No sinepju sēklām iegūst auksti spiestu (vai sēklu ekstrakcijas) sinepju eļļu. Sinepju sēklas pieder pie krustziežu dzimtas, kuru saturs ir bagāts ar polinepiesātinātajām taukskābēm (omega 3 un 6).
Sinepju eļļa ir plaši pielietota kulinārijā, parfimērijā, kosmetoloģijā, ziepju gatavošanā un tradicionālajā medicīnā. Bieži vien medicīniskiem nolūkiem sinepju eļļu lieto šādām slimībām un kaites:
- slimības, kas saistītas ar locītavām;
- kuņģa-zarnu trakta slimības;
- pleirīts;
- urolitiāze;
- audzēji (hlorofilu, fitoncīdu, izotiocianātu un sinegīna satura dēļ ir iespējama labvēlīga ietekme uz ļaundabīgiem audzējiem);
- reimatisms;
- ORVI.
Sinepju eļļa (būtiska) - līdzeklis ar spēcīgu baktericīdu īpašību. Bet tas pieder indīgāko kategorijai, kas var izraisīt ādas ievainojumus un iekaisuma parādīšanos uz tās. Eļļa uzmanīgi jālieto arī cilvēkiem ar gremošanas sistēmas un aknu problēmām.
Sinepju eļļas priekšrocības
Eļļas ietekme uz cilvēka ķermeni, pateicoties polinepiesātināto taukskābju kombinācijai:
- pozitīva ietekme uz sirdi un asinsvadiem (vazodilatatora efekts; novērš asins recekļu un holesterīna plāksnīšu veidošanos; asinsvadu elastības palielināšanās; asins viskozitātes samazināšanās);
- pozitīva ietekme uz gremošanas sistēmu;
- hormonālā fona normalizēšana;
- labvēlīga ietekme uz centrālo nervu sistēmu, endokrīno sistēmu un seksuālo funkciju;
- paaugstināt vispārējo ķermeņa pretestības līmeni;
- ogļhidrātu metabolisma un asins bioķīmiskā sastāva normalizēšana (veicina eritrocītu, hemo globulīna, leikocītu skaita palielināšanos);
- kaitīgu toksīnu, sāļu, sārņu un radionuklīdu ietekmes uz ķermeni samazināšana;
- uzlabota redze A vitamīna dēļ;
- pozitīva ietekme uz reproduktīvo funkciju (E vitamīns).
Sinepju eļļas ārstnieciskās īpašības:
- Pret edemu iedarbība uz ķermeni (lieto tūskai);
- Baktericīdā un antiseptiskā iedarbība (lieto kā baktericīdu līdzekli. Dziedē ievainojumus un brūces);
- pretvīrusu iedarbība uz ķermeni (palīdz efektīvi tikt galā ar SARS un citiem saaukstēšanās gadījumiem);
- anestēzijas efekts (palīdz mazināt sāpes);
- Imunostimulējoša iedarbība uz ķermeni (sakarā ar vitamīna antioksidanta - A vitamīna saturu).
Sinepju eļļas kosmētiskās īpašības:
- piešķir ādai svaigu izskatu, tai ir atjaunojoša iedarbība;
- atbrīvo spriedzi no saitēm un muskuļiem (to var izmantot masāžas procesā);
- efektīvi cīnās pret matu izkrišanu;
- efektīvi cīnās ar pelēkiem matiem;
- stimulē matu augšanu un blīvumu.
Pabalsti grūtniecēm
Pateicoties vairākiem vitamīniem (E, F un A), sinepju eļļa ir noderīga grūtniecēm un mātēm, kas baro bērnu ar krūti. Visa grūtniecība būs vieglāka, mazināsies risks un komplikācijas dzemdību procesā. Un, piedzimstot bērniņam, mātes piena garša būs saldāka un garšīgāka, pateicoties hlorofila un tā paša vitamīna E iedarbībai. Tie arī pozitīvi ietekmē laktācijas procesus.
Potenciālais sinepju eļļas kaitējums
Pirms sinepju eļļas (kā uztura bagātinātāja un ārējai lietošanai) lietošanas vispirms konsultējieties ar ārstu. Tiem, kas cieš no miokarda kaites, pirms ārstniecības līdzekļa pirmās nepieciešamības ir konsultēties ar kardiologu. Jums vajadzētu būt uzmanīgiem arī pirms sinepju eļļas lietošanas tiem, kam ir: čūla, gastrīts, paaugstināts kuņģa skābums. Jebkurā gadījumā konsultācija ar pieredzējušu speciālistu nesāp, tāpēc esiet apdomīgs un meklējiet medicīnisko palīdzību pirms produkta lietošanas.
Sinepju eļļas nelietošanas iemesls var būt individuāla neiecietība vai alerģiska reakcija uz eļļu.
Bet atcerieties, ka sinepju eļļas pielietošanā vissvarīgākais ir devas ievērošana. Nepareiza eļļas izmantošana var izraisīt ievainojumus, veselības un veselības pasliktināšanos.
Sinepju eļļas uzklāšana
Sinepju eļļu izmanto divos veidos: iekšēji un ārēji.
Eļļas kā uztura bagātinātāja iekšēja lietošana.
Vairāku kaites un slimību ārstēšanai (saraksts ir sniegts iepriekš), kā arī profilakses nolūkos izmanto sinepju eļļu.
Devas un ārstēšanas ilgums
Sinepju eļļa, ko patērē trīs reizes dienā par vienu tējkaroti. Veikt šāda veida uztura bagātinātājus var bez ierobežojumiem attiecībā uz uzņemšanas ilgumu.
Sinepju eļļas ārēja izmantošana
Sinepju eļļa tiek plaši izmantota kosmetoloģijā. Ar viņa palīdzību veic arī profesionālo masāžu.
Sinepju eļļas kosmētiskā iedarbība uz ādu
Sinepju eļļai piemīt spēja ātri un viegli uzsūkties ādā. Tas mitrina, baro to ar derīgām vielām, normalizē Ph-līdzsvaru un lieliski mīkstina ādu. Turklāt sinepju eļļas bioķīmiskā sastāva dēļ āda tiek aizsargāta no kaitīgas vides ietekmes. Eļļa šajā gadījumā darbojas kā ādas aizsargplēve, tāpēc tā ieguva šādu atzinību un mīlestību daiļavu vidū. Priekšlaicīgas novecošanās problēmas jūs neskars, ja regulāri veiksit kosmētiskās procedūras, izmantojot sinepju eļļu.
Bet ne tikai jaunajiem pavedinātājiem jāpievērš īpaša uzmanība šim apbrīnojamajam rīkam. Sinepju eļļu var izmantot arī sievietes, kurām jau ir radušās ādas novīšanas, tonusa zuduma, grumbu utt. Problēmas. Tas palīdzēs izlīdzināt grumbas un tonizēt pašu ādu. Šajā jautājumā svarīga ir regularitāte, neatlaidība un pacietība!
Mitrinoša maska sinepju eļļai
Diviem ēdamkarotiem sinepju eļļas jums būs nepieciešami četri pilieni ēterisko eļļu: ylang-ylang, lavanda, rozmarīns vai sandalkoks. Rūpīgi samaisiet maisījumu, uzklājiet uz sejas vai ķermeņa. Šai maskai nav nepieciešama skalošana.
Maska problemātiskai ādai ar sinepju eļļu
Paņem vienu rakstu. tējkaroti eļļas: sinepju, jojobas, mandeļu, avokado un kviešu asnu eļļa. Rūpīgi samaisiet. Tad maisījumā nosusina kokvilnas salveti un aplikācijas veidā uzklāj uz problemātiskajām vietām uz ādas (15 minūtes).
Sinepju eļļas kosmētiskā iedarbība uz matiem
Sinepju eļļa palīdzēs nostiprināt un dziedēt jūsu cirtas. Eļļa aktivizē arī matu folikulu paātrinātu augšanu. Sakarā ar to, skaistules mēnesī var rēķināties ar pāris papildu centimetriem līdz cirtas garumam. Un ak, tik jauki un vērtīgi meitenēm! Turklāt matu blīvums var pārsteigt jūs pēc regulāru matu masku veikšanas, izmantojot šo apbrīnojamo rīku.
Eļļa normalizē tauku dziedzeru darbību, tāpēc tas ir arī unikāls kosmētikas līdzeklis meitenēm, kurām pārāk bieži jāmazgā mati, kurām tās ātri kļūst par taukiem. Arī sinepju eļļa palīdzēs tikt galā ar pelēko matiņu problēmu un pārmērīgu matu izkrišanu.
Eļļa ar matu izkrišanas un pelēku matu problēmu
Ieberzējiet eļļu galvas ādā. Vislielākais rezultāts būs masāžas kustību veikšana 5-15 minūtes. Vissvarīgākais noteikums - veiciet šo procedūru diezgan regulāri (3 reizes nedēļā). Eļļas lietošanas ietekme jūs iepriecinās, un jūsu mati atkal kļūs biezi, sulīgi un skaisti.
Universāla maska sinepju eļļas matiem
Universāla sinepju eļļas maska ir padarīta vienkārša. Uzklājiet eļļu matiem (īpašu uzmanību pievērsiet saknēm). Aptiniet matus polietilēnā un, lai iegūtu labāku maskas efektu, uzlieciet dvieli. Ja laiks atļauj, masku varat turēt uz galvas 8 stundas (atstājot to visu nakti), bet, ja laiks ir ierobežots, varat to nomazgāt pēc 30 minūtēm. Ļoti uzmanīgi mazgājiet matus (vairākas reizes varat ieziest galvu), jo jebkuru ēterisko vai augu eļļu nav viegli izmazgāt. Bet jūsu mati no pirmās lietošanas reizes kļūs paklausīgāki, veselīgāki un spīdīgāki.
Uzlabojiet masku šādi. Sinepju eļļā pievienojiet dažus pilienus rasmarīna, bergamotes, ylang-ilang ēteriskās eļļas. Pielietošanas metode ir vienāda.
Šampūnā varat pievienot sinepju eļļu, tas uzlabos tā īpašības.
Aukstuma apstrādes eļļa
Sinepju eļļa ieeļļo pēdu, krūšu kurvja zonu. Eļļai jābūt iemasētai ādā, maigi masējot to apmēram 5 minūtes. Arī gadījumos, kad saaukstēšanās dēļ dažreiz ieteicams apglabāt degunu ar sinepju eļļu (pāris pilieni abās nāsīs).
Klepus eļļa
Sagatavojiet vienkāršu sinepju eļļas un sāls maisījumu (20 ml / 4 g). Ar šo maisījumu noberziet pacienta muguru un krūtis pirms apsārtuma parādīšanās šajās vietās.
Sinepju eļļa ir lielisks palīgs medicīnas, profilakses un kosmētikas jautājumos. Tomēr tas ir jāizmanto saprātīgi un kompetenti. Nepareiza sinepju eļļas lietošana var izraisīt alerģiskas reakcijas, veselības pasliktināšanos, apdegumus un citus ievainojumus. Noteikti vienojieties par kompetentu speciālistu par ārstēšanas devu un ilgumu vai profilakses pasākumiem.
