Dažreiz cilvēki domā, ka būt vienam ir briesmīgi; tas iznīcina viņu plānoto dzīvi un liek šaubīties par viņu lietderību. Dažreiz, kad jums nav partnera, jūs sākat pārāk daudz uztraukties un pat paniku par savu statusu, uzdodot sev biedējošus jautājumus: “Vai es kādreiz atradīšu savas dzīves mīlestību?”, “Vai tiešām esmu lemts vientulībai?” Un tas ir nepareizi! Pagaidu vientulības periods var būt lieliska iespēja iepazīt sevi un izmantot šo laiku savā labā. Kā to izdarīt?
- Nomierinieties un nemociet sevi ar sliktām domām!
Vientulība ir tikai īslaicīga situācija. Tas, ka tagad esi viens, nenozīmē, ka mūžīgi būsi viens. Tāpēc ņemiet to ērti, atpūtieties un pēc iespējas labāk izmantojiet to. Ļauj sev izbaudīt dzīvi. Izbaudiet jaunas paziņas un tērzēšanu ar veciem draugiem, kā arī ieguldiet sevī.
- Uztveriet vientulību kā ar iespēju labāk iepazīt sevi
Tieši tā! Šī ir lieliska iespēja sevis iepazīšanai. Sāciet ar vissvarīgāko jautājumu: "Vai jūs mīlat sevi?" Vai jums patīk pavadīt laiku ar sevi? Ja jūsu atbildes ir noraidošas, tad jums ir jāpārskata sava attieksme pret sevi un savu dzīvi. Ja tu nemīli sevi un tev nepatīk pati sava sabiedrība, vai tu tiešām domā, ka citi izturas pret tevi atšķirīgi?
- Atbilst jūsu vajadzībām
Kas liek smaidīt? Kas jūs dara laimīgus? Kas tev patīk? Dariet lietas, kas jums ir patīkamas, un izklaidējieties. Klausieties savu iekšējo balsi. Kādas ir jūsu vajadzības? Kas jums ir svarīgs? Ir pienācis laiks kļūt par sevi un secināt, ka jums nav vajadzīgs kāds cits, lai jūs padarītu laimīgu un veselu cilvēku.
- Uzziniet kaut ko jaunu
Paliekot statusā bez pāra, neslēpieties zem vākiem, pasīvi gaidot, kamēr šis posms būs beidzies. Nebaidieties iesaistīties sevī un savās interesēs. Dodieties pie cilvēkiem un iegūstiet jaunu pieredzi. Atrodiet aktivitātes, kas jums patīk, kaut ko, ar ko varat aizrauties, un veltiet tām brīvo laiku. Apgūstot kaut ko jaunu, jūs arī varēsit uzzināt kaut ko jaunu par sevi.
- Iegūstiet jaunus draugus
Tagad jums ir lieliska iespēja paplašināt savu draugu loku. Tāpēc pārtrauciet pastāvīgi satikties ar tiem pašiem vecajiem draugiem, sūdzoties viņiem par viņu neveiksmīgajām attiecībām, rūgtu likteni un vientulību. Pārtrauciet apspriest savas problēmas un grūtības. Pagrieziet plecus un ieelpojiet gaisu ar pilnām krūtīm! Ir pienācis laiks satikt jaunus un interesantus cilvēkus, lai paplašinātu savu redzesloku.
- Draudzēties ar savu ķermeni
Neatkarīgi no jūsu figūras, apģērba lieluma vai vispārējā fiziskā stāvokļa noteikti izveidojiet savienojumu ar ķermeni. Pieņemiet to un sāciet to mīlēt! Ja vēlaties kaut ko uzlabot, strādājiet pie tā. Dodieties uz sporta zāli vai baseinu. Lietojiet rīta skrējienus un pārskatiet diētu. “Uzpildiet” savu ķermeni ar pozitīvu enerģiju.
- Klausieties savu iekšējo dialogu
Ko jūs sakāt sev, kad jums ir iekšējs dialogs? Vai jūs runājat ar sevi kā mazu un nesaprotošu bērnu vai kā labāko draugu? Vai arī jūs sevi apvainojat un pazemojat? Pārskatiet savu attieksmi pret sevi un iemācieties runāt maigi, bet godīgi. Un neaizmirstiet saglabāt savu motivāciju.
- Iemācieties būt pateicīgs
Ja jūtat, ka dzīve ir grūta, ka jūs pārdzīvojat smagu periodu, ka vientulība ir briesmīga netaisnība, nekavējoties pārtrauciet domāt negatīvi. Tā vietā koncentrējieties uz saviem plusiem un paveikto - uz to, kas šobrīd notiek jūsu dzīvē. Kāpēc jūs varat būt viņai pateicīgs? Mainiet skata leņķi un saskaitiet visu veiksmi. Pateicības sajūta ir vienkāršs, bet spēcīgs veids, kā atkal justies laimīgam.
- Izvirziet sev mērķus
Tā vietā, lai koncentrētos uz vientulību un pastāvīgi domātu par partnera atrašanu, paņemiet pārtraukumu un ļaujiet domām koncentrēties uz kaut ko citu. Pasakiet sev: “Es satiku savu mīlestību īstajā laikā”, un tad visu savu garīgo enerģiju novirziet jaunu mērķu izvirzīšanai. Izveidojiet rīcības plānu un sāciet to īstenot. Izbaudi brīdi, kad sasniedzi savu mērķi!
- Izkāpiet no savas ierastās, bet stāvošās komforta zonas
Varbūt jūs domājat, ka vientulība ir labs iemesls palikt tajā, kas jau ir ērts un paredzams. Nē, tā nevajadzētu būt! Atzīstieties, ka tas ir tikai viens jūsu dzīves aspekts, un jums pašiem ir jārada tādi dzīves apstākļi, kādus vēlaties sev. Ļaujiet sev iziet no savas komforta zonas un izdariet citu izvēli - darīt to, ko parasti nedarat, kļūt radošāks, izgudrojošāks, elastīgāks un uzņēmīgāks nekā parasti. Par ko tu sapņo? Ej uz priekšu! Mēģiniet to izdarīt!
