Viljams Šekspīrs reiz teica: "Visu ciešanu sakne ir cerības."
Vai jūs kādreiz esat vīlies, jo lietas nevedās tā, kā plānojāt? Mums visiem ir cerības, un mēs esam sajukuši, kad viss izrādās ne tā, kā mēs gaidījām. Tas var notikt ikvienam jebkurā laikā.
Un, kad mūsu cerības nav piepildītas, mums ir jāsaprot, kā tas ietekmē mūs. Tas ir kaitīgi, kā noteikt nesasniedzamus standartus partnerim, un otrādi - centieties tos ievērot. Tā rezultātā cietīs abas puses: aizvainojums, dusmas un vilšanās saindēs attiecības.
Mēs sagaidām fantāzijas un viltus cerības, kas iznīcina ideju par vienlīdzīgu partnerību.
Kādas nereālas cerības iznīcina mīlestību?
1. "Tāpēc es tiku uzaudzināts."
Problemātiskas cerības veido tradīcijas, kuras katrs laulātais ved no savas vecāku ģimenes uz savu laulību. Piemēram, vīrs sagaida, ka viņa sieva rūpēsies par māju un veiks visus mājas darbus, kā to darīja viņa māte.
Jums nekad nevajadzētu salīdzināt savus partnerus ar vecākiem. Nevienam neizdevās attaisnot šo "zelta standartu". Viņš ir negodīgs un nereāls.
Jūsu partnerim var būt dažas viņa vecāku iezīmes vai īpašības, ne bez pamata mēs sakām: “mēs apprecēsimies ar savu māti” vai “apprecēsimies ar savu tēvu”. Daži partneri meklē rakstura iezīmes, kas raksturīgas vecākiem, jo tas viņiem rada drošības un drošības sajūtu attiecībās. Bet, ja jūs cerat, ka jūsu partneris būs tikpat ideāls kā jūsu vecāki, jūs veidojat toksisku cerību, kas nelabvēlīgi ietekmē jūsu attiecības.
2. "Neizteiktas cerības."
Nav reāli pieņemt, ka partneris uzminēs izdarīt noteiktas lietas, kuras jūs nekad ar viņu neesat pārrunājis. Piemēram, gaidot konkrētu dzimšanas dienas dāvanu vai jubileju.
Bet jūsu vīrs ir parasts cilvēks un neprot lasīt prātus. Tikai tas, ka jums netika pasniegta ekstravaganta dāvana, ar kuru jūs nāca klajā, cerot uz viņa atjautību, nenozīmē, ka viņš tajā nav ielicis savu dvēseli.
Vai arī vīrs pēc noklusējuma uzskata, ka pusdienām jābūt gatavām viņa atgriešanai no darba, un sieva sagaida, ka viņš vakarā sēdēs kopā ar bērniem.
Kad sākat domāt par lietām, kas partnerim būtu jādara jūsu labā, bet tas paliek tikai sapnis, jūs esat vīlušies. Mēģiniet izrunāt to, ko vēlaties, un tas palīdzēs sasniegt savstarpēju sapratni.
3. "Gaidām pārmaiņas."
Vai velti cerat, ka jūsu partneris mainīsies? Daži uzskata, ka ir diezgan nevainīgi mēģināt mainīt apģērbu vai partnera parastās aktivitātes, lai gan tas var nemanāmi sagraut attiecības. Cilvēki sāk zaudēt sevi. Ne mazāk svarīgi kā kopīgu interešu dalīšana, laulības autonomijas saglabāšana.
4. "Viss veidosies pats no sevis."
Abiem partneriem ir jāstrādā, lai izglābtu laulību. Daži pāri domā, ka, sākot no brīža, kad viņi ir precējušies, problēmas tiks atrisinātas pašas no sevis. Tā ir bīstama maldība, jo tā liek jums uzskatīt attiecības un partneri par pašsaprotamu.
Esiet uzmanīgs pret otra jūtām, vajadzībām un vēlmēm.
Pārāk bieži pāri meklē palīdzību, kad jau ir par vēlu, un viens no partneriem ir gatavs pārkāpt slieksni un pārtraukt attiecības. Ja nevēlaties sasniegt šo punktu, pamaniet problēmas, kuras jārisina savlaicīgi.
5. "Paļaujieties tikai uz sevi."
Daudzi vīrieši ir pārliecināti, ka viņiem ir jāatbilst noteiktiem standartiem, piemēram, lai viņi būtu apgādnieks, ģimenes atbalsts vai visu amatu jociņš.
Sievietēm ir arī cerības, kas saistītas ar nepieciešamību veikt mājsaimniecības darbus pēc garas darba dienas, sakopt māju un gatavot katru dienu. Daudzas no šīm cerībām izraisa sabiedrības prasības.
Ir pareizi lūgt palīdzību. Pienākumu slogs var radīt spiedienu uz jums un izraisīt stresu, trauksmi un depresiju.
Mājas darbs ir komandas darbs, un ir svarīgi, lai abi partneri tos dalītu vienādi.
Nereālas cerības attiecībās rada neapmierinātību un neapmierinātību. Neviens nav ideāls, un katram ir savi trūkumi. Ir lieliski noteikt mērķus attiecību veidošanai, taču vispirms pārliecinieties, vai tie ir reāli.
