Nez, kāds procents cilvēku pat domā par sava ķermeņa tīrīšanu.
Kāpēc mēs katru nedēļu tīram savu māju, regulāri mazgājam logus, balinām, krāsojam un neuzskatām par nepieciešamu mājās tīrīt zarnas.
Sakiet, ka tas nav tik svarīgi?
Vai esat kādreiz redzējuši kanalizācijas gofrētu cauruli?
Tas izskatās kā akordeons un var kalpot kā mūsu zarnu prototips.
Pēc 10 gadiem caurules iekšējās dobes pazūd, aizsērējot ar netīrumiem, gļotām, oļiem, un tas notiek arī ar mūsu ķermeni. Patologi saka, ka ir gadījumi, kad cilvēka ķermenī ir atrasti līdz 20 kg pārakmeņotu izkārnījumu nogulšņu.
Zarnu tīrīšana mājās: indikācijas un kontrindikācijas
Katrs ārsts apstiprinās, ka bez regulāras ķermeņa tīrīšanas nav iespējams veselīgi trauki, plaušas, aknas un citi orgāni.
Lai atbrīvotos no tādām slimībām kā:
• iekaisuma procesi elpošanas sistēmā;
• alerģija;
• slikta elpa un sviedri;
• gastrīts un vienlaikus kuņģa iekaisums;
• cistīts un pielonefrīts;
• traucēta vielmaiņa un liekais svars;
• sirds un asinsvadu sistēmas traucējumi,
nepieciešama regulāra ķermeņa tīrīšana. Vai mums jāgaida, kamēr ir redzamas norādes par zarnu tīrīšanu, vai mēs šodien sāksim sakārtot savu iekšējo māju?
Lai ātri un efektīvi attīrītu zarnas mājās un garantētu sev stabilitāti veselībā un jaunībā, jums nav vajadzīgas īpašas ierīces, dārgas zāles un ārstu palīdzība, izņemot nepieciešamības gadījumā viņu konsultācijas.
Bez speciālistu ieteikumiem nav iespējams sākt zarnu tīrīšanu tādās slimībās kā onkoloģija, kolīts un hemoroīdi akūtā stadijā, Krona slimība. Sievietēm labāk ir atturēties no krasiem pasākumiem kritisko dienu laikā.
Kā ātri un efektīvi tīrīt zarnas mājās: metodes
Ir daudz metožu zarnu tīrīšanai gan medicīnas iestādēs, gan mājās.
- Gastroenteroloģijas nodaļā tiek veikta hidrokolonoterapija, kad caur zarnu tiek izvadīts līdz 20 l zāļu infūzijas. Procedūra nav patīkama, bet efektīva.
Šajā gadījumā svars samazināsies par pāris kilogramiem. Lai sasniegtu efektu, jums jāiziet 3 sesijas, tas prasīs 3 veselas dienas.
- Ja jūs esat draugi ar enemas un zināt, kā tos iestatīt, tad mājās varat veikt mini-hidrokolonoterapiju, pagatavojot 2-3 litrus zāļu novārījumu vai pievienojot nedaudz sāls ar ātrumu 15 g uz 1 litru.
Labākais laiks klizmai ir rīts, kad zarnas iztīra dabiski.
Guļot uz sāniem, mēģiniet ielej visu šķidrumu un turiet to pēc iespējas ilgāk, tad jums vairākas reizes jāiet uz tualeti.
Lai fiksētu tīrīšanas rezultātu, ja ir izturība, tad klizmu vajadzētu atkārtot, šoreiz, ielejot puslitru ūdens.
Ārsti iesaka to atkārtot 3 reizes, bet, kā likums, daudzi apstājas otrajā reizē, kad izejošais ūdens kļūst caurspīdīgs.
- Jūs varat iztukšot zarnas, vienu stundu izdzerot 2 litrus silta, nedaudz sālīta ūdens. Sāls šķīdums, kas sagatavots no 2 dess. l sāls un divi litri ūdens, dažreiz to ir grūti dzert, tāpēc jūs varat samazināt sāls koncentrāciju un palielināt laiku starp nākamās glāzes uzņemšanu.
Nav iespējams atteikties no sāls lietošanas, pretējā gadījumā viss šķidrums tiks absorbēts zarnu sienā, izraisot tā pietūkumu, un fizioloģiskajam šķīdumam ir koncentrācija asinīs un tas brīvi pārvietojas pa zarnu.
Pat ja jums ir vēlme izdalīties, nepārtrauciet dzert ūdeni.
Tīrīšanu uzskata par veiksmīgu, ja notekūdeņi kļūst dzidri un gandrīz bezkrāsaini. Pēc tam jums noteikti vajadzētu ēst putru, vēlams rīsus, jūs varat pievienot tvaicētus dārzeņus, augļus, ceptus vismaz mikroviļņu krāsnī, bet ne gaļu un piena produktus.
Zarnu tīrīšana tiek veikta divas reizes nedēļā, 3 nedēļas pēc kārtas, reizi sešos mēnešos.
- Nevēlaties dzert ūdeni, pērciet spēcīgu caurejas līdzekli, taču šīs metodes trūkums būs tas, ka “netīrumi” izdalās tikai no resnās zarnas.
- Jūs varat arī notīrīt zarnas ar rīcineļļu, šī procedūra ir parādīta videoklipā.
- Attīrīšanas veikšanai ir pieļaujama arī regulāra diēta, pareiza uztura un tīrīšana ar tautas metodēm.
Kā ātri un efektīvi tīrīt zarnas mājās: darbību secība
Zarnu tīrīšana ir gan ķermeņa dziedināšana, gan stress, tāpēc jums vajadzētu sagatavoties tīrīšanas procesam. 7 dienu laikā pirms tīrīšanas sākuma tā būs hidrokoloterapija vai diētas uzturēšana, jums vajadzētu pāriet uz veģetāro ēdienu, aprobežojoties ar ceptu, taukainu, pikantu, patērējot vairāk dārzeņu, augļu un sulas.
Lai ātri un efektīvi notīrītu zarnas mājās, ne vienmēr tiek izmantoti ienaidnieki.
- Piens lieliski tiek galā ar šo uzdevumu, kuru vajadzētu vārīt un atstāt siltu dienu skābošanai, bet tajā pašā laikā nedrīkst būt biezpiena un sūkalas.
- Nākamajā naktī glāzei skāba piena pievieno 20 ml olīveļļas un to izdzer.
- No rīta tukšā dūšā norijiet mizoto ķiploka daiviņu un brokastiet ar ābolu vai biešu salātiem.
- Pēc kāda laika, iestājoties badam, mēs paši vārām putru no vienādām proporcijām rīsu un auzu graudiem, bet ne no graudaugiem. Mēs ēdam putru no rīta un vakarā bez eļļas, bet ar nelielu sāls piedevu jūs varat ņemt vārītas bietes kā salātus. Šī putra pildīs tīrīšanas suku, kas noņem nesagremotu pārtiku.
- Lai uzlabotu patogēno zarnu floru, jums regulāri jādzer 3 reizes dienā divus mēnešus pirms ēšanas glāzi karsta ūdens ar 35 g medus, kas papildinās vitamīnus, hormonus, bioloģiski aktīvās vielas, kas zaudētas tīrīšanas laikā.
Ar enterokolītu šim maisījumam jāpievieno 15 ml ābolu sidra etiķa. Pēc sešiem mēnešiem jūs varat atkārtot atveseļošanās kursu.
Kā ātri un efektīvi tīrīt zarnas mājās: diēta
Jūs vēlaties ātri un efektīvi notīrīt zarnas mājās, taču jums ir grūti samierināties ar ātru izkārnījumu, ķermeņa nepietiekamu reakciju, pēc tam dodiet priekšroku diētām, kas rīkojas saudzīgāk, un jūs varat uz tām sēdēt biežāk.
- nāk uz glābšanu linu. Cilvēki jau ilgu laiku pamanīja linu ārstnieciskās īpašības, iemācījušies paši izmantot sēklas un izspiest no tām eļļu, kurā viņi atrada anti-novecošanās unikālas Omega skābes.
Linu spēja uzbriest, izveidojot sava veida korķi zarnās, var tikt izmantota, lai notīrītu to, to notīrot un piepildot ar dzīvību radošu spēku.
Šajā diētā valdzina vienkāršība, lētums un vienlaikus garantēts svara zaudēšana.
Kā brokastis tiek izmantots skābs krējums un maltas linu sēklas. Linu ieteicams slīpēt katru dienu, pirms tam sēklas nedaudz apcept, jo linsēklu eļļa izdalās ātrāk.
Zarnu tīrīšana notiks 3 nedēļas, pieaugošā secībā. Katru nedēļu linu daudzums palielinās par 1 karoti, kas nozīmē, ka sākam ar 1 ēdamkaroti, pabeidzam ar 3, pirmajā, otrajā nedēļā skābo krējumu ņemam pa 100 g katrā, trešajā nedēļā tā daudzumu var palielināt līdz 150 g.
Viss ir pārsteidzoši vienkāršs, samalti linu, sajaukti ar skābo krējumu un bija brokastis. Pēc tam šķidrumu var uzņemt pāris stundās, tāpēc kafiju dzersim darbā, neaizmirstot par diviem litriem ūdens.
- Ar diētu ir vieglāk notīrīt ķermeni izmantojot klijas. Šķiedra no augiem, piemēram, kviešiem, rudziem, auzām, rīsiem, var uzbriest, absorbējot toksīnus, radot nepieciešamos apstākļus zarnu tīrīšanai.
Lētas klijas, kuras varat iegādāties jebkurā veikalā, un ūdens, tas ir, visas sastāvdaļas, kas jums jāveic tīrīšanai divu nedēļu laikā.
No rīta brokastu vietā jums jāēd 2 ēd.k. klijas, nomazgātas ar 2 glāzēm šķidruma, vēlams ar ūdeni, bet tas ir iespējams ar sulu vai tēju, atkārtojot to pašu paņēmienu pēc vakariņām, pirms vakariņām vai to vietā.
Neiesaistieties lielā skaitā kliju, tas var arī sāpināt.
Jūs varat tīrīt zarnas ar kliju diētu 2 līdz 3 reizes gadā.
- Vienas dienas diēta mazliet apgrūtinošs, lai katru dienu atšķirīgi izmantotu novārījumus, pirms dzert 200 ml zaļās tējas, katru stundu, sākot no plkst. 8.00, jādod stunda.
Jaunums ir tējas izmantošana no maizes, kuras pagatavošanai 500 g īstas, vēlams melnas maizes, kas nav raugs, pusi dienas ielej 0,5 l verdoša ūdens.
Tātad, pulksten 8.00 un mēs sākam, stundas laikā sākam jaunu tēju.
- ābols + 1 tase tējas no maizes;
- ½ glāze vīnogu sulas un maizes tēja;
- 400 ml zaļās tējas;
- ½ glāzes maizes un burkānu sulas + baltās vīnogas (100 g);
- dzert tādu pašu daudzumu vīnogu ar glāzi vīnogu sulas;
- 400 ml zaļās tējas;
- ½ glāzes maizes un burkānu sulas;
- 200 ml negāzēta ūdens;
- 3 gab. saldie pipari;
- ½ glāzes maizes un ābolu sulas;
- naktī dzert zaļo tēju.
- Slota diēta ir patīkamākais un maigākais zarnu tīrīšanas veids.
Mēs sagatavojam maisījumu, ņemot 100 g šo sastāvdaļu:
• žāvēti aprikozes;
• žāvētas plūmes;
• rozīnes bez sēklām;
• vīģes;
• smiltsērkšķu vai siena planēšana;
• medus.
Visu sasmalcina un uzglabā ledusskapī, ņemot 2 ēd.k. naktī, 2 stundas pēc vakariņām, līdz mēs ēdam visu maisījumu.
- Izmēģiniet šo diētu, ja jums steidzami un efektīvi jāattīra zarnas.
1 diena
No rīta saskaņā ar instrukcijām brūvējam tēju no senna vai smiltsērkšķiem. Dienas laikā neko nevar ēst, tikai dzert svaigi spiestas dārzeņu sulas, vismaz 1,5 litrus dienā
2, 3 dienas
Mēs ēdam tikai sēklas, riekstus, bet ne mandeles un neapstrādātus dārzeņus:
• burkāni;
• kāposti;
• rāceņi;
• ķirbis.
To visu var sajaukt, bet ne sālīt.
4 dienas
Visu dienu uzturā ietilpst neierobežots skaits dārzeņu, kas sautēti pašu sulā, nepievienojot sāli.
5, 6 dienas
Dienas ēdienkartē ir dārzeņu zupa, griķu un auzu pārslu biezputra ar medu un žāvētiem augļiem, jūs varat dzert svaigi spiestas augļu sulas.
7 dienas
Vājpiena produkti, vārītas olas, sūkalu maize, 1 gabaliņš cepta kartupeļa.
Tālāk mēs ēdam visu, kā parasti, ievērojot veselīga uztura ieteikumus.
- Holosasovaya želeja Ieteicama arī kā viegla tīrīšana. Divos litros ūdens mēs ieliekam mārciņu žāvētu plūmju, 50 g presēta smiltsērkšķa vai siena, ļaujam vārīties un ļaujim nostāvēties vēl pusstundu uz mazākās uguns, filtrējam. Ielej 150 ml farmaceitiskās holosas, vēlreiz uzvāra, atdzesē un uzglabā ledusskapī, paņemot pusi glāzes naktī, 1,5 stundas pēc pēdējās ēdienreizes. Ja esat “pūce”, dzeriet želeju 2,0 stundas pirms gulētiešanas, jo pēc tam ieteicams neko neēst un nedzert.
Kas mums ir, noņemot no ķermeņa visus netīrumus?
1. Visas toksiskās vielas tiks izvadītas no ķermeņa.
2. Samaziniet svaru.
3. Vēders kļūs apgrieztāks, samazinot zarnu izmēru.
4. Sejas un ķermeņa āda izskatīsies tīrāka un jaunāka.
