Cik daudz piena vai mākslīgo maisījumu vajadzētu ēst mazulim dienā? Uz šo jautājumu nav noteiktas atbildes. Tas galvenokārt ir atkarīgs no zīdaiņa apetītes, tā svara, vecuma, barošanas formulas, piena tauku satura, kā arī no daudziem citiem faktoriem, kas maina uzturu.
Runājot par barošanu ar krūti, jauno māmiņu uztraukums ir diezgan pamatots, jo viņiem gandrīz nav iespēju izmērīt bērna patērēto piena daudzumu. Tomēr mātes pamatprincipi ļauj diezgan vienkārši noskaidrot, vai bērniņš saņem pietiekami daudz piena vai nē.
Cik daudz piena jaundzimušajam vajadzētu ēst pirmajās dienās?
Pirmajās pēcdzemdību dzīves dienās mazulim nepieciešams neliels daudzums piena ar 8–12 vienreizējām barībām. Viņiem augot, spēja ēst pienu pieaugs no 30 ml pirmajās dienās un līdz 300 - 360 ml pirmajās divās nedēļās. Līdz 4 nedēļu beigām jaundzimušais dienā var ēst līdz 700–800 ml mātes piena.
Neliela barības nepieciešamība pirmajās dzīves dienās ir saistīta ar mazu bērna kuņģa izmēru, kas var uzņemt tikai minimālo piena daudzumu un sagremot to vieglāk nekā piena maisījumi. Pieaugot, palielināsies kuņģis, barošanas biežums samazināsies no 12 līdz 7 reizēm, un vienai barībai apēstā piena daudzums palielināsies.
Ja jūsu mazais brīnums:
• nomodā labi un mierīgi gulēt aktivnichaet;
• pareizi pieņemas svarā, labi aug un attīstās;
• lūgumi ēst no 8 līdz 12 reizēm 24 stundu laikā;
• regulāri ražo līdz 4–6 mitrās autiņbiksītes un regulāri iztukšo zarnas;
• Barošanas beigās viņš saldi aizmieg, izskatās laimīgs un apmierināts - jūsu bērns saņem nepieciešamo barības daudzumu.
Intensīvas izaugsmes periodā zīdainim būs nepieciešams lielāks pārtikas daudzums. Tā ir laime barojošai mātei, jo biežie barošanas pieprasījumi stimulē pietiekama piena daudzuma ražošanu, veicina labu zīdaiņa augšanu, veido drošu 3-4 stundu intervālu starp ēdienreizēm.
Cik bērns ēd 1 mēnesī un kā saprast, ko mazulis vēlas ēst
Vidējais piena patēriņš mazuļa dzīves mēnesī ir aptuveni 700–1050 ml (150–180) ar 6–7 vienreizējām ēdienreizēm dienā. Izpratne par bērna vajadzībām ļauj ne tikai izstrādāt pareizu regulāru barošanas grafiku, bet arī veicina pareizu bērna augšanu un labu veselību. Bērnu dietologi iesaka zīdaini barot tikai tad, kad tas ir izsalcis. Turklāt izsalkumu nosaka nevis bērna raudāšana, bet gan agrāki signāli, ko bērns mātei saka:
• mazuļa galvas pagriešana pa labi un pa kreisi;
• bieža mutes atvēršana un mēles izvirzīšanās;
• žesti ar rokām un kājām;
• izciļņa vai īkšķa ievietošana mutē;
• meklēšanas reflekss (mutes pārvietošana dažādu stimulu virzienā).
Lielākā daļa pētījumu rāda, ka mazuļiem pirmajos 6 mēnešos nav vajadzīgs nekas cits kā mātes piens vai optimizēta formula. Piena ēdiens ļauj delikāti veidot gremošanas sistēmu, sagatavot ķermeni cieta ēdiena saņemšanai. Ja bērns ēd mātes pienu līdz 6 mēnešiem, tas palīdz aizsargāt viņu no daudzām infekcijām un veido spēcīgu imunitāti. Šāda barošana līdz 6 mēnešiem ļauj izslēgt nepareizas pārtikas norīšanas brīžus.
Barojot bērnu ar mākslīgo formulu
Zīdaiņa barošana ar pielāgotu piena formulu nodrošina pilnīgi atšķirīgu pieeju uztura procesam. Parasti bērni, kā arī mazuļi ēd, kad ir izsalkuši, un pārtrauc, kad ir pilnībā paēduši. Bet, mākslīgi uzņemot maisījumus, ir svarīgi, lai bērns nepārēstos un uzturētu veselīgu svaru.
Daudzi pediatri iesaka vecākiem pareizi aprēķināt nepieciešamo zīdaiņa piena daudzumu zīdainim. Un šajā gadījumā ir spēkā daudziem zināmais noteikums: labāk nav barot bērnu, nevis barot. Pretējā gadījumā jūs varat nopelnīt gremošanas trakta patoloģiju un lieko svaru.
Uztura aprēķins pirms 3 mēnešu vecuma ir jāaprēķina pēc zīdaiņa ķermeņa svara, kam seko indikatora dalīšana ar 5. Piemēram, ja bērna masa ir 4000 gramu. Sadalot svaru ar 5, dienā iegūstam 800 ml piena. Ja vērtību dala 8 barībās, tad 1 barībai iegūstam 100 ml piena formula.
Tas ir, jautājums: cik daudz piena vajadzētu ēst mazulim mēnesī? Jūs varat atbildēt:
Pirmā dzīves mēneša laikā jaundzimušajam vajadzētu ēst no 700 līdz 800 ml piena formula 8-12 barošanas laikā. Mierīgi pavadiet 16 stundas nakts un dienas laikā, nedaudz laika spēlēties, attīstīt svarīgus muskuļus, strādāt pie jaunām prasmēm un mijiedarboties ar vecākiem.
Cik bērns ēd 2 mēnesī
Mākslīgās barošanas formula 2 mēnešus vecam zīdainim paliek aptuveni tāda pati kā mēnesi vecajam zīdainim. Barojot ir ļoti svarīgi ievērot labvēlīgu emocionālo vidi. Mammai barošanas laikā:
• izvēlēties mājīgu vietu un ērtu stāvokli bērnam;
• ir mierīgs, labsirdīgs noskaņojums;
• pievelciet mazuli pie viņa, paskatieties viņam acīs, smaidiet, runājiet;
• izvēlieties piena maisījuma temperatūru tuvu ķermeņa parametriem - 36-37 grādi.
Cik mazulis ēd 3 mēnešos
3 mēnešus vecs mazulis joprojām saņem lielāko daļu barības vielu no mākslīgā piena formula 700-900 gramu apjomā, bet tas barojas jau 6-7 reizes dienā. Viņš jau ir kļuvis par mazu cilvēku, kurš spēj parādīt savu raksturu un paradumus.
Daži pediatri uzskata, ka periods no 3 līdz 6 mēnešiem ir ideāls laiks mazuļu papildu barošanai. Turpretī citi bērnu pediatri apgalvo, ka līdz 3 mēnešiem zīdaiņa gremošanas sistēma ir ļoti nenobriedusi. Un, lai arī mazuļi jau ir iemācījušies labi sūkāt krūtis un pudelīti, viņi joprojām nespēj ražot pietiekami daudz siekalu, kas nepieciešami cieto ēdienu labai gremošanai.
Kāpēc daudzi pediatri vecākiem iesaka cieto ēdienu ieviešanu atlikt uz 6 mēnešiem?
1. iemesls
Zīdaiņiem 3-4 mēnešu laikā organisms ražo nepietiekamu daudzumu svarīgu gremošanas enzīmu, piemēram, amilāzes. Šis ferments ir nepieciešams labības, cietes un sarežģītu oglekļa pareizai gremošanai. Līdz 6 mēnešiem mazuļu ķermenis arī nespēj sagremot daudzus taukus. Ja vēl ir pāragri zīdaiņa uzturā ieviest pārtikas produktus, kuros ir daudz olbaltumvielu - vistas olas, gaļu, zivis un dažos gadījumos arī govs pienu - tas var izraisīt nopietnas slimības nenobriedušu nieru dēļ.
2. iemesls
Zīdaiņiem, kas jaunāki par sešiem mēnešiem, rīkles muskuļi nav pietiekami attīstīti, lai norītu cietu barību. Mazi bērni nepietiekami prot izmantot savu valodu, jo tajā nav attīstīts ekstrēmiskais reflekss. Ja jūs sākat barot bērnu ar karoti no 3 mēnešiem, tas nepareizi norīs pārtiku, nespēs izspļaut ēdienu un nespēs savlaicīgi aizvērt muti.
3. iemesls
Tikai pēc 4-5 mēnešu beigām bērns var informēt vecākus par pietiekamu sāta sajūtu pagrieziena galvas kustībā. Ja jūs ienākat lure ar 3-4 mēnešiem, tas var izjaukt pašregulācijas mehānismu. Tas var izraisīt lieko svaru, bērnu aptaukošanos un diabēta attīstību.
4. iemesls
Ja māte, kas baro bērnu ar krūti, agri baro, tas ietekmē piena ražošanu, jo viņa vajadzība samazinās.
Gatavības saņemt cietu ēdienu pazīmes:
• bērna vecums gandrīz 6 mēneši;
• bērna svars ir 2 reizes lielāks nekā dzimšanas brīdī;
• bērns var labi sēdēt bez pieaugušo atbalsta, var viegli noliekties uz priekšu, labi tur rokā mazuļa karoti;
• bērns labi kontrolē galvas kustības, var pagriezt galvu, kad ir pilns;
• ir labs ēdiena norīšanas un izspiešanas reflekss;
• ēd 8-9 reizes dienā un iztukšo divas krūtis (barojot bērnu ar krūti);
• ir īss barošanas laiks, bieži prasa papildu ēdienu;
• interesējas par jauniem ēdieniem un pārtiku, ko vecāki ēd;
• pamostas naktī un prasa ēdienu.
Cik daudz mazulim vajadzētu ēst 4, 5 un 6 mēnešus
Saskaņā ar standarta bērnu uztura speciālistu aprēķiniem laika posmā no 4 līdz 6 mēnešiem mazuļiem vajadzētu ēst no 800 līdz 1100 formula dienā, ja nav nekādu papildinošu ēdienu. Turklāt kopējā pārtikas daudzumā netiek ņemts vērā zīdaiņu izdzertā ūdens daudzums.
Ja vecāki no 3-4 mēnešu vecuma aktīvi baro barību bērna uzturā, adaptētā zīdaiņu piena daudzums samazinās līdz 700–400 gramiem dienā, un zīdaiņa uzturā parādās jauni ēdieni, piemēram, augļu biezenis, dzidrināta sula, olu dzeltenums, dārzeņu biezeni, šķidrie piena rīsi, auzu pārslu, griķu vai kviešu biezputras, piena produkti - kefīrs, jogurts.
Jaukts piena maisījums zīdainim ir labāk piedāvāt mazulim no rīta un vakarā. Ja bērns līdz beigām neēd tik daudz svara, cik viņam noteikts, nepiespiediet viņu viņu barot.
