Krūtis tiek uzskatītas par bērniem no dzimšanas līdz viena gada vecumam, kuri barojas ar mākslīgo, krūts vai jaukto barību.
Pirmais gads ir vissvarīgākais periods katra bērna dzīvē. Tieši šajā laikā notika visu dzīvībai svarīgo orgānu strauja izaugsme un attīstība.
Pareiza mazuļa uzturs ir labas veselības, stipras imunitātes un normālas bērna attīstības garantija.
Zīdaiņu uztura vispārējie principi
Zīdaiņu uztura organizēšanai ir vairāki principi, no kuriem viens ir barošana pēc pieprasījuma. Pēc daudzu pediatru domām, tas ir visoptimālākais variants gan mammai, gan bērnam. Pirmajās dienās bērns var ēst apmēram 11-14 reizes dienā, pēc 1-1,5 mēnešiem - līdz 10-12 reizes dienā. Un pusgadā ēdienu skaits, kā likums, tiek samazināts līdz 5-6 reizēm dienā.
Pēc vairākuma labāko pediatru domām, pirmie papildinošie ēdieni jāievada 4–5 mēnešus veciem zīdaiņiem ar mākslīgu barošanu, bet 6 mēnešus veciem zīdaiņiem - ar krūti. Kā pirmais kurss dārzeņu biezeni un vistas gaļa būs ideāls variants, pēc kura diētā varat pievienot putru un biezeni. Sākot no 7-8 mēnešiem, jūs varat dot piena produktus, piemēram, kefīru vai biezpienu. Sākot no 10 mēnešiem, uzturā tiek ieviestas zivis.
Padomi zīdīšanas laikā
Protams, labākais veids, kā barot gan bērnu, gan māti, ir zīdīšana. Tikai ar mātes pienu mazulis saņem maksimālu barības vielu, taukskābju, mikro un makro elementu daudzumu. Regulāra barošana ar krūti palīdz stiprināt mazuļa imunitāti, normālu bērna augšanu un visu orgānu sistēmu veselīgu attīstību.
Turklāt zīdīšana ir labākais veids, kā nodibināt ciešas attiecības starp māti un bērnu. Tas palīdz nomierināties, atpūsties un normalizēt emocionālo fonu.
Lai maksimāli palielinātu zīdīšanas ieguvumus un pēc iespējas ilgāku dabiskās barošanas procesu, jums jāievēro šādi ieteikumi:
1. Ir svarīgi iemācīties pareizi piestiprināt bērnu pie krūtīm. Pretējā gadījumā bērnam var parādīties kolikas, jo gaiss tiek norīts ar pienu, un mātei var izveidoties plaisas uz sprauslām vai piena stagnācija krūtīs.
2. Pirms katras barošanas nemazgājiet krūtis ar ziepēm. Tas radīs tikai plaisas sprauslās un ādas aizsargājošā slāņa iznīcināšanu.
3. Neizsaki krūtis, ja tas nav nepieciešams (piemēram, ilgstoša mātes prombūtne). Krūts "darbojas" pēc principa, jo vairāk piena ir aizgājis, jo vairāk tas ir nācis. Tādēļ tas var izraisīt laktostāzi krūtīs.
4. Jums jāatrod visērtākā barošanas vieta. Lai tas būtu ērti gan mātei, gan bērnam.
Šie ir galvenie svarīgie punkti zīdīšanas organizācijā. Jebkurās sarežģītās situācijās jums jāsazinās ar pediatru vai B hepatīta speciālistu.
Mākslīgās barošanas atšķirīgās iezīmes
Ļoti bieži ir gadījumi, kad mātes piens pazūd. Šim nolūkam ir izstrādātas īpašas piena formulas zīdaiņiem. Jāatzīmē mākslīgās barošanas priekšrocības:
• iespēja barot bērnu citiem ģimenes locekļiem mātes prombūtnes laikā;
• IW gadījumā māte var precīzi izsekot porcijas daudzumu, ko bērns ēda, kamēr baro bērnu ar krūti, ir grūti saprast, vai bērniņš ir pilnīgs vai nē;
• mākslīgi noteikt alergēnu ir daudz vieglāk nekā zīdīšanas laikā;
• Mākslīgo maisījumu sagremošana prasa ilgāku laiku, kas samazina ēdienu skaitu.
Neskatoties uz visām priekšrocībām, mākslīgajai barošanai ir vairāki trūkumi:
• saaukstēšanās un infekcijas slimību risks zīdaiņiem ar mākslīgo barošanu ir daudz lielāks nekā zīdīšanas laikā;
• maisījumu sagatavošanai un barošanai nepieciešama regulāra pudeļu un trauku sterilizācija;
• barošanu ar maisījumiem bieži pavada vēdera uzpūšanās, kolikas un palielināta gāzu veidošanās;
• maisījuma sagatavošana sastāv no vairākiem posmiem, kas ir pilnīgi neērti ceļojumā vai braucienā;
• zīdainim piemērota maisījuma izvēle ir diezgan sarežģīts process;
• jautājuma finansiālā puse: mākslīgai barošanai nepieciešami zināmi naudas izdevumi, jo maisījumi ir diezgan dārgi.
Pēc visu šāda veida pārtikas priekšrocību un trūkumu nosvēršanas jums jāizvēlas maisījuma veids.
Mākslīgo maisījumu klasifikācija
Izšķir trīs mākslīgo maisījumu veidus:
1. Pielāgotie maisījumi. Tos ražo no govs vai kazas piena, pievienojot demineralizētas sūkalas. Šādi maisījumi ir pēc iespējas tuvāk mātes pienam, tāpēc tie ir ideāli piemēroti pirmajām mazuļa dzīves nedēļām. Populārākie adaptētie maisījumi: Semper, Nestle NAN, Nutricia Nutrilon.
2. Daļēji pielāgoti maisījumi. Mazākā mērā tie pēc struktūras un sastāva atgādina mātes pienu. Tie satur ne tikai laktozi, bet arī saharozi, un tiem nav arī stabilizēta tauku-minerālu komponenta. Tajos ietilpst: Detolact, Baby, Sun, Vitalact un citi.
3. Neuzņemti maisījumi. To galvenā sastāvdaļa ir pilnpiena pulveris. Kompozīcijā ir arī ciete un saharoze, bez sūkalām. Šis mākslīgais maisījums ir vismazāk līdzīgs mātes pienam. Sakarā ar kazeīna saturu tā sastāvā tas var izraisīt kolikas, gremošanas traucējumus, vēdera uzpūšanos un zarnu mikrofloras traucējumus.
Turklāt maisījums izceļas ar skābumu. Ir raudzēti piena maisījumi un svaigi vai saldi. Izdala arī sausus maisījumus (tūlītēju pulveri) un šķidrumu, kas ir ārkārtīgi reti.
Mākslīgo maisījumu sagatavošanas noteikumi
Lai piena maisījums būtu normāli sagremojams, jums jāievēro vārīšanas instrukcijas:
1. Lai atšķaidītu maisījumu, jums jāpērk ūdens, kas paredzēts zīdaiņiem. Parastā ūdens vārīšana novedīs pie visu derīgo minerālu un mikroelementu zaudēšanas.
2. Pareiza deva ir bērna veselības atslēga. Ūdens trūkums vai pārāk daudz sausa maisījuma var izraisīt kuņģa-zarnu trakta darbības traucējumus.
3. Audzēšanai paredzētā ūdens temperatūra nedrīkst pārsniegt 50 ° C, pretējā gadījumā tiek iznīcinātas visas derīgās skābpiena baktērijas.
4. Lai vienmērīgi sajauktu maisījumu un noņemtu gabaliņus, pudeli kārtīgi krata un pēc tam maisījumu atdzesē līdz 35-37 ° C.
5. Pārliecinieties, ka maisījums neizplūst no krūtsgala. Mazulim jāpieliek pūles, lai sūkāt pudeli, pretējā gadījumā no krūtīm notiks pilnīga atšķiršana.
Ir svarīgi atzīmēt, ka maisījumu ledusskapī var uzglabāt ne ilgāk kā dienu, pēc tam tas jāuzsilda katliņā ar karstu ūdeni.
Zīdaiņu uzturs: ikdienas ēdienkartes iespējas
Šeit ir piemērs diētai zīdaiņiem vecumā no 6-8 mēnešiem:
1. Brokastis. Kā pirmo ēdienu vislabāk ir dot mātes pienu vai mākslīgo piena maisījumu. Tilpums ir atkarīgs no bērna vecuma: no 160 līdz 225 ml.
2. Pusdienas (plkst. 10:00). Bērnam var dot putru (apmēram 150–180 g), un pēc tam to barot ar mātes pienu vai maisījumu. Jūs varat arī barot 100-120 g putras un 50-60 g augļu biezenis.
3. Pusdienas (plkst. 14: 00-14: 30). Šai maltītei vajadzētu būt visvairāk barojošai un piesātinātai. Piemēroti ir kartupeļu biezeni no dārzeņu maisījuma, piemēram, cukini, burkāni un ķirbji, smalki samaltas vistas gaļas, pēc kura mazulim jādod maisījums vai jābaro ar krūti. Arī vakariņās varat dot augļu biezeni: ābolu, bumbieru, persiku vai banānu.
4. Vakariņas (18: 00-18: 30). Vakariņu laikā bērnam ieteicams dot mazāk smagus ēdienus. Ideāls variants būtu nedaudz augļu biezeņa un biezpiena (apmēram 30 g).
5. Pēdējās vakariņas (21: 00-22: 00). Pirms gulētiešanas mazulim nepieciešams tikai mātes piens vai maisījums (160-200 ml).
Šis ir vienas dienas izvēlnes piemērs, katrā ziņā ir jāņem vērā katra mazuļa individuālās īpašības, viņa paradumi un vēlmes.
Pareizi organizēta mazuļa uzturs ir viņa veselības, normālas fiziskās un psihoemocionālās attīstības atslēga.
