Praktiski katrai mūsdienu sievietei ir mērķis: kļūt labākam, laimīgākam, bagātākam, gudrākam un skaistākam nekā vakar. Katru dienu filmās, žurnālos un reklāmās mēs redzam ideālas sievietes tēlu: viņa ir veiksmīga, inteliģenta, ambicioza un vienkārši elpu aizraujoša.
No kā tas ir izgatavots? Sniegbalts smaids, krāšņi mati, gracioza pastaiga un, protams, ... drausmīga figūra! Jebkura sieviete sapņo izskatīties kā viņa. Apbrīnojot šo spīdīgo attēlu un metot kritisku skatienu spogulī, mēs nonākam pie secinājuma: mums kaut kas steidzami jāmaina, bet kur mums sākt? Mati? Zobi?
Nē, tās, iespējams, nav skaistuma galvenās atšķirīgās iezīmes, kaut arī tās ir arī ļoti nozīmīgas. Lapsenes jostasvieta? Hmm, no spoguļa nobriedis kamene metas pret mums. Tas arī ir: pirmā lieta, kas jums jāzaudē.
Lai jūsu fotoattēli no brīvdienām sociālajos tīklos izskatās šādi ... 🙂
Tātad, lēmums ir pieņemts, ir pienācis laiks atbrīvoties no liekā svara. Ir bezgalīgs skaits svara zaudēšanas veidu un metožu, sākot no elementārām līdz vissarežģītākajām. Kā likums, sievietes no visa šī komplekta izvēlas sporta aktivitātes, dažādas maskas, ķermeņa ietīšanu un, protams, diētu. Bet starp diētām ir ļoti grūti izvēlēties pareizo. Viens ir pārāk sarežģīts, otrā ir par maz olbaltumvielu vai par daudz ķīmijas, trešajam ir sliktas atsauksmes internetā ...
Izmisīgi mēs sākam lasīt rakstus par uztura bagātinātājiem ar aizdomīgiem komponentiem; brīnumsmasētāji, kas tieši sadala ķermeņa tauku daudzumu tikai dažās sesijās; tabletes, kuru uzņemšanas laikā svars sāk strauji kristies "nekaitējot veselībai". Tajā pašā laikā daudzi cilvēki aizmirst par dabiskiem līdzekļiem, kas ir ļoti efektīvi un noteikti droši cīņā pret aptaukošanos.
Šodien mēs aplūkojam vairākas dabisko novājēšanas produktu klases. Ar viņu palīdzību jūs varat paātrināt vielmaiņu, izvadīt toksīnus no ķermeņa, sadedzināt liekos taukus, samazināt apetīti, un pats galvenais - tos var atrast jebkurā veikalā.
Metabolisma paātrināšana
Sāksim ar metabolismu. Mūsdienās daudziem cilvēkiem tas tiek kavēts neveselīgas pārtikas dēļ, ko mēs katru dienu ēdam lielos daudzumos. Metabolisma paātrināšana - veiksmīga svara zaudēšanas atslēga, un tas mums palīdzēs neapstrādāta ingvera, citrona un zaļās tējas pagatavošanā. Katru dienu jums jādzer vismaz viena tase zaļās tējas bez cukura: tas palīdzēs jūsu ķermenim tikt galā ar ikdienas slodzi uz gremošanas sistēmu.
Naktīs ir ļoti noderīgi dzert ingvera-citrona dzērienu, kas tiek pagatavots šādi: krūzē ielieciet tējkaroti rīvēta ingvera (nopērkams daudzos lielveikalos), citrona šķēli un tējkaroti medus. Tad pievieno ūdeni, samaisa un atstāj 5-10 minūtes, lai ievilkties. Šī dzēriena iedarbība būs manāma pēc dažām dienām: pēc ēšanas smaguma sajūta kuņģī jutīsies arvien mazāk, un vielmaiņa ievērojami paātrināsies pēc nedēļas ilgas uzņemšanas.
Organisma attīrīšana
Māte Daba ir parūpējusies par produktiem, ar kuriem jūs varat izvadīt toksīnus no ķermeņa. Nogurums, palielināta ēstgriba, blāvi mati un zilumi zem acīm var liecināt par lielu toksīnu daudzumu, kas uzkrājies ilgā laika posmā. Produktu sarakstu, kas palīdzēs jums tikt galā ar šo, vada āboli, rīsi un griķi. Diētiskās šķiedras, kas atrodas visu šķirņu ābolos, sasaista sārņus un izvada tos no ķermeņa.
Griķu biezputra un rīsi ir sava veida absorbenti, kas no ķermeņa noņem kaitīgos sāļus un toksīnus. Ja jūs tos aizstājat iknedēļas ēdienkartē, pievienojot tur citus produktus, kā arī ēdot 2-3 ābolus dienā, jūs varat ne tikai zaudēt svaru, bet arī uzlabot ādas un matu stāvokli.
Tauku dedzināšanas produkti
Ir produkti un tauku dedzinātāji. Vislabāko efektu dod garšvielas (sinepes, sarkanie pipari), taču ne katra sieviete visu laiku apgrūtina to pievienošanu ēdienam, un tie nepatīk ikviena gaumei, tāpēc tos vislabāk izmanto iesaiņojumos.
Šeit ir vienkārša recepte: sajauciet 100 gramus maltas kafijas ar medu, pēc tam pievienojiet pusi tējkarotes sarkano piparu un samaisiet līdz putriņai. Bet pirms šī sastāva lietošanas ieteicams to pārbaudīt uz neliela ādas laukuma: ja jūtat dedzinošu sajūtu, varat samazināt piparu koncentrāciju, pievienojot vairāk kafijas un medus.
Apetītes nomākšana
Daudzām sievietēm vienīgā svara zaudēšanas problēma ir pārmērīga apetīte. Nu, kā jūs varat dot priekšroku apses viduklim lielam kūka gabalam ar ķiršiem un šokolādes krēmu ?! Un karbonāde, un bulciņa ar magoņu sēklām, un garšīgs burgers, un pica ... Atbilde ir vienkārša: jums jāēd ēdieni, kas palīdz mazināt apetīti. Aļģes ir īsts atradums šajā jomā: nonākot kuņģī, tās kļūst par želeju, kas rada sāta sajūtu un samazina apetīti. Ikviens zina arī universālo ēstgribas slāpētāju - parastu ūdeni, kas jādzer 5-10 minūtes pirms ēšanas. Tajā pašā laikā ir lietderīgi ēst klijas, kas palīdzēs ēst mazāk gaidāmajā ēdienreizē.
Dabiskās ēteriskās eļļas
Dabiskās ēteriskās eļļas ir arī pārsteidzošs līdzeklis. Tos var iegādāties jebkurā aptiekā un dažos kosmētikas veikalos; ar viņu palīdzību jūs varat sasniegt pārsteidzošus efektus. Anticelulīta iesaiņojumiem parasti pievieno citrusaugļu ēteriskās eļļas (greipfrūtu, apelsīnu, citronu). Lavandas un salvijas ēteriskās eļļas palīdz samazināt apetīti un uzlabo garastāvokli. Jūs varat tos izmantot kā smaržas, ja vēlaties ilgstoši saglabāt to efektu.
Tējai varat pievienot arī pilienu piemērotas ēteriskās eļļas, taču atcerieties, ka ne visus tos var ēst. Tādu augu eļļas kā egle, ciedrs, rozmarīns, tējas koks, mirres, mirta, ingvers un izops sadedzina un nevar norīt.
Tātad daba mums ir devusi daudz augu, kuru īpašības var palīdzēt cīņā pret aptaukošanos. Tie ir daudz efektīvāki nekā ķīmiskās rūpniecības produkti un nav kaitīgi veselībai. Pievērsiet lielāku uzmanību dabiskajiem līdzekļiem svara zaudēšanai, un jūs noteikti sasniegsit savu mērķi!
