Vai jums patīk masāža tā, kā es to mīlu? Sākumā var šķist, ka jūsu ādu izmantos bulciņu gatavošanai, jo mīciet to kā mīklu. Pēc tam rodas sajūta, ka jūtat katru precīzu masāžas terapeita pieskārienu ar katru ķermeņa šūnu. Āda reaģē uz jebkuru kustību: dažreiz ar sāpēm, reizēm kutēšana. Un galu galā nāk pilnīga relaksācija - šo relaksāciju, iespējams, nevar salīdzināt ar neko.
It kā jūs šūpojaties neredzamā šūpuļtīklā, kamēr ķermenis pūš svaigā jūras brīzē. Viss emociju diapazons liek mums justies kā laba masāža, un, ja tā tiek veidota, izmantojot īpašas eļļas, ēteriskās vai augu eļļas, tad masāžas terapeita rokas iegūst neticamu maigumu un āda pēc procedūras kļūst maiga un gluda.
Masāžas eļļa: to lietot vai nelietot
Jūs droši vien pamanījāt, ka masieri vienmēr izmanto īpašas eļļas. Varbūt jūs pat prātojāt: "Kāpēc eļļa? Vai to var aizstāt ar vienkāršu ķermeņa krēmu?". Atbilde ir nepārprotama: krēms vai ķermeņa losjons nav piemērots, ja tiek izmantoti masāžas paņēmieni, un šeit ir iemesls.
Eļļas struktūru nevar salīdzināt ar neko, jo jebkurš krēms tiek absorbēts gandrīz uzreiz. Tā kā saskaņā ar masāžas paņēmieniem saprot ilgtermiņa ietekmi uz noteiktiem ķermeņa punktiem un zonām, masāžas terapeits vienkārši nevar veikt procedūru, ko sauc par “sausu”. Jūs sagādāsit šo lielo diskomfortu, jo rokas - profesionālā masāžas terapeita galvenais rīks - neslīdēs pa ķermeni. Turklāt masāžas eļļa viņam ir nepieciešama citu iemeslu dēļ:
• Masāža ir nepieciešama daudziem cilvēkiem, kuri ir pakļauti stresam un emocionālam stresam. Tie, kas cieš no bezmiega, viņus ietekmē negatīvas noskaņas, ārstējas no depresijas un ļoti bieži apmeklē masāžas nodarbības. Masāžas terapeits, izmantojot īpašas ēteriskās eļļas un kompozīcijas, palīdz viņiem atjaunot nervu sistēmu un piepildīt ķermeni ar enerģiju.
• Cilvēki, kuri masāžas dēļ pārzina osteohondrozes simptomus, sāpes mugurkaulā un nervu galu saspiešanu, aizmirst par tiem, ja ne uz visiem laikiem, tad uz ilgu laiku. Dažas aromātiskās eļļas lieliski palīdz atbrīvoties no šādām problēmām.
• Arī masāžas izvēlas dāmas, kuras vēlas atbrīvoties no celulīta un samazināt ķermeņa svaru. Tas arī palīdz ļoti daudzām eļļām.
Diemžēl ir noteiktas kontrindikācijas masāžas kursa veikšanai. Tomēr gandrīz ikvienam nav aizliegts veikt sejas akupresūru, piemēram, tempļu, deguna, pieres vai zoda zonā, izmantojot eļļas.
Ēteriskā eļļa masāžai: kuru labāk izvēlēties
Ēterisko eļļu tīrā veidā masāžai nepiemēro. Fakts ir tāds, ka mazās pudelēs tiek uzglabāta koncentrēta eļļa, tāpēc tā ir jāatšķaida. Tāpēc, lai izietu anti-celulīta vai tonizējošas masāžas sesiju, jums būs nepieciešama bāzes eļļa, kurā jums jāpievieno daži pilieni ēteriskās eļļas.
Piemēram, ar “apelsīna miziņu” lieliski spēj cīnīties ar greipfrūtu eļļu, tā sašķeļ tauku nogulsnes, iekļūstot dziļajos epidermas slāņos. Tas satur arī lielu daudzumu noderīga C vitamīna. Ieelpojot greipfrūtu eļļu masāžas laikā, jūs varat arī stiprināt imūnsistēmu.
Papildus greipfrūtiem šādas masāžas eļļas palīdzēs cīnīties ar celulītu:
• Gerani, jo tam piemīt antibakteriālas īpašības, tas nomierina nervu sistēmu un izlīdzina ādu,
• Mandarīns vai oranžs. Šīs eļļas palīdz paātrināt asinsriti noteiktos ādas apgabalos, uzlabo tās elastību,
• Kadiķu eļļa tai ir ne tikai pārsteidzošs priežu aromāts un veicina relaksāciju, bet arī uzlabo ādas struktūru, savelk to un izvada toksīnus.
Un kā pamatu svara zaudēšanai ir atļauts izmantot ciedra, citrona, cipreses, lavandas, rozmarīna un krustnagliņu eļļu. Katrs no viņiem būs lielisks palīgs, kad visi spēki tiks iemesti cīņā pret celulītu un lieko svaru.
Bāzes eļļas, kas piemērotas masāžai ar aromātiskām kompozīcijām:
• argāns,
• sezama,
• aprikožu vai vīnogu sēklas,
• Šī sviests (shi),
• kokosriekstu,
• Mandeles,
• Žožoba.
Šie produkti ir lieliski apvienoti, tie mīkstina ādu un masiera izveicīgās rokās pārvēršas par efektīvu līdzekli svara zaudēšanai. Sastāvam var pievienot tikai dažus pilienus ēteriskās eļļas, un pēc vairākām masāžas sesijām jutīsit, cik āda ir kļuvusi gluda, un jostasvietā un gurnos tas pat samazināsies vismaz par 2-3 cm, piemēram, lielisks sastāvs pretcelulīta masāžai. :
• 4–5. l bāzes mandeļu eļļa
• 1-2 pilienus apelsīnu ēteriskās eļļas,
• tāds pats ģerānijas eļļas daudzums.
Eļļa erotiskai masāžai: padošanās jūtu spēkam
Erotiskā masāža kā pāris intīmas dzīves sastāvdaļa palīdz pārvērst triviālo berzēšanu juteklīgā priekšspēlē. Un dažas ēteriskās eļļas tiek uzskatītas par īstiem afrodiziakiem: tās aizrauj aizraušanos, palielina dzimumtieksmi un veicina partneru savstarpēju baudu.
Kādas eļļas būs piemērotas erotiskās masāžas laikā? Viņu nav daudz:
• Ylang-ylang ēteriskā eļļa,
• Pačūlija,
• sandales,
• jasmīns,
• rožu eļļa,
• Neroli.
Erotiskā masāža nekad nav pārāk aktīva. Parasti maigus, vieglus pieskārienus var pārmaiņus ar vienmērīgu berzēšanu un patapināšanu. Jūs varat pārsteigt un satraukt savu pusi, noorganizējot erotisko priekšspēles sesiju ar masāžas ēterisko eļļu. Piemēram, izmantojiet šādu sastāvu: 3 ēd.k. l bāzes eļļai (shea vai jojoba) pievienojiet dažus pilienus sandalkoka un to pašu ylang-ylang. Lūdzu, ņemiet vērā, ka intīmo ķermeņa zonu masēšana ar ēterisko eļļu lietošanu nav ieteicama, jo pastāv kairinājuma risks. Bet ir pilnīgi atļauts masēt kājas, pēdas, kājas, muguru, vēderu, rokas un kaklu.
Ticiet man, jūsu partneris priecāsies par jūsu pieskārienu, un jūs iegūsit neaizmirstamus iespaidus, jo aizraujošas eļļas parūpēsies par libido līmeni.
Kādas masāžas eļļas ir piemērotas sejai?
Kompetentā sejas kopšana ir vitāli svarīga katrai sievietei. Un absolūti nav nepieciešams pastāvīgi apmeklēt skaistumkopšanas salonus vai spa kūrortus, pasūtīt dārgu kosmētiku vai piezvanīt personīgajam kosmetologam uz māju. Pietiek ar īpašām maskām 2 reizes nedēļā, notīriet ādu ar skrubiem vai mizām un veiciet sejas masāžu.
Uz sejas ir tāda pati āda kā aizmugurē vai sēžamvietas rajonā. Tikai uz sejas tā ir smalkāka un maigāka, tāpēc tai nepieciešama maiga kopšana. Sejas masāžai nevajadzētu būt pārāk aktīvai, galvenās kustības ir vērstas uz šādu problēmu risināšanu:
• Asinsrites paātrināšana un šūnu reģenerācijas uzlabošana. Tātad jūs pārtraucat priekšlaicīgu novecošanos, uzlabojat sejas ādu un izlīdzināt grumbas.
• Skābeklis un uzturs. Šis priekšmets ir īpaši piemērots jutīgas, plānas un pārslveida ādas īpašniekiem.
• Tūskas iznīcināšana. Ja nepalīdz maskas un kompreses, sejas masāža patiešām var novērst šo problēmu.
Pamata un aromātiskās eļļas sejai var kombinēt ar citām sastāvdaļām. Iedomājieties, it kā jums būtu jāveido sejas maska, bet jūs mēģināt to “iemasēt” ādā. Piemēram, "olīveļļas + lavandas + citronu sulas" kombinācija nodrošinās ādai skābekļa pieplūdumu, palīdzēs to balināt un atbrīvoties no vecuma plankumiem un pūtītēm. Bet šādas maskas sastāvs masāžai lieliski baro ādu un bagātina to ar vitamīniem:
• Medus - 1 ēd.k. l
• Izkausē kokosriekstu eļļu - 1 ēd.k. l
• Piens - 1 ēd.k. l
• Kapsulas ar A un E vitamīnu eļļu,
• 2 pilieni apelsīnu eļļas.
Masāžu ar līdzīgu sastāvu var veikt patstāvīgi. Nu, ja vēlaties atpūsties un izklaidēties, palūdziet savam mīļajam masēt vaigu kaulus, pieri, deguna spārnus, tempļus, kaklu un zodu.
Masāžas eļļas: kā savādāk tās var uzklāt
Ja vēlaties, varat savākt visu dažādu eļļu kolekciju, jo to izmantošanas spektru neaprēķina tikai ķermeņa vai sejas masāža. Dažas kompozīcijas ir lieliski piemērotas vīrusu slimību ārstēšanai un profilaksei epidēmiju laikā. Pat mazuļiem būs noderīgi ieelpot citrona, kadiķa, lavandas vai piparmētru ēteriskās eļļas. Tie novērsīs primārās slimības pazīmes, kā arī palīdzēs klepus ārstēšanā un nomierinās mazā nemierīgā nervu sistēmu.
Pieaugušo ēteriskās eļļas ir piemērotas kā pamats masāžai. Piemēram, kompozīcijai ar šī sviestu, palisandru, ingveru un apelsīnu ir sildoša iedarbība, un tā būtu piemērota aukstajā sezonā, ja esat sasalis. Salvijas, lavandas un sandalkoka eļļas maisījums kombinācijā ar pamata sezama vai linsēklu eļļu palīdzēs atpūsties pēc grūtas, notikumiem bagātas dienas un ātri aizmigt.
Ja cieš no bezmiega, varat izmēģināt masāžu ar ylang-ylang, jasmīna, citrona balzāmu vai neroli eļļām. Šajā gadījumā palīdzēs gan vispārēja ķermeņa masāža, gan vienkārša akupresūras sejas masāža. Atcerieties tikai vienu: alerģiskais komponents ir gandrīz visās eļļās. Ja jums kādreiz ir bijusi alerģiska reakcija uz kādu eļļu, to nevajadzētu lietot atkārtoti. Un ar piesardzību jums ir jāizmēģina citas bāzes vai ēteriskās eļļas masāžai.
