Dažas sievietes vēlas iemācīties precīzi noteikt ovulāciju, lai palielinātu viņu izredzes kļūt par mūmijām, citas, gluži pretēji, pasargātu sevi no tā. Notiek menstruālā cikla 14. dienā, kas ilgst 28 dienas.
Tieši šajā brīdī tiek noplīsts olnīcā esošais nogatavojušais folikuls, un olšūna, kas ir gatava apaugļošanai, sāk savu ceļu uz olvadu piltuvi, kas prasa tikai apmēram stundu. Sasniedzot mērķi, viņa spēj radīt jaunu dzīvi apmēram dienu (apmēram 24 stundas). Tas ir ovulācijas periods, kad apaugļošanās varbūtība ir liela un rada tik diametrāli pretēju interesi par sevi.
Veidi, kā noteikt ovulācijas ciklu, diezgan daudz. Kurš ir optimālākais? Sievietei ir labāk izpētīt vairākas metodes, un pēc tam, pamatojoties uz personiskajām īpašībām, pakavēties pie sev piemērotākās. Katrs organisms ir pārāk individuāls, lai pakavētos pie viena algoritma.
Kā noteikt ovulāciju bez testiem un testiem
Tās sievietes, kuras rūpējas par savu veselības aprūpi, zina, kā precīzi noteikt ovulācijas dienu, neizmantojot nekādus testus un bez pārbaudēm. Lai to izdarītu, vienkārši klausieties izmaiņas, kas notiek ķermenī.
Par ovulācijas sākumu var spriest pēc šādām pazīmēm:
- sāpošu sāpju parādīšanās, koncentrējoties vēdera lejasdaļā;
- diezgan pamanāms sievietes krūts sasprindzinājums ir līdzīgs pietūkumam;
- asas garastāvokļa svārstības, kas izpaužas kā asarība, smaga aizkaitināmība;
- reizēm asiņaini izdalījumi, kas ir starpmenstruālā rakstura;
- vēdera uzpūšanās izpausme;
- seksuālā bada palielināšanās.
Ja šajā laikā apmeklējat ginekologu, viņš pat vizuāli varēs noteikt ovulācijas dienu:
- mainās maksts baltāku konsistence, palielinās to skaits;
- dzemdes kakls nedaudz atveras, kļūst vaļīgāks un mīkstāks.
Kā noteikt ovulāciju ar ultraskaņas palīdzību
Ultraskaņa, protams, ir visuzticamākais veids. Daudzas sievietes, izlemjot, kā noteikt ovulācijas ciklu, dod priekšroku vērsties pie speciālista, nevis apnikt ar analīzēm, testiem, kalendāriem.
Ar ultraskaņas palīdzību ārsts var nosaukt precīzu dienu, kad olšūna atstāj olnīcu, jo tā uzrauga folikula nobriešanas procesu, tā aktīvo augšanu un tā plīsuma brīdi. Pēc sievietes pieprasījuma šādi novērojumi tiek veikti katru dienu, tiklīdz beidzas pēdējā menstruāciju diena.
Kā noteikt ovulāciju, izmantojot tiešsaistes kalkulatoru
Digitālās tehnoloģijas mūsu dzīvē kļūst arvien uzstājīgākas, agresīvi piedāvājot to padarīt ērtāku. Tātad tagad daudzi tiešsaistes resursi, kas paredzēti sieviešu auditorijai, iesaka, kā, izmantojot tiešsaistes kalkulatoru, precīzi noteikt ovulācijas dienu. Pateicoties viņam, jūs varat uzzināt arī drošas un labvēlīgas dienas mazuļa ieņemšanai.
Šāds virtuālais kalkulators ir datorprogramma, ar kuru jāprecizē šādi parametri:
- menstruāciju sākuma diena;
- vidējais menstruālā cikla ilgums (dienās);
- "kritisko" dienu skaits.
Tad jūs varat iestatīt kalendāra garumu mēnešos - periodu, par kuru kalkulators aprēķinās ovulācijas dienas.
Pētot, kā noteikt ovulācijas dienu, izmantojot tiešsaistes pakalpojumu, neaizmirstiet, ka aprēķinu veic dators, pamatojoties uz dāmas norādītajām parametru vidējām vērtībām. Atkāpes rodas sieviešu ķermeņa unikālo iezīmju dēļ katrā atsevišķā gadījumā. Visprecīzākie rezultāti ir iespējami, ja meitenei ir labi izveidots, regulārs cikls. Ja tā ir nekonsekventa un vairākus mēnešus nav kļuvusi stabilāka, tad labāk ir meklēt citu metodi.
Kā noteikt ovulāciju, izmantojot parasto kalendāru
Šīs metodes pamatā ir sievietes spēja ieņemt jaunu dzīvi tikai pēc ovulācijas. Šis periods ir tikai dažas dienas, tāpēc atbilde uz jautājumu, kā noteikt ovulāciju mājās, slēpjas uz virsmas. Lai to izdarītu, vispirms jānosaka regulēšanas cikla ilgums dienās. Tas apzīmē laika posmu no viena mēneša sākuma līdz nākamā dienas pirmajai dienai (ieskaitot sevi).
Varat apsvērt piemēru - pirmā “kritiskā” diena 20. augustā, bet nākammēnes tā iekrīt 20. septembrī. Protams, lai garantētu pareizu rezultātu, ir jāveic aprēķini no trim līdz sešiem cikliem pēc kārtas. Izmantojot šo pieeju, rezultātiem jābūt pēc iespējas ticamākiem.
Aprēķini kalendārā tiek veikti pēc īpaša algoritma:
- atņemot no īsākā cikla dienu skaita skaitli 18, mēs nosakām pirmās dienas, kurās grūtniecības iestāšanās iespējas ir augstas;
- noskaidrojot starpību starp skaitļiem 11, kas ir garākais cikls ar skaitli 11, iegūstam pēdējo no ieņemšanai labvēlīgajām dienām.
Atrasts laika periods būs periods, kurā sieviete, visticamāk, kļūs par mammu.
Pieņemsim, ka dāma, mērot ciklu sešus mēnešus, noteica, ka viņas mēneša cikla maksimālais ilgums ir 30 dienas, bet minimālais - 27 dienas. Izmantojot iepriekš minēto algoritmu, kā noteikt ovulāciju bez testiem, iegūstam:
1. 27-18=9
2. 30-11=19
Secinājums ir šāds: no menstruālā cikla devītās līdz deviņpadsmitajai dienai sievietei ir visas iespējas ieņemt bērnu neaizsargāta dzimumakta laikā.
Kā noteikt ovulāciju, izmērot bazālo temperatūru
Šī metode prasa zināmu pedanci, jo temperatūru mēra katru dienu reizi dienā (vēlams no rīta), vienmēr tādā pašā veidā. Standarta dzīvsudraba termometrs noņem šī indikatora vērtības:
- maksts piecu minūšu laikā;
- tūpļa (taisnajā zarnā) - septiņas minūtes;
- makstī - septiņas minūtes.
Lai izvairītos no neprecizitātēm un neskaidrībām, ieteicams glabāt sava veida novērošanas dienasgrāmatu, kurā jāreģistrē visi mērījumi. No rītiem, pēc nakts miega, veiktie rādītāji ir visprecīzākie, visos citos gadījumos var iegūt kļūdainus rezultātus.
Zinot, kā noteikt ovulācijas ciklu, visi ieraksti ir rūpīgi jāanalizē, jo ir svarīgi nepalaist garām bazālās temperatūras vērtību atšķirības: ovulācijas dienā tie svārstās no normāla, normāla skaitļa līdz manāmi paaugstinātam.
Piemēram, apsveriet šādu situāciju:
- jau kopš regulatoru darbības sākuma bazālās temperatūras rādījumi bija diapazonā no 36,1 ° C līdz 36,6 ° C;
- trīspadsmitā diena sākās ar temperatūru 36,6 ° C;
- četrpadsmitās dienas rītā "priecājos" ar lēcienu līdz 37,2 ° C.
Šāds straujš temperatūras paaugstināšanās norāda uz ovulācijas sākumu. Nākamajās dienās, tieši līdz nākamā menstruācijas sākumam, paaugstinātas likmes saglabāsies, saglabājot to pašu līmeni.
Kā noteikt ovulāciju, novērtējot dzemdes kakla gļotas
Parastā stāvoklī dzemdes kakls tiek bloķēts ar gļotu spraudni. Tā ir bieza viela, kas atrodas pie ieejas reproduktīvās sievietes sistēmas galvenajā orgānā. Šī gļotu konsistence saglabājas līdz ovulācijas brīdim. Tikai no šī brīža korķis ir sašķidrināts, pārvēršas par drupans un diezgan ūdeņainu. Ja jūs ņemat to ar diviem pirkstiem, izliekot elastīgo starp tiem cilvēka veidā, jūs saņemat sava veida diegu ar garumu 9-12 centimetrus.
Ovulācijas periodā sievietes ķermenis rada lielāko daudzumu šādu sekrēciju. Temperatūra paaugstinās ovulārā perioda sākumā sakarā ar to, ka pēc palielināta sekrēcijas daudzuma samazināšanās tiek novērota maksts sausums.
Kā noteikt ovulāciju ar siekalu kristalizāciju
Simptoms papardes. Izrādās, ka metode ar tik romantisku vārdu ļauj diezgan precīzi noteikt ovulācijas dienu. Ar atsevišķu mikroskopu parādīšanos kļuva iespējams izmantot siekalu kristalizācijas parādību.
Papardes simptoms ir tāds, ka ovulācijas laikā hormonu līdzsvars kļūst diezgan specifisks, tāpēc sievietes izšļakstītie siekaļi izžūst un sāk kristalizēties. Zem mikroskopa tas izskatās kā jauna papardes lapa. Ja ir šāds attēls, tad ir pilnīgi iespējams ieņemt bērnu.
Kā noteikt ovulāciju ar vienu urīna testu
Sievietes urīna sastāvā luteinizējošais hormons (LH) vienmēr ir nelielās devās. Bet, sākoties ovulācijai, tā saturs uzreiz palielinās. Tāpēc viens no veidiem, kā noteikt ovulācijas dienu, ir balstīts uz vienreizēja testa izmantošanu, kas ļauj salīdzināt LH daudzumu urīnā noteiktā laika posmā ar etalonu.
Tās lietošana ir līdzīga algoritmam ar parastajām svītrām grūtniecības laikā, bet visu regulēšanas laiku to veic katru dienu. Tāpēc, kaut arī metode ir precīzāka nekā, teiksim, bazālās temperatūras mērīšana, bet tā maksā daudz vairāk.
Pirms ovulācijas testa sākuma jums jāievēro noteikumi:
- urinēt nedrīkst 4 stundas;
- Nedzeriet lielu daudzumu šķidrumu (ūdens, sulas, kafijas utt.).
Ja jūs pārkāpjat šos ieteikumus, hormona koncentrācija urīnā samazinās, un rezultāts var būt nepatiess.
Lai izmantotu vienreizēju ovulācijas testu, jums 5 sekundes jāuztur viņa sloksnes gals zem savāktā urīna plūsmas vai jānolaiž tur 20 sekundes. Pēc apmēram trim minūtēm rezultāts būs zināms.
Indikācijas tiek lasītas salīdzinājumā ar vadības līniju:
- ja redzamā līnija šķiet daudz gaišāka nekā kontroles līnija, tad hormona līmenis nav strauji paaugstinājies, kas nozīmē, ka ieteicams turpināt ikdienas pārbaudi;
- kad sloksne ir gaišāka nekā parauga līnija, var secināt, ka koncentrācija jau ir palielinājusies un pēc 1–1,5 dienām sāksies ovulācija.
Ja sieviete vēlas dzemdēt bērnu, dzimumakts divu dienu laikā pēc LH izdalīšanās var beigties ar nobriedušas olšūnas apaugļošanu, un tāpēc tas var izraisīt jaunas dzīves rašanos. Pēc tam ķermeņa stāvokļa pārbaudei vairs nav jēgas.
Kā noteikt ovulāciju ar atkārtoti lietojamu testu
Atkārtoti izmantojams tests ir pārnēsājama (individuāla) ierīce, komplektā ar sloksņu komplektu. Lai tos izmantotu, ir jāievēro tie paši noteikumi kā vienreizēja testa gadījumā.
Lai noteiktu ovulāciju, jums jāveic urīna paraugi līdz 20 reizēm mēnesī. Testa sloksni ievieto ierīces caurumā un pēc datu analīzes ekrānā parādās informācija par auglības pakāpi. Šie rezultāti tiks izsniegti katru dienu neatkarīgi no tā, vai pārbaude tika veikta pēc ierīces pieprasījuma.
Galvenā priekšrocība ir tā, ka ierīce spēj informēt ne tikai par pašiem ovulācijas sākumiem, bet arī par periodiem, kad joprojām pastāv izredzes iestāties grūtniecība, pat ja tā ir vāja.
Un tajās dienās, kad ierīce uzrāda zemu auglības līmeni, ir iespējams nodarboties ar seksu bez kontracepcijas līdzekļiem, jo šajā laikā seksuāls kontakts nevar izraisīt koncepciju.
Lai iegūtu visticamākos rezultātus, zinot, kā noteikt ovulāciju mājās, varat vienlaikus izmantot vairākas metodes. Tas tiek parādīts vienmērīgā menstruālā cikla laikā, kas notiek ar apskaužamu regularitāti. Ja šis periods joprojām ir nestabils un sieviete nevēlas veikt ultraskaņas skenēšanu vai testus, tad ginekologi iesaka izmantot bazālās temperatūras mērīšanas metodi vai siekalu kristalizācijas metodi.
