Neatkarīgi no tā, cik labi argumentēti smēķēšanas pretinieki, lai cik pārliecinoši viņi pierādītu savu lietu, joprojām ir pieprasīti smēķēšanas bīstamības pētījumi. Iemesls ir tas pats, kas neļauj nikotīna cienītājam šķirties no tā - mūsu pašapziņa.
Kas jauns tabakas bīstamībā?
Nav radikāli jaunu datu par sveķu un alkaloīdu iedarbību, ko satur tabakas dūmi. Organisma brīvprātīgas saindēšanās process nav mainījies nevienā pusē. Tāpat kā Amerikas kontinenta atklājēju dienās, visas tās pašas indes iekļūst ķermenī caur elpošanas sistēmu un rīkojas vienādi. Tomēr kaut kas notiek mūsu zināšanās par smēķēšanas bīstamību.
Slimību saraksts ir pilnveidots un paplašināts. Tas ir saistīts ar tabakas kvalitātes pasliktināšanos sakarā ar pieprasījuma pieaugumu pēc pasaules iedzīvotāju skaita. Tā rezultātā cigaretes ir kļuvušas dārgākas un sliktākas, liekot daudziem smēķētājiem pāriet uz lētiem, zemas kvalitātes zīmoliem. Kopā ar pasliktināšanos ekoloģijā un pārtikas kvalitātes pasliktināšanos tas izraisa arvien akūtākas slimības formas. Daži no viņiem iepriekš nepiederēja pie smēķēšanas izraisītās kategorijas. Tas izklausās drūmi, bet tas ir tālu no visas patiesības.
Pirmie pētījumi, kas sniedza neapmierinošus datus, tika veikti ierobežotās grupās. Papildu faktori netika ņemti vērā: vecums, iedzimtība, iepriekšējās slimības. Izjūtot arvien pieaugošus draudus sabiedrības veselībai, valdības struktūras iesaistījās problēmas izpētē. Programmas sāka pienācīgi finansēt, un uzkrājumi kļuva neatbilstoši.
Kas tas izrādījās? Ir pieaudzis to slimību saraksts, kuras izraisa smēķēšanas kaitējums. Viņi sāka klasificēt smadzeņu asins piegādes traucējumus un to izraisītās slimības, kuras iepriekš tika uzskatītas par seniālām. Detalizēti statistikas pētījumi, kas savākti gandrīz gadsimta laikā, ir parādījuši dramatiski pieaugošu autisma risku smago smēķētāju mazbērniem. Iepriekš šo noviržu cēloņi tika attiecināti tikai uz ģenētiku.
Novērojot smēķētājus visu mūžu, ir kļuvis iespējams kliedēt mītu par smēķēšanu kā veidu, kā kontrolēt svaru. Varēja noteikt, ka asas garšas ieradums, ko izraisa tabakas sadegšanas produktu iekļūšana siekalās, stimulē sāļo un pikanto ēdienu lietošanu. Cilvēki, kas smēķē daudz biežāk un lielos daudzumos, patērē neveselīgu pārtiku, mēdz to papildināt ar garšas pastiprinātājiem.
Kas tiek apstiprināts vai atspēkots?
Izjūtot draudus savam nāvējošajam biznesam, uzņēmumi, kas saistīti ar tabakas ražošanu un tirdzniecību, uzsāka antikampaņu, izmantojot mītus, kuru krāpšana notiek. Protams, tas tiek darīts netieši, un tas nekādā veidā nav saistīts ar lielo kapitālu. Pārbaudīsim acīmredzamākās pretrunas šajos izteikumos.
Tātad, mīti, kas izrādījās nepatiesi:
• Smēķēšana ir vērsta. Daļēji tā ir taisnība, taču praksē smēķētājam, sakrājies un koncentrējoties dažas minūtes, ir nepieciešama jauna nikotīna injekcija. Kopumā, ja jūs aprēķināt tā veiktspēju salīdzinājumā ar nesmēķētāju, tas maz atšķiras. Izmetot no šejienes pārtraukumiem pavadīto laiku, viņi vispār nonāk negatīvās vērtībās.
• Smēķēšana mazina stresu. Daļēja patiesība. Rezultāts ir īslaicīgs un gandrīz nav saistīts ar vielām, kuras ieelpo ar dūmiem. Izmantojot placebo, kas nesatur nikotīnu, pētnieki panāca aptuveni tādu pašu efektu - smēķētājs drīzāk nomierinājās, pateicoties rituālam. Iemesli tam ir macho efekts, kas nepavisam nav savietojams ar macho cilvēka tēlu. Pieauguša cienījama persona nomierinājās, neapzināti atkārtodama zīdaiņa zīdaiņa rīcību.
• Vieglās cigaretes ir drošākas. Ja smēķētājs nesāpīgi var samazināt nikotīna devu 5–8 reizes, tad pavisam atteikties no tā ir elementāras neatlaidības jautājums. Patiešām, jo mazāk cigarešu satur darvu un nikotīnu, jo mazāku kaitējumu ķermenis saņem. Praksē tikai daži cilvēki kavējas un nepalielinās pārtraukumu skaitu.
Vai aizliegumi ir efektīvi?
No pašas izteiciena “veselīga dzīvesveida propaganda” tas saplaisā ar birokrātiju un arhaismu, un šo darbību efekts no pirmā acu uzmetiena ir mazs. Tabakas akcīzes nodokļa un pēc tam cigarešu cenas palielināšanās samazināja smēķētāju skaitu par dažiem procentiem. Tas šķistu pilnīgi neefektīvs.
Praksē neviens nopietni neaprēķināja, ka smagi smēķētāji nekavējoties sāk masveidā atvadīties no sliktā ieraduma. Uz ielām bija mazāk smēķētāju, cigaretēm tabakas nodaļās nebija acu, un uz iepakojumiem parādījās baismīgas bildes. Kumulatīvā ietekme ir paredzēta, lai liegtu smēķēšanu kā tādu.
Ne mazāk efektīvs bija viens no stimulēšanas principiem, kas iekļauts Pasaules Veselības organizācijas ieteikumos. Tas attiecas uz palīdzības piedāvājumu atmest tabaku. To bieži veic labdarības fondi, kas bez maksas izplata zāles, lai mazinātu fizioloģisko un psiholoģisko atkarību no nikotīna.
Visefektīvākais bija finansiālā spiediena rezultāts ilgtermiņā. Pakāpenisks akcīzes nodokļu palielinājums diez vai ir pamanāms tikai gada statistikā. Ja jūs izmantojat lielu skaitu praksi un salīdzināt valstis ar atšķirīgām akcīzes nodokļu likmēm, proporcionāli tabakas cenu pieaugumam jūs varat redzēt lēnām, bet vienmērīgi smēķētāju skaitu.
Secinājumi un noderīgi ieteikumi
Tā kā nekādu mierinošu informāciju nevarēja atrast, viss padoms attiecas uz banālu: atmest smēķēšanu!
Fiziski tas ir kļuvis daudz vienkāršāk, farmaceiti izstrādā arvien efektīvākas zāles, kas atvieglo nikotīna atteikšanos. Šādi var pārvarēt pat daudzu gadu atkarību.
Atkārtoti pētījumi atkal un atkal apstiprina sevi: apšaubāms prieks rada nopietnas sekas veselībai. Katrs jauns negatīvs eksperimentu rezultāts, pat ja tas neizskatās tik ievērojams, tikai palielina pārliecību par acīmredzamo: smēķēšana ir kaitīga!
