Parastā saaukstēšanās sākas pakāpeniski.
Tieši tāpēc ir svarīgi zināt, kā rīkoties, ja saslimsti.
Pēc pirmo simptomu parādīšanās ir vairākas stundas, kuru laikā jūs varat "pārtvert" slimību, novēršot tās attīstību vai atvieglojot slimības gaitu.
Ko darīt, ja saslimst: cēloņi un simptomi
Bieža saaukstēšanās iemesls ir ļoti vienkāršs: tas ir ļoti auksts. Ja imūnsistēma ir spēcīga, tā lieliski tiks galā ar ilgstošas aukstuma un mitras iedarbības sekām. Bet cilvēkiem ar samazinātu imunitāti nepieciešama tūlītēja palīdzība.
Jūs varat atdzist pēc nokrišņa lietū, daudz laika pavadot aukstumā, mitrinot kājas. Ilgstoša uzturēšanās aukstā telpā, iegrimes, ir arī pilns ar katarālu slimību.
Pirmie saaukstēšanās simptomi ir ļoti līdzīgi pārmērīga darba vai bezmiega simptomiem:
• vājums;
• drebuļi;
• galvassāpes un muskuļu sāpes;
• sāpes visā ķermenī;
• miegainība;
• apetītes trūkums;
• karstuma sajūta uz sejas.
Tajā pašā laikā var parādīties diskomforts nazofarneksā: iekaisis, šķaudot, aizlikts deguns. Tas viss ir patoloģiskās mikrofloras aktivitātes pazīmes, kas atrodas katra cilvēka ķermenī. Temperatūra nedrīkst paaugstināties vai nedaudz paaugstināties līdz subfebrīlam (37-37,7 grādi).
Ko darīt, ja saslimst: steidzami pasākumi
Pēc smagas hipotermijas vai ilgstošas pakļaušanas nepatīkami zemai temperatūrai (piemēram, strādājot neapsildītā telpā vai ārā), nekavējoties jāveic profilaktiski pasākumi. Nepieciešama šoka deva C vitamīna. To var iegūt, ēdot 6-8 gabalus farmaceitiskās askorbīnskābes, veselu citronu (var būt ar medu), kilogramu kivi.
Ko darīt, ja saslimst un parādās pirmie simptomi? Pirmkārt, atsakieties no domas par saaukstēšanos kājās. Daudzi pieļauj nopietnu kļūdu, lietojot zirgu paracetamola devas reklamētu aptieku zāļu veidā. Garšīgie pulveri ne tikai kādu laiku noņem saaukstēšanās simptomus, bet arī samazina organisma dabisko imūno aizsardzību. Pēc dažām stundām visi simptomi atgriezīsies, turklāt slimība noritēs ilgstoši, parādīsies komplikācijas, var pievienoties bakteriāla infekcija.
Ar aukstu jums ir nepieciešams gultas režīms. Vismaz diena jāpavada mierīgā stāvoklī. Miega režīms ir labākās zāles. Jūs varat lietot tableti paracetamola vai aspirīna, bet pēc tam jums jāiet gulēt, iesaiņojiet sevi un gulējiet vairākas stundas. Ja jūs to darāt pirmajās stundās pēc vīrusu pavairošanas un svīst, kā vajadzētu, jūs varat piecelties pilnīgi sadzijušās dienas laikā. Pretdrudža tablešu vietā ir piemērots aveņu ievārījums. Avenes satur daudz salicilskābes, kas darbojas kā dabisks pretdrudža līdzeklis.
Jo vairāk šķidruma jālieto pirmajās stundās pēc hipotermijas, jo ātrāk slimība mazinās. Literiem vajadzētu dzert vāju tēju ar citronu, medu, avenēm vai ārstniecības augiem (kumelītēm, kliņģerītēm, timiānu, asinszāli). Labi der arī silts minerāls (bez gāzes) vai parasts dzeramais ūdens.
Ko darīt, ja slimojat bez drudža? Lielisks līdzeklis ir tvaicēt kājas vai rokas. Faktiski nav svarīgi, vai augšējās vai apakšējās ekstremitātes ir iegremdētas karstā ūdenī. Ir svarīgi stimulēt asinsriti, nodrošināt šķidruma aizplūšanu no iekaisušajiem audiem un kopumā uzturēt siltumu. Ja nav alerģijas, sasilšanas efekta uzlabošanai pievieno sausas sinepes.
Ja temperatūra paaugstinās, ir iesnas, iekaisis kakls, nav nepieciešams vilkt. Ir daudz pretvīrusu zāļu, kas ir efektīvas pirmajās stundās pēc simptomu parādīšanās. Tie jāņem saskaņā ar ražotāja norādīto shēmu.
Smidzinātāja klātbūtnē var veikt ieelpošanu ar fizioloģisko šķīdumu vai minerālūdeni. Deguna kanālus nepieciešams skalot ar sālsūdeni. Lai nejauktu ar koncentrāciju, jūs varat iegādāties jebkuru aptieku, kuras pamatā ir jūras ūdens. Iekaisis kakls mazina sodas skalošanu.
Kas attiecas uz ēdienu, nav nepieciešams ēst spēku. Ķermenis pirmajā dienā pēc saaukstēšanās sākuma aktīvi cīnās ar vīrusiem un nevēlas tērēt enerģiju bagātīgu ēdienu sagremošanai. Jūs varat pagatavot vistas buljonu: tas lieliski atbalstīs izturību, nodrošinās nepieciešamās barības vielas un nepārslogos vēderu.
Ko darīt, ja slimojat: tautas līdzekļi
Ja savārgumu nepavada drudzis, bet ir sākusies klepus, varat pagatavot sildošu kompresi mugurā un krūtīs. Ko darīt, ja saslimst un nepieciešams sasildīt plaušu un bronhu apvidus? Vāra kartupeļus to ādās, mīca nemizotus un saliek divos maisos vai austos maisos. Veidojiet divas “kūkas”, aptiniet tās dvielī un piestipriniet pie lāpstiņām un krūšu kaula. Turiet, līdz komprese ir pilnībā atdzisusi, ieteicams gulēt.
Efektīvi berzējot krūtis un muguru ar āpšu taukiem. Produktu ieņem tukšā dūšā iekšā pa ēdamkarotei trīs reizes dienā. Jūs varat ēst tikai pēc četrdesmit minūtēm.
Ja jūs labi panesat ēteriskās eļļas, varat ieelpot ar egles, eikalipta vai tējas eļļu. Ūdens nedrīkst būt karsts, pretējā gadījumā pastāv komplikāciju risks.
Vitamīnu maisījums lieliski atbalsta imunitāti. Sajauciet citrona mīkstumu (jūs varat ar mizu), divas ēdamkarotes medus, vairākas ķiploka daiviņas. Ņem 5-6 reizes dienā pa tējkarotei. Šis rīks ir labs ar to, ka to var izmantot kā vīrusu slimību profilaksi sezonālu SARS epidēmiju laikā.
Ko darīt, ja bērns sāk slimot?
Bērniem saaukstēšanās simptomi var nedaudz atšķirties no pieaugušo stāvokļa. Moms var pievērst uzmanību mazuļa letarģijai, aizkaitināmībai, asarībai. Ko darīt, ja bērns sāk slimot? Nekavējoties nodrošiniet gultu un dzeršanu, izveidojiet telpā optimālus apstākļus:
• Istaba nedrīkst būt pārāk karsta vai aizlikta. Optimālā gaisa temperatūra ir 20–22 grādi;
• ir nepieciešams vismaz 6–5 reizes dienā vēdināt istabu, lai samazinātu patogēnu koncentrāciju
• Gaiss nedrīkst būt pārāk sauss vai pārāk mitrs. Karstā, mitrā atmosfērā sāks aktīvi veidoties patogēnā mikroflora.
Ļoti labi ir ievietot apakštase telpā ar sasmalcinātām ķiploka daiviņām vai sīpolu gredzeniem. Ārstniecisko dārzeņu būtiskās vielas darbosies kā dabisks dezinfekcijas līdzeklis un iznīcinās patogēnos mikrobus.
Šī iemesla dēļ jūs nevarat sajaukt bērnu. Sildīt bērnu ir nepieciešams tikai tad, ja viņš atdzesē. Ja tā notiek, ka pastaigā vai uz ceļa bērns ir ļoti auksts, jums nekavējoties jāizdzer karsta tēja un jāliek viņu gulēt, zem siltas segas, un eļļojiet deguna gļotādu ar oksolīna ziedi. Pēc sasilšanas pat pastaigas nav aizliegtas: jo vairāk svaiga gaisa, jo labāk.
Ko darīt, ja bērns sāk slimot? Pediatri iesaka dzert kompotus litros. Žāvētu augļu novārījums satur pareizo vitamīnu un citu derīgo vielu daudzumu. Viņi uztur imunitāti, un slimība mazinās. Jo vairāk bērns dzer, jo ātrāk organisms evakuē mirušās patogēnās mikrofloras sabrukšanas produktus. Papildus kompotam jūs varat dot tādu pašu dzērienu kā pieaugušajam:
• siltas tējas ar zaļumiem;
• minerālūdens vai vienkāršs ūdens;
• dabīgas atšķaidītas sulas;
• savvaļas rožu buljons.
Ko darīt, ja bērns saslimst un sūdzas par iekaisis kakls? Dzeriet to ar siltu pienu un tējkaroti medus un sviesta. Ja bērns labi uzņem ārstniecības augus, jūs varat viņam dot kumelīšu tēju un tēju ar lakrica, piparmētru, laima krāsu. Ja iespējams, slimajam bērnam jādod dzērveņu, upeņu vai sarkano jāņogu, smiltsērkšķu novārījums. Jūs varat garķēt ar fizioloģisko šķīdumu ar sodas šķīdumu ar joda pilienu.
Temperatūras paaugstināšanās ir laba zīme. Tas nozīmē, ka bērna ķermenis aktīvi cīnās ar patogēniem mikrobiem, un nekādā gadījumā nevajadzētu šo procesu kavēt. Pediatri neiesaka pazemināt temperatūru pirmajās trīs slimības dienās, bet tikai tad, ja tā nepaaugstinās virs 38,5 grādiem.
Tāpēc, ja pēc hipotermijas bērnam sākas drudzis, labāk panest un dot organismam iespēju patstāvīgi cīnīties ar slimību. Tomēr viņam var palīdzēt palielināt interferona koncentrāciju, izmantojot Viferon svecītes. Tiklīdz māte pamanīja pirmās saaukstēšanās pazīmes, viņa var lietot zāles atbilstoši vecuma devai. Svecītes satur ne tikai interferonu, bet arī E vitamīnu, askorbīnskābi, kas padara tos ļoti efektīvus.
Ja rodas iesnas, jums nav jābaidās lietot vazokonstriktorus. Elpas trūkums, īpaši nakts miega laikā, izraisa galvassāpes un komplikāciju attīstību. Tomēr pilienus nevar lietot ilgāk par piecām dienām. Tajā pašā laikā ir jānodrošina deguna kanālos uzkrātā noslēpuma evakuācija.
Ko darīt, ja bērns sāk slimot bez drudža? Pēdas var tvaicēt ar karstu ūdeni vai izmantot smaržīgu Zvezdochka balzamu. To var izdarīt tikai tad, ja esat pārliecināts, ka nav alerģijas pret šo vielu un ja bērnam nav klepus. Fakts ir tāds, ka asa smaka var kairināt rīkli un izraisīt klepus sajūtu. Lai noņemtu pirmos saaukstēšanās simptomus, naktī ar balzāmu jāmasē mazuļa pēdas, plaukstas, mugura un krūšu kauls, jāuzliek vilnas zeķes. No rīta mazulis piecelties vesels, un viņš būs labi paēdis.
Aukstums pāries ātrāk vai pat apiet, ja pie pirmajām slimības pazīmēm veiksit pareizos pasākumus.
