts vai nu akūts (vienas devas), vai hronisks alkoholisms. Nīderlandes pētījumi liecina, ka alkohola lietošana samazina skeleta muskuļa glikozes un aminoskābju izmantošanu. Tas arī negatīvi ietekmē enerģijas piegādi un pasliktina vielmaiņu fiziskās slodzes laikā.
Hroniska alkohola lietošana ir saistīta ar paaugstinātu citrāta sintāzes aktivitāti.
Ir pierādījumi, ka vingrošana var paātrināt etanola metabolismu aknās. Vingrinājumi samazina oksidatīvā bojājuma pakāpi, ko rada etanols.
Pētījumos ar dzīvniekiem iegūtie dati arī liecina, ka fiziskās aktivitātes samazina etanola iedarbību. Tika novērtēti arī nozīmīgi epidemioloģiski pierādījumi par alkohola ieguvumiem. Tiek uzskatīts, ka mērena alkohola lietošana var samazināt sirds un asinsvadu slimību biežumu.
Viens no mehānismiem ir paaugstināt augsta blīvuma lipoproteīnu līmeni. Mērens vingrinājums un alkohola lietošana var labvēlīgi ietekmēt asins sarecēšanu un fibrinolīzi. Tomēr ar pārliecinošiem eksperimentāliem datiem nepietiek, lai apstiprinātu hipotēzi. Nejauša un hroniska alkohola lietošana parasti ir saistīta ar nelabvēlīgām trombocītu agregācijas un funkcijas izmaiņām.
Alkohola patēriņa ietekme uz asiņu reoloģiskajām īpašībām ir slikti izprotama.
Jaunākie eksperimentālie pētījumi liecina, ka alkohola lietošana pasliktina asins viskozitāti.
Etanols arī palielina urīna izdalīšanos no organisma. Tomēr pētnieki atklāja salīdzinoši nesenu saistību starp pastiprinātu urinēšanu, dejošanu un mirstību.
Kāpēc nogurdinošās dejas ir bīstamas?
Ilgstošas fiziskās aktivitātes palielina šķidruma un sāls zudumu ar sviedriem. Alkohols bloķē vazopresīna darbību - hormonu, kas organismā aiztur ūdeni. Smaga svīšana kopā ar pastāvīgu "došanos uz tualeti" palielina hiponatriēmijas un smagas dehidratācijas risku.
Pirmais smagas dehidratācijas gadījums nekontrolētas dejas un alus patēriņa dēļ tika reģistrēts 1972. gadā. Amerikāņu zinātnieka pētījumā 17,3% hospitalizētu alkoholisma slimnieku bija hiponatriēmija.
Pacientiem ar normālu nieru darbību pārmērīga ūdens uzņemšana neizraisa nopietnas sekas. Ja cilvēks patērē līdz 1 g sāls, nieres spēj izdalīt no 12 līdz 18 litriem šķidruma.
Fiziskas slodzes laikā cilvēks zaudē daudz vairāk sāls, tāpēc hiponatriēmijas risks ievērojami palielinās. Pirmajās minūtēs apreibināts cilvēks šo stāvokli nepamana. Ja dejošana turpinās, pēc 20-30 minūtēm attīstās nekontrolēta vemšana, vispārējs savārgums un reibonis. Attīstoties patoloģiskajam stāvoklim, rodas stupors, domu un komas apjukums.
Intensīva dejošana, ko papildina reibonis, ir sarežģīts riska faktors. Reibonis stimulē vazopresīna izdalīšanos. Hormons aiztur šķidrumu audos un stimulē sāļu izdalīšanos. No vienas puses, tiek vājināta alkohola negatīvā ietekme, no otras puses, palielināts hiponatriēmijas risks.
Ja reibonis parādās jau esošā hiponatriēmijā, tas var izraisīt ātru nāvi. Tika novēroti gadījumi, kad reibonis kļuva par tiešu patoloģiskā stāvokļa palielināšanās cēloni.
Ja rodas slikta dūša, vemšana, galvassāpes, jums jāpārtrauc dejot un nekavējoties jākonsultējas ar ārstu. Jums var būt nepieciešams pilinātājs ar fizioloģisko šķīdumu, kas palīdzēs atjaunot ūdens un sāls līdzsvaru.
