Vai zinājāt, ka apmēram 80% cilvēku, kuri sasnieguši 50 gadu vecumu, pārvietojoties piedzīvo diezgan nepatīkamas sajūtas? Ļoti skumji, ka pilnīgi jaunas personas sāk izjust šādas kaites. Izdomāsim, kāpēc sāpes labo un kreiso roku locītavās mūs tik bieži nomāc un kā ar tām tikt galā.
Sāpju cēloņi labās un kreisās rokas locītavās
Bieži vien reimatoīdā artrīta attīstības dēļ parādās briesmīgas sāpes roku locītavās. Šī saistaudu slimība sāk ietekmēt mazās locītavas. Un, lai arī šodien slimības cēloņi nav precīzi noskaidroti, ārsti uzskata, ka reimatoīdais artrīts attīstās infekciju dēļ, kas grauj imūnsistēmu.
Papildus infekciozajam faktoram, kas provocē slimību, var atšķirt vēl vairākus. Piemēram, šāda slimība rodas ne tikai pateicoties herpes vīrusu, retrovīrusu vai hepatovīrusu iedarbībai uz ķermeni - tās izskats var izraisīt stresu, hipotermiju, mutagēnas zāles, intoksikāciju. Nozīmīga ir arī iedzimtā tieksme uz līdzīgām autoimūnām reakcijām.
Reimatoīdais artrīts var pēkšņi nogalināt jebkuru no locītavām. Bet tomēr, biežāk viņš sākas tieši ar mazām locītavām pirkstos, plaukstas locītavās. Sakāve parasti notiek simetriski - pēc tam, kad ir slima noteikta kreisās rokas locītava, tā pati locītava sāks traucēt ātrumu, bet labajā augšējā ekstremitātē. Ja nesācat ārstēt slimību ar sāpju parādīšanos vairākās kreisās un labās rokas locītavās, tad slimība progresēs tālāk, ietekmējot jaunas vietas.
Protams, sāpes labās un kreisās rokas locītavās provocē ne tikai reimatoīdo artrītu. Šādu nepatīkamu sajūtu parādīšanās iemesli ir lieliski. Tās var rasties iedzimtas locītavu nepietiekamas attīstības dēļ, tās var būt ar vecumu saistītu izmaiņu sekas. Locītavu sāpes bieži izraisa dažādus iekaisuma artrītu un sistēmiskas slimības. Sāpes abu roku locītavās var būt iedzimtas. Tas var izraisīt sliktus ieradumus, piemēram, smēķēšanu, pārmērīgu atkarību no alkohola. Viņi dažos gados var iznīcināt locītavas. Kalcija trūkums ietekmē arī roku locītavu veselību.
Sāpes rokās dažreiz runā par elkoņa locītavas epikondilīta attīstību. Tas rodas apakšdelma muskuļu patoloģiskas pārslodzes dēļ, kas ir piestiprināti elkoņa locītavas tuvumā. Šie muskuļi stiepjas periosteum, izraisot sāpes locītavās. Protams, sāpes parādās elkoņa locītavās, ne tikai epikondilīta attīstības gadījumā. Dvesinošas sāpes locītavā, drudzis šajā jomā, elkoņa apsārtums var liecināt par iekaisuma slimībām. Šīs kaites ietekmē locītavu vai saites. Tie ietver sinoviālo hondromatozi, sinovītu, tendinītu, reaktīvo artrītu utt.
Sāpju cēlonis rokās var būt ulnar nerva neirīts. Tas izraisa monotoniskas sāpošas sāpes, ko papildina jutības, pirkstu nejutības pārkāpums. Deģeneratīvas izmaiņas elkoņa locītavā izraisa arī sāpes rokās.
Bieži vien jaunieši sāk pārvarēt sāpes plecu locītavās. Tie var norādīt uz pleca-pleca periartrīta attīstību. To raksturo visu to muskuļu iekaisums un pietūkums, kas atrodas netālu no pleca locītavas.
Sāpes locītavās: diagnostika
Tā kā sāpes locītavās var būt smagu kaites attīstības sekas, pacientam netiks liegta diagnoze, lai noteiktu nepatīkamo sajūtu rašanās primāro avotu. Rūpīga pārbaude palīdzēs ārstiem noteikt diagnozi un veikt tūlītēju ārstēšanu. Tas dos iespēju aizsargāt pacientu no invaliditātes un novērst nāves iestāšanos nesavlaicīgas ārstēšanas dēļ.
Smagas komplikācijas var sagaidīt cilvēkus, kuri cieš no sāpēm locītavās, kas parādījās reimatoīdā artrīta dēļ un kuri netraucēja veikt diagnozi, kā arī ārstēties. Piemēram, lai diagnosticētu reimatoīdo artrītu, parasti pietiek ar bioķīmisko asins analīzi un rentgenu, kas parādīs izmaiņas locītavās. Ārstam joprojām ir jāveic pacienta fiziska pārbaude, neaizmirstot par galveno klīnisko marķieru lietošanu.
Pārbaude: palpēsim savas rokas uz sevi. Šāda pārbaude palīdzēs noteikt, vai reimatoīdais artrīts ietekmē roku locītavas. Par tā klātbūtni norāda sāpes, pietūkums, visas izmaiņas plaukstas un starpfalangu locītavās. Ja pirkstu palpēšanas laikā bija sāpes, kreisās un labās rokas plaukstas nav, tad, visticamāk, jums nav augšējā gala reimatoīdā artrīta.
Locītavu sāpju ārstēšana
Neatlieciet sāpju ārstēšanu locītavās, jo, ja tās parādīšanās cēlonis ir reimatoīdais artrīts, tad varbūtība, ka pacients kļūs invalīds, sasniedz 70 procentus. Un, kad pacientam ir infekciozas komplikācijas vai attīstās nieru mazspēja, viņš drīz var nomirt, ja neiet uz labu klīniku.
Lai novērstu sāpes labajā un kreisajā rokā locītavās, kas izraisīja reimatoīdo artrītu, jums jānoskaidro tās attīstības cēlonis. Ja tas ir infekciozs, pacientam tiek nozīmēta antibiotiku terapija. Ja cilvēkam nav izteiktu ekstraartikulāru izpausmju, piemēram, drudzis, tad pacientam var izrakstīt nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus. Pēc smagi iekaisušo roku locītavu noteikšanas tajās tiek ievadīti kortikosteroīdu medikamenti.
Ja slimībai ir imūnkomplekss raksturs, pacientiem var noteikt plazmaferēzi, fonoforēzi, elektroforēzi. Viņiem tiek izrakstīti kalcija un D vitamīna preparāti (osteoporozes profilaksei). Lai saglabātu locītavu kustīgumu, pacienti veic terapeitiskus vingrinājumus, ko izstrādājuši speciālisti. Papildus nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem pacientiem, kuri reimatoīdā artrīta attīstības dēļ izjūt sāpes labās un kreisās rokas locītavās, bieži tiek izrakstīti glikokortikosteroīdi, kā arī pamata pretreimatisma līdzekļi, muskuļu relaksanti.
Ar vecumu saistītu artrītu, kas izraisa sāpes labās un kreisās rokas locītavās, kā vienu no ārstēšanas metodēm praktizē sasilšanu. Šajā gadījumā sasilšana, tāpat kā dažādas sasilšanas kompreses, ir kontrindicēta daudzās slimībās, kuru dēļ sevi izjūt stipras sāpes roku locītavās. Protams, jebkuras kaites ārstēšanai jāpieiet visaptveroši, ar vecumu saistīts artrīts nav izņēmums. Lai atvieglotu pacienta stāvokli, nedrīkst aizmirst par fizioterapeitisko ārstēšanas metožu izmantošanu. Gados vecākiem cilvēkiem ar sāpēm roku locītavās nevar izvairīties no sistemātiskas fizikālās terapijas. Pareiza un regulāra speciāli izstrādātu vingrinājumu īstenošana pacientiem ar sāpēm roku locītavās bieži dod labāku efektu nekā dārgu medikamentu lietošana.
Bet sāpes labajā un kreisajā rokā, ko izraisa elkoņa locītavas epikondilīts, var novērst bez medikamentu palīdzības. Šajā klīniskajā gadījumā uzmanība jāpievērš ne tik daudz elkoņa locītavām, cik apakšdelma muskuļiem, kuriem nepieciešama relaksācija. Speciālisti atrod vislielākās uzbudināmības vietas, pēc kurām viņi atslābina muskuļus ar manuālās terapijas vai osteopātisko paņēmienu palīdzību. Daži eksperti apgalvo, ka tikt galā ar elkoņa locītavas epikondilītu ir viegli un bez ārsta. Lai to izdarītu, pacientam ir jāiegādājas ķīniešu bumbiņas un, izpētījis instrukcijas, jāiemācās pareizi pagriezt un noklikšķināt uz tām. Rotācijas kustību veikšana palīdzēs līdzsvarot apakšdelma muskuļus. Pēc tam ievērojami samazināsies cīpslas tenzējošā ietekme uz sliktu elkoņa locītavas periosteumu.
Pacientiem ar plecu-plecu periartrītu noteikti jāveic vingrinājumi no fizioterapijas vingrinājumiem, lai attīstītu iekaisušus un salauztus muskuļus. Pretējā gadījumā muskuļi var atrofēties. Joprojām ir ieteicams izstrādāt rokas simulatoru speciālista uzraudzībā. Treniņa laikā tas nesāpēs, ja auksti pielietos iekaisušajai zonai. Veicot vingrinājumus, neaizmirstiet pareizi izelpot. Tas palīdzēs mazināt intratorakālo spiedienu, atslābinās muskuļus un mazinās sāpes. Jūs varat likt muskuļiem strādāt mājās, paceļot hanteli. Kad jums nav hanteles un jūs vēlaties to darīt tagad, kā svēršanas materiālu jūs patiešām varat izmantot parastās plastmasas pudeles, kas piepildītas ar ūdeni.
Sāpes labās un kreisās rokas locītavās: ārstēšana ar tautas līdzekļiem
Izmantojot vienkāršu tradicionālo medicīnu, jūs kādu laiku varat atbrīvoties no sāpēm roku locītavās. Piemēram, daži dziednieki noņem sāpes locītavā, izmantojot medus, kanēļa, propolisa un speķa kompresi. Katru komponentu mēs izvēlamies ēdamkaroti un samaisa vienā bļodā. Pēc tam maisījumu uzklāj uz dabisko audu gabaliņiem un uz slimajām roku locītavām. Kompreses augšpusē jānovieto plastmasas maisiņš. Un tā, lai viņš neslīdētu, viņam ir jābūt brūcei ar pārsēju pie rokas.
Svarīgi: Mērci, kas nomierina locītavu sāpes, vajadzētu nēsāt uz rokas, nenoņemot to apmēram dienu.
Uzmanību: īslaicīga sāpju mazināšana nav tas pats, kas izārstēt locītavu slimības. Ja zaudējat laiku, atliekot vizīti pie ārsta ar to pašu reimatoīdo artrītu, tad pastāv liela iespēja, ka no slimības un tās izraisītajām komplikācijām var atbrīvoties tikai ķirurģiskas ārstēšanas ceļā. Kopumā ir vērts ārstēt tautas līdzekļus tikai tad, ja kompetents speciālists ir devis atļauju tos lietot.
Sāpju novēršana labās un kreisās rokas locītavās
Lai izvairītos no sāpēm roku locītavās, īpaši tām, kas izraisa reimatoīdo artrītu, ir jāpalielina imunitāte, jāuzmanās no infekcijas slimībām, jādzer vitamīni, jāēd sabalansēts uzturs, jāizvairās no stresa situācijām, nevajag pašerapēt dažādas kaites, nekontrolējami lietojot spēcīgas zāles. Jāizmēra arī slodzes, kas tiek veiktas rokām, spēlējot sportu, un ekstremitāšu traumu gadījumā jākonsultējas ar ārstu, kā rezultātā parādījās sāpes, pietūkums, locītavu kustīgums.
Ja jūs nevēlaties turpmāk ārstēt locītavu locītavas, labāk ir pilnībā atteikties no tiem sporta veidiem, kas, pārslogojot ekstremitātes, rada viņiem sāpes. Regulāri un pārdomāti peldoties, veicot ūdens aerobiku, varat samazināt locītavu problēmu rašanās iespējamību.
Vingrinājumi sāpju novēršanai labās un kreisās rokas locītavās
Stāviet taisni ar kājām plecu platumā. Rokas ir jāsavieno plaukstu priekšā kopā, novietojot tās malā no ķermeņa. Atveriet plaukstas un sāciet veikt vienmērīgas rotācijas kustības uz sevi. Noteiktā brīdī (kad pirksti skatās uz leju) plaukstas pieskaras mugurai. Turpinot griešanos, jums jāiziet sākuma stāvoklī. Pēc tam pagrieziet atvērtās plaukstas prom no jums. Vingrinājums ir jāveic astoņas reizes katrā virzienā. Vingrošana ir ideāli piemērota sāpju novēršanai visās labās un kreisās rokas locītavās.
