Nu, protams, ne mūžīgi!
Viss, kas notiek mums apkārt, ir mūsu iekšējās pasaules, mūsu domu un jūtu atspoguļojums.
Galvenais nav izmisumā: jebkurš cilvēks var atbrīvoties no vientulības.
Kā atbrīvoties no vientulības: no kurienes tā rodas un ko ar to darīt
Ir vairāk nekā pietiekami vientulības iemeslu. Ir arī jaunības laiks, kad jūs vēlaties tik daudz, bet tik mazu pieredzi. Un, gluži pretēji, vecumdienas, ko nepaveicina izpratne par radiniekiem. Un šķiršanās no vīra, kuram tika piešķirti labākie gadi. Un nāve, kas vienmēr paņem mīļoto. Un neveiksmīga mīļotā vai vismaz partnera meklēšana, ar kuru jūs varat pārvietoties pa ceļu, nav priecīgs, bet noteikti nav garlaicīgs pulkstenis.
Pastāv viedoklis (pateicoties kino), ka vientulība ir megapilsētu posts. Varētu piekrist, ja sievietes un vīrieši mazpilsētās un ciematos vienādi necieta no ilgām un bezcerības. Liekas, ka tas iet ārā - un šeit viņi ir, cilvēki. Jūs varat sazināties, smieties, mīlēt. Kopumā izbaudi dzīvi. Bet nē: pastāvīgs stress, spriedze, panika, skumjas par un bez, depresija, neuzticēšanās, pamata komunikācijas prasmju trūkums var sabojāt jebkuru dzīvi. Lūdzu, ņemiet vērā: vientulība un negatīvisms ir cieši saistīti.
Bet visiznīcinošākās emocijas ir bailes. Tas ir tas, no kā jums nekavējoties jāatbrīvojas. Bailes kādu paralizē, liek kādam izdarīt neprātīgas un bezjēdzīgas darbības. Gan tas, gan cits nedos neko labu, jo sākotnējais vēstījums ir negatīvs.
No sirds katrs cilvēks kaut ko baidās, bēg no kaut kā. Un tāpēc vientulība, tāpat kā postīšana, neatrodas skapjos vai “nepārvaramas varas apstākļos”, bet gan galvās. Kā atbrīvoties no vientulības? Aizstāt mīnusu ar plusu. Tas ir grūti, bet ne neiespējami. Atrodiet baiļu cēloni un izdzēsiet to - tas ir vientuļa cilvēka galvenais uzdevums. Dažreiz bez psihologa palīdzības nevar tikt galā.
Kādam nepatīk viņu pašu izskats, nespēja ieinteresēt sarunu biedru, un viņš baidās likties smieklīgs, absurds, tas ir, baidās no izsmiekla un pazemojuma. Bieži vien ļoti jaunas meitenes un zēni, kuriem atņemta pašapziņa, izceļas ar pārmērīgu kautrību.
Kāds saņēma nežēlīgu emocionālu nodarbību (vīrs aizgāja vai nomira, puisis pameta, draudzene nodevās) un tagad zemapziņā cenšas izvairīties no sāpēm, zemapziņā pārtraucot visus tuvības mēģinājumus ar citu cilvēku. Kāds, tieši pretēji, devalvē attiecības, viegli un vienaldzīgi metoties sveša cilvēka rokās. Faktiski tās ir tās pašas bailes no nopietnām attiecībām un rezultātā emocionāla vientulība.
Kā atbrīvoties no vientulības: vīriešu viedoklis par vientuļajām meitenēm
Cik bieži meitenes sapņo atbrīvoties no vientulības! Viņi iekliedzas spilvenā un sāk virtuālus romānus, uz ielas uzliekot sērojošās Dieva Mātes seju vai parādot ārkārtēju misantropijas pakāpi. Vai jūs domājat, ka šāds attēls izskatās noslēpumains un piesaista vīriešu sirdis? Nemaz. Maska atgrūž tikai citus.
Kas kaitina vīriešus vientuļās meitenēs? Godīgi sakot, daudz.
• Uzsvērtas ciešanas sejā (žēl mani, žēl mani, es esmu tik viena!). Vīrieši instinktīvi izvairās no līdzdalības citu cilvēku problēmās - viņu ir pietiekami daudz. Jā, un tikai nepatīkami, jo tas ir pārāk sarežģīti. Tāpēc ciešanu skaistulei ir mazāk iespēju atbrīvoties no vientulības viņas personīgajā dzīvē nekā optimistei ar parastu izskatu.
• Pārmērīga prasība. “Pikantas līgavas” jau pirmajā randiņā veic gandrīz interviju, uzmanīgi izdomājot savu finansiālo stāvokli un izaicinoši novērtējot iespējamā puiša ārējos datus. Diemžēl. Vai būs vēlme ieguldīt tuvumā esošās jaunās dāmas debesu skaistumā neatkarīgā un pievilcīgā vīrietī? Tā tas ir.
• Skaidra vēlme pēc laulībām. Jā, visu sirds. Bet vīrietis iepazīstas nevis ģimenes radīšanas, bet gan attiecību un (atvainojos par atklātību) seksa labad. Un viņam nerūp vispārējie zemesrieksti un komunālo pakalpojumu rēķini, bet gan attiecības ar pievilcīgu meiteni (nevis čībās, bet papēžos!), Iespēju justies kā Cilvēkam, nevis sociālai funkcijai.
• ieradums sarežģīt lietas. Pašu rakšana nav vīriešiem tuva sajūta. Nav runa par dvēseles dziļumiem, bet gan par sīko izvēli, tieksmi analizēt to, kas nav nepieciešama analīze, spēju izlīdzināt skandālus no zila un nedēļām ilgi muldēt virs nekā, noslēpumaini (vai ar pārmetumiem) klusēt un sabojāt noskaņojumu sev un citiem. Jebkurš vīrietis aizbēgs no šādas sievietes.
• Nespēja mīlēt. Izlasot populāro “manekenu psiholoģiju”, sieviete var noticēt visādām muļķībām. Piemēram, tas, ka viņa nāca pasaulē tikai ņemt. Tāda ir viņas daba! Kopumā katra sieviete ir vilnis, un vīrietis ir vektors. Un viņam ar prieku vajadzētu dot, un viņa to žēlīgi pieņem. Tikai šajā gadījumā enerģijas apmaiņa būs pareiza, harmoniska. Ir grūti nākt klajā ar vairāk muļķībām. Harmoniska apmaiņa attiecībās ir tad, kad mīloši cilvēki priecīgi un bez ierunām nodod sevi viens otram. Viņa siltums, līdzdalība, uzmanība - tas, kas ir patiesi vērtīgs, tas ir, dvēsele. Ja sieviete plāno tikai uzņemties, viņš būs viens. Lai atbrīvotos no vientulības, jums jāiemācās dot un sirsnīgi rūpēties par kaut ko citu.
Kā atbrīvoties no vientulības: jautājumi pārdomām
Lai saprastu, kas jums ir nepareizi, kāpēc jūs esat vientuļnieks, uzdodiet sev dažus vienkāršus jautājumus. Vienkārši mēģiniet viņiem godīgi atbildēt.
• Vai es tiešām gribu komunicēt ar cilvēkiem - vīriešiem, kaimiņiem, draugiem, kolēģiem? Vai es jūtu nepieciešamību dalīties ar tām savās domās, emocijās, vai esmu gatavs viņos ieklausīties un palīdzēt - ar padomu vai rīcību?
• Vai man patīk justies sabiedrībā? Kādas emocijas rodas manī, vai man vajadzētu būt pazīstamu cilvēku vidū? Kur tas ir ērtāk: ar svešiniekiem vai tiem, kurus es pazīstu?
• Vai un kā es varu mainīt savu slikto garastāvokli? Kas man dod vientulību - varbūt aizsardzību? Pārliecība? Drošība
• Vai virtuālā komunikācija man patīk vairāk nekā dzīva, īsta un kāpēc?
• Vai es tiešām gribu, lai man blakus dzīvotu kāds cits cilvēks? Vai es esmu gatavs dalīties vienā telpā ar viņu?
Skaidras un godīgas atbildes uz šiem jautājumiem palīdzēs jums daudz ko saprast par sevi. Ieskaitot ātru, kā atbrīvoties no vientulības, jo padomi kļūs acīmredzami. Jūs varat pārliecināt sevi tik daudz, cik vēlaties, ka dzīvot vienatnē ir labāk, vienkāršāk un vienkāršāk, taču patiesībā aiz vientulības slēpjas bezpalīdzība, savas mazvērtības izjūta.
Daudzi iekšējie kompleksi, vecāku attieksme un aizspriedumi var traucēt radīt mīlestību un draudzību.
Ja meitene jau kopš bērnības ir spiesta uzspiest bērnam, ka attiecībās pirmais solis jāveic vīrietim, ka tikai pieticība rotājas un nepieejamība ir visu uzslavu vērta, tas var sabojāt bērna dzīvi. Protams, tas nav saistīts ar šņukstēšanu, bet gan par gatavību dialogam, atvērtību, spēju spert pirmo soli pretī citam cilvēkam, un pats galvenais - justies pārliecināti.
Ja bērnībā nemācāt bērnam pieņemt lēmumus, viņš izaugs infantils un gaidīs, kad kāds atnāks, un atšķaidīs vientulības klusumu. Ja jūs joprojām tam ticat - ir pienācis laiks mainīties! Tikai jūs pats varat brīvi spert soli uz priekšu vai palikt mūžīgi savā vietā.
Ja sieviete uzskata, ka vīrieši ir kašķi, sievietes ir nodevējas, bērni ir mazi briesmoņi, un viņas kaimiņi ir pilnīgi alkoholiķi un tenkas, viņa ir lemta kaķu sabiedrībā sagaidīt vecumdienas (maksimums - kanārijputniņi). Pārmaiņas!
Ja jums šķiet, ka jūsu vientulības iemesls ir nulles krūštura izmērs, augstums 155 cm, pilni gurni un dzelteni (atvainojiet) zobi - mainiet! Iesaistieties figūrā, veltot dažas stundas nedēļā trenažieru zālei, nevis auglīgas diskusijas ar sienām vai spītīgumu tiešsaistes forumos. Stāviet uz papēžiem, apmeklējiet zobārstu, uzlabojiet savu drēbju skapi. Dariet vismaz kaut ko, un bailes izzudīs, un to aizstās pārliecība, brīvība un citiem tik pievilcīgs smaids.
Kā atbrīvoties no vientulības: psihologu padomi
Tikai mainoties iekšēji, jūs varat mainīt savu realitāti, padarīt materiālo pasauli tādu, kādu vēlaties. Šī ir galvenā atbilde uz jautājumu, kā atbrīvoties no vientulības.
Psihologu ieteikumi ir šādi:
• strādāt pie pašnovērtējuma, paaugstināt to līdz atbilstošam līmenim;
• pārstājiet sevi žēlot - tas ir muļķīgi un neproduktīvi;
• nemēģiniet slēpties aiz kāda cita tēla, esiet pats;
• iemācīties komunicēt: attīstītas komunikācijas prasmes paplašinās komunikācijas loku, un vientulībai vienkārši nebūs iespēju;
• noņemt pārmērīgas prasības un atbrīvoties no citu cilvēku attieksmes, uzspiestajiem uzskatiem, muļķīgiem aizspriedumiem;
• pastāvīgi attīstīties: lasīt, studēt, vairāk apgūt amatniecību. Apstāšanās ir nāve, arī attiecībās.
Vientulību nevajadzētu sajaukt ar mīlestību pret vientulību.
Ja jūtaties ērti kopā ar sevi - varbūt tā nav katastrofa, bet gan laime?
Jebkurā gadījumā atelpa komunikācijā ar pasauli ir pilnīgi normāla un pat vēlama.
Viņš ir pārāk ātrs, informatīvi blīvs un patērē enerģiju, mūsu brīnišķīgā pasaule.
