Pētnieki saka, ka cilvēki, kuri cieš no stresa stāvokļa sāpīgu kaites, piemēram, reimatoīdā artrīta, dēļ simptomus var mazināt, izmantojot īpašu meditācijas formu, kas balstīta uz prātu. Viņi piebilst, ka šādai ārstēšanai ir visas iespējas kļūt par lētāku un efektīvāku medikamentu alternatīvu.
Speciālistu piedāvātais meditācijas veids ir cilvēka koncentrēšana uz viņa elpošanu un ķermeņa sajūtām, kā rezultātā tiek panākts stresa līmeņa un pat sāpju līmeņa pazemināšanās.
Nesenis Viskonsinas universitātes zinātnieku pētījums parādīja, ka meditācijas sedatīvo efektu var piemērot arī cilvēkiem ar hroniskām iekaisuma slimībām, kas saistītas ar stresu, piemēram, astmu vai zarnu slimībām.
Pētījumā tika salīdzināti divi dažādi stresa mazināšanas veidi: pirmais ir meditācija, otrais ir fiziskā slodze, apvienojumā ar mūzikas terapiju. Lai precīzāk novērtētu to iedarbību, abās dalībnieku grupās ādas iekaisšanai tika izmantots čilli krēms - tas ļāva cilvēkiem sāpju dēļ tikt pakļautam stresam, kā arī izraisīt ķermeņa iekaisumu.
Lai gan eksperimenta laikā abu grupu dalībniekiem izdevās nomierināties, veicot vingrinājumus, tikai komanda, kas izmantoja meditāciju, samazināja ādas iekaisumu.
Apkopojot pētījumu, tā direktore Melisa Rosencrantz sacīja: "Mūsdienās daudziem cilvēkiem, kuriem viena vai otra iemesla dēļ ir vajadzīgas zāles, nav iespējas tos saņemt. Turklāt bieži ir dažādu zāļu gadījumi un blakusparādības. Tādējādi meditācija ir laba. alternatīva un papildina tradicionālo ārstēšanu. "
