Skābekļa kokteilis ir lielisks veids, kā normalizēt vielmaiņas procesus organisms un paaugstināt imunitāti, piesātinot audu šūnas ar papildu skābekli.
Tas palīdzēs atbrīvoties no pastāvīgas noguruma sajūtas, uzlabos sirds un asinsvadu un nervu sistēmu darbību.
Trīs galvenās skābekļa kokteiļa sastāvdaļas un tā kaloriju saturs
Skābekļa kokteilis satur trīs galvenās sastāvdaļas - skābeklis, ēdams putojošs līdzeklis un garšīga, aromātiska, veselīga bāze.
Skābekli var atrast šādās formās:
• Medicīniskais skābeklis balonos - tas ir ērti lietojams, ja ir pietiekami daudz vietas balona stacionārai novietošanai;
• Skābekļa maisījums kārbās - šādā veidā skābekli var pat nēsāt līdzi somā vai kabatā;
• Skābekļa koncentratori - nekustīgi aizņem nelielu vietu.
Skābekļa kokteiļu, kuriem ir noderīgas īpašības, pagatavošanai izmantojiet medicīnisko skābekļa marķējumu GOST 5583-78 vai pārtikas skābekli E948. Skābekļa saturs tajos nav mazāks par 99%. Turklāt šeit ir pilnībā izslēgti kaitīgie piemaisījumi.
Kā putojošs līdzeklis ir:
• Svaigs olu baltums - bīstams, ņemot vērā inficēšanās ar salmonelozi iespējamību;
• Sausais olu baltums ir drošāks nekā svaigs, taču tas ir kontrindicēts tiem, kam ir individuāla neiecietība pret to;
• Lakrica saknes sīrups - ietver spirtus;
• Īpašas putojošās kompozīcijas - izstrādātas, ņemot vērā visas īpašības, tāpēc drošas un daudzveidīgas.
Veselībai labvēlīga skābekļa kokteiļa pamats var būt:
• Ūdens
• piens,
• Ābolu, vīnogu, ķiršu, bumbieru, aveņu, smiltsērkšķu sula,
• Morze,
• sīrups,
• Zāļu uzlējumi ar individuāli nepieciešamajām ārstnieciskajām īpašībām.
Ir svarīgi pievērst uzmanību tam, ka pamatam nevajadzētu būt:
• Eļļas - tā kā eļļa, kas nonāk saskarē ar skābekli, uzreiz aizdegas;
• Gāzes - tas neļauj iegūt vēlamo kokteiļa konsistenci;
• Celuloze sulās - tas neļaus jums iegūt sulīgas, vienveidīgas putas.
Organismam labvēlīgā skābekļa kokteiļa kaloriju saturs ir apmēram 360 kcal uz 100 g. Kalorijas var atšķirties atkarībā no produkta bāzes - piena, sulas vai ūdens un garšaugu novārījumiem.
Divi veselīga skābekļa kokteiļa pagatavošanas veidi
Lai pagatavotu skābekļa kokteili, kas ir noderīgs ķermenim mājās, pietiek ar visiem nepieciešamajiem komponentiem uz rokas un jāveic dažas vienkāršas darbības:
1. Paņemiet glāzi vai plastmasas glāzi;
2. Piepildiet glāzi ar garšīgu šķidruma pamatni, kurai pievieno putojošu sastāvdaļu;
3. jaukt;
4. Sagatavotajā maisījumā iegremdē mēģeni ar aeratoru, kas savienots ar skābekļa kārbu;
5. Sāciet skābekļa padevi un turpiniet, līdz stikls ir pilnībā piepildīts ar gaisa putām.
Ar šo metodi pietiek vienkāršs un ļauj eksperimentēt ar gaumimainot kokteiļa pamatu.
Skābekļa kokteiļu masveida sagatavošanai ar labumu veselībai ir piemērota gatavošanas metode izmantojot skābekļa kokteili. Tajā ievieto šķidru bāzi, tiek piegādāts putojošs maisījums un skābeklis. Tad glāzes viena pēc otras piepilda ar kokteili, tajā veidojas putas. Šī metode ir ideāli piemērota skolām, kūrortiem un citām iestādēm ar sistemātisku sabiedrisko ēdināšanu.
Piesardzības pasākumi drošai skābekļa kokteiļa pagatavošanai dod labumu ķermenim, kas ir obligāti
Drošības pasākumi gatavojot skābekļa kokteiļus:
• Eļļu minimāla klātbūtne neizbēgami izraisīs ugunsgrēku saskarē ar skābekli. Tas notiek uzreiz un dažu sekunžu laikā apstājas;
• Pirms uzsākt skābekļa padevi tvertnei, viena metra rādiusā vajadzētu būt tikai kādam, kurš nodarbojas ar ēdiena gatavošanu un ir atbildīgs par to.
Kā lietot skābekļa kokteili ar lielāku ieguvumu veselībai
Ieguvums no skābekļa kokteiļa vislabāk ir divas stundas pirms ēšanas. Tas baro ķermeni, tā audus un šūnas, kā arī labi spēlēs apetīti. Divas ēdienreizes dienā par 200-400 gr.
Vidējais kursa ilgums ir 15 dienas.
Ja vēlaties un ja nav kontrindikāciju, skābekļa kokteiļus var lietot ilgāk, izstrādājot sev pieņemamu regularitāti.
Jūtot pat palielinātu nepieciešamību pēc skābekļa putām, vajadzētu paņemt pārtraukumu vairākas nedēļas pēc katra uzņemšanas mēneša.
Skābekļa kokteiļa priekšrocības
Skābekļa kokteiļi ir labi ķermenim. Tie bija īpaši izstrādāti, lai bagātinātu to ar skābekli norijot. Caur kuņģa sienām absorbēts skābeklis ar asinīm iekļūst dziļāk audos, to pašās šūnās. Katrs orgāns ir bagātināts un barots, atjaunojot un uzlabojot tā struktūru un rezultātā arī funkcionalitāti. Personai, kas dzīvo lielā pilsētā, vismaz periodiski ir nepieciešams minimālais šādu skābekļa devu uzņemšanas kurss. Tas viņu atbrīvos no iespējamām skābekļa bada briesmām, uzlabos miegu, sniegs spēku un enerģiju sportam, palielinās garīgo aktivitāti, kā arī stiprinās nervu sistēmu.
Sakarā ar nelielu kaloriju daudzumu skābekļa kokteilis arī uzlabo ķermeņa metabolisma procesus. Tas ļauj jums cīnīties ar lieko svaru.
Pētījumi liecina, ka 85% pacientu tiek izārstēti no kuņģa un zarnu trakta slimībām, uzņemot skābekļa satricinājumus, kas ir labvēlīgi ķermenim. Turklāt tiek atjaunota nervu sistēma, normalizēts elpošanas darbs un stiprinās sirds un asinsvadu sistēma.
Vai skābekļa krata var kaitēt ķermenim?
Skābekļa kokteilis var kaitēt ķermenim tikai dažos gadījumos:
• individuāla neiecietība pret noteiktiem komponentiemiekļauts kompozīcijā - visbiežāk tas ir olu baltums. Ja rodas šāda problēma, to var viegli novērst, vienkārši aizstājot sastāvdaļu, kas izraisa nevēlamu reakciju, ar pieņemamu;
• meteorisms ar ilgstošu lietošanu - nepārtraukta kokteiļa lietošana ar skābekli var izraisīt palielinātu gāzu veidošanos zarnās. Galu galā tas var izraisīt pat gremošanas traucējumus;
• akūti astmas periodi;
• urolitiāze;
• holelitiāze;
• Kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas peptiskās čūlas akūta gaita.
Ja pēc uzņemšanas sākšanas rodas šaubas vai nevēlamas izpausmes, jums jākonsultējas ar dietologu. Galu galā diemžēl pat skābekļa kokteilis noteiktos apstākļos var kaitēt ķermenim.
Skābekļa kokteiļa priekšrocības grūtnieces un barojošās mātes ķermenim
Grūtniecība ir brīnišķīgs un neticami sarežģīts jaunas dzīves process. Grūtnieces ķermenī notiek būtiskas izmaiņas visos līmeņos, sākot no fiziskā un beidzot ar hormonālo.
Skābekļa kokteilis ir labs veselībai un spēj dot spēku topošajai māmiņai. Tas normalizē spiedienu, atslābina, stabilizē emocionālo fonu. Turklāt, pēc ekspertu domām, mazuļi piedzimst ar stabilāku imunitāti. Skābekļa kokteiļa uzņemšana noderīga grūtniecības laikā:
• novērš placentas nepietiekamību;
• novērš augļa hipoksiju (skābekļa badu);
• uztur labvēlīgu hemoglobīna līmeni topošās mātes un viņas mazuļa asinīs;
• samazina risku grūtniecēm inficēties ar vīrusu slimībām;
• uzlabo miega kvalitāti;
• stabilizē vielmaiņas procesus, kas palīdz ar strauju svara pieaugumu;
• Piemērots tiem, kuri noteiktu iemeslu dēļ maz laika pavada ārpus telpām.
Lai nekaitētu skābekļa kokteiļa uzņemšanai, atcerieties par kontrindikācijām:
• akūti astmas periodi;
• alerģija pret komponentiem;
• kuņģa un zarnu slimības;
• Žults un urolitiāze vai aizdomas par tām.
Zīdīšanas procesā māte dalās ar viņu imunitātē un veselībā. Lai saglabātu normālu veselību, viņai ir pareizi jāēd. Šajā periodā skābekļa kokteilī ir kaloriju saturs un vitamīnu sastāvs. Viņš palīdzēs palikt nomodā, neskatoties uz miega trūkumu, piešķirs enerģiju. Nestu nesalīdzināmu labumu ķermenim, arī skābekļa kokteili atbalstīs laktācijas periodu optimālā līmenī.
Skābekļa kokteiļa derīgās īpašības bērna ķermenim
Bērni dienā tērē daudz enerģijas. Un pat sapnī viņu smadzenes turpina apstrādāt dienas laikā saņemto informāciju. Tāpēc bērnu ķermenim ir nepieciešams atbalsts. Skābekļa kokteiļi ar to lietderīgajām īpašībām un nepieciešamo ikdienas kaloriju saturu lieliski atjaunos visu spēku un papildinās augošā organisma resursus.
Caur kuņģi un zarnas absorbēts skābeklis ārstnieciski ietekmē to sienas, paātrinot audu reģenerāciju. Tas ir ļoti noderīgi bērniem, kuriem ir gremošanas un gremošanas trakta problēmas. Bet akūtas slimības gaitā nevajadzētu dzert kokteiļus. Turklāt tieši skābekļa absorbcijai zarnās ir anthelmintiska iedarbība. Bet kurš neatkarīgi no tā, cik bērni, mīl izpētīt šo pasauli, neatceras higiēnu.
Skābekļa kokteilis ļoti noderīga bērniemjo viņš:
• palielina ķermeņa spēju pretoties vīrusiem;
• uzlabo ēstgribu;
• Normalizē miegu;
• tonizē un dod enerģiju;
• Aktivizē garīgo darbību.
Kā parādījās skābekļa kokteilis ar tā ieguvumiem veselībai?
Skābekļa kokteilis ir veselīgs un garšīgs. 60. gados N.N. Sirotinins veica pētījumus skābekļa terapijas jomā, kura laikā viņš nāca klajā ar skābekļa putām iekšķīgai lietošanai.
Šai metodei ir tādas pašas terapeitiskās īpašības kā zondei, kas ievietota pacienta kuņģī un piepilda to ar skābekli. Tikai skābekļa kokteiļa lietošana ir daudz patīkamāks process.
