Jaunās mātes dzīve mainās līdz ar mazuļa ienākšanu.
Mamma un visi ģimenes locekļi saskaras ar nepieciešamību pakārtot veco lietu kārtību maza brīnuma vajadzībām.
Mēs ceram, ka zemāk sniegtie padomi palīdzēs jums izbaudīt visus priekus un bažas par mātes stāvokli!
1. Pieņemiet izmaiņas. Tagad jūsu dzīvē ir parādījies bērns, un tas kļūs pavisam savādāks. Līdz ar mazuļa ienākšanu mājā ienāk gan laime un prieks, gan arī jauni pienākumi.
2. Noteikti barojiet bērnu ar krūti. Nav noslēpums, ka mātes pienā ir visas nepieciešamās vielas pilnīgai mazuļa attīstībai. Pat pats process var radīt prieku un baudu mazulim un viņa mātei. Neviens maisījums nekad neaizstās mātes pienu. Ja rodas grūtības ar krūti, sazinieties ar speciālistu, izpētiet literatūru.
3. Klausieties pediatra ieteikumus un ievērojiet noteikumus, kā rūpēties par jaundzimušo. Aprūpei jābūt rūpīgai, regulārai un pareizai. Ārstējiet nabas brūci, noslaukiet mazuļa seju un visas ķermeņa anatomiskās krokas ar kumelīšu šķīdumu. Uzziniet visas smalkumus un nianses, kā rūpēties par jaundzimušo (ārstu ieteikumi, notikušo māšu ieteikumi, rokasgrāmatas un raksti) un biežāk klausieties mātes instinktu.
4. Iemācieties lietot autiņbiksītes. Šis ir pārsteidzošs izgudrojums, kas vairākkārt ir vienkāršojis mūsdienu māmiņu dzīvi. Izmantojiet tos un esiet pateicīgi par progresu! Tas ir diezgan viegli. Drīz jūs to saņemsit tik labi, ka akli nomainīsit viņa drēbes.
5. Uzziniet, kā sagriezt sīkus nagus uz rokturiem (reizi nedēļā) un uz kājām (reizi divās nedēļās). Visticamāk, tūlīt pēc dzemdību nama nāksies griezt nagus, viņiem izdevās izaugt garajos mēnešos, kamēr bērniņš bija dzemdē. Galvenais ir nebaidīties un darīt visu kārtīgi un lēnām.
6. Pastaigājieties ar savu bērnu svaigā gaisā. Tas ir svarīgi tās veselībai un harmoniskai attīstībai. Pēc izrakstīšanas no dzemdību nama pāris dienu laikā varat sākt staigāt pa ielu ar bērnu (ja laika apstākļi to veicina). Vispirms atstājiet kādu laiku - pietiks ar 15 minūtēm. Pakāpeniski palieliniet laiku brīvā dabā.
7. Mājas sakopšana un sakopšana ir jūsu mazuļa un visas ģimenes veselības atslēga. Bet skatieties nākamo posteni.
8. Pareizi iestatiet prioritātes. Nemēģiniet pārtaisīt nebeidzamos sadzīves darbus un pienākumus. Tagad jūsu galvenā atbildība ir rūpes par savu bērnu. Tā vietā, lai nogurdinošas lietas, kamēr mazulis guļ, atpūties un tu. Galu galā tagad jūsu pienākums, kas ilgst 24 stundas diennaktī, ir apmierināt mazuļa vajadzības. Rūpējieties par saviem spēkiem un palūdziet vīram, mātei, vīramātei vai citiem ģimenes locekļiem uz laiku veikt mājsaimniecības darbus.
9. Neuztraucieties un palieciet mierīgi. Jo mierīgāks, atpūties, apmierināts būsit, jo mierīgāks būs jūsu mazulis, un jums būs vieglāk par viņu rūpēties.
10. No divu nedēļu vecuma noteikti izlieciet bērnu uz vēdera. Tas palīdz stiprināt vēdera un kakla muskuļus.
11. Iemācieties tikt galā ar kolikām. Ar kolikām mazulim ir sāpes vēderā, un viņš var raudāt un rīkoties nemierīgi. Šī problēma ir diezgan izplatīta zīdaiņiem pirmajos trīs dzīves mēnešos, taču tā nav bīstama mazuļa veselībai. Lai mazinātu simptomus, mazuļiem ieteicams veikt vieglu vēdera dobuma masāžu, un barojošajai mātei jāievēro stingra diēta (pirmie mēneši). Ja kolikas nepāriet, ārsts var izrakstīt īpašus medikamentus, diļļu ūdeni, tēju fenhelam utt.
12. Sazinieties ar bērnu. Līdz otrajam dzīves mēnesim daudzi mazuļi sāk “rēkt”, tādējādi paziņojot par savu vēlmi un vajadzību komunicēt ar tuviniekiem. Paņemiet to uz rokturiem, atbildiet uz to un viegli glāstiet savu pieaudzēto brīnumu.
13. Neaizmirsti par savu vīru. Gandrīz viss jūsu laiks un domas tiks veltītas mazulim. Atcerieties, ka vīram joprojām nepieciešama jūsu uzmanība, rūpes un laipni vārdi.
14. Baudi dzīvi. Optimisms ir tas, ko mazulis absorbē ar mātes pienu.
15. Regulāri pazemojot bērnu šūpuļdziesmas. Mātes melodiskā balss veicina dzirdes receptoru attīstību.
16. Iemācīties tikai vienu, lai saprastu, kas traucē mazulim. Krūšu bērni neraud no kaprīzēm, no neapmierinātām vajadzībām. Tas prasīs mēnesi - divus, un jūs varat viegli noteikt mazuļa neapmierinātības cēloni.
17. Pērciet mazulim skaistas, košas, muzikālas rotaļlietas. Viņiem nevajadzētu būt par daudz, galvenais, lai tie būtu interesanti, un tie attīsta bērna jutekļu orgānus.
18. Nepārkariet bērnu un regulāri to mazgājiet. Tas palīdzēs izvairīties no bieži sastopamās pirmo dzīves mēnešu problēmas - svīšanas (mazi sarkani izsitumi, caur kuriem infekcija var nokļūt mazuļa ķermenī).
19. Noteikti sitiet bērnu, veiciet speciālu masāžu un vingrošanu jaundzimušajiem. Kamēr mazulis joprojām ir ļoti mazs un mazkustīgs, viņa muskuļi ir vāji. Pediatrs pastāstīs par īpašiem vingrinājumiem un muskuļus stiprinošu masāžu.
20. Ziemā dodiet bērnam (pirmajā dzīves gadā) D vitamīnu rahīta profilaksei. Šajā gadījumā jūs konsultēsities ar vietējo pediatru.
21. Lai pacietība un izturība iemācītos paškontroli. Mazi bērni bieži pamostas naktī, viņi dažreiz saslimst, salauž ceļgalus, un šīs lietas ir jāveic mierīgi, mierīgi, bet izlēmīgi.
22. Apmeklē kursu vai noskaties video, lasi speciālo literatūru par pirmo palīdzību. Diemžēl reti ir iespējams izvairīties no traumatiskām situācijām, kad bērns aug. Viņš var norīt pogu vai citu mazu priekšmetu, sadedzināt sevi, atbrīvoties no sevis utt. Ir skaidri jāzina, ko šādos gadījumos darīt, un nebūt šokā.
23. Saglabājiet skaidrību skaidrībā un nelieciet zilonim no mušas. Ja bērnam ir neliels apsārtums, nekavējoties neķeriet telefonu un izsauciet ātro palīdzību. Esiet saprātīgs!
24. Cik bieži vien iespējams, fotografējiet un video ar mazuļiem. Bērni aug ļoti ātri, un jo vairāk mirkļu jūs uzņemsit, jo priecīgākus mirkļus jūsu ģimene piedzīvos, skatoties fotoalbumu vai filmu.
25. Saglabājiet mazuli "Veiksmes dienasgrāmata". Regulāri tajā izdariet piezīmes: svara pieaugums, kad mazulis iemācījās smaidīt, turēt galvu, rāpot, staigāt, kad pirmais zobs izkāpa no viņa. Visi šie mirkļi tiek ātri aizmirsti, labāk tos pierakstīt.
26. Izgatavojiet maza brīnuma rokturi vai kāju. Pieaugot, būs jautri redzēt, cik mazs viņš bija.
27. Spēlē ar mazuli. Dažādos vecumos spēles ir atšķirīgas. Kad viņš ir ļoti mazs, jūs varat segt viņa seju ar rokām, pēc tam plaukstām un maigi pasmaidīt, izrunājot "Ku-ku". Tad sākas spēles dāmām, vārna vārna, pēc tam paslēpšanās un citi. Izklaidējies!
28. Bezgalīgi mīli savu mazuli. Mātes pieķeršanās, mīlestība un rūpes ļaus mazulim izaugt laimīgam, veselam, apmierinātam un pārliecinātam.
29. Mīlestība lasīt pasakas un dzejoļus. Jūsu mazulis pateiksies par informatīvās lasīšanas sesiju. Šis laiks palīdzēs ne tikai attīstīt mazuli, bet arī piešķirs nenovērtējamas minūtes saziņai starp māti un bērnu. Pēc vistas rjabas vai bulciņas aizraujošo piedzīvojumu lasīšanas varat glāstīt un glāstīt savu brīnumu, apskaut viņu.
30. Klausieties mūziku kopā ar mazuli. Paņem bērniņu rokās un riņķo ar viņu, dejo. Bērns veidos takta izjūtu.
31. Iemāciet radiem dot laiku mazulim. Bērnam ir noderīgi laiku pa laikam sazināties ne tikai ar mammu un tēti. Un jums tā būs lieliska iespēja izbaudīt atpūtu, darīt sevi. Lai iegūtu psiholoģisku komfortu, jums vismaz reizēm ir jābūt personīgai telpai un brīvam laikam.
32. Māciet bērnam prasīt podu. Dažreiz tas ir viegli, dažreiz tas prasa mēnešus. Esiet izlēmīgs un konsekvents, un jūs noteikti iekarosit nākamo mazuļa nobriešanas posmu.
33. Iesaistieties radošumā kopā ar mazuli. Zīmēt, veidot, salikt mīklas kopā. Radošas aktivitātes palīdz attīstīt bērna intelektu.
34. Kad mazulis iemācās staigāt pārliecinoši, dodieties ar roku uz tuvāko veikalu. Šis būs viņa pirmais aizraujošais ceļojums pieaugušākā un patstāvīgākā dzīvē.
35. Kad mazulis pamazām dodas uz “pieaugušo galda”, iemācieties gatavot ne tikai veselīgus ēdienus, bet arī cept mājās gatavotus cepumus. Tas būs daudz noderīgāks nekā jebkura produkcija, un ēdiena gatavošana var sniegt jums daudz prieka.
36. Slavē savu mazuli. Sviniet un apstipriniet viņa mazos sasniegumus, izkopjot pašnovērtējumu un pašpārliecinātību.
37. Iemācieties uzturēt bērnu saprātīgā smagumā, prast “cīnīties” ar kaprīzēm un manipulācijām ar bērnu.
38. Ēdiet pareizi un dzīvojiet veselīgu dzīvesveidu. Tas kalpos par piemēru bērnam.
39. Ne tikai klausieties, bet arī dzirdiet bērnu. Runā ar bērnu, interesējies par viņa domām, garastāvokli. Tātad jūs to labāk zināt un saprotat.
40. Iemācieties tikt galā ar vecuma krīzēm. Viņu būs daudz, bet, ieguvis gudrību un pacietību, jūs tos cauri iziesit kopā.
41. Izskaties labi. Pat ja jūs neesat brīvs un jums ir daudz darāmā, tas nav iemesls palikt vienaldzīgam pret savu izskatu. Jūsu bērns varēs lepoties ar savu skaisto un starojošo mammu!
42. Palieciet interesanti. Bieži vien jaunās mātes nevar atbalstīt pieaugušo sarunu. Interešu loks, galvenokārt brīva laika trūkuma dēļ, jebkurā gadījumā tiks sašaurināts. Bet neatsakieties no hobijiem, dodiet viņiem vismaz nedaudz laika, turpiniet interesēties par notikumiem pasaulē, lasīt, skatīties filmas.
43. Neaizmirstiet, ka jums bija draugi. Laiku pa laikam jūs varat satikties ar "veciem" draugiem un izklaidēties daudz. Saziņas lokam nevajadzētu aizvērt ģimeni, radus un tikko kaltas mammas no parka.
44. Radīt ģimenē labvēlīgu psiholoģisko un emocionālo klimatu. Ļaujiet attiecībām būt atvērtām, uzticamām un draudzīgām visiem jūsu ģimenes locekļiem.
45. Izvērsiet mazuļa pasauli. Kad bērniņš ir vecāks, ved viņu ceļot. Bērns uzzina, ka pasaule ir liela un daudzveidīga.
46. Uzdāviniet mazulim dāvanas un pārsteigumus. Ļaujiet savam bērnam tos saņemt ne tikai brīvdienās. Tas viņa dienu, kā arī visu viņa dzīvi padarīs vēl patīkamāku un pasakaināku.
47. Māciet bērnam pamatkategorijas. Ieaudzināt bērnā pienākuma sajūtu, morāli, labā un ļaunā jēdzienus, draudzību, mīlestību.
48. Ļaujiet bērnam būt pašam un darīt to, kas viņam patīk. Iedrošiniet viņa intereses, attīstiet tieksmes, atbalstiet viņa iniciatīvas.
49. Dodiet mazulim iespēju kļūt neatkarīgam un izaugt. Neaizliedz viņam visu, viņš aug tieši tā, kā vajag. Cenšoties pasargāt bērnu no visa pasaules, jūs varat to pārvērst par vājprātīgu radījumu. Labāk esiet viņa draugs un palīgs!
50. Spilgti svinam mazuļa dzimšanas dienas un katru jauno gadu. Uzaiciniet bērna draugus, pasūtiet klaunu, izklaidējieties brīvdienās no sirds. Bērnība - labākais atmiņu laiks, un jūs varat tos atstāt mazuļa atmiņā.
