Lielbritānijas Karaliskā farmācijas biedrība brīdina: pašārstēšanās ar miega zālēm var kaitēt jūsu veselībai.
Puse cilvēku, kas cieš no bezmiega, paši tiek diagnosticēti un, nemeklējot medicīnisku palīdzību, lieto miega zāles.
Neskatoties uz to, eksperti pievērš uzmanību tam, ka bezmiegs bieži ir citu ar fizisko vai garīgo veselību saistīto problēmu pavadonis, kuras vispirms jāārstē.
Šī brīdinājuma pamatā bija 2077 cilvēku aptauja.
Bezmiegs ir grūtības aizmigt, uzturēt miegu vai iegūt pietiekami daudz kvalitatīva miega no nakts uz nakti. Tiek uzskatīts, ka katrs trešais Lielbritānijā cieš no bezmiega.
To var izraisīt garīgi traucējumi, piemēram, depresija, trauksmes traucējumi un šizofrēnija. Miega normālu struktūru var traucēt arī citas slimības, ieskaitot sirds slimības, Alcheimera slimību un hormonālās problēmas.
Aptaujas laikā 30% cilvēku atzina, ka miega zāles lietojuši vairāk nekā mēnesi bez konsultēšanās ar speciālistu, bet 14% sešus mēnešus veica pašārstēšanos.
Eksperti brīdina par jebkādu medikamentu ilgstošu lietošanu, pamatojoties uz pašdiagnozi. Galu galā simptomi tiek novērsti, bet ne galvenais problēmas cēlonis.
"Miegazāles var būt efektīvas viegla bezmiega īslaicīgai ārstēšanai, taču tās ilgstoši nevajadzētu lietot bez konsultēšanās ar ārstu, jo tās bieži slēpj nopietnas veselības problēmas, kuras, neārstējot, var pasliktināties," saka viens Džonsona farmaceits.
