Nepatīkamais roku nejutīgums un tam sekojošie zosu kauli - gandrīz ikviens no mums ir piedzīvojis jūtas. Kāds to sajuta pēc ilga miega, citi - pēc daudzu stundu pavadīšanas vienā un tajā pašā stāvoklī. Tam nevajadzētu uztraukties, ja tas notiek tikai reizēm, un jūtīgums rokās ātri atgriežas. Ja roku nejutīgums satrauc pārāk bieži vai no tā nav iespējams atbrīvoties - nepieciešams speciālista padoms, tas var būt bīstams.
Roku tirpšana - cēloņi
Roku tirpšana var notikt spontāni vai attīstīties pakāpeniski, katru reizi palielinoties un aizaugot ar papildu simptomiem. Starp biežākajiem šīs parādības cēloņiem ir šādi:
1. Osteohondroze
Asinsvadu un nervu sakņu saspiešana šajā slimībā traucē asinsriti. Roku sajūtas zaudēšanu izraisa dzemdes kakla veida kaite, nejutīgums tiek novērots jau tā pirmajā posmā. Kaulu izaugumi, kas parādās otrajā, tikai saasina problēmu. Slimības sākumā ir raksturīgs tikai pirkstu nejutīgums, pati roka kļūst impotenta un zaudē normālas saspiešanas spēju. Lai atbrīvotos no nejūtīgām rokām, ir nepieciešams atjaunot normālu asinsriti.
2. Karpālā kanāla sindroms (SCC)
Karpālā (karpālā) kanāls iet no apakšdelma uz roku, tajā atrodas nervu un fleksiju cīpslas. Pirmā slimības pazīme ir pirkstu nejutīgums - īkšķis, indekss, vidējais un puse no gredzenveida pirkstiem "pakļaujas" vidējam nervam. Dažādi iemesli, kas izraisa kanāla lūmena samazināšanos un nerva izspiešanu, provocē HSC parādīšanos. Ar slimības attīstību nejutīgums izplatās uz visu roku, un gar vidējo nervu rodas sāpes. Roku nejutīgums atņem pacientam mierīgu miegu - viņš visu nakti berzē rokas, lai atbrīvotos no nepatīkamās sajūtas. Ar slimības progresēšanu īkšķa muskuļi pakāpeniski atrofējas, padarot neiespējamu kaut ko ņemt vai noturēt ar sāpošu roku. Slimnieki ir pakļauti datorspēlētājiem, aktīvām adatu sievietēm, rokdarbniecēm, mūziķiem un autovadītājiem, uzmetējiem un māksliniekiem.
3. Raynaud slimība
Slimību raksturo patoloģisks arteriolu (mazu artēriju) aktivitātes pārkāpums. Atrodas ekstremitāšu pirkstos, tie spazmas, izraisot aukstuma un nejutības sajūtu. Spazmas, kas ilgst vairākas minūtes vai pat stundas, izraisa ādas krāsas izmaiņas - no bāla līdz zilganai. Sāpes ir reti, bet gandrīz vienmēr tiek novērots nejutīgums, tirpšana un dedzinoša sajūta. Īpaši ilgi spazmas, bieži atkārtotas, var izraisīt neatgriezeniskas ādas izmaiņas un čūlu parādīšanos. Cilvēka skaistās puses pārstāvji ir visvairāk uzņēmīgi pret šo slimību - auksti balinošie pirksti var būt nepārtrauktas trauku mazgāšanas ar aukstu ūdeni rezultāts vai ziemā ignorējot cimdus.
4. Neērta poza miega laikā
Roku tirpšana, kas saistīta ar neērtu pozu miega laikā, ir diezgan izplatīta parādība. Parasti nepatīkama sajūta pāriet drīz pēc pamošanās. Lai to izdarītu, vienkārši pārvietojiet roku, atjaunojot normālu asinsriti. Ja pozitīvs efekts netiek sasniegts, jums jākonsultējas ar ārstu.
Interesants fakts! Daudzi eksperti labi zina "kāzu nakts simptomu". Mīļotā galva uz izvēlētā pleca spēj traucēt tās asins plūsmu un izraisīt rokas nejutīgumu. Situāciju pasliktina alkohola pieņemšana, kas samazina jutības slieksni, un pāris šajā stāvoklī ilgi guļ. Atjaunot nervu darbību dažos gadījumos vairs nav iespējams.
Kreisās rokas nejutīgums
Dažreiz roku nejutīgums izpaužas tikai no vienas puses, kas ārstam ir svarīga indikācija diagnozē. Ja kreisā roka ir pastāvīgi sastindzis, tas var būt simptoms šādām slimībām:
- Sirds išēmiskā slimība - kreisās rokas nejutīgumu izraisa viena no tās izpausmes formām - stenokardija. Jutīgums, kā arī diskomforts krūtīs, tiek zaudēts plecā, apakšdelmā un rokā. Veiciet nelielu pārbaudi - ja nejutīgums parādās pēc jebkādas fiziskas slodzes un miera stāvoklī pazūd bez pēdām, visticamāk, tas ir stenokardijas pazīme.
- Miokarda infarkts - dažreiz kreisās rokas nejutīgums ir pati pirmā briesmīgā stāvokļa pazīme. Ar sirdslēkmi nejutīgumu papildina sāpes, miera stāvoklī tas nepazūd un atšķirībā no stenokardijas to neatbrīvo nitroglicerīns.
- Insults - kreisās rokas nejutīgums šajā gadījumā norāda uz smadzeņu labās puslodes bojājumu. Vienlaicīgi simptomi - kreisās kājas un kreisās rokas disfunkcijas, runas un redzes problēmu kombinācija. Ar mikrotreipu pazīmes nav tik izteiktas un pēc zāļu lietošanas var izzust. Tomēr briesmas joprojām pastāv, tāpēc ar iepriekšminētajām izpausmēm ir jāinformē ārsts par tām.
- Ateroskleroze - artēriju sašaurināšanās, kas piegādā asinis kreisajai rokai, noved pie kreisās rokas impotences un nejutības. Apstiprinošs faktors slimības klātbūtnē ir pastiprināti simptomi stāvoklī, kad roka ir paceltā stāvoklī.
Turklāt kreisās rokas nejutīgums, kā arī labās rokas nejutīgums var izraisīt:
- osteohondroze;
- smagas mugursomas vai somas nēsāšana uz viena pleca;
- saspringts apģērbs;
- ilgstoša darbība, kas prasa rokas pacelšanu;
- brahiāla nerva iekaisums;
- darbs pie datora;
- B12 vitamīna deficīts.
Kreisās rokas nejutības ārstēšana jāveic tikai slimnīcā. Nepalaidiet uzmanību ārsta iecelšanai, sekas var būt ļoti drausmīgas.
Labās rokas nejutīgums
Papildus bieži sastopamajiem cēloņiem labās rokas nejutīgumu var izraisīt multiplās sklerozes attīstība, stāvoklis pirms insulta un pleca trauma. Nepatīkamas sajūtas sapnī var signalizēt par nepareizu iekšējo orgānu darbību, sastrēgumiem un saaugumiem, pneimonijas sekām un dzemdes fibroīdu klātbūtni. Steidzama konsultācija ar ārstu palīdzēs ticami noteikt cēloni un veikt nepieciešamos pasākumus.
Roku tirpšana - diagnoze
Pat ja nepatīkamās pazīmes par traucētu asinsriti un roku nejutīgumu vairs nepastāv, vienkārši nepieciešams konsultēties ar ārstu. Mūsdienu pētījumu metodes var efektīvi diagnosticēt slimību, kas izraisīja roku nejutīgumu. Pirmkārt, ārsts apstiprina vai atspēko osteohondrozes klātbūtni kā visbiežāko cēloni. Radiogrāfija un kodolmagnētiskās rezonanses skenēšana precīzi noteiks kaulu izaugumu klātbūtni, starpskriemeļu dzemdes kakla diska samazināšanos un dažreiz diska kodola prolapsi vai starpskriemeļu trūces klātbūtni.
Neirologs izraksta aptauju par smadzeņu darbību, nervu sistēmas darbību, kuģu stāvokli. Parasti šim nolūkam tiek veikts ultraskaņas izmeklējums, tiek veikta reoencefalogrāfija un tomogrāfija, kā arī pārbaudei tiek ņemts holesterīna līmenis asinīs. Aptaujas rezultāti vienlaikus ar anamnēzes pārbaudi un apkopošanu ļauj mums noteikt pareizu diagnozi. Nav vienas metodes, kā atbrīvoties no roku nejutības, pirmkārt, terapijai jābūt vērstai uz cēloņu novēršanu, kas to izraisīja.
Roku nejutīgums - ārstēšana
Atkarībā no diagnozes ārsts izraksta visaptverošu ārstēšanu. Visbiežāk kopā ar medikamentiem lieto:
- fizioterapija - elektroforēze, lāzers, mikroviļņu iedarbība, ultraskaņa. Procedūras palīdz aktivizēt perifērisko asinsriti, uzlabo audu uzturu roku nejutības jomā, ietekmē zāļu patoloģiju, dod biostimulējošu efektu;
- ārstnieciskā vingrošana - speciāli vingrinājumi palīdz attīstīt locītavas un muskuļus, stiprināt tos. Fizisko aktivitāšu rezultātā ievērojami uzlabojās trofiskie audi;
- manuāla iedarbība - palīdz noņemt iekaisuma sindromus, uzlabo asins plūsmu, mazina spazmas;
- refleksoterapija (akupunktūra) - atjauno nervu sistēmas darbību un palīdz uzlabot ekstremitāšu inervāciju.
Roku tirpšana - ārstēšana ar tautas līdzekļiem
Gadījumā, ja roku nejutīgums nav saistīts ar nopietnām slimībām, atbrīvoties no tā palīdzēs daži vienkārši tradicionālās medicīnas padomi un noslēpumi:
- mērena slodze rīta vingrinājumu veidā, garie pastaigas uzlabo asinsriti. Kad sastindzis rokas palīdz veikt vienkāršus vingrinājumus - guļus uz dīvāna, paceliet rokas uz augšu un aktīvi kratiet tās. Pēc neilgas atpūtas nospiediet izciļņus, to var izdarīt jebkurā izdevīgā laikā;
- Kontrasta vannas ļoti palīdz, jūsu rokām piecas reizes jāiet pie katra trauka;
- Iegremdējis rokas baseinā ar karstu ūdeni, pēc iespējas grūtāk ar katru pirkstu nospiediet ar pirkstu uz tā dibena.
- glāze parasta silta ūdens, izdzerusi no rīta tukšā dūšā, lieliski nostiprina traukus;
- Viņi saka, ka vilnas pavediens, kas piesiets pie plaukstas locītavas, palīdz atbrīvoties no biežajām roku nejutībām.
- ņem vienu kilogramu selerijas un pētersīļus, pievieno divus citronus un 250 g medus. Izmantojot blenderi vai gaļas mašīnā, pagatavo viendabīgu maisījumu un no rīta tukšā dūšā apēd 2–3 ēdamkarotes laika pārbaudītu medikamentu;
- kompreses no siltas ķirbju putras novērš roku nejutīgumu un uzlabo asinsriti;
- sasmalcinātas olu čaumalas palīdz vecākiem cilvēkiem atbrīvoties no roku nejutības. Tējkaroti pulvera pievieno pārtikai vai vienkārši nomazgā ar glāzi silta ūdens;
- nejutīgums ar stiprām sāpēm atbrīvo kompreses un vannas no šāda maisījuma: 2 litri piena, 1 litrs ūdens, 600 grami sāls un 50 grami medus. Uzkarsē līdz 60 grādiem. Ir nepieciešams veikt 15 procedūras;
- 1/3 glāzes linu sēklu ielej litru ūdens un uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai. Uz mazākā uguns planētu maisījumu divas stundas. Uzstāt un celms. Iegūtais "želeja" ilgst 5 dienas, dzerot pirms ēšanas no rīta un vakarā trešo glāzi, kurss ir divas nedēļas. Pēc trim mēnešiem atkārtojiet ārstēšanu.
Rokas sastindzis - profilakse
Lai roku nejutīgums nekad nekaitinātu jūs ar tās ne īpaši ērtām izpausmēm, jums vajadzētu rūpēties par savu veselību un izvairīties no riska faktoriem:
- ģērbieties atbilstoši laikapstākļiem, nelietojiet cimdus drūmā un salnā laikā;
- Atsakieties no smēķēšanas un alkohola - izņemot problēmas, viņi jums neko nedos. Jums vajadzētu arī atturēties no pārāk pikanta un sāļa ēdiena; dažādojiet ēdienkarti ar dārzeņiem un augļiem;
- ja esat datorspēļu cienītājs vai profesija, kas saistīta ar ilgstošu sēdēšanu un neērtu ķermeņa stāvokli - regulāri veiciet pārtraukumus, izmantojiet tos vienkāršu vingrinājumu veikšanai;
- vairāk pastaigāties, atpūsties, nodarboties ar pieejamajiem sporta veidiem.
Neņemiet vērā roku nejutīgumu un papildu smagu simptomu klātbūtnē nekavējoties izsauciet ātro palīdzību.
