Zinātnieki: agrs celšanās var izraisīt sirds slimības

Pastāv viedoklis, ka cīruli bioritmi labvēlīgāk ietekmē cilvēka ķermeni nekā pūču bioritmi. Vairāki zinātnieki pat iesaka pūces ar pūlēm pārkārtot cīrulēs. Tomēr jaunākie pētījumi rāda, ka attiecībā uz cilvēku ritmiem, kas paceļas no pirmā saules stariņa, viss nav tik vienkārši. Japānas zinātnieki, balstoties uz 4000 cilvēku gadījumu vēstures pētījumu laikā no 20 līdz 90 gadiem, atklāja, ka agrīna slimības pacelšanās varētu veicināt sirds slimību attīstību. Izrādījās, ka miega trūkums ietekmē sirds muskuļa slodzi.

Zinātnieki arī iesaka dienā organizēt trīsdesmit minūšu miegu, ļaujot atpūsties un samazināt stresa hormona līmeni. Saskaņā ar pieejamo statistiku, dienas miegs samazina iespējamo pēkšņas nāves risku par 37%.

Noskatieties video: Latvijas zinātnieki izstrādā jaunu metodi kristālu ražošanai (Jūlijs 2024).