Vairāk nekā 50% krievu cieš no varikozām vēnām. Mazas, virspusējas varikozas vēnas ir estētiskas, nevis medicīniskas problēmas. Tomēr dažām sievietēm varikozas vēnas var būt bīstamas dzīvībai. Eksperti skaidro, ko darīt ar varikozām vēnām un kā to novērst.
Sievietes no varikozām vēnām cieš daudz vairāk nekā vīrieši?
Sievietes par 49% biežāk nekā vīrieši cieš no varikozām vēnām. Pēc ekspertu domām, vairāk nekā 90% no kāju varikozām vēnām zem ādas izskatās kā sarkanīgi vai zilgani ķekari. Neskatoties uz to, varikozas vēnas ir ne tikai izliekta, bet arī paplašināta un funkcionāli traucēta vēna.
Venozā slimība izraisa dzīvībai bīstamas komplikācijas. Varikozas vēnas bieži rodas venozo sienu vai vārstu iedzimtu vai ar vecumu saistītu vājumu dēļ.
Vingrošanas trūkums, slikti ēšanas paradumi un hormonālā ietekme ir galvenie varikozo vēnu riska faktori. Liekais svars, ilgstoša bezdarbība un grūtniecība arī veicina slimības attīstību.
Citi riska faktori:
- augsti papēži;
- pārāk cieši zābaki un bikses; tie saspiež kājas un pēdas un traucē asinsriti.
Augsta apkārtējā temperatūra stimulē asinsvadu paplašināšanos un pasliktina venozo vārstu darbību. Asinsvadu vārsti izraisa asiņu plūsmu vienā virzienā. Tāpēc asinis vairs nevar gludi plūst kājās.
Vēl viens vēnu “ienaidnieks” ir alkohols. Tas arī paplašina asinsvadus, tāpēc kājā uzkrājas asinis. Tas pats attiecas uz sauļošanos un pirts apmeklēšanu, jo trauki siltumā izplešas. Ierastā sēdēšana ar sakrustotām kājām ietekmē arī asins plūsmu, izraisot stagnāciju venozos mezglos.
Dzīvībai bīstama ietekme
Varikozas vēnas neizraisa diskomfortu vai pat sāpes. Ja varikozas vēnas neārstē pareizi, progresējošā gadījumā var attīstīties simptomi, piemēram, ūdens aizture audos vai ādas čūlas.
Venozās asinsrites traucējumi, kas saistīti ar šo stāvokli, var izraisīt kāju pietūkumu, ko izjūt smagums vai krampji kājās. Turklāt varikozas vēnas parasti izraisa iekaisumu (tromboflebītu), kas var būt saistīts ar smagām vēnu sāpēm.
Citas iespējamās sekas ir varikozu vēnu tromboze. Uz vēnu sienas veidojas asins receklis. Ja asins receklis izdalās no vēnu sienas, tas var izraisīt dzīvībai bīstamu plaušu emboliju.
Pēc izņemšanas var parādīties varikozas vēnas
Papildus klasiskajai varikozo vēnu operācijai laba izvēle ir radioviļņu terapija, kā arī līmējošā procedūra. Mazas varikozas vēnas vai zirnekļa vēnas var ārstēt ar ļoti efektīvu skleroterapiju.
Jāatceras, ka tendence uz varikozām vēnām ir iedzimti traucējumi. Ja varikozas vēnas tiek noņemtas, tas neaizsargā pret slimības atkārtošanos vēlākā dzīvē. Regulāra stāvokļa kontrole ir nepieciešama pat pēc veiksmīgas terapijas.
Daudz kustieties un nešķērsojiet kājas
Lai arī veselības eksperti bieži sniedz padomus, kā novērst varikozas vēnas, ticamu zinātnisku pierādījumu nav. Neskatoties uz to, ieteicams daudz pārvietoties un lietot veselīgu pārtiku.
Pastaigas vai citi aerobikas treniņi var palīdzēt normalizēt asinsriti. Visnoderīgākie izturīgie sporta veidi ir skriešana, peldēšana, riteņbraukšana, dejas, aerobika vai speciāli vingrošanas vingrinājumi venozai vingrošanai.
Izvairieties no augstiem zābakiem, šaurām biksēm un ilgstošas sēdēšanas. Ieteicama bieža staigāšana basām kājām un kāju pacelšana.
Jums vajadzētu samazināt ķermeņa svaru aptaukošanās gadījumā, izvairīties no smēķēšanas un alkohola. Veselīgs uzturs ar daudz šķiedrvielu, zemu cukura un tauku saturu veicina ne tikai svara kontroli, bet arī veselīgu trauku veidošanos.
Visiem pacientiem ar varikozām vēnām jāizvairās no liela karstuma, sauļošanās ārā vai saunām. Ūdens lietošana var labvēlīgi ietekmēt kājas. Kontrasta dušas ievērojami uzlabo asinsriti, tāpēc samazina varikozu vēnu risku.
