Lielāko pasaules vēstures daļu cilvēki pamodās ar saules nākšanu un aizmiguši līdz ar tumsas iestāšanos. Tad mēs izgudrojām elektrību un ieguvām iespēju atgriezt dienu tikai ar vienu pieskārienu armatūrai, vienkārši mainot to uz nakti. Protams, tagad mūsu dzīve ir kļuvusi ērtāka, tomēr saskaņā ar pētījumu, kas veikts Džona Hopkinsa universitātē ASV, šāds scenārijs mums var radīt daudz nopietnākas problēmas.
Viena no tām ir depresija, kā izrādījās, kas spēj attīstīties ne tikai miega trūkuma dēļ, bet arī spilgtā mākslīgā apgaismojuma dēļ, kas mums tiek pakļauts tumsā, atrodoties datora, klēpjdatora, mobilā telefona un citu elektronisko ierīču ekrānu priekšā.
Tā kā zinātniskā eksperimenta vadītājs, kas veltīts šī jautājuma izpētei, sacīja profesors Samers Hatars, jebkura mākslīgas izcelsmes spilgta gaisma, ko izstaro elektroniskas ierīces, var nodarīt būtisku kaitējumu cilvēkiem, īpaši naktī. Tas notiek, palielinot īpaša hormona līmeni mūsu ķermenī, kas ir atbildīgs par stresu. Šis efekts savukārt palielina depresīvā stāvokļa risku mūsos, samazinot dažas kognitīvās funkcijas.
Kas attiecas uz pašu pētījumu, tad tajā kā novērošanas objekts tika ņemtas peles. “Fakts ir tāds, ka acu uzbūve un kopumā šī dzīvnieka ķermeņa darbība lielā mērā sakrīt ar cilvēka ķermeņa darbu,” skaidro profesors Hatars. Tātad eksperimenta laikā zinātnieki laboratorijā regulāri pakļāva grauzējus dažādu elektrisko ierīču spilgtā gaismā, periodiski tos izslēdzot un pēc tam atjaunojot darba stāvoklī.
Pelēm, kuras pastāvīgi uzturas šādos apstākļos, drīz vien parādījās arvien vairāk depresijas pazīmju, kas izpaudās viņu uzvedībā. Tātad peles pamazām sāka izrādīt mazāku tieksmi pēc ēdiena, jauni objekti, kas ietilpa viņu šūnās, sāka zaudēt aktivitāti, kā rezultātā viņu mobilitāte tika samazināta līdz minimumam, un tagad sāka izturēt tos testus, kurus viņi apstrādāja dažu sekunžu laikā. tie ir daudz garāki nekā iepriekš.
Pēc Samer Hatter teiktā, katram no mums, kad vien iespējams, vismaz vēlu vakarā vajadzētu izvairīties no spilgtas gaismas iedarbības. Turklāt līdztekus depresijai tās ietekmi papildina arī tas, ka cilvēks var pasliktināt savas mācīšanās spējas un atmiņu, par ko liecina iepriekšējie pētījumi, kas veikti šajā jomā.
