Pēc mazuļa parādīšanās ģimenē pieaugušie pilnībā maina savu dzīvi un sāk dzīvot mazuļa režīmā.
Un viss būtu kārtībā, jo viņš gandrīz visu laiku neguļ, bet, no otras puses, var mazo gulēt nemierīgi, nepārtraukti pamostoties vai vispār negulēt. Kāpēc tas notiek, kāpēc šis mazais vīrietis - jaundzimušais - nemieg labi - mēģināsim to izdomāt.
Miega norma zīdaiņiem
Saskaņā ar pediatru apliecinājumiem nesen dzimušu bērnu miega ilgumam vajadzētu būt vismaz astoņpadsmit līdz divdesmit stundām dienā. Bērns aug un miega laiks pakāpeniski samazinās.
Divus mēnešus vecam bērniņam miega laiks jau ir nedaudz samazināts - līdz 17-18 stundām, vienam, kurš sasniedzis četru mēnešu vecumu - 16-17 stundas. Godovasiks jau ir gulējis apmēram 14 stundas, zīdaiņiem līdz trīs gadu vecumam - no 10 līdz 13.
Sparīgas izklaides drupatas aizstāj ar labu miegu un otrādi. Šādi laika posmi, dienas un naktis ilgumā ir aptuveni vienādi.
Vecākiem ir jāatceras: ja mazuļa miega kopējais virziens vienā vai otrā virzienā ir pārāk atšķirīgs no viņam nepieciešamā vecuma apmēram par 4-5 stundām (mazais dienas laikā guļ ļoti maz vai gluži pretēji - visu dienu neguļ), tas norāda, ka ir nepieciešams konsultēties ar neirologu .
Krūtis un dienas miegs
Priekšnoteikums mazuļa veselībai ir tā gulēšana dienā. Pieaugušajiem miegs aizņem 1/3 no viņu dzīves, bet daudzi nevēlas pavadīt laiku savām brīvdienām, samazina miega ilgumu naktī. Rezultāts rada vilšanos: dienas laikā, kā likums, zema efektivitāte un jebkādu aktivitāšu trūkums. Sliktākajā gadījumā var attīstīties dažādas slimības.
Tikko dzimušam bērniņam vajadzētu gulēt daudz vairāk nekā pieaugušajiem. Lai viņš garīgi un fiziski attīstītos labi, jums jāiemāca mazulim atpūsties ne tikai naktī, bet arī dienas laikā.
Psihologi uzskata, ka miegs nav slinku vecāku vēlme, kuri šajā laikā var mazliet atpūsties no raizēm par savu mazuli. Tā ir garantija, ka bērnu psihe attīstīsies pēc iespējas harmoniskāk.
Ja mazulis neguļ dienas laikā, laika gaitā var rasties dažas sekas:
- imunitāte samazināsies;
- paaugstināta uzbudināmība;
- mazulis ātri nogurst;
- Bērna fiziskā un garīgā attīstība notiks ar kavēšanos.
Tā rezultātā mātēm un tēviem nevajadzētu domāt par to, vai viņu mazajam ir nepieciešams dienas miegs. Vēl viens svarīgs punkts, kas viņiem jāatceras: jo jaunāks ir mazais vīrietis, jo svarīgāks viņam ir atpūsties visas dienas garumā.
Jaundzimušais neguļ labi: iemesli, kāpēc mazulis var gulēt nepietiekami vai slikti
Kā likums, visiem jaundzimušajiem ir labs miegs. Diezgan reti var atrast dažādas problēmas.
Kas izraisa jaundzimušo sliktu miegu? Ja mazulis nevēlas gulēt, visticamākais iemesls ir tas, ka viņš kaut ko uztrauc vai ir kāds diskomforts.
Vairumā gadījumu nevēlēšanās gulēt mazulim papildus izriet ar klusām asarām vai skaļu raudāšanu.
Ja vecāki var novērst visus iemeslus, kas kavē produktīvu miegu, mazulis ļoti ātri aizmigīs un gulēs tik daudz, cik viņam šajā gadījumā vajag.
Karsta istaba
Tas ir visbiežākais iemesls, kāpēc mazais mazulis nemierīgi guļ gan dienu, gan nakti. Ja guļamistaba, kurā guļ bērns, ir karsta, viņš būs ļoti neērti. Zīdaiņiem siltuma pārnese notiek daudz intensīvāk nekā viņu vecākiem, tāpēc telpā, kur pastāvīgi atrodas mazuļi, tai jābūt svaigai un vēsai. Gadījumā, ja guļamistaba vienmēr ir piepildīta ar karstu gaisu, pastāv iespēja, ka mazulis daudz biežāk piedzīvos bērnišķīgas kolikas un kairinājumu uz viņas maigās ādas nekā telpā, kur tas būs vēss.
Lai normalizētu situāciju, ir iespējama pastāvīga ventilācija vai gaisa kondicionētāja uzstādīšana. Tikai ventilācijas laikā ir jāpārbauda, vai šī svaigā gaisa plūsma nekrīt uz sīkumiem.
Kolikas traucē miegu
Ja jaundzimušais slikti neguļ, cēloņi diezgan bieži ir koliksaini. Šāda kaite rodas apmēram 4/5 jaundzimušo. Kā mamma var pareizi saprast, ka mazulis cieš no diskomforta vēderā? Bērns klauvē nažus, mēģinot tos pievilkt pie vēdera; un drupatu vēders ir saspringts un ciets.
Tagad ir daudz zāļu, kas palīdz tikt galā ar šo situāciju. Labāk tos lietot pēc konsultēšanās ar bērnu ārstu. Daudzas šādas zāles ir pieejamas saldo sīrupu veidā, kuras mazuļi dzer, nebūdami kaprīzi. Bet, ja mazulim ir tendence uz alerģiskām reakcijām, tad ar šādiem sīrupiem jums jābūt ļoti uzmanīgiem. Un, protams, nepārspīlējiet mazo.
Miegs neiet arī izsalkušam bērniņam
Kāpēc jaundzimušais neguļ labi, to ir diezgan viegli saprast. Nesen dzimušie bērni jābaro stingri laikā. Naktīs to izdarīt ir nedaudz grūti, jo jaunajai māmiņai jau ir izdevies nogurst veselu traucējošo dienu un viņa var labi, nepamostoties laikā, palaist garām nepieciešamo laiku. Bērns pats viņai pateiks, ka viņš vēlas ēst, skaļi raudot.
Ja mazulis bieži pamostas sakarā ar to, ka viņš ir izsalcis, mātei vajadzētu saprast, ka zīdīšanas laikā viņam nav pietiekami daudz piena vai mākslīgā maisījuma norma. Var būt, ka mātes piedāvātā porcija ir vienkārši maza.
Mitrās autiņbiksītes vai autiņi ir maza mazuļa pamodināšanas motīvs
Kad mazulim ir tikai mēnesis, viņš var nepamanīt, ka autiņi ir mitri. Bet izaugot, tas sāk viņu kaitināt, un mazulis ir piepildīts ar rūgtām asarām. Turklāt tas notiek gan dienā, gan naktī. Kad tiek mainīts autiņš vai autiņš, problēma pati par sevi izzudīs, un mazulis mierīgi gulēs tālāk.
Trokšņaina apkārtne vai apgaismota telpa ar vairāk nekā nepieciešamo
Vēl vienu klupšanas akmeni problēmā, kāpēc jaundzimušais neguļ labi, var noteikt šādi. Dažas dienas mazulis var atteikties iet gulēt, ja tā istaba ir ļoti gaiša. Viņam tas nepatiks un pat būs kaitinošs. Jūs varat aizkarināt logus vai nolaist žalūzijas.
Ir jāpievērš uzmanība trokšņa līmenim apkārt. Protams, pilnīgs klusums nav nepieciešams, it īpaši, ja mazulis guļ tajā pašā guļamistabā ar kādu citu. Bet nav nepieciešams ieslēgt skaļu mūziku vai kliegt, kamēr mazais mēģina gulēt.
Kāpēc mazulis neguļ labi: dabiski cēloņi
Vēl viens iemesls, kāpēc mazulis var atteikties gulēt (un tas jau sen ir pierādīts), ir tas, ka māmiņa nav blakus. Un, lai saprastu, vai tuvumā atrodas māmiņa, mazais izmanto savu fizioloģisko mehānismu - tā saucamo skenējošo saucienu.
Ja bērns sapņo vai dungo, tas tiek uzskatīts par normālu. Patiešām, tas ir tas, kā viņš var noteikt, vai tuvumā atrodas viņa mamma. Ko darīt, ja jaundzimušais slikti neguļ? Ja mazulis nedzirdēja māmiņas nomierinošo balsi vai nejuta viņas maigo apskāvienu vai pieskārienu, viņš raudīs ļoti skaļi, ar sajūtu.
Protams, māmiņa 24 stundas diennaktī nevar atrasties tiešā tuvumā ar savu mazuli. Bet arī jūs to nedrīkstat atstāt vienu pašu uz ilgu laiku. Šādā vienkāršā veidā jūs varat savlaicīgi nomierināt mazuli, novēršot viņa galīgo pamošanos.
Kā organizēt jaundzimušo miegu?
Ja mazulim ir slikta dienas vai nakts miegs, vecāki var izmantot šādus ieteikumus, lai palīdzētu viņiem izdomāt ko darīt, ja jaundzimušais slikti guļ:
- Māmiņa var nākt klajā ar noteiktu sagatavošanās rituālu gultai, ko atkārtotu katru dienu. Tādējādi mazulim pakāpeniski veidojas ieradums aizmigt. Pasūtījums var būt šāds: peldēt zemesriekstu, veikt masāžu vai vingrošanu, pabarot, lasīt pasaku vai dziedāt šūpuļdziesmu. Bērns aizmieg. Ir ļoti svarīgi vienlaikus likt mazulim gulēt. Laika maiņa var izraisīt ne tikai garastāvokli, bet arī bezmiegu.
- nopērciet zāles baldriānu un šujiet no tā nelielu paciņu, kurā ievietota bērna gultiņa. Tas palīdzēs padarīt viņa sapni nedaudz stiprāku;
- peldoties, ūdenim var pievienot nomierinošus garšaugus - lavandu, stīgu vai kumelīti;
- vakaros labāk nespēlēt jautras brīvdabas spēles kopā ar bērniem, labāk izvēlēties klusākas aktivitātes; Labāk ir arī izslēgt trokšņainu TV šovu skatīšanos un skaļu mūziku. Pirmās dienas un nedēļas pēc piedzimšanas mazulis nereaģē uz skaņām, kas viņus ieskauj. Bet, kad viņš aizmieg, tas viss viņam var traucēt - klauvēšana, troksnis, jebkura skaļa skaņa;
- kad jaundzimušais nedaudz aug un sasniedz apmēram 4-6 mēnešu vecumu, viņu jau var iemācīt iet gulēt ar rotaļlietu (tai jābūt maigai, bez asiem stūriem, lai jūs varētu to mazgāt rakstāmmašīnā), ko mazulis jutīs blakus un būs labāk gulēt;
- pirms gulētiešanas noteikti vēdiniet bērnu istabu;
- lai uzlabotu miega kvalitāti, mazuļiem būs lietderīgi ilgāk pastaigāties svaigā gaisā pirms nakts miega vai visu dienu;
- vairums ekspertu iesaka mātes un bērna kopīgu miegu, lai labāk novērstu miega traucējumus zīdaiņiem; ja šādas darbības ir pieņemamas ģimenei, tad tas būs labākais risinājums. Visu grūtniecības laiku mazulis bija mātes dzemdē, dzirdēja, kā viņas sirds pukst, kas man lika justies pilnīgi drošai. Un pēc piedzimšanas, ievietojot gultiņā, viņš var nobīties un paniku.
Kā jau kļūst skaidrs, miega traucējumu cēloņi jaundzimušajiem nav tik biedējoši un pilnībā noņemami. Ja jūs pareizi vērsīsities pie šīs problēmas risinājuma, tad mazuļa sapnis tiks izveidots. Un tas ir ļoti svarīgs punkts, jo tā ir garantija, ka bērniņš attīstīsies pareizi, un māmiņa var pilnībā atpūsties.
