Irga ir viena no garšīgākajām ogām. Pašlaik ir zināma apmēram 21 augu suga. No šī raksta būs iespējams uzzināt par visizplatītāko veidu - parasto ogu - derīgajām un kaitīgajām īpašībām.
Irga - kas tas ir?
Spēle ir zilgana oga, kuras virspusē ir “plāksne”. Mūsdienās diemžēl maz cilvēku zina par tā derīgajām īpašībām, ar kurām pat dārgos eksotiskos augļus nevar salīdzināt.
Irgi ieguvumi
Šīm ogām ir milzīgs skaits ārstniecisko īpašību, kas veicina daudzu nopietnu slimību ārstēšanu vai profilaksi:
· Bezmiega un depresijas ārstēšana.
· Cīņa pret mutes dobuma slimībām.
Hipertensija
Tromboflebīts, venozā paplašināšanās.
Kuņģa-zarnu trakta slimības (kolīts, gastrīts, caureja un aizcietējumi).
· Tonzilīta un augšējo elpceļu slimību ārstēšana.
· Redzes uzlabošana tumsā.
Nieru un aknu slimības.
· Kompreses un losjonus izmanto brūču un izgulējumu mazināšanai.
Papildus slimību ārstēšanai ogas var kļūt par šādu ķermeņa slimību profilaksi:
· Samazināta uzmanības koncentrācija.
· Sirds un asinsvadu sistēmas slimības, sirdslēkme un insults.
Acu slimības - glaukoma, katarakta, konjunktivīts.
· Sirds ritma traucējumi - aritmija.
Jāatceras, ka viena no galvenajām prāta darbībām ir arī imunitātes stiprināšana un centrālās nervu sistēmas relaksācija. Ņemot to vērā, cilvēks labāk tiek galā ar stresu, viņa vispārējais stāvoklis ievērojami uzlabojas.
Spēle: labums vīriešiem
Dietologi uzskata, ka šīs ogas jāuzņem vīriešiem, kas vecāki par 50 gadiem. Šajā vecumā vairums spēcīgās cilvēces puses pārstāvju saskaras ar reproduktīvās sistēmas slimībām, kuras visbiežāk saistītas ar asinsvadu sienu retināšanu. Tāpēc, arī vīriešu, kas vecāki par 50 gadiem, lietošana kopā var ne tikai palielināt seksuālo aktivitāti, bet arī stiprināt asinsvadus, tādējādi novēršot sirds slimību attīstību.
Ogas ir noderīgas arī pusmūža vīriešiem. Šajā vecumā vīrieši ļoti bieži piedzīvo stresa apstākļus, kas palīdzēs izvadīt iragu.
Spēle: ieguvums sievietēm
Sievietēm bieži ir slimības un traucējumi, kas nav raksturīgi vīriešiem. Piemēram, sāpīgas menstruācijas, menopauze, menopauze. To visu papildina nepatīkami simptomi, dažreiz stipras sāpes. Sievietes var tikt galā ar šādām problēmām ar žņaudzēju palīdzību. Ogas atvieglo sašūšanu un griešanas sāpes menstruālā cikla laikā, atjauno ķermeni pēc asiņošanas menopauzes laikā.
Turklāt ogas palīdz atbrīvoties no pēcdzemdību depresijas un stiprina sievietes vispārējo labsajūtu pat pēc sarežģītām dzemdībām.
Irgi priekšrocības: dietologu viedoklis
Pēc dietologu domām, lielākā daļa uztura ir saistīta ar cukura lietošanas ierobežošanu vai tā pilnīgu izslēgšanu no uztura. Irgha satur minimālu glikozes daudzumu un praktiski nesatur kalorijas (aptuveni 45 kcal). Turklāt ogās nav tauku un olbaltumvielu, ogļhidrātu ir 12 gramu daudzumā. Tāpēc cilvēki, kas uzrauga viņu uzturu, var pagatavot dažādus desertus, izmantojot ogas augļus, un neuztraucoties par sagatavotā ēdiena kaloriju saturu.
Jāatzīmē, ka ne tikai dietologi atzīmē augļa unikālo sastāvu. Daudzi eksperti, veicot pētījumus, atklāja, ka oga satur vairāk nekā 50 dažādu vitamīnu, mikroelementu un vielu, kas var uzlabot visa organisma darbību. Galvenie elementi, kas veido ogas, apstiprina iepriekšminētos ekspertu secinājumus:
1. Karotīns. Palīdz atjaunot imunitāti, palielina ķermeņa izturību pret vīrusiem, uzlabo redzi.
2. A, B, C, P. grupas vitamīni. Tie ļauj organismam ātrāk reaģēt uz dažādu slimību patogēnu parādīšanos.
3. Pektīni. Izņemiet no ķermeņa kaitīgās vielas: toksīnus, smagos metālus un holesterīnu.
4. Mikroelementi: cinks, varš, kobalts. Palieliniet ķermeņa izturību pret slimībām.
5. Ābolskābe, šķiedra. Uzlabojiet aknas un nieres, palieliniet redzes asumu.
6. Eļļas. Tie padara locītavas elastīgākas, kauli ir mazāk trausli.
7. Antioksidanti. Tie neitralizē kaitīgo sabrukšanas produktu iedarbību organismā.
Kaitē Irgi
Neskatoties uz milzīgo noderīgo īpašību skaitu, kas piemīt šai ogai, tā var arī kaitēt cilvēkiem:
· Alerģija. Ja cilvēkam ir nosliece uz alerģijām vai to ir daudz, ir vērts atturēties no alkohola arī. Ja nav alerģijas pret šo konkrēto ogu, 90% gadījumu parādās alerģiskas reakcijas simptomi.
Diatēze Bērniem līdz 5 gadu vecumam nevajadzētu lietot ogu ogas. Tas bieži noved pie diatēzes vai alerģiskas reakcijas attīstības. Augu augļus ieteicams dot bērniem vecākiem par 5 gadiem ar apmēram 50–70 gramiem dienā.
Hipotensija Sakarā ar to, ka irga samazina spiedienu, ar hipertensiju tas parasti noved pie pacienta kritiskā stāvokļa.
Caureja Ja ēdat ogas lielos daudzumos, var rasties caureja. Ja jūs pastāvīgi lietojat daudz ogu, tas var izraisīt aptaukošanos. Turklāt jūs nevarat ņemt ogu ar pienu. Tas var izraisīt arī gremošanas traucējumus.
· Saindēšanās. Irga pati par sevi uzkrāj indes, kuras augšanas procesā iegūst no augsnes vai vides. Tāpēc nevajadzētu patērēt ogas no krūmiem, kas aug nelabvēlīgos apgabalos.
Kontrindikācijas
Kopā uzņemšana jebkurā formā (augļi, kompots, ievārījums) spēcīgi ietekmē cilvēka centrālo nervu sistēmu, atslābinot to. Tāpēc pēc šo ogu ēšanas nevajadzētu vadīt automašīnu vai iesaistīties darbā, kam nepieciešama liela uzmanības koncentrācija.
Irga ir kontrindicēts grūtniecēm un tām, kuras baro bērnu ar krūti. Sakarā ar to, ka ogas var izraisīt smagas alerģijas, māte var zaudēt savu bērnu. Zīdīšanas laikā piens var iegūt rūgtu garšu. Tāpēc pirms ogu ņemšanas jums jākonsultējas ar šo speciālistu. Ieteicams to darīt pirms grūtniecības.
Irgi lietošanas veidi
I. Ar paaugstinātu asinsspiedienu, acu un zarnu slimībām.
2-3 ēdamkarotes ihrgi mīcīt un ielej verdošu ūdeni (1 glāze). Infūzija jāfiltrē un jāizdzer pusi glāzes divas reizes dienā.
II. Ar asinsvadu slimībām, asiņošanu, asiņošanu.
Infūzija jāsagatavo no divām glāzēm ogu un ½ litru verdoša ūdens. Ir nepieciešams ļaut tam brūvēt pusstundu un saspiest.
III. Ar gastrītu un kolītu.
Ir nepieciešams sagatavot bērza mizas infūziju. Mizu sasmalcina un atstāj verdošā ūdenī (1 glāze). Pēc 15 stundām pēc infūzijas miza ir jātur uz uguns. Tinktūra tiek ņemta pirms ēšanas 3-4 reizes dienā apmēram ceturtdaļas tasi.
IV. Čūlas un brūces (ārēji).
Ir nepieciešams sajaukt 200 gramus krūma lapu un ogas saknes ar 100 gramiem kastaņu. Uzstāja uz ½ litru verdoša ūdens termosā.
V. ar paaugstinātu asinsspiedienu un sirds slimībām.
Infūziju pagatavo no nedaudz ziedu irgi ziedu, kurus 2 stundas piepilda ar ūdeni. Pēc filtrēšanas es dzeru 2 ēdamkarotes infūzijas 2-3 reizes dienā pirms ēšanas.
