Atcerieties, cik reizes pēdējā laikā jūs sūdzējāties par likteni un uzskatāt sevi par apstākļu upuri? Bet, iespējams, nekad nav aizdomas, ka kādā gadījumā ir arī jūsu vaina. Daudzas sievietes pat neiedomājas, kā psiholoģiskie ieradumi ietekmē viņu dzīvi. Apskatīsim visbiežāk sastopamos.
1. Centieties izpatikt visiem. Vēlme būt labam visiem bieži liek mums kaut kādā veidā padoties, izspiežot fonā mūsu pašu intereses. Galu galā nav iespējams vienādi pielāgoties visiem, nemainot sevi. Šī vēlme ir saistīta ar zemu pašnovērtējumu un nepieciešamību saņemt atzinību no citiem. Šis ieradums ir ļoti grūts dzīvē, jo jūs esat atkarīgs no citu uzskatiem un baidāties viņus pievilt. Pirmkārt, jums vajadzētu patikt sev, pēc tam savam mīļotajam, un, kas attiecas uz visu pārējo, viņiem ir tiesības pieņemt jūs vai nē, atkarībā no viņu vēlmes.
2. Žēl sevi. Upura pozīcija nekad neliks jums risināt problēmas. Tāpēc, vainojot savus nepatikšanas vīru, priekšnieku, valsti, likteni un citus apstākļus, jūs riskējat vēl vairāk iesprūst neveiksmju purvā. Neatkarīgi no tā, cik sarežģīta šķiet situācija, ir ārkārtīgi svarīgi iemācīties to aplūkot no malas un analizēt. Dodiet sev nedaudz laika, lai pieņemtu situāciju, un tad sāciet domāt konstruktīvi. Uzdodiet sev jautājumus: "Ko var darīt šajos apstākļos? Kas tieši atkarīgs no manis? Kādas pozitīvas lietas var redzēt pašreizējā situācijā?" Tas nav tik vienkārši, taču šī pieeja virza domāšanu pareizajā virzienā un dod jums spēku virzīties uz priekšu.
3. Salīdziniet sevi ar citiem. Vēl viens slikts ieradums, kas rada daudz nepatikšanas. Salīdzinot sevi ar tiem, kas kaut kādā ziņā ir labāki par mums, mēs sajukām, un, domājot par sliktākiem, mēs cenšamies sevi apliecināt. Šie nevajadzīgie salīdzinājumi prasa daudz pūļu un enerģijas, bet nesniedz neko noderīgu. Vienīgais, kas var veicināt jūsu attīstību, ir salīdzinājums ar sevi. jūsu salīdzinājums. Tas palīdzēs dienasgrāmatas pašattīstībai, kurā varēsit reģistrēt un izsekot saviem panākumiem, personīgajām īpašībām, prasmēm un sasniegumiem.
4. Garīgi ritiniet problēmas. Ieradums bezgalīgi ritināt galvā ir viena un tā pati īpašība daudzām sievietēm. Tas ir tad, kad mēs garīgi cenšamies mainīt jau radušos problēmas situāciju, pastāvīgi slīpējot to no dažādiem leņķiem. Mēs domājam, ka būtu iespējams pateikt vai darīt savādāk, piedzīvot notikušo no dažādām pusēm. Protams, tas neko labu nenoved, bet tikai tērē spēku.
Atbrīvoties no šādas “garīgās košļājamās gumijas” palīdzēs šādi veidi: pierakstiet problēmas, kas jūs satrauc, un veidus, kā tās atrisināt, izrunājiet tās ar kādu, lai mazinātu nozīmi. Un radikāls veids: tiklīdz pamanāt neproduktīvu domu parādīšanos, nekavējoties sāciet veikt aktīvus fiziskos vingrinājumus. Tas palīdzēs jums pāriet uz citu vilni un atbrīvoties no sliktā ieraduma.
5. Pārrunā citus. Šī atkarība arī nav nekas neparasts mūsu sievietēm. Mums patīk sarunāties ar draugiem par citiem draugiem, ar kolēģiem par priekšnieku, diskutēt ar kaimiņu vīru. Ar interesi vērojam slavenību un šovbiznesa zvaigžņu vētraino dzīvi. Kāpēc mēs to darām? Sakarā ar vēlmi palielināt savu vērtību uz citu rēķina. Dažreiz šķiet, ka salīdzinājumā ar citiem mēs uzvedamies saprātīgāk vai viņiem ir augstākas morālās īpašības. Bet tā ir tikai ilūzija.
Pieradums apspriest citus runā par cilvēka psiholoģisko nenobriešanu un arī par to, ka viņam vienkārši nekas cits neatliek. Tiem, kas aizraujas ar savu biznesu, vienkārši nav laika tenkas un diskusijām. Šāda persona koncentrējas uz savu attīstību un progresu izvēlētajā darbībā. Viņa pati dzīve ir bagāta un interesanta, tāpēc tai nav nepieciešami papildu stimuli.
Ja atrodaties šajos ieradumos - tas nenozīmē, ka esat bezcerīgs. Tas liek domāt, ka jūs spējat saskatīt savus trūkumus un esat gatavs pie tiem strādāt. Es novēlu veiksmi sevis pilnveidošanā!
