Origanum common (sinonīms: oregano) - eļļainu augu augu veids, ko izmanto ēdiena gatavošanā un alternatīvajā medicīnā. Oregano ir nozīmīgs augs itāļu un grieķu virtuvē; to parasti izmanto kā aromātu virtuvē. Ējamā daļa ir lapas.
Oregano ir augsta antioksidantu aktivitāte fenolskābes un flavanoīdu dēļ.
Oregano eļļu iegūst destilējot ar tvaiku. Šim nolūkam svaigas lapas un zarus sasmalcina un pēc tam ievieto katlā. Lai pagatavotu vienu litru oregano eļļas, nepieciešama viena tonna augu. Oregano ārstnieciskās īpašības ir saistītas ar lielo bioflavonoīdu saturu.
Oregano eļļas galvenā sastāvdaļa ir 60–70% karvakrols un mazāk nekā 5% timols. Eļļa dezinficē un veicina gremošanu, kā arī apetīti. Oregano sastāvdaļu efektivitāti var redzēt pašā augā, kas gandrīz nekad nav pakļauts patogēniem vai sēnītēm.
Eļļa, kas iegūta no augu materiāliem, ir izturīga pret pelējumu pat pie 50 000 atšķaidīšanas.
Britu pētījumā atklāts, ka oregano darbojas labāk pret meticilīnrezistento Staphylococcus aureus (MRSA) nekā 18 antibiotikas. Pat ar 1: 1000 atšķaidīšanu eļļa efektīvi iznīcināja baktēriju patogēnus.
MRSA ir viena no retākajām baktērijām ar daudzu zāļu rezistenci. Katru gadu apmēram 800 000 cilvēku Krievijā inficējas ar patogēnu. Gandrīz 40 000 no viņiem mirst no tā. Īpaši slimnīcās baktērijai ir lieliski apstākļi reprodukcijai un attīstībai.
Antioksidanti palīdz organismam aizstāvēties pret brīvajiem radikāļiem. Brīvie radikāļi ir agresīvi skābekļa savienojumi, kas bojā un dažreiz nopietni iznīcina veselās šūnas. Antioksidanti ir tikai slazdi šādiem brīvajiem radikāļiem. Oregano ir trešais spēcīgākais antioksidantu produkts.
Brīvos radikāļus izraisa normāli procesi organismā, piemēram, elpošana, uzturs vai fiziskās aktivitātes; tas ir normāli un ir dzīves sastāvdaļa. UV starojums, nikotīna un alkohola patēriņš, stress vai noteiktu zāļu sastāvdaļas ir tikai daži no papildu faktoriem, kas veicina brīvo radikāļu veidošanos.
Oregano: norādes izmantot
Baktēriju ādas bojājumi.
Ārsta komentārs: oregano eļļa iedarbojas uz baktēriju celmiem, kuriem ir izveidojusies zināma izturība pret mūsdienu antibiotikām. Šādi baktēriju celmi tika ražoti slimnīcās, kur ārsti izrakstīja pārmērīgi daudz antibiotiku. Klīniskajā pētījumā antibakteriālā iedarbība ir atkārtoti pierādīta. Precīzs darbības mehānisms joprojām nav zināms.
Oregano galvenā norāde ir virspusēja baktēriju invāzija.
Sakarā ar spēcīgo antibiotisko iedarbību eļļu var izmantot arī pret citām infekcijas problēmām. Īpaši ar elpceļu un ausu infekcijām eļļa ir izrādījusies laba ārstēšana. Vienā pētījumā tika parādīta arī oregano eļļas ietekme uz elpceļu infekcijām.
Pirms oregano eļļas lietošanas konsultējieties ar ārstu!
Vienšūņu infekcijas.
Ārsta komentārs: eļļa ne tikai efektīvi cīnās ar baktērijām, bet arī darbojas pret lielākiem parazītiem, kas dzīvo cilvēka ķermenī. Caur nemazgātiem augļiem vai dārzeņiem tie nonāk gremošanas traktā, kur tie var izraisīt nopietnas veselības problēmas. Pacienti bieži zaudē daudz svara. Visslavenākais, protams, ir lentenis, kura garums var izaugt līdz 23 metriem. Oregano eļļa nogalina parazitāras invāzijas, bet efektivitāte nav pierādīta 2011. gada retrospektīvā pētījumā.
Gremošanas traucējumi
Ārsta komentārs: Origanum common palīdz ar dispepsiju, jo tai ir spēcīga antibakteriāla un pretiekaisuma iedarbība. Sakarā ar asins plūsmas palielināšanos kuņģa sieniņā tiek stimulēta vairāk kuņģa sulas veidošanās. Tas var izskaidrot oregano gremošanas efektu. Sakarā ar paaugstinātu kuņģa sulas koncentrāciju sagremojams ēdiens tiek labāk sagremots.
Sāpes muskuļos.
Ārsta komentārs: Lai novērstu locītavu vai muskuļu sāpes, bieži ieteicams lietot oregano eļļu. Oregano klīniskā efektivitāte mialģijā vai artralģijā nav pierādīta nevienā lielā randomizētā pētījumā, tāpēc efekts, visticamāk, ir salīdzināms ar placebo.
Oregano spēj uzlabot vietējo asinsriti, bet ar infekcijas slimībām tas var nodarīt lielāku ļaunumu nekā potenciālo labumu.
Herpes simplex vīruss.
Ārsta komentāri:oregano nav ne virocidālas, ne virostatiskas aktivitātes. Ilgstoša lietošana palīdz novērst baktēriju un vienšūņu invāziju, bet ar sēnīšu un vīrusu slimībām fitoterapeitiskais līdzeklis ir bezjēdzīgs. Saskaņā ar Francijas klīnisko pētījumu, oregano eļļas uzklāšana uz vīrusa skartajām vietām var palielināt sāpes un vietējo iekaisumu.
Citas norādes.
Ārsta komentāri: oregano sievietēmpretēji izplatītajiem nepareiziem uzskatiem augs nepalīdz izlīdzināt ādu. Tas arī nenovērš blaugznas un ginekoloģiskās slimības, jo nav fungicīdu vielu.
Oregano pats par sevi nav bīstams, bet tas var izraisīt noteiktas blakusparādības. Eļļai ir asins atšķaidīšanas efekts, tāpēc cilvēkiem, kas lieto antikoagulantus, vajadzētu atturēties no auga uzņemšanas. Tomēr tas var palīdzēt “normāliem” pacientiem uzlabot asins kvalitāti un novērst trombozi vai insulta un sirdslēkmes sākšanos.
Oregano eļļas ilgstošs patēriņš var negatīvi ietekmēt spēju absorbēt dzelzi. Ilgu laiku ir aizliegts ņemt augu.
Pat grūtniecēm, jaundzimušajiem un bērniem līdz 2 gadu vecumam vajadzētu atteikties lietot parasto majorānu. Oregano absolūtā kontrindikācija ir alerģiska reakcija uz auga sastāvdaļām.
Eļļai ir spēcīga kairinoša iedarbība uz ādu, tāpēc to lietot tīrā veidā ir aizliegts. Svarīgas eļļas sastāvdaļas iztvaiko tikai noteiktā temperatūrā. Ieelpošanas laikā acis ir aizvērtas, lai novērstu iespējamo kairinājumu. Ja pacients vēlas lietot oregano eļļu mutes dobuma problēmu ārstēšanai, ieteicams ieliet 3-4 pilienus siltā ūdenī un lietot skalošanas maisījumu.
Oregano: pieteikums mājās
Sajauciet 2 pilienus neatšķaidītas oregano eļļas ar apmēram 230 g ūdens un vairākas reizes dienā uzklājiet uz skartajām vietām. Neskalojiet un neļaujiet šķīdumam nožūt. Nelieliem ādas laukumiem var būt pietiekami, ja noslaukiet ar oregano samitrinātu tamponu.
Ārsta komentārs: oregano lieto ārēji, un tas var palīdzēt cīnīties ar ādas sēnīti un ārstēt ādas kairinājumu. Aizliegts to lietot ārā tīrā veidā, pretējā gadījumā tas var izraisīt ādas un gļotādu kairinājumu.
Oregano lietošana ārēji nav ieteicama.
Lietošana iekšķīgi.
Ārsta komentārs: sēnīšu vai baktēriju slimību ārstēšanai ieteicams lietot 1 pilienu dienā un lēnām palielināt to līdz 3. Terapiju var turpināt 10 dienas un pēc tam turpināt ne ilgāk kā nedēļu. Ja šajā laikā simptomi neuzlabojas, varat turpināt ārstēšanu vēl 1,5 nedēļas ar tādu pašu devu.
Pūtītēm, alerģijām un izsitumiem eļļa ir jāpielieto ārēji. Vispirms noskalojiet seju ar tīru ūdeni un pēc tam uzklājiet eļļu. Nelietojiet šķīdumu vēlreiz, ļaujiet tam nožūt. Piesakies divas reizes dienā. Pirmajiem efektiem vajadzētu būt redzamiem pēc 7 dienām.
Ārsta komentārs: ar alerģiskām reakcijām, oregano eļļa ir bīstama, jo tā uzlabo reģionālo asinsriti. Lietošana pūtītes novēršanai dod vieglu iedarbību, kas ir salīdzināma ar placebo. Konsultējieties ar ārstu, un viņš izvēlēsies efektīvāku ārstēšanu!
Oregano sievietēm un vīriešiem palīdz pret baktēriju un vienšūņu slimībām, bet nav efektīvs ar vīrusu un sēnīšu invāziju. Veikt oregano eļļu ir atļauts pēc konsultēšanās ar ārstu. Pašārstēšanās nav ieteicama.
