Neatkarīgi no tā, cik skaista būtu seja, otrā zoda parādīšanās vienmēr izraisa pašapmierinātības kompleksu.
Pats aizvainojošākais ir tas, ka šis izskata defekts parādās ne tikai cilvēkiem, kas cieš no aptaukošanās, bet arī plānām sievietēm, vecumam pievienojot dažus gadus.
Tauku krokas parādīšanās zem zoda var būt vairāki iemesli, galvenais ir tas, ka ir izeja, un otro zodu mājās varat noņemt ar regulāru pasākumu kopumu.
Lai mājās noņemtu otro zodu: vai tas ir iespējams?
Jūs nevarat novērst defektu, neaicinot tā parādīšanās cēloni.
- Protams, jo vecāks cilvēks kļūst, jo mazāk elastīga ir viņa āda, tāpēc šeit nevar iztikt bez palīg vingrinājumiem.
- Aptaukošanās arī neuzrotā cilvēku, piemēram, “šūpoles” ar svara zaudēšanu un svara pieaugumu, kad sejas āda tiek izstiepta no taukiem līdz nokarenam.
- Varbūt jūsu senčiem jau trešajā, ceturtajā paaudzē bija otrs zods, tad tur ir iedzimtība, bet tas nav šķērslis, lai sasniegtu perfektu sejas kontūru.
Ir grūti atbrīvoties no otrā zoda, ja:
• cilvēks pastāvīgi novietojas, ejot vai sēžot pie datora, pie kura pavada lielāko daļu laika;
• jūs gulējat uz spilvena, kas noteikts taisni, kad zods burtiski balstās uz krūtīm;
• Jūsu uzturs nav līdzsvarots, un jūs atbalstāt nevēlamo ēdienu.
Pēc šo trīs trūkumu novēršanas jūs drīz pamanīsit, cik lielā mērā zoda stāvoklis tiek pārveidots.
Kā mājās noņemt otro zodu: pasākumu kopums
Piekrītat, ka slimību ir vieglāk novērst, nekā sakaut, un tauku nogulšņu parādīšanos uz zoda var novērst vai laika gaitā no tā atbrīvoties, iepriekš uzsākot pasākumu kopumu.
Vienkāršākie vingrinājumi, kas tiek regulāri izpildīti, sauksim tos par skaļu vārdu "vingrinājums", spēs uzturēt zoda muskuļus labā formā un novērst tauku nogulsnēšanos. Šīs manipulācijas palīdzēs noņemt otro zodu mājās, un gadījumā, ja tas jau ir izpaudies.
Šī kompleksa unikalitāte ir tāda, ka to var izdarīt pusdienlaikā darbā, mājās, sēžot pie televizora vai datora. Brīnumus rada tikai 5–10 minūtes trīs reizes dienā.
1. Pārvelciet apakšējo lūpu virs zobiem, jūtiet zoda ādas izstiepšanos un sāciet ļoti, ļoti maigi, vienu minūti pamēģināt roku aizmuguri pa visu sejas apakšējās daļas virsmu. Uzklājot rīta un vakara krēmu, neaizmirstiet par šo vingrinājumu.
2. Meditēsim, iedomājoties, ka visa mūsu problēmu slodze tiek apturēta no otrā zoda gala. Viņi nolaida galvas un lēnām paaugstina šo milzīgo svaru, sasprindzinot zoda muskuļus, līdz mēs jūtam galvas aizmuguri. Pietiekami 3 līdz 5 reizes.
3. Nākamā vingrinājuma unikalitāte ir tāda, ka to var izdarīt visur un vienmēr. Zods tiek nedaudz pavirzīts uz priekšu, un mēs sākam turēt platu smaidu, ir vēlams patiesi smaidīt, tas piepildīs ķermeni ar prieku. 5 līdz 7 smaidi tonizēs muskuļus.
4. Veiciet “smieklīgu” vingrinājumu, kad neviens jūs neredz, vienmēr var atrast tikai 15 - 20 sekundes. Mēs strādāsim ar mēli, kas karājas, ar kuru mēs zīmējam ciparus, burtus vai vienkārši sasniedzam degunu. Vai tas izdevās?
5. Atveriet muti plati un apakšējo žokli, garīgi pārvēršot to spainī, tagad “nopuriniet” to ar iecienītāko kārumu, uz kuru attiecas “briesmīgais” aizliegums.
6. Tagad mēs izstiepsim kaklu, uzlabojot zoda stāvokli. Stāvot, turiet plecus ar pirkstiem malās. Ieelpojiet, deguns sniedzas līdz debesīm, un ar rokām mēs velk plecus uz leju. Vēders ievilkts! Izelpojot. Centieties veikt vismaz 3 pieejas dienas laikā, pārejot no istabas uz istabu, ja nav cita laika.
7. Vai vēlaties uzlabot savu stāju ar zodu un savilkt vēderu? Nav nekā vienkāršāka, mēs ieliekam grāmatu, vienkārši neņemam milzīgu enciklopēdiju, rokas - jostasvietā un devāmies uz karalienes gaitu. Varbūt sākumā jums vienkārši vajag stāvēt, tad sāciet lēnām staigāt, bet jums nav jāatsakās, lai pēc kāda laika jūs varētu veikt šo vingrinājumu, stāvot uz pirkstiem.
Nodarbības sporta zālē stiprina muguras un kakla muskuļus, kas savukārt uzlabo un nostiprina sejas un zoda ādas toni.
Lēkums, sagging āda pati par sevi nepazudīs, un pēc nedēļas jūs nevarat redzēt redzamo rezultātu, bet pats galvenais - pieņemiet lēmumu un dodieties uz savu mērķi ar pārliecību, ka viss izdosies!
Ticiet man, laika gaitā jūs leposities ar sevi, visi redzēs jūsu stalto gaitu un otrā zoda pazušanu. Tikai dažas minūtes dienā, un jūs esat karaliene!
Kā mājās noņemt otro zodu: masāža un maskas
Fizisko vingrinājumu komplekts pats par sevi ir efektīvs, taču ikdienas sejas kopšanā jāiekļauj arī zoda masāža, vienlaikus neaizmirstot par kaklu.
Masēt sejas apakšējo daļu var atsevišķi un, uzklājot krēmu.
Lai intensīvi iedarbotos uz šīs sejas daļas muskuļiem, īpaša vieta vai laiks nav nepieciešams.
- Jāveicina glāstīšana ar jebkuru masāžu. Ar roku aizmuguri mēs maigi glāstām 5–7 reizes no zoda vidus līdz ausu apakšējiem galiem.
- Berzēšanu veic ar īkšķiem, atlikušos četrus pirkstus liekot uz vaigiem, mēs sākam berzēt no zoda gala līdz kaklam, velkot ādu līdz ausīm. Mēs veicam tiešas un apļveida kustības.
- Mīcīšana. Intensīvi ietekmē sejas muskuļus ar vingrinājumu, kas imitē skūšanos. Mēs ieliekam rokas dūrē un ar saviem šarnīriem ātri sākam, lai “noskūtu” zoda malu 5 reizes vienā pusē, tad otrā, veidojot 3 komplektus katrā pusē.
- Mēs sildām rokas ar berzi un noliekam uz trieciena zonas.
Aizveriet acis un iemīlēties sevī, jo jūs esat gudra, skaista sieviete un viss jums izdosies.
- Tikai mēs nekavējoties sākam šķipsnot zoda apsildāmo ādu. Satveriet ādas gabalu ar indeksu un īkšķi un piespiediet to pie kaula 1 - 2 sekundes. Mēs strādājam no zoda vidus līdz vaigu kauliem. Zemāk “ievelciet” vēl vienu līniju un strādājiet līdzīgi ar to un tā tālāk līdz kaklam. Pabeidziet šo vingrinājumu, masējot kaklu, maigi glāstot no krūškurvja pelējuma līdz zodam un atgriežoties caur miega artērijas reģionu.
"Pating, mēs jau to izdarījām, uzlādējot, ar roku aizmuguri."
Neaizmirstiet, ka jebkādu iedarbību uz sejas un zoda ādu, ieskaitot masāžu, mēs veicam ar krēmu, želeju vai augu eļļu, kas neizraisa alerģiju.
Pēc masāžas uzsildītā zoda āda ir ideāls pamats masku uzklāšanai, palīdzot mājās noņemt otro zodu. Masku pamatā var būt viss, kas ir pa rokai.
Noteikti notīriet krēma zoda ādu, lai, sajaucot to ar citām sastāvdaļām, tas neizraisītu alerģiju.
- Pērciet rauga paciņu (varat nožūt), atšķaidiet tos ar skābu krējumu un uzklājiet uz kakla un zoda 25 minūtes, kārtīgi noskalojiet. Tagad uzklājiet taukainu krēmu, kura paliekas pēc kāda laika kļūst mitras.
- 2 ēdamkarotes vārīti kartupeļi, kas atšķaidīti ar karstu pienu līdz putraimai, būs lieliska maska zodam un kaklam.
- Māls (balts vai melns), kas nopirkts aptiekā, ņemot vērā jūsu ādas stāvokli, atvieglos maskas sagatavošanu, jo pietiek ar to, lai apturētu to mīkstumā un uzklātu uz zoda ādas.
- Ņem ēdamkaroti svaigi spiestas citrona sulas, jūras sāls, pievieno to glāzei ūdens, samaisa. Mērcēt marli, vairākas reizes salocītu šajā kompozīcijā, un piestiprināt pie zoda.
- Pārsteidzoši, ka skābajos kāpostos ir vairāk C vitamīna nekā citronā, iespējams, tas izskaidro kāpostu sālījuma, kas tiek izmantots kā maska, lai palīdzētu mājās noņemt tauku nogulsnes uz zoda, liftinga efektu.
- Vasarā ola un gurķis vienmēr ir pa rokai. Saputojiet olu putukrējumu ar putukrējumu un pievienojiet tam nelielu putru gurķu un ½ tējk. jebkuru šķidru eļļu, saulespuķu, olīvu vai kokosriekstu, berzēt līdz krēmam un uzklāt uz zoda un kakla. Mēs tur šo masku pusstundu un nomazgājamies.
Kā mājās noņemt otro zodu: neveiksmes cēloņi
Likās, ka jūs visu darāt pareizi, bet rezultāta nebija. Mēģināsim izdomāt, kāds ir iemesls, un to var būt vairāki.
- Katrs organisms ir unikāls, dažiem pietiek ar dažiem vingrinājumiem, un rezultāts ir redzams, kādam un pēc mēneša nekas nenotiek, un iemesls var būt pretrunīgi un neregulāri. Lai sasniegtu rezultātu, ir nepieciešams veikt visu pasākumu kompleksu, vingrot, veikt masāžu, masku, strādāt katru dienu un vairāk nekā vienu mēnesi.
- Ķermeņa iekšējā pasaule ir ļoti smalki strukturēta, un, ja mēs sev neizvirzām konkrētus uzdevumus, tad tie netiek izpildīti. Paskatieties uz sevi un spogulī, palaidiet roku zem zoda un izlemiet, cik daudz tauku vajadzētu samazināt nedēļā. Uzstādiet uzdevumu skaidri un tā, lai tas būtu izpildāms.
- Atcerieties, ka ar jebkuru programmu notiek atkarībutāpēc ir nepieciešams laiku pa laikam veikt pārtraukumus, mēs veicam masāžu 10-15 sesijām un āda uzturas tikpat daudz laika, mainām maskas, bet katru dienu uzlādējamies, palielinot intensitāti un slodzi.
- Ēdieni un dzeršana ietekmē arī gala rezultātu, ja vēlaties izskatīties labi, lūdzu, pārejiet uz veselīgu dzīvesveidu un dzeriet tīru ūdeni ar ātrumu 30 ml uz 1 kg svara. Ūdeni vajadzētu dzert no rīta 2 glāzes, pirms ēdienreizes glāzē, bet nekādā gadījumā to nevajadzētu dzert ar ēdienu. Pēc ēšanas nav ieteicams dzert tīru ūdeni 2 stundas.
Noskaņojieties galīgajam, noteikti pozitīvajam rezultātam, un jums veiksies!
