Ir iespējams palielināt imunitāti, neizmantojot farmaceitiskos preparātus.
Tieši iedarbojoties uz imūnās aizsardzības aktivizēšanu, dabiskie produkti šajā situācijā ir daudz efektīvāki nekā sintētiski izveidoti vitamīni un mākslīgie imūnmodulatori. Savlaicīga profilakse, izmantojot populāras metodes, palīdzēs izvairīties no daudzām sezonālām slimībām, tai skaitā gripas, akūtām elpceļu infekcijām un akūtām elpceļu vīrusu infekcijām, kā arī novērst iespējamās komplikācijas.
Kā uzlabot tautas līdzekļu imunitāti pieaugušajiem?
Izvēloties sastāvdaļas ārstnieciskā dzēriena pagatavošanai, kas uzlabo imunitāti, priekšroka dodama tām, kas satur lielu daudzumu minerālvielu, vitamīnu un citu noderīgu mikroelementu. Šādos rādītājos ieņem vadošās pozīcijas rožu gurniem, citronu, alvejas sula, medu un zaļumiem.
• Savvaļas rožu uzlējums. 2 ēdamkarotes sasmalcinātu ogu jālej ar glāzi verdoša ūdens. Iegūtajam buljonam vajadzētu stāvēt apmēram stundu piesātināšanai. Labāk to pagatavot termosā. Pirms brokastīm un vakariņām paņemiet dienu divas reizes nelielā krūzīte. Kurss - 4 nedēļas.
• "Vitaminka". Šis novārījums ir īpaši populārs, jo to ir viegli pagatavot, bet tas satur lielu daudzumu vitamīnu, kas var uzlabot imunitāti. Tas prasa 100 gramus mežrozīšu, 2 citronus, aveņu lapas vai žāvētas ogas (100 gr.) Un 2 ēdamkarotes. medus Citronus caur gaļas mašīnā (ar ādu) daudz ielieciet termosā. Tur pievieno arī medu un aveņu ogas. Mežrozīšu ielej ūdeni (1 litrs) un vāra 15 minūtes. Šo buljonu izlaiž caur sietu un ielej termosā. Iegūto dzērienu lieto divas reizes dienā divus mēnešus, vēlams rudenī un pavasarī.
• Ārstnieciskais balzams ar alvejas sulu. Tas prasīs 150 gramus. alvejas sula, 300 gr. valrieksti, 200 gr. Medus, 2 citroni un 1 ēd.k. degvīns. Sasmalciniet riekstus, sasmalciniet citronu un sajauciet ar pārējām sastāvdaļām. Katru dienu ņem 2 ēd.k. pirms pusdienām. Kurss ir 10 dienas. Uzmanību! Sakarā ar alkohola klātbūtni kompozīcijā balzams ir stingri aizliegts lietot bērniem, grūtniecēm un cilvēkiem, kuri cieš no alkohola atkarības!
• strutenes infūzija. Populārs dzēriens, kas noved pie normālas imunitātes veidošanās. Celandīna lapas (100 gr.) Ielej vārītu ūdeni (1 ēd.k.). Pēc infūzijas infūzijas sadala trīs daļās un ņem no rīta, pusdienās un vakarā.
• Linu sēklu maisījums. Ļoti efektīva metode, kas var palīdzēt pat novārtā atstāta gadījuma gadījumā. Cepšanas pannā apcep 200 gramus sēklu, sasmalcina kafijas dzirnaviņās. Iegūtais pulveris, lai ņemtu 1 ēd.k. l divas reizes dienā (iepriekš sajauc ar vārītu atdzesētu ūdeni) vienu mēnesi.
• "Zāļu medus". Dziļā bļodā sajauc sausu sasmalcinātu pelašķu zāli, asinszāles ziedus un maltas mežrozītes (visus 100 gramus). Pievienojiet 300 gramus mīkstināta sviesta un 700 gramus medus. Rūpīgi samaisiet ar koka karoti. Katru dienu ziemā un pavasarī paņemiet 2 ēdamkarotes, bet gripas epidēmijas periodā - 4 ēdamkarotes. Medus un garšaugu maisījums, ko uzglabā ledusskapī.
• Zāļu kolekcija. Ir nepieciešams sagatavot nātru lapas (pavasari), citronzāles dzinumus - 3 daļās, salvijas - 1 daļu. Garšaugi ielej verdošu ūdeni un ļauj tam brūvēt 3 stundas. Ņemiet pēc brokastīm 2 tējkarotes rudens-ziemas periodā.
• "Vitamīnu kokteilis". Tas prasīs 500 gramus medus, vilkābeleņu un baldriāna tinktūru (nopērciet aptiekā) - katrs 50 gramus, ingvera pulveris - 1 ēd.k., citronu, kas ritināts caur gaļas mašīnā, - 5 gab., Mandeles (izspiestas) - 15 gab., Mājās gatavotas ģerānijas lapas ( sasmalcināts) - 20 gab. Maisa, ļauj nostāvēties apmēram 3 stundas. Ņem 1 ēd.k. reizi dienā. Kurss - 1 mēnesis, galvenokārt ziemā.
• Recepte īpaši cilvēkiem ar stipri novājinātu imūnsistēmu! Vienādās proporcijās sajauciet šādas sastāvdaļas: rūgtā apelsīna mizu, kalmju sakni, ingveru un angelica. Pievienojiet baltvīnu un notīriet tumšā vietā, regulāri maisot. Ņem 70 gramu tinktūru 2 reizes dienā. Lietojiet piesardzīgi bērniem, grūtniecēm un cilvēkiem ar atkarību no alkohola.
Ļoti efektīvi cīnās ar saaukstēšanos, kā arī veicina imunitātes celšanu. ķiploki. Fitoncīdi, kas izdalās no pusēm sagrieztām šķēlītēm, var kavēt vīrusus un kaitīgo mikrofloru, dažādu slimību patogēnus. Gripas epidēmijas laikā guļamistabas, bērnu istabas un viesistabas stūros izklājiet malto ķiploku. Ap kaklu var pakarināt ķiploka daiviņu - jums tas ir tikai jātīra iepriekš un jāveic griezumi.
Nocietināt ķermeni palīdzēs duša. Siltu ūdeni pārmaiņus apvieno ar aukstu. Pēc šādas ietekmes tiek paātrināti vielmaiņas procesi, ķermenis pierod pie temperatūras izmaiņām un mazāk reaģē uz aukstumu.
Veiciet regulāri pastaigas. Neskatoties uz laika apstākļiem, dodieties uz 10-15 minūtēm svaigā gaisā. Tas papildus palīdzēs ķermenim atpūsties no putekļainās un slēgtās mājas atmosfēras, tāpēc jūs varat atbrīvoties no depresijas, kas ir galvenais imunitātes cēlonis.
Kā uzlabot imunitāti tautas līdzekļiem bērns?
Lai aizsargātu bērnu no infekcijām, ir nepieciešams atbildīgi rīkoties jautājumā par ārstniecības līdzekļa izvēli. Tautas aizsardzības līdzekļi, kurus pārbaudījuši miljoni cilvēku, palīdzēs lēti, bet pēc iespējas efektīvāk aktivizēt dabisko aizsardzību.
• Zāļu tēja Vienādās proporcijās sajauciet kumelīšu, liepu un kumeļu ziedus. Piepildiet ar verdošu ūdeni un ļaujiet tam brūvēt 20 minūtes. Dodiet bērnam dienas laikā vienu glāzi, jūs varat ar medu.
• Buljona kosa. Ielej 1 ēd.k. sasmalcinātu lauka kosu ar glāzi verdoša ūdens. Uzliet 30 minūtes. Dodiet bērnam 3 reizes dienā, 30 gramus. Pievērs uzmanību! Šis novārījums ir kontrindicēts bērniem ar nieru slimībām.
• Dzērvenes ar citronu. 1 kg dzērvenes un 3 citroni caur gaļas mašīnā un ielej medu (1 tase). Šāds ievārījums var būt brīnišķīgs bērnu deserts, kas arī ir ļoti noderīgs.
Sacietēšana - labākā metode, kas palīdz paaugstināt imunitāti. Tomēr procedūru var veikt tikai tad, ja bērns ir pilnīgi vesels. Sāciet rīta berzēšanu no 23-24'C, pakāpeniski samazinot temperatūru līdz 18'C. Pēc berzes ielieciet bērnu siltās, sausās drēbēs.
Upes akmeņi palīdziet bērnam tikt galā ar slimībām. Ielejiet apaļus akmeņus ar vārītu sālsūdeni, pievienojiet pilienu etiķa un palūdziet mazulim skriet basām kājām “jūras pludmalē”. Šādu procedūru laikā notiek pēdas akupresūra, kas labvēlīgi ietekmē visa organisma stāvokli.
Kā uzlabot tautas līdzekļu imunitāti skolēniem un studentiem?
Studenti ir visvairāk pakļauti garīgajam stresam, tāpēc imunitāte bieži cieš no tā. Palīdzēt atjaunot tonusu un aizsargāt ķermeni palīdzēs šie tautas aizsardzības līdzekļi:
• Riekstu piens. 100 gramus nomizotu lazdu riekstu vajadzētu apcept cepešpannā, sasmalcināt kafijas dzirnaviņā. Iegūtajā pulverī pievienojiet šķipsniņu vaniļas un visu ielejiet ar siltu pienu (0,5 l.). Sajauc ar 2 ēd.k. l medus un dzert visu dienu. Šādu dzērienu var dzert jebkurā gada laikā, galvenais ir ievērot devas.
• "Vitamīnu ievārījums". Sasmalciniet žāvētus aprikozes, rozīnes, žāvētas plūmes, valriekstus (visi par kilogramu). Pievienojiet 500 gramus medus un labi samaisiet. Ievārījumu uzglabā ledusskapī un patērē katru rītu pirms došanās mācīties.
• "Eļļains sajaukums". Vienādās proporcijās sajauciet olīveļļu, zivju eļļu un āpšu eļļu. Pusdienu laikā dzert 1 tējkaroti. Gatavu maisījumu uzglabāt ledusskapī.
Visas piedāvātās receptes satur tikai dabīgas sastāvdaļas, tāpēc tās ir tik viegli pagatavot mājās, un vienkāršas procedūras palīdzēs atjaunot imunitāti un aizsargāt pret slimībām.
