Vai vēlaties labi gulēt naktī? Nav nekas vienkāršāks - izvēlieties pareizo guļamistabas krāsu shēmu, un jums tiek nodrošināta pilnīga atpūta.
Edinburgas miega centra ekspertu veiktajā pētījumā tika veikta divu tūkstošu māju guļamistabu krāsu analīze. Izrādījās, ka mierīgas un siltas krāsas - zaļa, dzeltena, zila - sekmēja labu miegu. Eksperti šo faktu attiecina uz tīklenes ganglija šūnām, kuras ir visvairāk pakļautas zilajai krāsai. Visa informācija no tīklenes tiek pārsūtīta uz smadzeņu zonu, kas ir atbildīga par mūsu ikdienas sajūtām un miega fāžu ciklisko raksturu.
Zilu un zilu ziedu ieskauti cilvēki gulēja 7 stundas 52 minūtes. Mīksti un mierīgi zaļās un dzeltenās nokrāsas ir gandrīz tikpat efektīvi: šādās guļamistabās nakts miega ilgums bija īsāks tikai par 10-16 minūtēm. Cilvēki, kuri dod priekšroku guļamistabas ceriņu krāsai, vidēji guļ 5 stundas 56 minūtes. Visticamāk, šī krāsa aktivizē smadzeņu darbību. Brūnas sienas cilvēkiem dod miegu tikai 6 stundas 5 minūtes, pelēkas - 6 stundas 12 minūtes.
Ar guļamistabas sarkanās krāsas shēmu cilvēks guļ 6 stundas 58 minūtes, ar sudrabu - 7 stundas 33 minūtes, oranžs - 7 stundas 28 minūtes un ar zeltu - 6 stundas 43 minūtes. Pētnieki atklāja vēl vienu interesantu attiecību: laulātie, kas guļ guļamistabā, kas dekorēta smilšu toņos, nodarbojas ar seksu trīs reizes nedēļā, savukārt sarkanā guļamistaba mudināja seksu tikai vienu reizi nedēļā.
Šeit ir vēl daži ekspertu novērojumi: pelēkās guļamistabas mīl cilvēki, kuri tiešsaistē iepērkas tieši gultā. Un tiem, kas guļ istabā ar sudraba interjeru, pastāv uzstājīga vēlme vingrot guļamistabā.
